29.老年人擴大交往有哪些好處

老年人擴大交往有以下好處：

（1）生活充實：老年人離退休在家，往往會增添幾分空虛，精神上容易渙散沮喪，進而生活習慣失衡，身體出現(xiàn)毛病。而如果注意與他人廣泛交往，交朋結友，或談心聊天，敘說家政，交流讀書體會，交流各種信息，或開展諸如門球、棋類，撲克、唱歌、跳舞等文娛活動，就會開朗樂觀，活得充實，消除空虛煩惱，生活有滋味。

（2）戰(zhàn)勝孤獨：現(xiàn)在的人離退休后，最苦惱的是孤獨。以往在單位，習慣了集體生活，有工作可忙，有同事相交，還有廣泛的社交面，可謂忙中有樂，活得新鮮滋潤。離退休在家，驟然離開了集體，交往的圈子縮小了，初始很不適應，繼而煩躁不安，孤獨苦悶。戰(zhàn)勝這種孤獨感的惟一辦法是重新走進集體，走進社會，廣交朋友。有了交際，有了友情，人與人之間就能相互理解、相互溝通，并能活躍思想，加強交流，那么孤獨之感就會煙消云散。

（3）增進健康：“交朋友猶如服一劑良藥”，的確是這樣的。通過多年觀察證明，那些人際關系融洽、交友眾多的比那些內向寡交、缺少朋友的人身心更健康，壽命更長。一般來說，隨著年齡的增長，人的生理功能逐漸衰退，容易生病，心理承受力也會逐漸減弱，容易產生情緒波動，尤其需要友情撫慰。平時善于交往的老人，就很容易得到這種心理撫慰，從而促進心理平衡，有益身心健康。

老年人要過好晚年，必須走出封閉圈子，開闊胸襟，加強與社會的接觸，多交朋友，廣交朋友。