很多女生為了追求時(shí)尚，喜歡穿露臍裝、超短裙，寒冷的天氣里也只愛穿單衣，看似美麗動(dòng)人，但這樣做對身體的傷害是很大的，不僅容易感冒、傷風(fēng)，還會(huì)讓脾胃受涼。

我們的身體總是最先感到外部的冷暖變化，但其實(shí)我們的胃也是非常怕冷的器官。天氣變冷或者身體受寒胃也會(huì)很快作出反應(yīng)，要隨時(shí)注意胃部的保暖。

俗話說，十個(gè)胃病九個(gè)寒，胃是非常敏感和怕寒的器官。脾胃一旦受寒，會(huì)使腸胃的功能受到損害，引起胃脹疼痛、嘔吐。特別是一些老胃病患者，一旦胃部著涼，就極易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，輕則胃痛、胃痙攣，重則會(huì)引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

天氣變化也會(huì)打破胃腸蠕動(dòng)的規(guī)律，天氣變冷后，人體的毛細(xì)血管會(huì)收縮，血液循環(huán)減慢，胃部因?yàn)橛兄植济芗难苋菀资艿接绊?。比如，春季氣溫變化大，要注意隨時(shí)增添衣物，而到了秋冬季節(jié)，晝夜溫差比較大，這個(gè)時(shí)候要格外注意養(yǎng)胃，有胃病的朋友也容易在此時(shí)復(fù)發(fā)。

◇ 愛美是女性的天性，為了保持苗條身材很多女性朋友都只會(huì)考慮衣服樣式的美卻忽略了保暖效果，這對脾胃的傷害很大。

對患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖：

第一，適時(shí)增添衣服。日常可以戴個(gè)護(hù)肚能讓胃部更加暖和。

第二，夜寢應(yīng)關(guān)好門窗，睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼引發(fā)胃痛或加重舊病。

第三，晚上可以用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部，之后做腹部按摩保健操，具有溫陽散寒作用。

飲食上關(guān)于胃部的保暖我們也有很多方式：

第一，可以多進(jìn)食一些溫性食物，適當(dāng)喝點(diǎn)熱湯。

第二，不要吃生涼食物，可以適量喝點(diǎn)低度白酒，但不能過度飲用。

第三，少吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)的食物。

第四，多吃素菜和粗纖維食物，清淡的、不油膩的、軟一點(diǎn)的食物是優(yōu)先選擇。