4．當(dāng)心“危險時刻”

人的生命有一個周期性的規(guī)律，約七八年為一個周期，每個周期中存在著生命活動的高潮和低潮，而在某些時間段的生命力特別脆弱，易被病魔擊倒。所以，人們應(yīng)當(dāng)心生命中的五個危險時刻，有人稱其為“魔鬼時刻”。

一天中：早晨6～9點鐘，黎明時分人的血壓低、血黏稠度高，是心肌缺血、心律失常等發(fā)病高峰。

一周中：星期一，是心腦血管病人的危險期。

一月之中：農(nóng)歷月中（十五），由于月亮的引力作用于人體的體液，使血液壓力變低，血管內(nèi)外的壓力、壓強(qiáng)差增大，易引起心腦血管意外。

一年之中：最熱與最冷的幾個月，人易精神緊張、情緒波動，抵抗力差，一些慢性病會加重，甚至突發(fā)。

一生之中：

（1）中年期年過不惑，上有老下有小，工作、生活壓力大，生理狀況變化，內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，易抑郁沮喪，是情緒低潮期。

（2）老年期的七十三歲、八十四歲，成了兩個關(guān)口。其原因①是精神上的壓力。自古民間就有此說法，影響較大，因為古代圣人孔子活了73歲，孟子和莊子活了84歲，何況凡夫俗子？②是心理上的壓力。古代人的平均壽命短，俗話說：“人生七十古來稀”。因為人上了年紀(jì)，年老體弱，免疫能力明顯逐年下降，在這兩個年齡檔次上去世的人亦多一些，也助長了此說法的影響。③是依據(jù)生命周期規(guī)律。女、男分別按七和八年一個周期進(jìn)行推算的，女人每隔七年，男人每隔八年，生理、心理都會發(fā)生很大的變化。女子：二七14歲，有了“天癸”，具有生育能力，七八56歲，進(jìn)入人生老年期。男子：二八16歲出現(xiàn)青春期，八八64歲則進(jìn)入人生的老年期。73歲和84歲屬生命活動周期末的低潮期，免疫力相對較弱。

同時，一個人要想活百歲，還必須沖破兩道關(guān)：一是60～85歲時期的病死關(guān)，二是85～99歲時期的老死關(guān)。