痤瘡注意事項(xiàng)

痤瘡俗稱“粉刺”，是青少年討厭的皮膚病。大都認(rèn)為，青春期皮脂腺發(fā)達(dá)，分泌出的使皮膚潤(rùn)滑的油樣物質(zhì)過多，有些油樣物質(zhì)陷困在毛囊里面，細(xì)菌就會(huì)在堵塞的毛囊內(nèi)繁殖、發(fā)炎，長(zhǎng)出了俗稱“粉刺”的痤瘡。

臨床表現(xiàn)：

痤瘡好發(fā)于臉部，但也會(huì)發(fā)生在頸部、胸部、背部、臀部等皮脂腺發(fā)達(dá)的部位，有時(shí)還發(fā)生在上臂及大腿上。如果痤瘡感染，它會(huì)變成膿皰。

痤瘡分為三度：

一度痤瘡以白色或黑色粉刺為主，即臉上長(zhǎng)了少數(shù)疙瘩。

二度痤瘡以炎性丘疹及膿皰占優(yōu)勢(shì)。

三度痤瘡以重度粉刺、囊腫、瘢痕為主。

注意事項(xiàng)：

（1）經(jīng)常用溫水和含硫磺香皂洗臉，不用油脂或油性較強(qiáng)的化妝品來護(hù)膚，以防阻塞毛孔。

（2）對(duì)經(jīng)常便秘的患者，可清晨空腹飲用一杯涼開水或喝一匙蜂蜜。

（3）忌用手?jǐn)D壓粉刺，以免繼發(fā)感染，形成瘢痕。

（4）注意飲食調(diào)攝，以清淡素食為宜，少吃或暫停食用糖類、辛辣油膩及葷腥發(fā)物，多吃蔬菜和水果。不飲濃茶，戒除煙酒。

飲食調(diào)養(yǎng)：

補(bǔ)充維生素A　維生素A長(zhǎng)久以來被人稱贊為“美膚佳品”。事實(shí)上，許多醫(yī)學(xué)研究證明，高劑量的維生素A能治療膿皰、面皰。視黃醇是維生素A的一種，也可以作為囊胞型面瘡有效的局部治療劑。

補(bǔ)充維生素C和B族維生素　維生素C是形成連接結(jié)締組織細(xì)胞膠原質(zhì)的重要物質(zhì)并且是維持健康皮膚所必需的。維生素B₂和維生素B₆可調(diào)節(jié)代謝紊亂，治療脂溢性皮炎。

補(bǔ)充鋅和硒　面皰很容易受到感染，而且會(huì)造成疼痛和傷疤。鋅和硒是兩種能幫助抵抗感染，增強(qiáng)免疫的礦物質(zhì)。

補(bǔ)充嗜酸菌　因?yàn)槭人峋哂锌刂?a href="http://123shoppingwar.com/baike/326550.html" target="_blank" class="keywordlink">酵母菌感染的能力，被公認(rèn)為“好的細(xì)菌”；它也被認(rèn)為是對(duì)抗面皰武器中的有效成分。酸奶酪中有嗜酸菌，也有液狀和膠囊狀的產(chǎn)品。

適當(dāng)吃些大蒜　大蒜含有豐富的β-胡蘿卜素（維生素A原）、B族維生素、維生素C和鈣、鉀、鐵和硒，最重要的是它含有蒜素，有助于消除面部痤瘡，可以適量多吃些大蒜，吃生蒜效果更佳。