中老年人入冬后服用一些傳統(tǒng)補(bǔ)品，補(bǔ)虛扶弱，糾偏祛病，不失為一種養(yǎng)生之道。但補(bǔ)虛只是中醫(yī)許多治療法則中之一法，具有很強(qiáng)的針對(duì)性。進(jìn)補(bǔ)而不識(shí)補(bǔ)，也會(huì)給自己的健康帶來損害。由于每個(gè)人的體質(zhì)情況不同，引起體虛的原因也不一定相同，某些虛不受補(bǔ)者還不能隨便進(jìn)補(bǔ)，即使在冬令也是如此。所以，體弱之人一定要弄清自己屬于哪一種虛證，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)。

根據(jù)中醫(yī)理論，虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，補(bǔ)益也可分補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽。如神疲乏力、氣短懶言、語聲低微、自汗、舌淡、脈細(xì)者為氣虛，宜用生曬參、紅參、常參、黃芪、紅棗等補(bǔ)品補(bǔ)藥；煩熱升火或口干咽燥、頭暈?zāi)垦?、舌質(zhì)紅、舌苔光剝、脈細(xì)數(shù)者為陰虛，宜用西洋參、銀耳之類。由于人的體質(zhì)各異，男女老少有別，而人參補(bǔ)氣，西洋參滋陰，鹿茸壯陽，阿膠養(yǎng)血，各有不同。如果陰陽不辨，氣血不分，補(bǔ)其有余，實(shí)其所實(shí)，不僅無益，反而有害。清代名醫(yī)徐靈胎說過：“病未去而用人參，則非獨(dú)元?dú)獠蛔愣∷旃?，諸藥罔治，終無愈期?！闭f的是不當(dāng)補(bǔ)而補(bǔ)的害處。所以，進(jìn)補(bǔ)當(dāng)以辨證論治為綱領(lǐng)，根據(jù)缺什么補(bǔ)什么的原則，平其有余，補(bǔ)其不足。還要注意陰陽雙補(bǔ)，氣血兼顧，扶正祛邪?？傊盟幰髦?，否則后患無窮。