不要亂吃補(bǔ)藥

中國有句古話，叫做“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。說明一個健康的人主要依靠食物補(bǔ)充營養(yǎng)，不能依靠吃補(bǔ)藥來增進(jìn)健康。有些人認(rèn)為多吃補(bǔ)藥總是好事，于是人參、阿膠、鹿茸等亂吃一通，結(jié)果非但沒有帶來好處，相反還會影響健康!

拿補(bǔ)藥之王人參來說，就有偏熱性的紅參，偏涼性的生曬參、皮尾參和偏溫性的白參等區(qū)別。屬于火氣大的人，不能服偏熱性的紅參，否則會引起頭痛、頭脹、口干、咽痛、鼻出血;火氣小的人不能服涼性人參，否則會產(chǎn)生畏寒、頭昏、眼花、腹瀉。即使是溫性的白參也不能服得太多，否則會產(chǎn)生興奮、激動、失眠和血壓升高等副作用。

阿膠是用黑驢皮熬制成的一種皮膠，對月經(jīng)過多的婦女有滋補(bǔ)作用?？墒?，這種補(bǔ)藥一般健康人服用后，反而會影響消化功能，甚至產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。

鹿茸類滋補(bǔ)品比較適用于老人怕冷和婦女體虛，而平時身強(qiáng)力壯的人服用后，會感到不舒服，甚至產(chǎn)生頭脹、口干、鼻出血等現(xiàn)象。

除此以外，一些經(jīng)過提煉、精制后的補(bǔ)品，如人參蜂皇漿、蟲草精等等，也不是任何人都可隨便吃的。

以上只是舉了一些例子，從中可以看出，服用補(bǔ)藥其實(shí)是一樁很有學(xué)問的事。好端端的健康人不必去吃補(bǔ)藥，尤其兒童或青少年，生理功能良好，新陳代謝旺盛，身體各個器官的工作欣欣向榮，哪有什么必要去吃補(bǔ)藥呢?何況亂吃補(bǔ)藥還會產(chǎn)生副作用。以前有過不少這樣的報道，一些兒童吃了某些含有性激素成分的補(bǔ)藥，結(jié)果發(fā)生性早熟現(xiàn)象。即使是適宜吃補(bǔ)藥的人，也不能亂補(bǔ)一通，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體情況，選擇合適的補(bǔ)品，適量地服用，這樣才真正符合醫(yī)學(xué)道理。