腎結(jié)石是發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石，癥狀就是疼痛、血尿、排石等。腎結(jié)石是身體缺水所致。身體沒有及時補充水分，導(dǎo)致尿路不暢，尿液濃縮，里面的結(jié)晶便沉積下來形成一個個小小的塊狀物，這是結(jié)石的雛形。最開始，這些小沉積物會隨著尿液一同排出體外，但如果體內(nèi)缺水，尿液排泄不暢或尿液變濃，這些結(jié)石（尿酸鹽顆粒）就會越來越大，無法從尿道中排出，最終在腎臟中形成了腎結(jié)石。

腎結(jié)石的防治在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。也就是說，當我們剛剛發(fā)現(xiàn)排尿中有沉積物，或體檢出不太嚴重的腎結(jié)石時，就應(yīng)該大量喝水，以稀釋尿液，從而有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成。結(jié)石并不只有腎結(jié)石，還包含尿路結(jié)石，可發(fā)生于尿路的各個部分，但多數(shù)原發(fā)于腎和膀胱。無論發(fā)生在哪個部位，喝水少是導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石的主要原因。

臨床醫(yī)學(xué)認為，人體發(fā)生任何部位的結(jié)石都是由于體內(nèi)水代謝失常所致。人體水代謝與肺、脾、腎有著密切關(guān)系，泌尿系統(tǒng)疾病表現(xiàn)在局部，其實和全身水代謝異常、尿量減少有直接關(guān)聯(lián)。我們一再強調(diào)水具有潤滑和排毒功效，就是因為水的這個功能可以促使體內(nèi)的代謝物及時排出體外，包括結(jié)石。

水博士提醒

多喝水可預(yù)防結(jié)石病

為了預(yù)防結(jié)石的形成，水博士建議正常成人每日進水（包括水、湯、粥、蔬果等）量維持在2500～4000毫升，保持排尿量在2500～3000毫升。一般來講，尚沒有明顯癥狀、體積較小的腎結(jié)石，可以通過多飲水來自行排除。因此，良好的喝水習慣，愛上喝水，是預(yù)防結(jié)石的制勝法寶。