肥胖與高血壓密切相關(guān)，可稱得上“難兄難弟”－肥胖者患高血壓的危險(xiǎn)性較體重正常者高出很多。體重越重，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。

在20～30歲的肥胖者，高血壓的發(fā)生率要比同年齡非肥胖者高1倍。

在40～50歲的肥胖者，高血壓的發(fā)生率要比同年齡非肥胖者高50%。

中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是身體超重者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

肥胖者容易患高血壓的原因主要有：

（1）肥胖者的血液總?cè)萘吭龆?，心臟的排血量增多，每分鐘排入血管的血量增多是造成肥胖者易于合并高血壓的重要原因。

（2）肥胖者常多食，他們血液中的胰島素水平常高于不胖的人，這種多食和高胰島素血癥能刺激交感神經(jīng)，使血管收縮，從而增大了血管的外周阻力，造成血壓升高。高胰島素血癥使腎臟對鈉的重吸收增多，增加血液容量，也可使血壓升高。

（3）必須引起注意的是，與正常體重的高血壓患者相比，肥胖高血壓患者同時(shí)還容易合并脂質(zhì)異常癥和糖尿病，加之肥胖者的體力活動(dòng)相對較少，所以發(fā)生動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性大大提高了。變硬的血管就難以隨著血液的排入而擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。

經(jīng)過減肥，高血壓可以明顯減輕，同時(shí)，減肥還可以減輕糖尿病和脂質(zhì)代謝異常，增強(qiáng)體質(zhì)，從而大大降低心腦血管疾病的危險(xiǎn)。如果減肥仍不能使血壓降至正常，就應(yīng)該用降壓藥控制血壓。