如何預(yù)防慢性支氣管炎
(1)鍛煉身體,提高抗病能力:提高人體呼吸道抗病能力的措施主要是通過體育鍛煉、耐寒鍛煉和呼吸鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到少發(fā)病或不發(fā)病的目的。老年人較為適宜的體育鍛煉是太極拳、體穴按摩和一些簡單的保健操,根據(jù)體力逐漸增加活動(dòng)量。老年人的耐寒鍛煉可從用冷水擦洗鼻子開始,逐步擴(kuò)大到用冷水擦洗臉和頸部。呼吸鍛煉主要指腹式呼吸的鍛煉。
(2)戒煙:煙中的化學(xué)物質(zhì)如焦油、尼古丁、氰氫酸等,可作用于自主神經(jīng),引起支氣管痙攣,增加呼吸道阻力,損傷支氣管黏膜上皮細(xì)胞及纖毛,使支氣管黏膜分泌物增多,降低肺的凈化功能,從而滋長病原菌在肺及支氣管內(nèi)的繁殖,致使慢性支氣管炎發(fā)生。對于慢性支氣管炎患者來說應(yīng)該拒絕吸煙,戒煙后一般可使病情緩解,甚或痊愈。
(3)改善環(huán)境及工業(yè)衛(wèi)生:做好通風(fēng)防塵工作,消除有害的粉塵,煙霧及刺激性氣體等對呼吸道的刺激。盡可能避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,防止誘發(fā)慢性支氣管炎。
(4)防寒保暖,預(yù)防感冒:在寒冷季節(jié),要注意保暖,避免受涼。因?yàn)?a href="http://123shoppingwar.com/lilun/32012.html" target="_blank" class="keywordlink">冷空氣可降低支氣管的防御功能,也可引起支氣管平滑肌反射性收縮,黏膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻,引起繼發(fā)性感染。著衣以保暖為度,但也不可穿得太厚實(shí)。因?yàn)橐路^多不利于耐寒鍛煉,而且稍一活動(dòng)就會(huì)出汗,反而容易招致感冒。
(5)注意飲食營養(yǎng):慢性支氣管炎患者由于長期咳嗽、咳痰,容易造成蛋白質(zhì)丟失,這會(huì)導(dǎo)致胃腸缺氧、瘀血,令食欲缺乏、消化不良,使患者體質(zhì)虛弱,抵抗力降低。因此,應(yīng)少食多餐,宜進(jìn)低鹽低脂、高蛋白、富含維生素和易消化的食物,如瘦肉、魚、雞蛋、豆制品及新鮮的蔬菜水果等,不要吃得太咸或太甜,酸辣等刺激性食物和油膩食物應(yīng)少吃。
(6)配備簡單常用藥品:如抗感冒藥、鎮(zhèn)咳化痰平喘藥,以備出現(xiàn)咳、喘等臨床癥狀時(shí),能及時(shí)選用適當(dāng)藥物控制,防止病情加重和發(fā)展。
家人應(yīng)多關(guān)心體貼患者,合理安排其飲食起居,使患者保持愉快樂觀的情緒,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療。
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