如何預防排尿性暈厥

由于排尿性暈厥多數(shù)反應輕微，休息片刻即好轉(zhuǎn)，一般無后遺癥，所以容易被人們忽視。但少數(shù)反應重者可在暈厥摔倒后造成不必要的損傷。對高齡老人可能誘發(fā)加重慢性病，出現(xiàn)并發(fā)癥危及生命。所以加強對高齡老人排尿性暈厥的家庭預防保健性護理至關(guān)重要。

（1）睡前攝入水分不宜過多。老年人常在晚飯后至睡前的時間大量飲茶，極易造成夜尿增多如廁頻繁。因此，高齡老人如無特殊需要，在睡前3小時內(nèi)飲水量盡量不超過500毫升，并注意在睡前排空膀胱。

（2）減少高齡老人起床如廁小便次數(shù)。老年人感覺不靈敏，尤其有前列腺肥大者殘尿較多，一旦感到膀胱脹滿時，尿量多已超過正常容積，易使膀胱壓力增高而發(fā)生排尿性暈厥。因此，高齡老人睡前應將尿壺置于床旁易拿取的位置，減少起床如廁小便次數(shù)。

（3）高齡老人改變體位時動作宜緩慢。老年人在夜間平臥時間較長改為坐位或站位時都應有一個緩慢的適應過程。醒后尿意急迫時，先坐片刻，反復深呼吸數(shù)次然后排尿。

（4）根據(jù)老人健康狀況制定家庭預防護理措施，有效預防并發(fā)癥。心功能差的老人排尿時應有家人在旁協(xié)助，避免屏氣，也不要驟然起坐和站立。有排尿性暈厥史或小便時曾有頭暈惡心或胸悶史的患者，睡前常規(guī)服用安眠藥、鎮(zhèn)靜藥者及前列腺肥大者，為發(fā)生排尿性暈厥的高危人群。應避免獨自如廁，如廁時應盡量采取坐位，不能關(guān)廁門，便池旁裝備扶手及椅子，以防摔倒。

（5）發(fā)生排尿性暈厥后要及時正確救治。一旦高齡老人發(fā)生排尿性暈厥，家人在通知醫(yī)護人員的同時，應立即將患者平臥，放低頭部，抬高下肢15分鐘，以增加回心血量，解開衣領(lǐng)及腰帶。如果患者惡心嘔吐則將頭側(cè)向一方，以免嘔吐物吸入氣管或肺內(nèi)引起窒息或吸入性肺炎。當患者意識恢復后，可扶其至坐位繼而慢慢站起，避免直立過快而再次暈厥，一般需休息半小時方可使患者重新站起。如并發(fā)室顫，應立即就地行人工呼吸和心臟按壓、除顫。

貼心小叮嚀：

有夜尿習慣的老年人，不要有意憋尿，起床時不宜過猛，排尿時不要用力屏氣，最好采取坐位排尿。