人類壽命的第1次飛躍,發(fā)生在1700～1900年。當(dāng)時(shí)隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，解決了饑荒，以及由于衛(wèi)生條件的改善，人類的期望壽命從30歲提高到45歲。

人類壽命的第2次飛躍，發(fā)生在1900～1996年。隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，抗生素、磺胺藥的問世，疫苗的研制成功和廣泛應(yīng)用（圖1），預(yù)防、控制了傳染病對人類的危害，人類的期望壽命從45歲提高到76歲。

有科學(xué)家預(yù)言，在21世紀(jì)人類如果能建立起健康、科學(xué)的生活方式，加上醫(yī)學(xué)科技的進(jìn)步，消除、預(yù)防病理性衰老和許多疾病，那么，人類壽命將面臨第3次飛躍，人類的期望壽命有望突破百歲，真正實(shí)現(xiàn)人生百歲不是夢的美好愿望。

人生能不能活到百歲？實(shí)際上不只是理論，目前從全世界、全國、上海市的實(shí)際情況來看，百歲老人越來越多，且越來越健康。

1990年，美國百歲老人是30　000人；1996年是66　000人；2008年6月，美國有百歲以上老人90　422人?，F(xiàn)在美國出現(xiàn)了百歲潮，很多老人都很健康，很少接受醫(yī)療照顧。據(jù)預(yù)測，到2050年，美國百歲以上老人將達(dá)到83.4萬。

日本是世界上平均壽命最長的國家，也是世界第一長壽國。日本百歲老人在1998年時(shí)突破1萬人，2003年時(shí)突破2萬人，2007年突破3萬人，2009午9月百歲以上老人已達(dá)到40　399人,且增速還在不斷加快。

圖1　疫苗——健康的保護(hù)傘（阿爾及利亞）

中國的百歲老人在1990年為6　681人，2000年為17　877人，2005年為26　976人，2012年已達(dá)到47　773人。來自廣西壯族自治區(qū)巴馬瑤族自治縣的瑤族女壽星羅美珍以127歲的高齡蟬居十大壽星榜首。百歲壽星人數(shù)最多的省份是江蘇，共有百歲壽星5　742人；百歲壽星占總?cè)丝诒壤罡叩氖》菔呛Ｄ?，比例?6.60/10萬。我國老年人口在2013年將破2億。

上海市的百歲老人在1953年只有1人，1982年為20人，1990年為80人，2000年為306人，2003年為428人，2006年為600人，2010年為997人，2011年為1　156人，2013年3月21日100歲老人1　251人。百歲老人在“扎堆”，年年在可喜地增長。上海人口老齡化和高齡化趨勢明顯。迄今，上海最早進(jìn)入老齡化年（1979年）；老齡化程度最高（24﹒5%，2011年）；預(yù)期壽命最高（82﹒5歲，2011年）。

我國已步入長壽時(shí)代?！爸袊L壽之鄉(xiāng)”不斷地涌現(xiàn)出來，達(dá)到26個(gè)。如湖南麻陽、四川彭山、廣西永福、湖北鐘祥、廣東佛山三水、河南夏邑、江蘇如皋、四川都江堰、廣西巴馬、山東萊州、海南澄邁、江蘇太倉、山東文登、廣東連州、上海市、廣西東興、廣東蕉嶺、江蘇溧陽、安徽亳州譙城、廣西昭平、江蘇如東、河南永城、廣西岑溪、河南淮陽、重慶江津、貴州印江等地。這是一件十分可喜的景象，再過幾十年，成千上萬個(gè)百歲老人的出現(xiàn)，將是完全可能的。

實(shí)現(xiàn)人類壽命的第3次飛躍，不是靠仙丹妙藥或奇功異術(shù)，而是依靠自身的主觀努力，強(qiáng)化自我保健意識(shí)，采取一切可以保護(hù)和促進(jìn)健康的措施，建立健康的生活方式，善待自己，做到合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理健康，不要暴飲暴食，不要過度勞累而讓身體超負(fù)荷運(yùn)作，不讓被稱為細(xì)胞的“發(fā)動(dòng)機(jī)——線粒體”產(chǎn)生異常，只有這樣才有希望實(shí)現(xiàn)人類壽命的第3次飛躍。

科學(xué)技術(shù)發(fā)展到今天，對生命科學(xué)，對人本身的了解還是很淺很少。預(yù)計(jì)在21世紀(jì)將在這一領(lǐng)域有重大發(fā)展。許多不治之癥，如癌癥、艾滋病、老年癡呆癥等，將得到治愈。對促進(jìn)人類健康、延長壽命的研究將有重大的突破。為此，人的生命力、抵抗力將有新的全面提高，系統(tǒng)的生物器官如人造心臟、人造腎、人造肺等器官將投入實(shí)際使用。預(yù)計(jì)到2050年，人類的壽命可延長20年，到21世紀(jì)末將達(dá)到110歲左右。

老年醫(yī)學(xué)專家戴維·馬奧尼說：“任何人都具有活到100歲的可能性。”人們要敢于活到100歲，健健康康走向百歲之路。現(xiàn)在出生的一代人可望看到22世紀(jì)的曙光。到2101年，老人過上百歲生日恐怕就不再是新聞，且不再稀罕了。