修煉氣功首先要選擇一個(gè)適合的環(huán)境，做到自然環(huán)境與內(nèi)心境界的完美融合，不僅強(qiáng)健了身體，更修煉了內(nèi)心，最終達(dá)到心氣祥和、祛病防災(zāi)的養(yǎng)生效果，這是每一個(gè)練習(xí)者追求的目標(biāo)。

人乃是萬物之靈，生存在一定的環(huán)境當(dāng)中，這個(gè)環(huán)境既可以是外環(huán)境，也可以是內(nèi)環(huán)境。外環(huán)境包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境兩種，內(nèi)環(huán)境則是說人體本身的物質(zhì)與功能的一種狀態(tài)。內(nèi)環(huán)境作為我們身體的一種刺激因素，無時(shí)無刻不在影響著人體的機(jī)能活動(dòng)，其中就包含了練功活動(dòng)。因此，如何選擇或者創(chuàng)造一個(gè)良好的練功環(huán)境，保證練功的效果就成了練習(xí)者必須學(xué)習(xí)的一門重要功課。

首先，對于內(nèi)環(huán)境來說，心情平和、軀體放松是至關(guān)重要的。因此，在練功之前一定要給自己創(chuàng)造一個(gè)適宜練功的身心狀態(tài)。比如說將各項(xiàng)事務(wù)安排妥當(dāng)，以免在練功的時(shí)候分心，使精神總是處于一種緊張的狀態(tài)當(dāng)中，影響入靜。當(dāng)遇有強(qiáng)烈的情緒變化時(shí)，應(yīng)該等到情緒平穩(wěn)之后再去進(jìn)行練功。如果激動(dòng)的情緒一時(shí)無法平靜下來，就應(yīng)該適時(shí)地取消練功。因?yàn)?，在這樣的情緒下，不但難以入靜，而且極易出現(xiàn)偏差，給身體造成損害。當(dāng)然除了心理準(zhǔn)備外，也不能忽視對于身體的準(zhǔn)備。練功前最好不去做那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之后也應(yīng)該在身體恢復(fù)常態(tài)之后再去練習(xí)。還有，在過度勞累、身體疲勞的時(shí)候也要選擇先進(jìn)行休息再去練功。在過于饑餓、飽食、酗酒的情況下，也要等到身體狀況恢復(fù)正常后再練。

自然環(huán)境的選擇：對于初學(xué)者來說，選擇一個(gè)安靜的環(huán)境練功，不僅能夠在最大程度上減少來自外界的干擾，而且對于入靜也是非常有利的。隨著練習(xí)者入靜能力的逐漸提高，就可以不必刻意追求環(huán)境的靜謐，就可以慢慢地過渡為在喧鬧的環(huán)境中也能夠鬧中取靜。如果選擇在街道兩旁的草坪處或者是其他隨時(shí)可能出現(xiàn)聲響的地方練功，應(yīng)該做好充分的精神準(zhǔn)備，不要被突然出現(xiàn)的聲響驚嚇到。同時(shí)，在練功的時(shí)候，要盡量去選擇空氣清新的場所，避免污濁的空氣給身體造成影響。在室內(nèi)練功的時(shí)候可以打開窗戶，便于通風(fēng)透氣。不要在雨天冒雨在室外練功。冬季在練習(xí)的時(shí)候要注意防寒保暖，避開風(fēng)口。夏日練功則要注意不要在烈日下暴曬，防止中暑。

社會(huì)環(huán)境的選擇：古人在練功治病的時(shí)候，大多是口授單傳，因而練功者一般都是在密室中獨(dú)居，潛心研究修煉，一日三餐都會(huì)由人來進(jìn)行照顧。但是，在如今社會(huì)中，想要與世隔絕進(jìn)行練功是幾乎不可能的一件事情。當(dāng)今，多數(shù)的授功都采用了集體教授的方式。這種環(huán)境有它自身存在的好處，練功者之間能夠有更多的機(jī)會(huì)去互相交流學(xué)習(xí)心得和練功體會(huì)，練功者可以互相借鑒，取長補(bǔ)短。在對社會(huì)環(huán)境進(jìn)行選擇的過程中，尋找一位理論和實(shí)踐都合格的人作為自己的師傅，對練習(xí)者來說都是非常重要的。當(dāng)然，社會(huì)環(huán)境的選擇還包括了良好的人際關(guān)系。練功者也是一個(gè)社會(huì)成員，與其他人都存在著密切的關(guān)系。例如，一起生活的親人，一起工作的同事，每天打招呼的鄰居等，與他們創(chuàng)造出一個(gè)良好的人際關(guān)系，是心情保持愉快的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，而心情的愉快也是練習(xí)氣功時(shí)的一個(gè)重要條件。