慢性腎炎患者如何選擇適宜的居住環(huán)境
一般說來,居室環(huán)境與慢性腎炎、腎衰竭的起病無直接關(guān)系,但是對于患者而言,居室環(huán)境對精神、衛(wèi)生、睡眠、休息的影響將左右疾病的發(fā)展和預(yù)后。慢性腎衰竭有一些可逆因素,其中,感染是第1位的,心力衰竭也十分常見。如果一個慢性腎衰竭患者居住在一個空氣污濁、喧囂、潮濕、通風(fēng)透氣不佳的環(huán)境中,經(jīng)常繼發(fā)呼吸道感染;或居住在沒有電梯的高樓上,上下樓都要消耗大量的體力,使心臟負(fù)荷明顯增加,容易誘發(fā)心力衰竭急性發(fā)作。慢性腎衰竭一旦由可逆因素誘發(fā)加重后,且病情未能及早發(fā)現(xiàn)并得到控制,那么慢性腎衰竭的發(fā)展將會進(jìn)行性惡化,對患者說來是不可估量的傷害和損失。因此,慢性腎炎與腎衰竭患者還是要適當(dāng)重視居室環(huán)境。
現(xiàn)代人75%以上的時間是在室內(nèi)活動,尤其是慢性腎炎患者,在居所的時間更長。為了盡可能避免慢性腎炎的誘因,減少復(fù)發(fā),促進(jìn)疾病的恢復(fù),居住環(huán)境總的要求是清凈舒適、整潔干爽、冷暖適宜、空氣流通、陽光充足。
居住的地方要遠(yuǎn)離污染,盡量選擇在工廠的上風(fēng)向,水源的上游居住,可以避開許多工廠排放的污水、廢氣、噪聲等。農(nóng)村的住宅注意不要建在低洼的積水塘、糞池旁邊。一般說來,居室的凈高低于2.6米時,冬季的室內(nèi)空氣明顯渾濁,因此,居室的高度也要考慮。研究表明,我國的住宅大部分以朝南適宜。冬天由于太陽高度較低,朝南的住宅可以得到深入室內(nèi)的陽光,每天日照3小時以上,可以殺滅室內(nèi)的細(xì)菌和提高室溫。
夏季的太陽高,朝南的住宅在中午最熱的時候能擋住絕大部分的陽光,使住宅涼爽宜人。在夏季,居室還要求有良好的遮陽條件,室內(nèi)的窗戶應(yīng)該掛上窗簾,顏色以淡綠色、淡黃色等淡色調(diào)為宜,避免深色調(diào)對神經(jīng)的刺激作用,影響患者的睡眠。夏季的適宜溫度是24~26℃。若有空調(diào),溫度也不應(yīng)該太低,以免受涼后引起上呼吸道感染。在冬季,要注意保暖。居室的濕度一般保持在50%~60%,潮濕的環(huán)境容易使細(xì)菌滋生,患者易出現(xiàn)上呼吸道及皮膚感染。在南方,由于雨水多,空氣相對濕度高,所以住宅要注意防潮,農(nóng)村的居所可以選擇在有一定坡度的沙質(zhì)地,坡度稍向南傾斜一點(diǎn)為好。另外,要保持居室的空氣清新,經(jīng)常通風(fēng)換氣,但切忌對流風(fēng)。
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