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        單一減肥法能戰(zhàn)勝肥胖嗎

        時間:2022-01-31 理論教育 版權(quán)反饋
        【摘要】:世界衛(wèi)生組織提出了一項(xiàng)旨在解決人類肥胖問題的21世紀(jì)全球減肥行動計(jì)劃。推出了中國人肥胖整體、綜合解決新方案——雞尾酒減肥法。任何單一減肥方法都無法徹底解決肥胖問題,現(xiàn)在社會上流行的各種單一的減肥方法都無法達(dá)到徹底減肥的效果。單一減肥技術(shù)和產(chǎn)品最大的缺陷是成功率低,但反彈卻很高。導(dǎo)致肥胖的原因多種多樣,因此,任何一種單一的減肥技術(shù)和產(chǎn)品都不能徹底解決肥胖和反彈問題。

        世界衛(wèi)生組織提出了一項(xiàng)旨在解決人類肥胖問題的21世紀(jì)全球減肥行動計(jì)劃。推出了中國人肥胖整體、綜合解決新方案——雞尾酒減肥法。任何單一減肥方法都無法徹底解決肥胖問題,現(xiàn)在社會上流行的各種單一的減肥方法都無法達(dá)到徹底減肥的效果。目前流行的減肥藥也好、減肥茶也好,有的還借助明星,說我這個東西哪兒肥就能減哪兒,想減哪兒就減哪兒,我用了10天就能減下多少斤。從醫(yī)學(xué)角度來講,這是不可能的,很多人屢減屢敗、越減越肥。肥胖有社會因素,也有個人的因素,必須把人看成一個整體,通過整體來調(diào)整,才能夠解決問題。

        單一減肥技術(shù)和產(chǎn)品最大的缺陷是成功率低,但反彈卻很高。人們過于盲目地追求減肥效果,結(jié)果短時間內(nèi)減下去了,可沒過幾天肉又長回來了,而且時間長了還有后遺癥。比如,單一選擇減肥藥,可能會伴有便秘或油便、厭食、心跳加快等不良反應(yīng);單一選擇保健品,會減掉水分和蛋白營養(yǎng),大量服用可能使脾胃虛弱,引起習(xí)慣性腹瀉;單一選擇運(yùn)動減肥,容易引起疲勞和食欲增加,必須嚴(yán)格控制飲食,否則前功盡棄;單一選擇控食減肥,會養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣,造成營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱。導(dǎo)致肥胖的原因多種多樣,因此,任何一種單一的減肥技術(shù)和產(chǎn)品都不能徹底解決肥胖和反彈問題。

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