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        中醫(yī)看便秘

        時間:2022-01-29 理論教育 版權反饋
        【摘要】:每日正常排便是人體健康的保證。有很多人長期遭受便秘的痛苦,但大多數(shù)人都認為“吃些瀉藥就好了”,并不認為便秘是一件很嚴重的事情。便秘會誘發(fā)多種疾病。便秘還會給身體健康造成更嚴重的后果。美國有研究報告指出,乳腺癌的間接原因與便秘有關。從接受乳腺癌預防檢查的女性乳房篩檢細胞中,發(fā)現(xiàn)每周排便兩次以下的女性,占乳房擁有異常細胞之女性的絕大多數(shù)。合理飲食是治療便秘的良方。

        中醫(yī)看便秘

        每日正常排便是人體健康的保證。隨著生活水平的提高,膳食結構的改變,辛辣肥甘食物攝取的增多,便秘者幾乎隨處可見。便秘是指糞便在大腸內(nèi)停留時間過長,其所含水分被大量吸收,致使大便變得干硬結實,難以排出,或者是排便周期過長,或者糞便不硬,也有便意,但是難以排出。有很多人長期遭受便秘的痛苦,但大多數(shù)人都認為“吃些瀉藥就好了”,并不認為便秘是一件很嚴重的事情。其是,便秘如果變成慢性疾病,危害就大了。

        便秘會誘發(fā)多種疾病。糞便中蛋白質(zhì)的腐敗物被腸道吸收到體內(nèi),輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲減退、腹脹、腹痛等。便秘還會給身體健康造成更嚴重的后果。長期便秘的人還會使肛門受到傷害,引發(fā)痔瘡。重者便秘持續(xù)10年、20年,毒素反復吸收,則可導致乳癌、腸癌等。美國有研究報告指出,乳腺癌的間接原因與便秘有關。從接受乳腺癌預防檢查的女性乳房篩檢細胞中,發(fā)現(xiàn)每周排便兩次以下的女性,占乳房擁有異常細胞之女性的絕大多數(shù)。還有人便秘時,大便會卡在肛門,跟在后面的大便有時會受到阻礙而無法通過,大便在腸內(nèi)停滯,就會發(fā)生腐爛,產(chǎn)生有害物質(zhì),這些物質(zhì)被腸吸收以后,也會造成大腸細胞的變性,從而為大腸癌埋下隱患。

        便秘不會直接致命,但卻是令人喪命的間接原因。常人在排便時因為用力,血壓會比平常高,血壓正常的人,大便時的血壓比平時上升10~20mmHg。如果高血壓的病人患有便秘,在排便時由于用力過大,血壓就會迅速竄高,可造成腦血管、心血管意外,嚴重者可引起死亡。同時,便秘還會引起肝病、腎病等而使身體提早老化。因而,對便秘不可等閑視之。

        中醫(yī)認為,便秘與肺、肝、脾、腎有關,多由于飲酒過多,過多食用辛辣、甘甜、動物脂肪等食物,或者憂愁思慮過度,或長時間坐著,很少活動,或年老體虛導致腸道運動功能失調(diào)所致。

        便秘的治療,不能像許多人認為的那樣:“吃些瀉藥就好了”。經(jīng)常濫用瀉藥或灌腸治療便秘,還會造成腸道對藥物的依賴性,一旦停藥,便秘還會更加嚴重。有的人便秘,不看醫(yī)生,自己用大黃泡水喝,或大量服用三黃片、牛黃解毒片、上清丸等以大黃為主的清熱瀉下藥,結果形成服藥后即排便,停藥后更加便秘的惡性循環(huán),導致后來大便不通,服藥也無效的狀況。因此,應根據(jù)不同情況,采用不同的治療方法。到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下合理用藥。

        便秘的患者平時可以通過飲食和運動等自我調(diào)節(jié)來預防和治療便秘。

        合理飲食是治療便秘的良方。注意飲食的調(diào)理,合理膳食以清淡為主,多吃含粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。便秘者應禁忌飲酒無度、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性或肥膩食物。在飲食方面,多飲水及果汁軟化糞便。多食富含維生素B的食物,如酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。早晨空腹喝加有少量食鹽的溫開水300毫升,其效極佳,或者早餐先食用300毫升的含有雙歧桿菌的冷酸奶,因為早上胃里空無一物,使用冷的酸奶,可將強烈的刺激傳到結腸,促進大腸蠕動而排出大便,應當多攝取谷類、薯類、豆類、海藻、蘑菇等含有大量食物纖維的食物。用糙米代替白米,全麥面包代替白面包很有效。多吃各類干豆。腸道類的正常細菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣、促進腸蠕動。

        另外,采用食餌療法,如黑芝麻、胡桃肉、松子仁各等份,研細,加蜂蜜沖服,對陰血不足的便秘效果較好。

        (劉 琴)

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