“心理老化”，不僅僅老年人有，青壯年也會發(fā)生。

1.心理老化的參考標(biāo)準(zhǔn)　什么叫心理老化？目前還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。下面介紹美國哈佛大學(xué)測定心理老化的15個(gè)問題，可供參考。

（1）近來健忘嗎？

（2）遇緊急事緊張嗎？

（3）喜歡談過去事嗎？

（4）你愛發(fā)牢騷嗎？

（5）你對眼前發(fā)生的事漠不關(guān)心嗎？

（6）你不想有新的建樹嗎？

（7）總感覺別人干擾你想獨(dú)處嗎？

（8）學(xué)習(xí)新事物感到困難嗎？

（9）對繁瑣事情感到敏感嗎？

（10）你不愿和陌生人交往嗎？

（11）你感到自己跟不上時(shí)代嗎？

（12）你喜歡談起當(dāng)年的功勞嗎？

（13）你是否逐漸收存不實(shí)用的物件？

（14）你時(shí)常為自己情感束縛住嗎？

（15）你不能為理智制約嗎？

上述問題中，你若超過了7個(gè)以上是肯定的答案，那么你就要隨時(shí)留意是否心理真的老化了。

2.心理年輕的高齡市長　在加拿大第6大城市——米西索加市，有一位89歲的老太太是在任市長。她叫黑茲爾·麥卡利恩，生于1921年，是加拿大最有名、任期最長的市長。32年前（1978年卡利恩57歲時(shí)）就任米西索加市市長以來，一直擔(dān)任這一職務(wù)至今。2006年，她以85歲的高齡，獲得多達(dá)91%選民的支持而輕松連任，這也是她第11次連任該市市長。麥卡利恩說：“我不用拉選票，是因?yàn)槲颐刻於荚趨⒓痈傔x，我把所有的精力都放在了我的工作上”。

人要做到“忘我”的境界：忘掉自己的年齡，忘掉自己的身份，忘掉自己的一切；全身心地投入，“忘我”地工作，進(jìn)而“忘我”地生活。