1．胃腸實熱主證 大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩，或有身熱，口干口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃燥，脈滑數(shù)。治則：清熱潤腸。方藥：麻子仁丸加減，麻仁12克，白芍12克，枳實10克，大黃6～10克，厚樸10克，白蜜10克，甘草6克。

2．氣虛便秘主證 大便燥結(jié)或軟，久日不行，雖有便意，努掙乏力，難于解下，掙則汗出，氣短，便后虛疲至極，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛，或有肛門脫垂，形寒面白，唇甲少華，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。治則：補(bǔ)氣健脾，潤腸通便。方藥：黃芪湯加減，黃芪30克，陳皮10克，麻仁10克，白蜜10克，栝樓15克，熟大黃10克。

食療方如下。①菠菜銀耳湯：新鮮菠菜100克，銀耳30克，煮湯服用。②涼拌芹菜：新鮮芹菜300克，用沸水稍燙，切斷，胡蘿卜100克切絲，加鹽、油適量，涼拌食用。③藥茶：生地、玄參、麥冬各15克水煎代茶。④二仁粥：柏子仁、酸棗仁各20克，粳米50克，共煮粥食，具有養(yǎng)心安神，除煩通便作用。⑤白菜粳米粥：白菜100克，粳米50克共煮粥食。⑥首烏粥：大米50克，煮粥，粥半熟時加入首烏粉25克，邊煮邊攪勻，待熟分兩次服。⑦麥冬粥：麥冬10克，大米30克，共煮粥食。

3．自我按摩 患者自己用手掌在腹部先按逆時針方向在肚臍周圍推拿60圈，然后再順時針方向推拿60圈，每日3次，手法須輕快，這樣才能消除腹壁緊張和攣縮現(xiàn)象。推拿腹部后，用雙手的拇指或示指點(diǎn)壓雙側(cè)支溝穴，約半分鐘，以增強(qiáng)療效。

4．其他注意事項

(1)適當(dāng)休息及運(yùn)動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

(2)舒適的環(huán)境，適當(dāng)?shù)乃撸挥没蛏儆面?zhèn)靜劑。

(3)多食綠色新鮮蔬菜，不飲濃茶。每天爭取食用新鮮蔬菜500～1000克。多吃粗雜糧，少吃精米精面粉。