清潔皮膚→去角質→按摩→面膜護理→滋潤皮膚，補充營養(yǎng)

1．清潔皮膚　皮膚是美容的基礎，而面部的保養(yǎng)在美容中占有極重要的位置。面部清潔是皮膚保養(yǎng)的第一步。

首先，用洗面奶清洗面部和頸部。主要清除皮膚表面的污垢、皮膚分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通暢，防止細菌感染，調節(jié)皮膚的酸堿度，為皮膚護理做準備。

中性皮膚是最理想的皮膚，護膚前用洗面奶潔膚即可；油性皮膚由于皮脂分泌較多，每天多洗1～2次臉，早晚最好用去油效果較好的洗面奶或用硫磺香皂洗臉；干性皮膚和敏感性皮膚不能用肥皂洗臉，因為肥皂堿性大，會損傷皮膚，一般情況下可選用含脂高的洗面奶，水溫不宜過高。

2．去角質　去角質是常見的皮膚護理方法之一，隨著皮膚的不斷自我更新，最外層的凋亡細胞會不斷地脫落，由新生的細胞來補充。在某些因素的影響下，凋亡細胞的脫落過程過緩，當其在皮膚表面堆積過厚時，皮膚會顯得粗糙、發(fā)黃、無光澤，并影響皮膚正常生理功能的發(fā)揮。

值得注意的是有敏感、暗瘡、發(fā)炎等問題的皮膚不宜去角質。去角質的間隔時間可根據(jù)季節(jié)、氣候、皮膚狀態(tài)而定，不可過勤，以免損傷皮膚。

3．面部按摩　是面部皮膚護理和保養(yǎng)最有效、最安全的方法之一。輕輕地揉搓不僅可以促進皮膚的血液循環(huán)，還能促進新陳代謝，防止皮膚皺紋增多、肌肉松弛，按摩還能調節(jié)皮脂腺的分泌功能。可見，按摩是適合于各類皮膚的一種效果極佳的美容體操。

按摩的方法：將按摩膏涂在面部，從臉的中心部位向外輕輕揉擦。切記不要與肌肉的方向相反，否則容易出現(xiàn)皺紋，按摩時用示指、中指和無名指在皮膚上有節(jié)奏地、均勻地、輕輕地做螺旋狀按摩。按摩時還應注意：如果皺紋是橫向的，手指要縱向運動；皺紋是縱向的，手指就要橫向運動，以減少皺紋。采用螺旋式按摩時應從中心向外，去時用力，拉回時放松。眼角處順著肌肉的走向按摩，但不要用力。

按摩后用熱水浸過的毛巾擰干貼在臉上30s左右，輕輕擦掉按摩膏，同時蒸發(fā)出來的水分還能使皮膚濕潤。但應注意熱毛巾的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

4．面膜護理　面膜是利用皮膚的呼吸作用，以清潔和滋養(yǎng)皮膚為目的的一種美容方法。它可以吸收毛孔深處的污垢和過剩的油脂，所以能起到清潔皮膚，利于營養(yǎng)補給的重要作用。在做護理時要根據(jù)不同的皮膚類型和護理要求，正確選用面膜。

5．滋潤皮膚，補充營養(yǎng)　涂抹面膜后的皮膚易于吸收營養(yǎng)，這時可在面部先拍些營養(yǎng)水，使張開的毛孔復原，然后將乳液，營養(yǎng)霜涂在皮膚上，這時不宜作其他化妝，以保證皮膚很好的休息。