慢性腎炎患者如何勞逸結(jié)合
慢性腎炎患者在急性發(fā)作期間應(yīng)適當(dāng)臥床休息,癥狀嚴(yán)重時(shí)要絕對(duì)臥床休息。慢性者應(yīng)勞逸結(jié)合,消除顧慮,保持身心愉快,避免勞力、勞神及房事過(guò)度。
在進(jìn)行家庭自療的整個(gè)過(guò)程中,保持安靜是相當(dāng)重要的一著,日常生活中,應(yīng)盡量減少外來(lái)的物理性刺激,如燈光、噪聲、人聲、風(fēng)聲、悶熱、嚴(yán)寒等。
首先,家人對(duì)患者應(yīng)該多關(guān)心些,如收音機(jī)、電視機(jī)、唱機(jī)或說(shuō)話等音量都不要太大,而且盡可能不要談話時(shí)間過(guò)長(zhǎng),對(duì)患者能構(gòu)成焦慮或不安的話題,也應(yīng)避免。
慢性腎炎患者本身應(yīng)接受家人對(duì)自己的關(guān)懷,遵守對(duì)自己有益的規(guī)定,并且要信任醫(yī)師,切不可胡思亂想?;颊吲P床時(shí)的照明,最好將燈光掛在頭前方,而不要直接掛在頭上方。
噪聲喧囂時(shí),可用棉花輕塞耳朵。不時(shí)聽到音量極低的悄悄話時(shí),可以用輕音樂(lè)彌蓋。另外,盡量不要吹風(fēng)。
氣溫方面,冬季18~22℃,夏季19~25℃,而且沒有濕氣的話,算是非常宜人的氣候。
使用保暖器具時(shí),需做預(yù)防危險(xiǎn)措施(如煤氣中毒、火傷、燙傷、失火等)。
夏季避免處于冷氣室內(nèi),而且避免直接吹電扇或冷氣。夜晚睡眠時(shí),腹部一定要加蓋被單,即使是輕薄的被單。以上這些因素都會(huì)刺激神經(jīng)或使血液循環(huán)發(fā)生變化,因此必須力求避免。
不要讓寢室內(nèi)有蚊子和蒼蠅。寢具的整理最重要的是經(jīng)常保持整潔和干燥,而且彈簧、枕頭高度、被褥等都應(yīng)選擇最適合自己的程度。
休閑娛樂(lè)方面,可做一些不太勞累的娛樂(lè),如看書、聽音樂(lè)、玩牌及電動(dòng)玩具,但切忌太過(guò)沉迷。
如果在病情相當(dāng)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)時(shí),慢性腎炎患者可參加一些力所能及的工作。
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