（一）肥胖的流行病學資料

肥胖是一種世界性的流行病，研究顯示每隔10年其發(fā)病率增加1倍，美國的肥胖人口已接近總人口的一半。目前國內經濟發(fā)達的地區(qū)如上海、北京等，成人肥胖率也已超過了1／5，不僅成年人，兒童少年也不例外。肥胖是一種疾病，從醫(yī)學的角度可以分為單純性和癥狀性肥胖，前者除了遺傳影響外，個人的生活習慣是其主要病因，而后者則是某些內分泌疾病的一種表現(xiàn)。總體而言，高血壓、高血脂、糖尿病、腦中風、冠心病等與肥胖有著密切的關系。

（二）體重指數和國人的肥胖特征

與電腦相關的肥胖是指單純性肥胖，而亞洲人群的單純性肥胖與西方人的單純性肥胖相比有著很大的區(qū)別，就是脂肪聚集的部位不同，我國人群的肥胖是以腹部脂肪的聚集為特征，即向心型肥胖，這是一種內臟的脂肪積聚，其危險性高于西方人的全身型肥胖，容易引起機體代謝的變化，導致某些心血管和內分泌系統(tǒng)疾?。ㄋ追Q富貴病）的發(fā)生。所以在國際生命科學學會中國辦事處2000年4月召開的“中國肥胖問題研討會”上，與會科學家對世界衛(wèi)生組織推薦的體質指數分類標準（英文縮寫B(tài)MI，或稱體重指數，即體重除以身高的平方，BMI≥25為超重，≥30為肥胖）提出了質疑，會后通過大量分析國人的有關身體數據，于2001年6月召開了“中國人群肥胖與疾病危險”研討會，提出了我國成人BMI的分類標準，即：18．5～23．9為適宜范圍，24．0～27．9為超重，28以上為肥胖。

（三）肥胖和電腦

肥胖的原因很復雜，大家都知道食欲旺盛、飲食無節(jié)制同時又缺少運動是肥胖產生的主要原因，但這僅僅是表淺的解釋，涉及到深層則是進化上的原因，那么電腦在，題。這種文化的快速滲入使我們在生理和心理上根本沒有時間去適應，從而在一定程度上促進了肥胖的產生。曾經有人對長期從事電腦工作的一些人員進行調查，發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象，就是很多人都說自己在跨入這個行業(yè)后體重直線上升，而且在生活習慣和行為上有很多相似點，主要表現(xiàn)為：

1．相似的飲食習慣　高熱量的快餐食譜，也可以稱之為“電腦食譜”，最最高效簡潔的垃圾食物，包括可樂、咖啡、炸薯條、漢堡、方便面以及其他的快餐品種，可以持續(xù)地維持較高的血糖水平，為大腦提供足夠的能量和興奮物質。

2．工作壓力和飲食的關聯(lián)性　主要表現(xiàn)為工作壓力越大，食欲也越發(fā)亢進，并且進餐的次數越多。

3．睡眠習慣的改變　表現(xiàn)為睡眠時間倒錯、沒有規(guī)律，平時嚴重睡眠不足，一旦休息則連續(xù)長時間睡覺，與正常人相比，平均的睡眠時間并沒有明顯減少，有的還甚至增多，但睡眠的質量卻明顯降低，加上極端地缺乏規(guī)律，身體經常處于應激和疲勞狀態(tài)，大腦缺氧，為了進行彌補，進食的數量和次數都比正常人更多。

4．惰性思想的強化　由于工作的不規(guī)律性，很難接受規(guī)律的身體鍛煉，但這僅僅是表面現(xiàn)象，只不過是一個借口，真正的原因是長期的坐位工作和對電腦的依賴性，已經極大地助長了人體的惰性規(guī)律，雖然認識到肥胖和缺乏運動對人體的嚴重危害性，但無法從行為上進行改變。