第4章　網(wǎng)癮戒除

關(guān)鍵詞

正確看待網(wǎng)癮

網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)

戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵因素

戒除網(wǎng)癮的科學(xué)方法

既然我們已經(jīng)知道，孩子染上網(wǎng)癮的內(nèi)部原因在于孩子的心理出了問(wèn)題，誘因在于問(wèn)題父母和問(wèn)題家庭，那么，戒除孩子網(wǎng)癮的根本目標(biāo)，就是緩解和調(diào)適孩子的心理問(wèn)題，關(guān)鍵目標(biāo)是消除父母和家庭的問(wèn)題。如果不良家庭氛圍不能消除，父母對(duì)孩子的不良態(tài)度和錯(cuò)誤的教育方式不改變，再高明的心理醫(yī)生也不能讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除。父母的問(wèn)題不解決，父母得不到改變，孩子的問(wèn)題就得不到解決，孩子的心理和行為問(wèn)題就不會(huì)改變，孩子網(wǎng)癮的戒除就是一句空話。所以，戒除孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是父母和家庭的改變，消除引起孩子心理問(wèn)題的根源。

那些網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)雖然也有一定的心理咨詢技術(shù)條件，但是它們只是單獨(dú)對(duì)孩子的網(wǎng)癮實(shí)施輔導(dǎo)治療，而沒(méi)有對(duì)家庭系統(tǒng)的問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)和消除，沒(méi)有使父母對(duì)孩子的錯(cuò)誤態(tài)度和教育方式以及家庭氛圍得到改變，即使孩子在接受心理輔導(dǎo)期間沉迷上網(wǎng)的現(xiàn)象有所減少，但是孩子的網(wǎng)癮也不會(huì)根本戒除，孩子回到原來(lái)的生活環(huán)境中后，誘發(fā)孩子網(wǎng)癮的根源——父母的問(wèn)題和家庭的問(wèn)題又會(huì)把孩子推向網(wǎng)吧，孩子的網(wǎng)癮照樣要復(fù)發(fā)。

因此，孩子網(wǎng)癮要從根本上得到解除，解決孩子的心理、行為問(wèn)題是根本，解決父母和家庭問(wèn)題是關(guān)鍵，這兩項(xiàng)工作必須同時(shí)進(jìn)行。孩子、父母和家庭都要來(lái)個(gè)脫胎換骨的改變，才能從根本上實(shí)現(xiàn)戒除孩子網(wǎng)癮的目的。

下面各小節(jié)我們探討的問(wèn)題是，父母怎樣改變自己和解決家庭的問(wèn)題，讓孩子的心理和行為問(wèn)題得到消除，從而讓孩子的網(wǎng)癮得到根本戒除的有效途徑、方法和措施。

section 01　戒除孩子網(wǎng)癮要從改變對(duì)網(wǎng)癮的認(rèn)知和對(duì)孩子的態(tài)度開(kāi)始

人對(duì)事物的態(tài)度，是由人對(duì)事物的認(rèn)知和觀念決定的，人對(duì)事物有什么樣的認(rèn)知和觀念，就會(huì)對(duì)事物持什么樣的態(tài)度；人對(duì)事物持什么樣的態(tài)度，就會(huì)采取什么樣的行動(dòng)。

不少父母對(duì)網(wǎng)癮孩子的態(tài)度也是急躁的，采用的方式也是簡(jiǎn)單粗暴的，結(jié)果讓孩子的情況變得更糟糕。父母情緒越是沖動(dòng)，孩子越是不買父母的賬；父母態(tài)度越是粗暴，孩子就越是對(duì)抗，沉迷上網(wǎng)的現(xiàn)象也越是嚴(yán)重。這都是父母對(duì)孩子網(wǎng)癮的不良認(rèn)知導(dǎo)致的。所以，要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母首先要知道網(wǎng)癮究竟是什么，對(duì)網(wǎng)癮的知識(shí)有一個(gè)基本的了解，從而改變對(duì)網(wǎng)癮孩子的評(píng)價(jià)和看法，確立對(duì)網(wǎng)癮孩子理性的態(tài)度。

網(wǎng)癮不是精神病——不要過(guò)分夸大網(wǎng)癮的危害

2008年11月8日，一部由北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮中心制定的《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）通過(guò)專家論證并經(jīng)媒體發(fā)布，迅即被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。這部《標(biāo)準(zhǔn)》剛出臺(tái)，就發(fā)生了非常大的爭(zhēng)議，反對(duì)之聲不絕于耳。反對(duì)的焦點(diǎn)，集中在了這部《標(biāo)準(zhǔn)》把玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮納入了精神病的范疇，同時(shí)強(qiáng)調(diào)玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮要通過(guò)什么級(jí)別醫(yī)院的精神科用藥物來(lái)治療這一焦點(diǎn)。

從精神（心理）疾病的分類和病理特征來(lái)看，把網(wǎng)癮納入心理疾病的范疇是科學(xué)的。但是，如果了解精神疾病的科學(xué)分類和精神病的癥狀之后，你就會(huì)清楚，“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”者的自制力、思維感知能力正常，基本沒(méi)有精神病的癥狀，在精神疾病科學(xué)分類中是找不到任何一個(gè)位置可以落腳的?！熬W(wǎng)絡(luò)游戲成癮”是不符合對(duì)精神病的癥狀標(biāo)準(zhǔn)的。這部《標(biāo)準(zhǔn)》是把精神疾病和精神病兩個(gè)概念混淆了。

其實(shí)，精神疾病是一個(gè)大范圍的概念，精神病只是眾多精神疾病中最為嚴(yán)重的一種。

人的心理問(wèn)題和心理疾病可分為以下兩大類、三個(gè)等級(jí)：

第一類，適應(yīng)性心理問(wèn)題。

第一個(gè)等級(jí)：一般的心理問(wèn)題。

這類心理問(wèn)題主要指在日常生活中遇到的挫折、煩惱、情緒不良等適應(yīng)性心理問(wèn)題。一般的心理問(wèn)題并未出現(xiàn)嚴(yán)重的心理癥狀，并沒(méi)有精神疾病癥狀學(xué)的意義。一般的心理問(wèn)題大都是短暫的、情境性的。一般心理問(wèn)題對(duì)正常的學(xué)習(xí)、工作和生活不會(huì)有明顯的影響。一般心理問(wèn)題可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)或隨時(shí)間的推移自行消失。沒(méi)有自我調(diào)節(jié)能力的人的一般心理問(wèn)題，通過(guò)接受一般的心理輔導(dǎo)就能得到解決。

在日常生活中，每個(gè)人隨時(shí)都有可能發(fā)生一般的心理問(wèn)題。

第二類，心理疾病。

第二類精神問(wèn)題已經(jīng)達(dá)到了心理病變的程度，屬于心理疾病。心理疾病患者已經(jīng)表現(xiàn)出嚴(yán)重的神經(jīng)精神癥狀，同時(shí)對(duì)患者的生理功能可能產(chǎn)生不良影響，出現(xiàn)一些軀體癥狀，也會(huì)對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生比較大的影響，導(dǎo)致部分（第二等級(jí)心理疾?。┗蛉浚ǖ谌燃?jí)心理疾病）社會(huì)功能喪失。這類心理疾病要通過(guò)心理咨詢和治療同時(shí)進(jìn)行，嚴(yán)重的還要借助藥物輔助治療。

根據(jù)意識(shí)、自制力、思維功能和社會(huì)功能是否全部喪失，心理疾病又可以分為兩個(gè)等級(jí)層次：比較嚴(yán)重的心理異常和嚴(yán)重的精神病性疾病。

第二個(gè)等級(jí)：一般的心理疾病——神經(jīng)癥和心理障礙。

這類心理異常包括神經(jīng)癥（焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、抑郁性神經(jīng)癥等），人格障礙（偏執(zhí)型人格障礙、分裂型人格障礙、強(qiáng)迫型人格障礙等），身心疾?。ò┌Y、高血壓、冠心病等）以及物質(zhì)和精神依賴成癮（吸毒、嗜酒、網(wǎng)癮等）等比較嚴(yán)重的心理疾病。

這類心理疾病的特征是，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不良情緒，導(dǎo)致非常痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，同時(shí)伴有軀體不適癥狀，會(huì)對(duì)患者的日常學(xué)習(xí)、工作和生活造成嚴(yán)重不良影響，患者會(huì)部分喪失社會(huì)功能，但是一般不會(huì)失去正常的生活和工作能力?；颊吣軌蚯宄馗兄约旱男睦聿“Y，并且有要求治療的愿望和主動(dòng)求治的行動(dòng)。

這類心理疾病患者神經(jīng)遞質(zhì)上一般沒(méi)有病理性變化，伴隨的軀體反應(yīng)也是功能性的，所以主要通過(guò)接受心理咨詢師、心理治療師的心理咨詢、心理治療的方式進(jìn)行治療，一般不需要藥物治療就能治愈。比較嚴(yán)重的如癔癥、恐怖癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性抑郁癥等神經(jīng)癥，在癥狀嚴(yán)重階段可以通過(guò)藥物進(jìn)行輔助治療。藥物的作用主要是調(diào)節(jié)軀體神經(jīng)生理功能，減少或消除軀體癥狀，減輕患者的痛苦，同時(shí)減輕患者對(duì)病癥的憂慮感和恐懼感。要徹底治愈這類心理疾病還得靠心理咨詢和心理治療。

第三個(gè)等級(jí)：嚴(yán)重的精神病性心理疾病。

精神病性心理疾病主要包括精神分裂癥、躁郁癥、情感性精神?。裨臧Y、雙向性情感障礙）等精神病。

精神病患者就是大家通常說(shuō)的“瘋子”，其主要特征是出現(xiàn)了意識(shí)和思維錯(cuò)亂?；颊叱霈F(xiàn)幻想、幻覺(jué)、妄想、思維錯(cuò)亂、自制力喪失等嚴(yán)重的精神癥狀。患者失去理智和行為控制能力，不能感知自己的心理狀態(tài)和行為，不能控制自己的變態(tài)和沖動(dòng)行為，也沒(méi)有主動(dòng)尋求治療的要求。這類精神疾病患者的社會(huì)功能大部分喪失或者全部喪失，生活不能自理，會(huì)產(chǎn)生危害他人生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)安定的傷人毀物行為，給家庭帶來(lái)極大負(fù)擔(dān)和危害。

由于精神病患者的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了變化，所以與神經(jīng)癥性和心理障礙一般不需要藥物治療不同，精神病主要是由專門的精神病治療機(jī)構(gòu)（精神病院或綜合醫(yī)院設(shè)立的精神科）的精神科醫(yī)生采用藥物進(jìn)行治療。精神病的治療以藥物為主，在病情穩(wěn)定后也要維持相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的藥物治療，在病情穩(wěn)定或恢復(fù)階段可以給予輔助的心理咨詢和心理治療，以讓患者對(duì)精神病有比較清楚的認(rèn)識(shí)和正確的態(tài)度，有利于防止病情的復(fù)發(fā)。

從以上對(duì)心理問(wèn)題的分類層次和網(wǎng)癮的癥狀看，把網(wǎng)癮歸入比較嚴(yán)重的神經(jīng)性癥一類心理疾病是比較科學(xué)的。而且，我認(rèn)為把網(wǎng)癮單獨(dú)作為一種心理依賴成癮的心理疾病更為科學(xué)。即使在網(wǎng)癮類型中的比較嚴(yán)重的玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮患者，也基本沒(méi)有精神病性心理疾病的癥狀，精神病的主要癥狀是意識(shí)喪失、缺乏自知力和社會(huì)功能喪失，而網(wǎng)癮患者并沒(méi)有這些癥狀。而且，其他類型的網(wǎng)癮與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮在癥狀的嚴(yán)重程度和對(duì)患者身心健康、現(xiàn)實(shí)生活的影響上并沒(méi)有多大差別，只是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮患者的比例比其他類型網(wǎng)癮患者要大得多而已。所以，單獨(dú)把網(wǎng)絡(luò)游戲成癮列為精神病不僅不符合科學(xué)根據(jù)，而且是非常矛盾、很好笑的。這部《標(biāo)準(zhǔn)》的制定者不僅對(duì)心理疾病的科學(xué)分類缺乏深入的了解，而且陷入了科學(xué)思維的混亂之中。

從網(wǎng)癮的最新研究成果來(lái)看，有專家認(rèn)為“網(wǎng)癮”不是醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，專家組研究的診斷名詞是“病理性上網(wǎng)”，并將“病理性上網(wǎng)”歸于精神障礙中的沖動(dòng)控制障礙，與病理性賭博、病理性偷竊屬于一類，不屬于醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)中的精神病，并認(rèn)為大眾語(yǔ)言中的“網(wǎng)癮”的表現(xiàn)和程度各種各樣，其中能被診斷成精神障礙的“病理性上網(wǎng)”，其實(shí)只是其中比較嚴(yán)重的一種。

無(wú)論是叫“病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用”也好，還是叫“病理性上網(wǎng)”和“網(wǎng)癮”也好，都是對(duì)網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重依賴現(xiàn)象的不同描述，這些“名詞”的含義對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的不同。所以我認(rèn)為還是稱為“網(wǎng)癮”既科學(xué)簡(jiǎn)潔又通俗易懂，能夠同時(shí)為學(xué)術(shù)領(lǐng)域和普通大眾所接受。

現(xiàn)在的父母?jìng)儽緛?lái)就過(guò)分夸大了網(wǎng)癮的危害，甚至許多家長(zhǎng)視網(wǎng)絡(luò)為魔鬼，談“網(wǎng)”色變。如果再相信網(wǎng)癮是精神病的說(shuō)法，那么對(duì)孩子上網(wǎng)成癮就會(huì)更加恐慌，會(huì)采用更不恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)孩子的網(wǎng)癮，不僅對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除沒(méi)有一點(diǎn)好處，而且會(huì)導(dǎo)致孩子更加逆反而更加沉迷上網(wǎng)。如果把網(wǎng)癮當(dāng)成精神病主要用藥物來(lái)治療，那么不僅不能從根本上消除孩子沉迷上網(wǎng)的心理和行為因素，而且孩子會(huì)因此而承受精神科藥物帶來(lái)的比較大的副作用，損害孩子的身體乃至影響到孩子的大腦神經(jīng)功能。

我們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮范疇的結(jié)論是，網(wǎng)絡(luò)成癮是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，但絕不是精神病。

網(wǎng)癮屬于一般的心理疾病，其治療途徑和方式主要為心理咨詢和心理治療，對(duì)于出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠、焦慮、抑郁等癥狀的網(wǎng)癮孩子，可以帶孩子去精神科找醫(yī)生，對(duì)癥開(kāi)藥進(jìn)行輔助治療，改善和消除網(wǎng)癮引發(fā)的抑郁、失眠和軀體不適等心理和生理癥狀。但是要從根本上戒除網(wǎng)癮，非通過(guò)系統(tǒng)的家庭治療和對(duì)網(wǎng)癮孩子的個(gè)體心理咨詢和治療不可。

網(wǎng)癮不是不治之癥——網(wǎng)癮的戒除只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題

染上毒癮的人可能一輩子離不開(kāi)毒品，然而沒(méi)有一個(gè)染上網(wǎng)癮的人會(huì)永遠(yuǎn)迷戀網(wǎng)絡(luò)。

對(duì)于網(wǎng)癮，父母要明白一個(gè)道理，網(wǎng)癮像其他心理疾病一樣，并不是不治之癥，孩子產(chǎn)生了網(wǎng)癮并不是世界末日來(lái)臨。相對(duì)于生理疾病的治療，心理疾病的治療難度大，且治療的時(shí)間比較長(zhǎng)。屬于心理疾病的網(wǎng)癮，其戒除效果不會(huì)是立竿見(jiàn)影的，也要經(jīng)過(guò)比較長(zhǎng)的咨詢和治療過(guò)程。網(wǎng)癮的戒除只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。父母要相信，通過(guò)你對(duì)孩子態(tài)度、教育方式和家庭氛圍的改變，你對(duì)孩子情感投入的增加和對(duì)孩子上網(wǎng)進(jìn)行長(zhǎng)期的、耐心的、正確的教育引導(dǎo)和科學(xué)的管理，你與孩子同時(shí)接受專業(yè)心理咨詢師的系統(tǒng)家庭治療和對(duì)孩子的個(gè)別心理治療，孩子的網(wǎng)癮是可以完全戒除的。

像孩子出現(xiàn)的其他心理和行為問(wèn)題一樣，網(wǎng)癮只不過(guò)是孩子在成長(zhǎng)歷程中出現(xiàn)的一個(gè)暫時(shí)性的問(wèn)題、一個(gè)挫折、一種障礙而已。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，沉迷上網(wǎng)的大多數(shù)孩子一定會(huì)醒悟，回到正常的生活軌道上來(lái)。

我對(duì)初中網(wǎng)癮學(xué)生的觀察的結(jié)果也證實(shí)了我以上的結(jié)論。前面我提到過(guò)一個(gè)因父母雙雙外出打工沒(méi)在身邊而沉迷上網(wǎng)的學(xué)生，當(dāng)父母意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性之后回到孩子身邊管教孩子，讓孩子的沉迷現(xiàn)象得到了消除，他原來(lái)根本不學(xué)習(xí)，進(jìn)入初三后竟自己主動(dòng)要求課外補(bǔ)習(xí)功課了。我還觀察到不少這樣的學(xué)生，原來(lái)沉迷上網(wǎng)現(xiàn)象嚴(yán)重，后來(lái)逐漸上網(wǎng)的欲望就降低了。有的孩子說(shuō)，游戲玩久了，知道就那么回事，玩的欲望就不那么強(qiáng)烈了，后來(lái)就覺(jué)得沒(méi)有意思了。當(dāng)孩子覺(jué)得玩游戲無(wú)聊的時(shí)候，網(wǎng)癮自然就沒(méi)有了。

反而那些父母武斷偏執(zhí)、管教方式簡(jiǎn)單粗暴的網(wǎng)癮孩子，走出來(lái)的時(shí)間會(huì)特別漫長(zhǎng)。

因此，父母對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除要有信心、有耐心、善于等待，這對(duì)孩子網(wǎng)癮的盡快戒除有好處。

父母要明白，只要自己能意識(shí)到對(duì)孩子染上網(wǎng)癮也負(fù)有責(zé)任，反省自己教育方式上的錯(cuò)誤，用冷靜的態(tài)度對(duì)待孩子的網(wǎng)癮，平心靜氣地與孩子進(jìn)行平等的溝通和交流，耐心地教育引導(dǎo)孩子，讓孩子知道父母并沒(méi)有放棄自己，感受到父母還是關(guān)愛(ài)自己的，那么，相信孩子也一定能夠反省自己，建立戒除網(wǎng)癮的意愿。

網(wǎng)癮只是孩子暫時(shí)對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴，并不像吸食毒品那樣一旦染上毒癮，就會(huì)終身無(wú)法擺脫毒品的陰影。徹底戒除毒癮的可能性很小，但是網(wǎng)癮是可以徹底戒除的。網(wǎng)癮的戒除只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。孩子終究要長(zhǎng)大，終究要面臨獨(dú)立生活的問(wèn)題，孩子到了要自己獨(dú)立承擔(dān)生活責(zé)任的時(shí)候，就會(huì)迷途知返，回歸到正常的生活軌道上來(lái)。

許多曾經(jīng)在懵懂的少年時(shí)代沉迷上網(wǎng)的孩子，當(dāng)他們進(jìn)入十七八歲、十八九歲、二十一二歲的時(shí)候，就把原來(lái)沉迷上網(wǎng)時(shí)學(xué)到的網(wǎng)絡(luò)技能，變成自己從事職業(yè)的專業(yè)技能，把原來(lái)上網(wǎng)學(xué)到的知識(shí)技能變成自己的一種謀生手段。這不是壞事變成好事了嗎？相反，不少除了讀書(shū)之外什么也不懂、什么也不會(huì)的孩子，大學(xué)畢業(yè)后也進(jìn)入不了正式的社會(huì)生活，還要讓父母?jìng)凁B(yǎng)著，進(jìn)入“啃老族”的行列，這不是比那些原來(lái)沉迷上網(wǎng)的孩子更可悲的事情嗎？如果父母能夠這樣看待網(wǎng)癮孩子，就會(huì)少了許多焦躁情緒，也會(huì)少了許多對(duì)孩子不理智的態(tài)度，才更有利于孩子網(wǎng)癮的戒除。

如果沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，孩子也可能產(chǎn)生其他問(wèn)題

像事物的發(fā)生發(fā)展過(guò)程一般是曲折的，不是一帆風(fēng)順的一樣，孩子成長(zhǎng)的過(guò)程也是一樣。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，也難免走上歪路，網(wǎng)癮也只是孩子可能走的眾多歪路中的一種而已。在網(wǎng)絡(luò)誕生以前，孩子們不也出現(xiàn)逃學(xué)、曠課、離家出走、打架鬧事、欺負(fù)弱小等不良行為嗎？不也會(huì)出現(xiàn)逆反對(duì)抗、自卑退縮、自殘自殺等心理問(wèn)題嗎？不是也有不少游手好閑、四處游蕩的不良孩子嗎？即使在網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之后，在那些沒(méi)有沉迷上網(wǎng)的孩子身上，不是仍然出現(xiàn)了這樣那樣的心理和行為問(wèn)題嗎？

網(wǎng)癮，只是孩子成長(zhǎng)中可能出現(xiàn)的諸多心理和行為問(wèn)題中的一種而已。孩子出現(xiàn)其他心理和行為問(wèn)題，父母不會(huì)產(chǎn)生大禍來(lái)臨之感，為什么唯獨(dú)對(duì)孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮會(huì)那么緊張和焦躁呢？

寧夏《華興時(shí)報(bào)》小讀者以電子郵件方式致函報(bào)社：

“真要感謝網(wǎng)絡(luò)！沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，也許我們更多的人會(huì)沉淪為罪犯或心理變態(tài)者。媽媽，我愛(ài)你，而我只能在網(wǎng)絡(luò)上告訴您，您知道嗎？我很孤獨(dú)。我渴望心靈的交流，在我受傷的時(shí)候，在我渴望自由的時(shí)候……我絲毫沒(méi)有感覺(jué)到您對(duì)我的愛(ài)。您是否知道？有時(shí)我恨您。我像個(gè)沒(méi)有生命的木偶，我的一切言行都無(wú)法擺脫您為我鋪設(shè)的軌道。作為一個(gè)生命，我背負(fù)著全家的希望，這個(gè)責(zé)任已經(jīng)把我壓垮了。”

“問(wèn)題孩子”在分析了自己沉溺網(wǎng)絡(luò)的原因之后說(shuō)：“我堅(jiān)信隨著年齡的增長(zhǎng)和心智的成熟，我會(huì)逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引，請(qǐng)給我一些時(shí)間和信任，好嗎？我始終認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)并不可怕，可怕的是我們心靈的隔閡！”

孩子不產(chǎn)生網(wǎng)癮，也可能產(chǎn)生其他與網(wǎng)癮一樣，甚至更為嚴(yán)重的問(wèn)題，孩子的成長(zhǎng)就是這樣。如果父母這樣想，可能就不會(huì)那么痛恨網(wǎng)絡(luò)，不會(huì)視孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮為世界的末日來(lái)臨了。

網(wǎng)癮對(duì)孩子身心健康和成長(zhǎng)的危害確實(shí)大，這是事實(shí)。然而，網(wǎng)癮與毒品也是有很大區(qū)別的。

毒品是物質(zhì)成癮，毒品進(jìn)入人體后會(huì)改變?nèi)梭w生理和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)成分，損害大腦的功能，不僅讓人生理上成癮，而且讓人心理上成癮。毒癮易戒，心癮難除，所以一旦染上毒癮，就面臨終身戒毒的任務(wù)。網(wǎng)癮不是物質(zhì)成癮，只是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，其產(chǎn)生的原因是網(wǎng)癮者某種心理需求的缺失或不良情緒和壓力的釋放。網(wǎng)癮的產(chǎn)生幾乎都存在著某種外部誘因，只要消除了這種誘因，網(wǎng)癮孩子就可能放棄對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。

可以肯定地說(shuō)，染上毒癮的人可能一輩子離不開(kāi)毒品，而沒(méi)有一個(gè)染上網(wǎng)癮的人會(huì)永遠(yuǎn)迷戀于網(wǎng)絡(luò)。

不要相信網(wǎng)癮特訓(xùn)營(yíng)等非心理醫(yī)學(xué)專業(yè)的戒除網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)

采用短時(shí)間的封閉隔離方法，只能讓孩子暫時(shí)脫離與網(wǎng)絡(luò)的接觸，不能從根本上戒除網(wǎng)癮。

那些戒除網(wǎng)癮學(xué)校和網(wǎng)癮特訓(xùn)營(yíng)，主要適應(yīng)了網(wǎng)癮父母?jìng)優(yōu)榻涑⒆泳W(wǎng)癮不惜一切代價(jià)的迫切心情。這些網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)的創(chuàng)建者看準(zhǔn)了戒除網(wǎng)癮是一塊大蛋糕，是一個(gè)很大的商機(jī)，是一個(gè)可以很容易發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。通過(guò)建立戒除網(wǎng)癮學(xué)校和網(wǎng)癮特訓(xùn)營(yíng)可以很容易地積聚財(cái)富，是這些機(jī)構(gòu)創(chuàng)立者們的主要目的。因此，這些所謂的戒除網(wǎng)癮的專門機(jī)構(gòu)，都是很倉(cāng)促地建立起來(lái)的，是不具備戒除網(wǎng)癮資質(zhì)的。這些機(jī)構(gòu)一般都缺乏專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T作為戒除網(wǎng)癮的專業(yè)保證。他們采用的是封閉性、隔絕孩子與外界聯(lián)系、強(qiáng)制性讓網(wǎng)癮孩子不能與網(wǎng)絡(luò)接觸的方式，起到讓孩子短時(shí)期內(nèi)不能上網(wǎng)的作用。有的戒除網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)甚至采用體罰、毆打等非人的手段讓網(wǎng)癮孩子屈服，使其向父母表示不再沉迷上網(wǎng)。

由于這些網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)在教育和戒除網(wǎng)癮方式上缺乏教育學(xué)、心理學(xué)等方面的科學(xué)理論和方法的指導(dǎo)，更缺乏戒除網(wǎng)癮的科學(xué)手段，往往采用的是體能訓(xùn)練、體罰的教育管理方式強(qiáng)迫孩子戒除網(wǎng)癮，并不會(huì)讓孩子的心理和行為問(wèn)題得到根本改變，更不會(huì)讓孩子長(zhǎng)期生活在其中的不良的家庭、社群環(huán)境和父母的不良態(tài)度、錯(cuò)誤的教育方式得到改變，一旦孩子回到原來(lái)的生活環(huán)境之中，網(wǎng)癮的誘發(fā)因素就很容易讓孩子重新回到原來(lái)的沉迷上網(wǎng)狀態(tài)。所以，封閉性戒除孩子網(wǎng)癮的效果只是暫時(shí)的，絕不能從根本上戒除孩子網(wǎng)癮。

對(duì)于孩子網(wǎng)癮的戒除，父母才是最好的心理醫(yī)生，只有孩子自己才能最終拯救自己。

對(duì)于網(wǎng)癮還不嚴(yán)重的孩子，只要父母改變了對(duì)待孩子的態(tài)度和教育方式，家庭氛圍得到了改變，讓孩子感受到父母的改變是為了自己，在父母的感染和熏陶下，孩子是自然會(huì)產(chǎn)生改變自己的動(dòng)機(jī)的。父母再對(duì)孩子的上網(wǎng)進(jìn)行教育引導(dǎo)和科學(xué)管理，孩子網(wǎng)癮的戒除就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

以下這個(gè)案例提示父母，在為孩子戒除網(wǎng)癮時(shí)，決不能聽(tīng)說(shuō)哪里好就帶孩子去哪里治療，即使是很權(quán)威的網(wǎng)癮戒除專家，也不是對(duì)所有孩子的網(wǎng)癮都能有效戒除的。

歐陽(yáng)然然的教訓(xùn)

心理干預(yù)、輸液、吃藥、電療、催眠、軍事訓(xùn)練……為戒網(wǎng)癮，14歲少女3年中經(jīng)歷了多家戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)的各種治療方法，少女的父親為此花費(fèi)高達(dá)150萬(wàn)元，卻收效甚微。

2004年，上六年級(jí)的歐陽(yáng)然然突然拒絕去學(xué)校上學(xué)，回到家中專職打起了一款名為《夢(mèng)幻西游》的網(wǎng)絡(luò)游戲。沉迷游戲后的女兒脾氣暴躁，容易激動(dòng)。情緒失控時(shí)，歐陽(yáng)然然曾經(jīng)砸壞過(guò)兩臺(tái)筆記本電腦、一臺(tái)臺(tái)式電腦、兩塊汽車擋風(fēng)玻璃，還掰斷過(guò)一塊汽車后視鏡。

2004年5月起，歐陽(yáng)謙帶著女兒走遍了杭州、上海、南京、北京，先后為她約請(qǐng)了15名心理醫(yī)生，均未見(jiàn)效。后來(lái)又帶女兒到國(guó)內(nèi)多家網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，輸液、吃藥、電療、催眠、軍事訓(xùn)練等各種方式都嘗試過(guò)了，3年共花費(fèi)150萬(wàn)元，女兒的身體也受到了損害，但收效甚微。

這個(gè)案例中的父親是值得敬佩的，為了戒除女兒的網(wǎng)癮，不僅付出了巨大的精神和時(shí)間代價(jià)，而且也付出了巨大的金錢代價(jià)。但是，女兒的網(wǎng)癮不僅沒(méi)有得到戒除，身心還受到了損害，這是一個(gè)病急亂投醫(yī)的典型案例。這個(gè)父親不知道，戒除女兒網(wǎng)癮的最好的醫(yī)生是父母、親人和孩子自己。

我要特別提醒父母，即使是求助于專業(yè)心理咨詢和治療，也不能頻繁地更換心理醫(yī)生。不同的心理醫(yī)生采用的心理治療方式不同，頻繁地更換心理醫(yī)生，不僅會(huì)讓孩子無(wú)所適從，對(duì)心理醫(yī)生失去信任，產(chǎn)生對(duì)心理醫(yī)生的厭惡感，而且也不利于心理醫(yī)生通過(guò)多次咨詢找到孩子網(wǎng)癮的根源，不利于心理醫(yī)生不斷調(diào)整和選擇治療方式對(duì)孩子進(jìn)行治療。這樣是不會(huì)達(dá)到理想的戒除網(wǎng)癮效果的。

被復(fù)旦退學(xué)的網(wǎng)癮青年

3年過(guò)去了，小剛（化名）的母親“喜洋洋”仍然到處奔走呼號(hào)，希望自己孩子的教訓(xùn)能引起社會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的關(guān)注。

“喜洋洋”原本有一個(gè)幸福的家庭，獨(dú)生兒子5年前考上了復(fù)旦大學(xué)。沒(méi)料到，第一學(xué)期結(jié)束，學(xué)校就打電話告訴他們，小剛?cè)胄Ｒ院髱缀鯖](méi)有上過(guò)課，第一學(xué)期考試全部不及格?！跋惭笱蟆壁s到學(xué)校。宿舍同學(xué)反映，大家?guī)缀鹾苌僖?jiàn)到小剛，每次看到他，都是幾天，甚至十幾天后他蓬頭垢面地從網(wǎng)吧回來(lái)，大睡一覺(jué)后，接著失蹤。不要說(shuō)老師，就是同學(xué)也有很多人都不認(rèn)識(shí)他。

“喜洋洋”從網(wǎng)吧找到兒子，看到小剛身體虛弱，面色蒼白，仿佛吸了毒。她哭了。小剛見(jiàn)到母親哭了，對(duì)自己的行為無(wú)比悔恨，發(fā)誓遠(yuǎn)離網(wǎng)游，好好學(xué)習(xí)。

“喜洋洋”給小剛辦了休學(xué)手續(xù)回到家中，他在家煩躁不安坐臥不寧，常常離家出走，目的地就是網(wǎng)吧?！跋惭笱蟆狈蚱尴潞菪陌褍鹤铀偷搅烁＝ㄒ粋€(gè)偏遠(yuǎn)的山區(qū)，讓他參加重體力勞動(dòng)，希望繁重的勞動(dòng)能戒掉他的網(wǎng)癮。

半年后，身體逐漸強(qiáng)壯的小剛復(fù)學(xué)了。但是一回到有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境，小剛還是沒(méi)能抵擋住網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。學(xué)期結(jié)束，小剛被學(xué)校勸退。這個(gè)曾經(jīng)成績(jī)優(yōu)異、考進(jìn)名校的青年，失學(xué)了。

資料來(lái)源：人民網(wǎng)海南視窗。

這個(gè)案例有力地說(shuō)明，通過(guò)封閉和隔離讓網(wǎng)癮孩子在短時(shí)間內(nèi)脫離與網(wǎng)絡(luò)接觸的辦法，只是治標(biāo)而不治本，如果孩子沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到沉迷上網(wǎng)對(duì)自己的危害，沒(méi)有從內(nèi)心深處產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的愿望，沒(méi)有頑強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝自己的網(wǎng)癮心魔，孩子的網(wǎng)癮就不可能從根本上戒除。

南寧少年殞命“拯救訓(xùn)練營(yíng)”

2009年8月1日下午，16歲的廣西學(xué)生鄧森山因迷戀上網(wǎng)，被父母送到“南寧起航拯救訓(xùn)練營(yíng)”戒除網(wǎng)癮，但10多個(gè)小時(shí)后，鄧森山卻被訓(xùn)練營(yíng)輔導(dǎo)員活活打死。據(jù)悉，“南寧起航拯救訓(xùn)練營(yíng)”由廣州番禺勵(lì)志體育活動(dòng)策劃服務(wù)部開(kāi)辦。案件發(fā)生后，“南寧起航拯救訓(xùn)練營(yíng)”中的其余孩子陸續(xù)被家長(zhǎng)接走，其中不少孩子身上都發(fā)現(xiàn)有不同程度的傷痕。孩子們說(shuō)，這些傷都是“訓(xùn)練營(yíng)”的教官在訓(xùn)練時(shí)打的。目前，涉嫌故意傷害的4名“訓(xùn)練營(yíng)”工作人員已被刑拘。南寧市已對(duì)這一案件展開(kāi)全面調(diào)查。

據(jù)鄧森山的父母介紹，鄧森山?jīng)]迷上網(wǎng)絡(luò)游戲前性格溫和，喜歡運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)。自初三時(shí)迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲之后，他整天沉溺于網(wǎng)吧，學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降，也不愛(ài)鍛煉身體了。2009年7月末的一天，鄧森山的父母看到“南寧起航拯救訓(xùn)練營(yíng)”的廣告，稱通過(guò)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，最終達(dá)到消除孩子各種不良習(xí)慣、培養(yǎng)良好品質(zhì)的目的。8月1日下午，他們便帶著孩子到該訓(xùn)練營(yíng)報(bào)到，并交納了7000元學(xué)費(fèi)。鄧森山參加了當(dāng)晚的訓(xùn)練，8月2日凌晨2時(shí)許，鄧森山在宿舍發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，凌晨3時(shí)許被送到吳圩衛(wèi)生院搶救，3時(shí)40分，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。據(jù)公安機(jī)關(guān)初步調(diào)查，死者身上多處受傷。目前，南寧市公安機(jī)關(guān)對(duì)此事已經(jīng)立案?jìng)刹?，并?duì)涉嫌故意傷害的4名犯罪嫌疑人依法進(jìn)行刑事拘留。

資料來(lái)源：新華網(wǎng)。

無(wú)知的父母，可悲呀！不少這樣的父母，不僅自己成為孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的最大推手，而且在孩子染上網(wǎng)癮后，因?qū)W(wǎng)癮的無(wú)知而四處亂投醫(yī)，花巨款把孩子送進(jìn)這些以獲取暴利為目的的非法的、非專業(yè)的所謂網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，不僅沒(méi)有讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除，而且還讓孩子的身體受到摧殘，產(chǎn)生了更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。是父母自己把孩子送上了不歸路。這個(gè)以孩子的生命為代價(jià)的教訓(xùn)，能不能讓父母?jìng)兙涯兀?/p>

前不久，某市一個(gè)教育心理學(xué)專業(yè)的公務(wù)員，請(qǐng)我?guī)椭妥x初一沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子戒除網(wǎng)癮，她正想把孩子送去一個(gè)全國(guó)著名的行走學(xué)校去鍛煉，想通過(guò)行走學(xué)校讓孩子脫離網(wǎng)絡(luò)戒除網(wǎng)癮，但是很猶豫，問(wèn)我行不行？

我說(shuō)，對(duì)這些所謂的網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，我是持堅(jiān)決否定態(tài)度的。網(wǎng)癮是心理疾病，其戒除非通過(guò)專業(yè)的心理咨詢和心理治療不可。

這個(gè)母親聽(tīng)了我的話后感慨道：“幸好我沒(méi)有把孩子送去，否則孩子的網(wǎng)癮戒不了，還會(huì)對(duì)孩子造成更大的傷害?！焙髞?lái)我在與這個(gè)孩子的接觸中了解到，這個(gè)孩子是絕對(duì)不可能接受父母把他送去行走學(xué)校的。如果父母要采用這種方式的話，這個(gè)孩子很可能會(huì)做出離家出走等極端行為。

網(wǎng)癮治療儀治不了孩子網(wǎng)癮

2009年5月，《中國(guó)青年報(bào)》刊登了某精神科醫(yī)生、教授、“戒網(wǎng)癮專家”采用“網(wǎng)癮治療儀”，通過(guò)以電流刺激腦部的方式治療網(wǎng)癮的報(bào)道，立即引起了很大爭(zhēng)議。贊成和肯定者有之，但是從一般網(wǎng)民到專家學(xué)者，反對(duì)之聲不絕于耳。

在這個(gè)專家的網(wǎng)戒中心，他在網(wǎng)癮孩子太陽(yáng)穴或手指上接通電極，以電流刺激腦部的方式治療孩子的網(wǎng)癮，并利用精神類藥物對(duì)“盟友”（與該中心簽約戒除網(wǎng)癮的孩子）進(jìn)行網(wǎng)癮治療。

電擊治療實(shí)質(zhì)上是心理治療中行為治療的厭惡療法。說(shuō)明白一點(diǎn)，就是借助物理懲罰的方式來(lái)戒除被治療者的不良行為。

電擊治療早在20世紀(jì)30年代就開(kāi)始應(yīng)用于精神科治療，至今仍是治療嚴(yán)重抑郁癥和躁動(dòng)興奮型精神分裂癥的有效療法。但是，從開(kāi)始應(yīng)用至今，電擊療法還沒(méi)有應(yīng)用于其他精神疾病的治療。電擊治療是用電流人工誘導(dǎo)全身抽搐以及短暫意識(shí)喪失。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，精神病患者的大腦發(fā)生了器質(zhì)性病變，抑郁癥患者的大腦神經(jīng)遞質(zhì)也發(fā)生了化學(xué)變化，這可能是電擊療法治療精神分裂癥和抑郁癥有效的神經(jīng)機(jī)制。但是至今還沒(méi)有關(guān)于網(wǎng)癮患者的大腦神經(jīng)是否發(fā)生變化的相關(guān)研究，所以用電擊療法治療網(wǎng)癮還缺乏科學(xué)理論的支持，其安全性和有效性不得而知。

對(duì)于有些心理和行為問(wèn)題，在被治療者愿意的情況下，在不良行為發(fā)生時(shí)，用一定的物理方式給其帶來(lái)痛苦以阻斷不良行為的發(fā)生，對(duì)不良心理和行為的消退可以發(fā)生作用。這種療法一定要在不良行為發(fā)生的情況下使用才能有效果。

在這個(gè)網(wǎng)癮戒除中心，在“盟友”沒(méi)有發(fā)生沉迷上網(wǎng)的行為時(shí)對(duì)其進(jìn)行電擊，“盟友”為了逃避一時(shí)的痛苦體驗(yàn)，可能被迫表示愿意戒除網(wǎng)癮，不再沉迷上網(wǎng)，但是一定不能從根本上達(dá)到戒除網(wǎng)癮的目的。因?yàn)椤懊擞选钡目陬^應(yīng)諾是被迫的，是在沒(méi)有上網(wǎng)的情形下發(fā)生的，這種行為與上網(wǎng)沒(méi)有發(fā)生聯(lián)系。所以，不能產(chǎn)生網(wǎng)癮戒除與上網(wǎng)發(fā)生聯(lián)系的神經(jīng)機(jī)制，所以不能從根本上戒除網(wǎng)癮。而且，“盟友”為了早日脫離這種被強(qiáng)制隔絕、殘酷的地方，便會(huì)采取迎合治療者而保護(hù)自己的方式，故意表現(xiàn)出治療起到了效果，會(huì)向治療者和父母痛哭流涕表示不再沉迷上網(wǎng)。

“盟友”們說(shuō)：那種感覺(jué)生不如死，電完了，就乖了。

這個(gè)專家在用電擊治療“盟友”網(wǎng)癮的同時(shí)，還給“盟友”服用一定的精神病藥物，這一做法是極其不妥的。即使像患有抑郁病這樣比較嚴(yán)重的心理疾病的患者，都只是在情緒低落比較嚴(yán)重，并且伴有嚴(yán)重的失眠和軀體癥狀時(shí)，才能服用一定量的精神科藥物，以作為緩解心理和軀體癥狀的輔助治療，抑郁癥要最終治愈，還得要靠心理治療。更何況網(wǎng)癮患者的心理和情緒問(wèn)題還遠(yuǎn)沒(méi)有抑郁癥嚴(yán)重呢。

有心理專家分析說(shuō)，孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)，并非病理學(xué)上的不可抗拒的病毒感染，而更多的是心理、感情上可調(diào)節(jié)、舒緩的精神癥狀。俗話說(shuō)，心病還須心藥醫(yī)，強(qiáng)制性的物理治療，其結(jié)果一般難以奏效，或者最終是戒除了所謂的網(wǎng)癮，卻可能因強(qiáng)制懲罰而給孩子造成新的心理問(wèn)題。

我要千百次地告誡父母，不改變孩子朝夕生活在其中的外部環(huán)境，不從根本上消除孩子的心理問(wèn)題，網(wǎng)癮是不能根本戒除的。那種脫離孩子的生活環(huán)境、體罰孩子身體、刺激孩子大腦試圖戒除孩子網(wǎng)癮的做法，只能在一段時(shí)間內(nèi)讓孩子不能接觸網(wǎng)絡(luò)，讓孩子想上網(wǎng)也不可能，或者讓孩子一時(shí)產(chǎn)生對(duì)懲罰的恐懼感，表示不再沉迷上網(wǎng)，但是，孩子一旦回到了原來(lái)的生活環(huán)境之中，心理問(wèn)題又會(huì)重現(xiàn)，又有了上網(wǎng)的機(jī)會(huì)，舊病復(fù)發(fā)的可能性是很大的。

值得欣慰的是，衛(wèi)生部門已發(fā)出通知，叫?！半姄糁委熅W(wǎng)癮”。

衛(wèi)生部叫停電擊治療網(wǎng)癮

衛(wèi)生部發(fā)出通知稱，“電擊治療網(wǎng)癮”技術(shù)的安全性尚不確定，暫不宜應(yīng)用于臨床，因此要求停止該療法的臨床應(yīng)用。

1．電擊治療安全性不確定

日前，媒體報(bào)道稱，山東臨沂市精神病醫(yī)院醫(yī)生楊永信網(wǎng)癮治療中心，利用電擊治療網(wǎng)癮。

報(bào)道中，楊永信稱，他獨(dú)創(chuàng)的“醒腦療法”是用1～5毫安的電流通過(guò)腦部，利用這種刺激治療網(wǎng)癮，這種方法會(huì)造成疼痛，但非常安全，不會(huì)對(duì)孩子造成任何傷害。

日前，衛(wèi)生部向山東省衛(wèi)生廳發(fā)出通知稱，近來(lái)，該省臨沂市精神病醫(yī)院開(kāi)展的“醒腦電擊治療網(wǎng)癮法”受到關(guān)注。衛(wèi)生部組織專家研究和論證了相關(guān)問(wèn)題，專家一致認(rèn)為，電刺激治網(wǎng)癮技術(shù)的安全性、有效性尚不確切，國(guó)內(nèi)外并無(wú)相關(guān)臨床研究和循證醫(yī)學(xué)依據(jù)，暫不宜應(yīng)用于臨床。

因此，衛(wèi)生部要求山東省衛(wèi)生廳停止轄區(qū)內(nèi)電刺激治療網(wǎng)癮技術(shù)的臨床應(yīng)用。若開(kāi)展科學(xué)研究，應(yīng)按規(guī)定申報(bào)，經(jīng)批準(zhǔn)后，須尊重受試者的知情權(quán)和選擇權(quán)，不得收取相關(guān)費(fèi)用。

國(guó)內(nèi)某戒除網(wǎng)癮專業(yè)網(wǎng)站總編孔令中表示，電擊療法一般用于精神疾病患者，而網(wǎng)癮患者多為教育問(wèn)題，業(yè)內(nèi)絕大部分的專家不贊成這種療法，“畢竟有沒(méi)有副作用，誰(shuí)也不知道”。

2．院方稱“電擊療法”已停止

昨晚，山東省臨沂市精神病醫(yī)院宣傳部負(fù)責(zé)人楊淑云表示，醫(yī)院之前已經(jīng)看到衛(wèi)生部專家的意見(jiàn)，因?yàn)檩浾搲毫Υ?，該院已停止了用電擊治療網(wǎng)癮，但是戒網(wǎng)中心仍在招收戒網(wǎng)者。

楊淑云稱，戒除網(wǎng)癮治療是包括藥物、心理干預(yù)等多方面的工作，電擊只是其中一部分。

昨日下午，記者以消費(fèi)者身份向網(wǎng)癮治療中心咨詢，工作人員說(shuō)，如果治療網(wǎng)癮，每人的治療住院費(fèi)每月約5500元。至于是否使用電擊療法，她糾正說(shuō)應(yīng)該叫“脈沖療法”，只有在特殊情況下才可能使用。

資料來(lái)源：網(wǎng)易新聞：健康版，http://news.163.com/09/0714/02

不要試圖禁止網(wǎng)癮孩子上網(wǎng)

前面我們已經(jīng)分析過(guò)，禁止孩子上網(wǎng)是導(dǎo)致孩子沉迷上網(wǎng)的一個(gè)重要原因，禁止孩子上網(wǎng)不僅不可能，也不明智。就像人不能因噎廢食一樣，我們也不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)存在負(fù)面影響而拒絕應(yīng)用它為自己服務(wù)，不去利用它為自己帶來(lái)學(xué)習(xí)、工作和休閑娛樂(lè)的方便。

網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，是上網(wǎng)者沒(méi)有利用網(wǎng)絡(luò)的正向功能來(lái)做有利于自己的事情，而恰恰利用了網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面功能傷害了自己的身心健康，擾亂了自己的正常生活，讓自己進(jìn)入了一種紊亂、偏態(tài)的心理狀態(tài)和失序的生活狀態(tài)。

網(wǎng)癮孩子的父母往往把孩子染上網(wǎng)癮的原因歸咎于網(wǎng)絡(luò)的存在，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知。上網(wǎng)是否會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)癮，取決于上網(wǎng)者怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如果孩子把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)工具，利用網(wǎng)絡(luò)的正向功能來(lái)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)、愉悅自己的身心、提高自己的素質(zhì)，網(wǎng)癮就會(huì)遠(yuǎn)離孩子。如果孩子把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)玩具，利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)滿足自己的欲望，逃避現(xiàn)實(shí)的困難和問(wèn)題，沉迷上網(wǎng)、染上網(wǎng)癮就成為必然。

許多父母沒(méi)有從孩子剛開(kāi)始上網(wǎng)時(shí)，就對(duì)孩子進(jìn)行健康上網(wǎng)的教育引導(dǎo)，更沒(méi)有對(duì)孩子的上網(wǎng)進(jìn)行科學(xué)管理。當(dāng)孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮之后，還簡(jiǎn)單采用武斷的禁止孩子上網(wǎng)的做法，反而讓孩子的網(wǎng)癮越發(fā)嚴(yán)重。

事實(shí)證明，禁止孩子上網(wǎng)，會(huì)導(dǎo)致孩子認(rèn)為父母不可理喻，讓孩子產(chǎn)生逆反和對(duì)抗心理。你們禁止我上網(wǎng)，我偏要上網(wǎng)。父母在身邊時(shí)，可以暫時(shí)不上網(wǎng)，離開(kāi)父母就會(huì)千方百計(jì)、想方設(shè)法去網(wǎng)吧上網(wǎng)。孩子可能早上上學(xué)前去網(wǎng)吧上了網(wǎng)再去學(xué)校上學(xué)，或者逃學(xué)去上網(wǎng)，或者放學(xué)后直奔網(wǎng)吧玩夠了才回家。

你有門房，我有對(duì)子；上有政策，下有對(duì)策。孩子對(duì)待父母的方式與成人沒(méi)有兩樣。父母不可能整天跟著孩子，孩子有的是應(yīng)對(duì)父母的辦法。所以，采用強(qiáng)制禁止孩子上網(wǎng)的方式，不僅不能戒除孩子的網(wǎng)癮，反而會(huì)導(dǎo)致孩子變本加厲，不利于孩子網(wǎng)癮的戒除。有的孩子本來(lái)還對(duì)父母有所畏懼，對(duì)學(xué)校有所眷戀，結(jié)果因父母簡(jiǎn)單粗暴的管教方式變得與父母公開(kāi)對(duì)抗，我行我素，最后放任自己的上網(wǎng)行為，干脆連書(shū)也不讀了。這些教訓(xùn)父母?jìng)兪菓?yīng)該吸取的。

所以，戒除孩子網(wǎng)癮的正確做法，不是禁止孩子上網(wǎng)，而是改變孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的不正確認(rèn)知，消除孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面使用和過(guò)度依賴，讓孩子從沉迷于玩網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等不健康的上網(wǎng)行為中解脫出來(lái)，利用網(wǎng)絡(luò)的正面功能來(lái)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)、素質(zhì)提高和身心健康，真正讓網(wǎng)絡(luò)成為孩子健康成長(zhǎng)的好幫手，娛樂(lè)身心的好工具，這是父母對(duì)戒除孩子的網(wǎng)癮首先要樹(shù)立的正確觀念。

孩子網(wǎng)癮的戒除目標(biāo)，是協(xié)助網(wǎng)癮孩子從無(wú)規(guī)則的、過(guò)度的上網(wǎng)行為變成有規(guī)則、有控制的上網(wǎng)；從無(wú)序的、凌亂的、偏態(tài)的、混亂的生活狀態(tài)，回歸到有秩序的、正常的、有序的、平衡的生活狀態(tài)。

section 02　父母，你要知道孩子戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵是什么

打蛇要打七寸，做事要把握關(guān)鍵，抓住戒除孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵，才能事半而功倍。

最關(guān)鍵的是改變父母自己

孩子沉迷上網(wǎng)的根源在于問(wèn)題父母和問(wèn)題家庭，所以，戒除孩子網(wǎng)癮治本的方法，就是父母通過(guò)改變自己錯(cuò)誤的家庭教育方式和不良的家庭氛圍，消除孩子產(chǎn)生心理和行為問(wèn)題的根源，從而消除引起孩子沉迷上網(wǎng)的心理和行為問(wèn)題，最終實(shí)現(xiàn)戒除孩子網(wǎng)癮的目標(biāo)。

有一個(gè)從戒除自己孩子網(wǎng)癮開(kāi)始，后來(lái)成為戒除網(wǎng)癮專家的人，叫賈容韜，他總結(jié)為自己孩子和眾多孩子戒除網(wǎng)癮的感悟?qū)懥艘槐緯?shū)，書(shū)名叫做《真的不是孩子的錯(cuò)：一個(gè)“戒除網(wǎng)癮”專家的家教體悟》。這本書(shū)的書(shū)名就樸實(shí)、誠(chéng)懇地表達(dá)了一個(gè)網(wǎng)癮孩子的父親發(fā)自內(nèi)心的檢討：孩子染上網(wǎng)癮，真的不是孩子的錯(cuò)！

父母改變自己＝救了孩子

一個(gè)網(wǎng)癮患者小李（化名），18歲，曾是老師眼中的好學(xué)生、父母心中的好兒子。3年前染上網(wǎng)癮，學(xué)業(yè)荒廢，甚至打罵父母。他說(shuō)，去年高考我落榜了，雖然不是什么出乎意料的事，但仍然如同當(dāng)頭一棒，把我打蔫了。拿到成績(jī)后，我把自己關(guān)在房里整整一天。

后來(lái)，我上了復(fù)讀班，也就是從那時(shí)起，我發(fā)現(xiàn)，我媽跟我說(shuō)話的方式變了。變得比以前開(kāi)明了，不那么居高臨下，開(kāi)始在乎我的感受，把我當(dāng)朋友看了。

媽媽的變化，讓我的心理負(fù)擔(dān)一下子減輕了許多?，F(xiàn)在，我已經(jīng)半年多沒(méi)有去網(wǎng)吧玩游戲了，只是偶爾在家里的電腦上上QQ，和一些好朋友聊聊天。

今年，我的高考成績(jī)不好，被錄取到廈門一所民辦學(xué)院，上周去學(xué)校報(bào)到了。這離爸媽“考名牌大學(xué)”的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)。但是，他們都已經(jīng)心平氣和了。而我也明白了以后該如何使用網(wǎng)絡(luò)來(lái)服務(wù)我的生活和學(xué)習(xí)，不會(huì)再做網(wǎng)絡(luò)游戲的奴隸。

從以上這個(gè)例子可以看出，正是母親的改變，讓這個(gè)18歲的網(wǎng)癮孩子產(chǎn)生了改變動(dòng)機(jī)，于是他就主動(dòng)地改變了自己。

父母?jìng)円靼?，孩子的本質(zhì)是好的，不是父母想象得那么沒(méi)有出息。往往父母都夸大了孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，導(dǎo)致對(duì)孩子恨鐵不成鋼，在管教孩子時(shí)也就容易沖動(dòng)而失去理智。

孩子最需要的是父母對(duì)自己客觀的評(píng)價(jià)、真心的關(guān)愛(ài)和平等的溝通，而不是居高臨下的訓(xùn)斥、貶損和打罵體罰。只要讓孩子真正感受到父母的關(guān)愛(ài)和家庭的溫馨，孩子是不愿意過(guò)那種被人鄙視的沒(méi)有體面的生活的。

父母教育方式簡(jiǎn)單粗暴，孩子網(wǎng)癮越發(fā)嚴(yán)重

貴陽(yáng)的張女士講述了自己與孩子的轉(zhuǎn)變過(guò)程：

兒子的成績(jī)?cè)瓉?lái)一直很好，年初，從小把兒子帶大的奶奶過(guò)世了，同學(xué)見(jiàn)他難過(guò)，就邀他進(jìn)網(wǎng)吧散心，誰(shuí)知一去就迷上了，中考沒(méi)上分?jǐn)?shù)線。我心煩，成天不是打就是罵，孩子越來(lái)越叛逆，天天進(jìn)網(wǎng)吧，甚至玩通宵。參加培訓(xùn)后，我才知道孩子最需要父母做的是：給予尊重、表達(dá)愛(ài)意、適當(dāng)鼓勵(lì)，棍棒下出不了好孩子。過(guò)去是氣孩子不成器，現(xiàn)在是氣自己方法不得當(dāng)，太粗暴。

張女士還談起兩件身邊的事：去年，她的一位同事帶人把網(wǎng)吧砸了，賠了幾萬(wàn)元不說(shuō)，孩子的網(wǎng)癮仍未戒掉。另一位朋友則干脆與兒子在網(wǎng)吧連續(xù)打了40多個(gè)小時(shí)的游戲，不準(zhǔn)孩子吃喝，用父子都虛脫的過(guò)激方法來(lái)戒除孩子的網(wǎng)癮，結(jié)果也不奏效。

張女士說(shuō)，從培訓(xùn)班回來(lái)后，我多想孩子的優(yōu)點(diǎn)，越想越覺(jué)得他可愛(ài)。為了走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，家里買了電腦，我同孩子一起上網(wǎng)。我嘗試著接納電腦，孩子嘗試著重新認(rèn)識(shí)電腦。我現(xiàn)在覺(jué)得，其實(shí)上網(wǎng)并不可怕，關(guān)鍵是引導(dǎo)和把握。如今，兒子不再去網(wǎng)吧了，在家中定時(shí)上網(wǎng)、讀書(shū)，還主動(dòng)幫我做家務(wù)，他馬上就讀高中了，相信會(huì)有出息的。

在培訓(xùn)班上，許多家有“網(wǎng)癮少年”的媽媽、爸爸都意識(shí)到了與子女心靈溝通的重要性。

“每天半夜醒來(lái)，聽(tīng)著隔壁房間里兒子的按鍵聲，我都快要崩潰了！”培訓(xùn)班上，曾女士提起16歲的兒子，失聲痛哭。她說(shuō)，為戒除兒子的網(wǎng)癮，自己曾建議兒子去看心理醫(yī)生，結(jié)果遭到了他的頂撞。盛怒之下，自己重重給了兒子一巴掌，讓他滾出去。結(jié)果，兒子從此更沉溺于網(wǎng)絡(luò)，甚至離家出走好幾次。

“我最終妥協(xié)了，妥協(xié)的方式是不聞不問(wèn)。通過(guò)培訓(xùn)，我開(kāi)始意識(shí)到，是自己的過(guò)激和冷漠，把兒子越推越遠(yuǎn)了。要先改變自己才能改變孩子，回家后，我要對(duì)兒子說(shuō)：對(duì)不起，這次是媽媽錯(cuò)了?！痹扛锌卣f(shuō)。

這個(gè)母親對(duì)孩子沉迷上網(wǎng)不是打就是罵的錯(cuò)誤態(tài)度和簡(jiǎn)單粗暴的做法，不僅沒(méi)讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除，反而讓孩子越來(lái)越叛逆，網(wǎng)癮越來(lái)越嚴(yán)重。當(dāng)她意識(shí)到自己對(duì)孩子的錯(cuò)誤態(tài)度和方式、改變了對(duì)孩子的看法和上網(wǎng)的態(tài)度后，就這樣同一個(gè)孩子，原來(lái)在母親的眼里一無(wú)是處，現(xiàn)在卻越看越可愛(ài)，這就是認(rèn)知的力量。錯(cuò)誤的認(rèn)知導(dǎo)致父母對(duì)待孩子錯(cuò)誤的態(tài)度和方式，正確的認(rèn)知讓父母積極地看待孩子，方法也變得理性了。重新正確地認(rèn)識(shí)了電腦網(wǎng)絡(luò)，改變了對(duì)孩子的評(píng)價(jià)、上網(wǎng)的態(tài)度和管理方式后，孩子的網(wǎng)癮就戒除了。

所以，家庭教育就是這么簡(jiǎn)單，對(duì)待孩子的看法和態(tài)度正確，家庭教育就成功了一半。這是我多年從事家庭教育研究得出的結(jié)論。

讓孩子建立戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)是前提

網(wǎng)癮戒除的教育輔導(dǎo)和管理手段要取得效果，必須以孩子自愿戒除網(wǎng)癮為前提。

有一個(gè)大學(xué)教授在談到教師職業(yè)和學(xué)生成長(zhǎng)問(wèn)題時(shí)說(shuō)：“只有不好的老師，沒(méi)有教育不好的學(xué)生。”我對(duì)這一論斷是持否定態(tài)度的。

人的任何行為的改變，都必須從人有改變的動(dòng)機(jī)開(kāi)始。如果一個(gè)人不想改變，再高明的專家都改變不了他。即使真有無(wú)所不能的神仙，如果一個(gè)人不想改變自己，那么神仙也拿他沒(méi)辦法。就拿心理咨詢師來(lái)說(shuō)，無(wú)論你的心理咨詢技術(shù)和能力再高明，你也決不能讓一個(gè)不愿意接受心理咨詢或被迫來(lái)咨詢的人的心理問(wèn)題得到任何改變。

對(duì)于人的不良習(xí)慣和不良行為，如果當(dāng)事人自己沒(méi)有改變的原動(dòng)力，那么外界的強(qiáng)制性措施也不能讓他有所改變。一個(gè)嗜酒如命的成人，如果他沒(méi)有戒酒的愿望，沒(méi)有拿出毅力來(lái)自動(dòng)戒酒，外人要強(qiáng)制戒除他的酒癮是根本不可能的，他的一生就一定會(huì)毀在嗜酒上。許多成人的戒煙、戒賭也是這樣，孩子網(wǎng)癮的戒除也莫不如此。

沒(méi)有哪個(gè)人能最終改變和拯救他人，最終能改變和拯救自己的只有自己。這是改變一個(gè)人必須遵循的根本法則，離開(kāi)這個(gè)法則，要想任何人得到改變都是不可能的。孩子網(wǎng)癮的戒除，也不能逃脫這個(gè)法則。

網(wǎng)癮發(fā)生在孩子身上，是孩子在支配自己的上網(wǎng)行為，如果孩子自己沒(méi)有改變沉迷上網(wǎng)行為的動(dòng)機(jī)，即使采用強(qiáng)制手段讓孩子與網(wǎng)絡(luò)隔絕，以此來(lái)戒除孩子的網(wǎng)癮是不可能的。孩子沒(méi)有從心理上解決問(wèn)題，這些強(qiáng)制措施一旦解除，孩子又會(huì)回到原來(lái)的狀態(tài)。

事實(shí)上，因?yàn)楦改赣凶约旱氖虑橐?，所以不能為了戒除孩子網(wǎng)癮而天天守著孩子。如果孩子沒(méi)有戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)，只要父母不在身邊，他就有可能去網(wǎng)吧上網(wǎng)。只要沒(méi)有戒除網(wǎng)癮的愿望，孩子總是有辦法避開(kāi)父母去滿足自己上網(wǎng)的欲望的。因此，試圖采用強(qiáng)制手段禁止孩子上網(wǎng)的方式，必然會(huì)以失敗告終，是只治標(biāo)而不治本的辦法。

所以，孩子網(wǎng)癮的戒除的首要目標(biāo)和關(guān)鍵問(wèn)題，就是讓孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)，從內(nèi)心愿意戒除網(wǎng)癮。

讓孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵，就是讓孩子真正認(rèn)識(shí)到沉迷上網(wǎng)的危害，讓孩子認(rèn)識(shí)到沉迷上網(wǎng)不僅會(huì)對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、身心健康造成不良影響，對(duì)家人帶來(lái)傷害，而且會(huì)對(duì)自己一生帶來(lái)不良影響。從切實(shí)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害中讓孩子產(chǎn)生對(duì)網(wǎng)癮的恐懼和厭惡感，孩子就會(huì)產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)。在此基礎(chǔ)上，再動(dòng)員孩子接受心理咨詢師輔導(dǎo)矯治和父母對(duì)上網(wǎng)的管理，才能收到戒除網(wǎng)癮的效果。

美國(guó)青少年自戒網(wǎng)癮，刻意疏遠(yuǎn)社交網(wǎng)站

美國(guó)密歇根州15歲的初二學(xué)生妮卡·薩爾瑪斯，曾經(jīng)沉迷于上社交網(wǎng)站，她的母親不得不每隔半小時(shí)就對(duì)她進(jìn)行一次突檢，看她是在做作業(yè)還是在上網(wǎng)。為了戒除網(wǎng)癮，妮卡讓姐姐在每個(gè)星期天晚上修改她的社交網(wǎng)密碼，然后等到下星期五晚上才告訴她新密碼，這樣平時(shí)上學(xué)的時(shí)候，她就不能登錄社交網(wǎng)站了。這個(gè)辦法果然有效，妮卡很快就把之前因上社交網(wǎng)而落下的功課補(bǔ)上了。

無(wú)獨(dú)有偶，舊金山大學(xué)附屬中學(xué)17歲的哈蕾·蘭伯森和16歲的莫妮卡·里德，約定“聯(lián)手”抵制社交網(wǎng)站的誘惑。哈蕾說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)自己對(duì)Facebook已癡迷到難以自拔的程度，所以才請(qǐng)朋友幫忙，相互制約，這樣會(huì)更有效。”他們約定，每個(gè)月只在第一個(gè)星期六上Facebook。兩人表示，這一約定將一直保持到學(xué)生生涯結(jié)束。

很多準(zhǔn)備考大學(xué)的中學(xué)生逐漸意識(shí)到上社交網(wǎng)浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間。加利福尼亞州奧克蘭17歲的中學(xué)生蓋比·李為了專心考大學(xué)，將Facebook賬戶設(shè)置成“顯示脫機(jī)”狀態(tài)。蓋比說(shuō)：“這樣，大家也就不會(huì)給我留言或者瀏覽我的信息了。然而，網(wǎng)癮一旦形成，要想戒除真是很難。每當(dāng)我坐在電腦前，就發(fā)現(xiàn)自己的手指不由自主地點(diǎn)擊Facebook網(wǎng)?！?/p>

美國(guó)賓夕法尼亞州網(wǎng)癮康復(fù)中心主任心理學(xué)家金伯利·S．楊博士表示，她已接待了很多努力戒除社交網(wǎng)站癮的青少年。她說(shuō)：“這（社交網(wǎng)站成癮）與其他成癮一樣，很難自我戒除。我的確很佩服這些孩子們，他們自己采取措施減少上網(wǎng)時(shí)間。這是在戒除網(wǎng)癮方面邁出的重要一步?！?/p>

資料來(lái)源：新浪新聞中心青年參考，2010年1月22日14：18。

以上幾例美國(guó)孩子自我戒除網(wǎng)癮的做法，都是在這些孩子自己認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害之后的行動(dòng)。只要孩子對(duì)戒除網(wǎng)癮下定決心，又付諸行動(dòng)，我相信沒(méi)有哪個(gè)孩子的網(wǎng)癮是不能戒除的。所以，無(wú)論是專業(yè)人員還是父母實(shí)施對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除工作，首先要做的工作，就是讓孩子真正認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害，建立戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)，采取戒除網(wǎng)癮的自覺(jué)行動(dòng)。

找到孩子沉迷上網(wǎng)的癥結(jié)所在

我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)軀體疾病和心理疾病的治療，最講究的是辨證施治，就是通過(guò)望、聞、問(wèn)、切等方法，在了解和掌握病人病癥和病因的基礎(chǔ)上，對(duì)癥下藥，達(dá)到根治疾病的目的。沒(méi)有辨證就亂投藥，病沒(méi)治好，還有可能讓病情越發(fā)嚴(yán)重。對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除，也應(yīng)該借鑒中醫(yī)治病的方法，先找出孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，再有針對(duì)性地選擇適當(dāng)?shù)姆椒▽?shí)施戒除工作，才能取得理想的效果。

不同的孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的病根是不一樣的。有的是心理上出了問(wèn)題，有的是行為上出了問(wèn)題，有的是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，有的是家庭氛圍惡劣，有的是情緒不良……對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除，關(guān)鍵要找到孩子出現(xiàn)了什么心理和行為問(wèn)題，才能有針對(duì)性地采用適當(dāng)?shù)姆椒?，讓孩子的心理和行為?wèn)題得到消除，然后對(duì)孩子的上網(wǎng)行為給予恰當(dāng)?shù)慕逃龑?dǎo)和科學(xué)的管理，最終達(dá)到戒除孩子網(wǎng)癮的目的。

不找到和消除孩子染上網(wǎng)癮的根源——心理和行為問(wèn)題，孩子的網(wǎng)癮就不能從根本上戒除。因此，孩子網(wǎng)癮戒除的關(guān)鍵，就是找到孩子出現(xiàn)了什么心理和行為問(wèn)題。這對(duì)父母自己實(shí)施對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除尤為重要。

戒除網(wǎng)癮的方法要科學(xué)

要高質(zhì)量、高效率地做好任何事情，除了要有責(zé)任心和熱情以外，還要有科學(xué)的方法。方法好事半功倍，方法不好事倍功半，方法錯(cuò)誤會(huì)越做越糟糕。孩子網(wǎng)癮的戒除也是一樣。要孩子愿戒除網(wǎng)癮，只靠父母的一相情愿是不行的，只靠父母居高臨下的教育訓(xùn)誡、簡(jiǎn)單粗暴的禁止更是不行的。戒除孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是父母得到了改變，父母實(shí)現(xiàn)了與孩子的良好溝通，取得了孩子的信任，重建了親子關(guān)系，讓孩子愿意聽(tīng)父母的話，愿意改變自己沉迷上網(wǎng)的行為。

為了使家庭教育走上科學(xué)的軌道，父母首先要向書(shū)本學(xué)習(xí)，讓自己成為一個(gè)學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)借鑒成功的家庭教育經(jīng)驗(yàn)。父母要購(gòu)買有關(guān)家庭教育、心理健康教育方面的書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的家庭教育方法，提高自己做家長(zhǎng)的素質(zhì)，讓自己真正成為教育和管理孩子的內(nèi)行，讓自己對(duì)孩子上網(wǎng)的要求和管理合情合理，讓孩子能夠接受，這樣，才能保證孩子網(wǎng)癮的戒除工作有效進(jìn)行。

另外，如果自己不知道怎么改變自己，也不知道怎么改變孩子，最好的方式就是去求助于心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生那里你可以得到專業(yè)的幫助。父母可以從心理醫(yī)生那里接受到科學(xué)的家庭教育方面的指導(dǎo)，孩子也可以接受到戒除網(wǎng)癮的專業(yè)幫助，通過(guò)這樣系統(tǒng)的家庭治療，能夠保證孩子網(wǎng)癮的戒除沿著科學(xué)方向進(jìn)行，取得事半功倍的效果。

賈容韜幫助孩子戒除網(wǎng)癮自述

我曾是洛寧縣二輕局的一名干部。20世紀(jì)80年代初，我下海經(jīng)商，創(chuàng)辦了自己的企業(yè)。但是，一件意想不到的事情卻改變了我的人生軌跡。1998年前后，我的家庭陷入了一場(chǎng)危機(jī)。當(dāng)時(shí)，由于我和妻子忙于生意，無(wú)暇顧及孩子，致使孩子由喜歡電子游戲迅速沉溺到網(wǎng)絡(luò)游戲中去，不僅成天逃學(xué)，而且經(jīng)常夜不歸宿，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，并多次參與打架斗毆，曾被學(xué)校兩次勸退。由孩子問(wèn)題引發(fā)的家庭矛盾日趨嚴(yán)重，夫妻動(dòng)輒吵架，家里戰(zhàn)火不斷。

一次我和愛(ài)人發(fā)生口角，兒子一怒出走，兩天后在網(wǎng)吧我把兒子找回來(lái)。兒子怒氣未消：“你們經(jīng)常吵架，我的性格已受到了影響，我內(nèi)向、自卑、冷漠、多疑，這些性格缺陷都是你們?cè)斐傻模茨銈兡艹车绞裁磿r(shí)候？我為什么要進(jìn)網(wǎng)吧？我就不想回這個(gè)家！”孩子的一番話，使我驚出了一身冷汗，同時(shí)讓我想起了表兄家的悲劇。表兄的兒子龍龍活潑可愛(ài)，初二以前多次被評(píng)為三好學(xué)生。初三上寄宿學(xué)校后，便缺少了父母的管教。龍龍開(kāi)始講究吃穿、追求享受，吸煙、喝酒，到社會(huì)上和不務(wù)正業(yè)的人接觸，很快沾上了毒品。龍龍不敢向家里要錢，就鋌而走險(xiǎn)去搶劫，結(jié)果被抓獲。龍龍?jiān)诳词厮种乱环溉酥貍?，被判處有期徒?年，表嫂受不了這一打擊，因精神分裂而自殺，表兄也患上抑郁癥。

我真怕兒子會(huì)重蹈龍龍的覆轍，也怕我的家庭會(huì)像表兄家一樣四分五裂。接連幾天，我失眠了，一直處在痛苦的反思之中，經(jīng)再三思考，我終于意識(shí)到，為了拯救孩子，為了這個(gè)家，我必須改變自己，提高自己的素質(zhì)，找到好的教育方式來(lái)幫孩子戒除網(wǎng)癮，使孩子走上正道。

為了幫助孩子徹底戒除網(wǎng)癮，我做了很多方面的努力，先是閱讀了大量的心理學(xué)、教育學(xué)方面的專著和一些優(yōu)秀的人文作品，用書(shū)本知識(shí)來(lái)武裝自己，再配合一些實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)來(lái)和孩子談心，從心理上解決孩子的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

除了自己尋求知識(shí)幫助之外，我還努力培養(yǎng)孩子對(duì)讀書(shū)的興趣。我覺(jué)得癡迷網(wǎng)絡(luò)的孩子大多沒(méi)有養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，他們的心靈往往很空虛，沒(méi)有理想，沒(méi)有追求，在現(xiàn)實(shí)中找不到自己的位置，才會(huì)到虛擬世界中去尋求精神寄托。要讓孩子戒掉網(wǎng)癮，給孩子增加精神營(yíng)養(yǎng)就顯得特別重要。

我買回各類書(shū)籍，在家里大部分時(shí)間都用來(lái)讀書(shū)，無(wú)形中家里就形成了一個(gè)讀書(shū)的氛圍，孩子也慢慢喜歡上了讀書(shū)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的熏陶，兒子逐漸養(yǎng)成了讀書(shū)的習(xí)慣，通過(guò)讀書(shū)，他的心靈得到了滋潤(rùn)，慢慢地，他不像以前那樣依賴網(wǎng)絡(luò)了。讀書(shū)之余，我還積極引導(dǎo)孩子參加體育鍛煉，陪兒子打乒乓球、長(zhǎng)跑。每逢寒暑假，帶他外出旅游，開(kāi)闊他的視野。有這么豐富的生活，兒子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的機(jī)會(huì)自然也就少了。

在我的引導(dǎo)下，兒子確實(shí)改變了很多。但這個(gè)時(shí)候還不能松懈，一定要繼續(xù)給予孩子寬容和鼓勵(lì)。有一次孩子又在網(wǎng)吧玩了一個(gè)通宵?；丶液螅瑑鹤幼灾硖?，垂頭喪氣，準(zhǔn)備挨訓(xùn)。我不但沒(méi)有批評(píng)他，還微笑著鼓勵(lì)他道：“孩子，你雖然又進(jìn)網(wǎng)吧了，但你的進(jìn)步是驚人的，進(jìn)網(wǎng)吧的次數(shù)在大大減少。你是個(gè)有毅力的人，你已經(jīng)離成功不遠(yuǎn)了！”兒子轉(zhuǎn)憂為喜，很受感動(dòng)。從那之后，孩子再也沒(méi)有進(jìn)過(guò)網(wǎng)吧，學(xué)習(xí)也步入了正常的軌道，并于2005年以優(yōu)異成績(jī)考入全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。

資料來(lái)源：路六居、何?。骸顿Z容韜幫助孩子戒除網(wǎng)癮自述》，《大河報(bào)》。

section 03　孩子網(wǎng)癮戒除的科學(xué)方法，父母你知道和掌握了多少

用積極的眼光看網(wǎng)癮孩子

一個(gè)爛蘋果，沒(méi)有壞掉的部分仍很甜。

在對(duì)待孩子的所有態(tài)度中，我最欣賞的就是這樣一句話：“一個(gè)爛蘋果，沒(méi)有壞掉的部分仍很甜。”

面對(duì)一個(gè)爛蘋果，人們通常采用的方式，是把整個(gè)蘋果都丟掉，卻很少有人想到，這個(gè)蘋果沒(méi)有壞掉的部分仍很甜這個(gè)事實(shí)。

父母往往只是看到孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)和可愛(ài)的地方，因孩子某方面有缺點(diǎn)而認(rèn)為孩子一無(wú)是處，把孩子的整個(gè)做人的價(jià)值也全部否定。這是導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，孩子越來(lái)越不聽(tīng)話，越來(lái)越難以管教的一個(gè)非常重要的原因。父母看孩子不順眼，孩子就要做不順眼的事情給父母看。這就是逆反。

父母對(duì)待孩子，如果有“爛蘋果沒(méi)有壞掉部分仍很甜”的觀念，那么在父母的心目中，即使孩子有這樣那樣的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，也仍然很可愛(ài)，就會(huì)用欣賞的眼光看孩子，父母對(duì)孩子的教育和管理就不會(huì)急躁，對(duì)孩子的教育管理就會(huì)變得理智，就會(huì)減少許多教育孩子上的失誤，就會(huì)避免孩子因與父母逆反對(duì)抗而產(chǎn)生沉迷上網(wǎng)等不良行為。

網(wǎng)癮孩子的父母，你是否思考過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么你那么痛恨孩子上網(wǎng)，并且想盡了辦法禁止孩子上網(wǎng)，結(jié)果孩子不僅不買你的賬，還變本加厲？網(wǎng)癮不但沒(méi)有得到戒除，反而還越發(fā)嚴(yán)重？以前盡管孩子上網(wǎng)情況有些過(guò)度，但是還能遵守校紀(jì)校規(guī)，早上能按時(shí)上學(xué)，放學(xué)后能按時(shí)回家，做人還知道遵守常規(guī)，后來(lái)在你粗暴對(duì)待其上網(wǎng)行為后，竟然出現(xiàn)了逃課、放學(xué)后上了網(wǎng)才回家，甚至有家不歸去網(wǎng)吧上網(wǎng)、偷家里的錢上網(wǎng)的現(xiàn)象。你什么強(qiáng)硬手段都用完了，可是孩子仍然我行我素，變本加厲地沉迷上網(wǎng)。這究竟是為什么？

究其原因，還是父母對(duì)孩子上網(wǎng)的態(tài)度和教育管理方式出了問(wèn)題。出問(wèn)題的根源，是父母把網(wǎng)絡(luò)視若毒蛇猛獸，過(guò)分夸大了網(wǎng)癮對(duì)孩子的危害，似乎孩子染上網(wǎng)癮天就要塌下來(lái)。還因?yàn)楦改笡](méi)有從積極正面的角度去認(rèn)識(shí)和看待網(wǎng)癮孩子。

父母過(guò)度地夸大了網(wǎng)癮對(duì)孩子的危害，認(rèn)為孩子染上了網(wǎng)癮這輩子就完了，認(rèn)為孩子變壞了，父母很焦躁不安，失去冷靜了。父母通常采用的是簡(jiǎn)單粗暴的體罰訓(xùn)斥、諷刺挖苦等錯(cuò)誤方式來(lái)對(duì)待孩子，試圖通過(guò)強(qiáng)硬的方式讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，卻導(dǎo)致孩子更加逆反，親子關(guān)系更加緊張，讓本來(lái)對(duì)上網(wǎng)還有所顧忌的孩子，變得再也無(wú)所顧忌了。

網(wǎng)癮對(duì)孩子身心健康和正常成長(zhǎng)確實(shí)有很大的負(fù)面作用，但是卻沒(méi)有父母想象得那么嚴(yán)重。像世間任何事物都有正反兩方面一樣，若父母能換一個(gè)角度去看待孩子沉迷上網(wǎng)的行為，從積極的角度去看待孩子，那么，父母就會(huì)認(rèn)識(shí)到，如果沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，孩子就有可能出現(xiàn)其他更嚴(yán)重的問(wèn)題。

那么，怎樣用積極正面的眼光看網(wǎng)癮孩子呢？

父母要認(rèn)識(shí)到，生活在不良家庭環(huán)境和錯(cuò)誤教育方式下的孩子，如果沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，孩子當(dāng)然是不會(huì)染上網(wǎng)癮的，但是孩子卻仍然可能出現(xiàn)其他問(wèn)題。孩子仍然可能以其他方式來(lái)逃避家庭和父母對(duì)自己心理的傷害；孩子仍然可能厭學(xué)懶學(xué)，仍然可能出現(xiàn)逃學(xué)曠課等現(xiàn)象。性格倔強(qiáng)的孩子還有可能直接與父母對(duì)抗，采用離家出走、混跡社會(huì)等極端方式來(lái)逃避家庭和父母，這樣的后果比孩子沉迷上網(wǎng)還要嚴(yán)重。

孩子以沉迷上網(wǎng)的方式來(lái)避開(kāi)對(duì)他不利的家庭和父母，算是一種比較溫和的方式了，父母至少不必?fù)?dān)心孩子現(xiàn)在在哪里，不必?fù)?dān)心孩子會(huì)在社會(huì)上做出什么傷天害理的事情來(lái)，也避免孩子離家出走而出現(xiàn)安全問(wèn)題。

性格內(nèi)向、怯懦脆弱的孩子不敢也沒(méi)有能力直接與家庭抗?fàn)?、與父母對(duì)抗，那么，如果沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，他們就會(huì)把對(duì)父母的不滿和怨恨埋藏在心里，把不良情緒壓抑到潛意識(shí)深處，最終會(huì)導(dǎo)致自卑、壓抑、憂慮等不良情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)忌辖箲]癥、抑郁癥等心理疾病，對(duì)孩子的身心健康、學(xué)業(yè)和生活帶來(lái)嚴(yán)重傷害，同時(shí)也給父母和家庭帶來(lái)巨大的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力。

網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)后，性格內(nèi)向的孩子可以通過(guò)上網(wǎng)聊天、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)等娛樂(lè)活動(dòng)，讓壓抑、煩惱、怨恨等不良情緒得到發(fā)泄和舒緩，可以避免焦慮、自卑、抑郁等嚴(yán)重心理問(wèn)題的發(fā)生，孩子還可以通過(guò)上網(wǎng)聊天培養(yǎng)溝通交流能力，彌補(bǔ)在現(xiàn)實(shí)生活中人際交流的缺失，這不能不說(shuō)是網(wǎng)絡(luò)給孩子和家庭帶來(lái)的一種莫大的好處。從這一點(diǎn)看，上網(wǎng)避免了許多孩子精神和心理問(wèn)題惡化。

孩子知道通過(guò)上網(wǎng)來(lái)發(fā)泄和舒緩不良情緒，也說(shuō)明孩子還有獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，這是孩子成長(zhǎng)的表現(xiàn)。

從另一個(gè)角度看，在游戲中能夠過(guò)關(guān)斬將、所向披靡的孩子，都是非常聰明的孩子，能夠證明孩子的智力水平很高，內(nèi)心也充滿了智慧，這樣的孩子一旦懂事走上正道，適應(yīng)工作和社會(huì)的能力是很強(qiáng)的。那些能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天滿足自己情感需求的孩子，情感很豐富，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天活動(dòng)訓(xùn)練人際交往能力，得到表達(dá)的訓(xùn)練，培養(yǎng)與人溝通的能力。

如果父母能夠從積極正面的角度去認(rèn)識(shí)和對(duì)待網(wǎng)癮孩子，那么父母就會(huì)減少對(duì)孩子網(wǎng)癮的過(guò)分擔(dān)憂，也會(huì)少一些沖動(dòng)，多一些理性；少一些焦躁，多一些冷靜；少一些疾風(fēng)暴雨似的方式，多一些和風(fēng)細(xì)雨的交流和溝通，會(huì)減少許多人為的與孩子的矛盾沖突！

父母是理智的，孩子就不會(huì)是沖動(dòng)的；父母是平和的，孩子也會(huì)是溫和安靜的。

問(wèn)題父母，你如何改變你自己

家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。家庭是孩子健康成長(zhǎng)的最重要環(huán)境。家庭教育在孩子成為怎么樣的人中起著關(guān)鍵的、決定性的作用。

是長(zhǎng)期生活、成長(zhǎng)在其中的家庭環(huán)境影響著孩子的人生態(tài)度、生活觀念、為人處世方式和行為習(xí)慣的養(yǎng)成；是父母對(duì)孩子的態(tài)度和教育管理方式塑造了孩子的心理、品行和個(gè)性。

有什么樣的父母就有什么樣的孩子，孩子長(zhǎng)大后的行為方式和生活態(tài)度都會(huì)投射出父母的影子。多年家庭教育研究，讓我已經(jīng)具備了這樣的能力：從一個(gè)孩子的行為方式上，我可以推斷出父母對(duì)孩子的教育管理方式，并不會(huì)出現(xiàn)多大偏差。

問(wèn)題孩子的背后都有一個(gè)問(wèn)題家庭和問(wèn)題父母，孩子的不良心理和問(wèn)題行為，主要是不良的家庭氛圍和錯(cuò)誤的家庭教育方式所致。要孩子戒除網(wǎng)癮，父母首先要讓自己的教育方式得到改變，讓不良的家庭氛圍得到改造。

1．簡(jiǎn)單粗暴型父母——請(qǐng)?zhí)岣吣愕木C合素質(zhì)

如果你對(duì)孩子的教育管理方式是簡(jiǎn)單粗暴型的，那么你要明白，你對(duì)孩子采用的簡(jiǎn)單粗暴的方式是要被孩子仿效的，會(huì)讓孩子也變得行為粗俗、處事簡(jiǎn)單粗暴。

這種父母要樹(shù)立的正確觀念是，你雖然是孩子的父母，但是孩子的人格與你是平等的，是要受到保護(hù)而不能被任意侵害的。

一方面，對(duì)孩子采用簡(jiǎn)單粗暴的教育管理方式本身，只能說(shuō)明你做家長(zhǎng)的素質(zhì)低下，你沒(méi)有用科學(xué)的方式教育孩子的能力，你在行為方式上更多帶給了孩子反面的影響，你需要反省自己的問(wèn)題。你要樹(shù)立做好父母的意識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)提高自己做好父母的素質(zhì)，提高自己科學(xué)教育孩子的能力，讓孩子信服你，讓自己對(duì)孩子的教育管理更具有權(quán)威性。

另一方面，父母要明白，你的為人處世方式也就是孩子的方式，你用什么方式對(duì)待孩子，孩子就會(huì)用什么方式對(duì)待別人甚至父母你自己。簡(jiǎn)單粗暴的方法，不僅不能起到對(duì)孩子的教育作用，而且會(huì)讓孩子逆反對(duì)抗，也使孩子形成與你一樣的問(wèn)題方式，形成孩子的倔強(qiáng)任性的性格，讓孩子做事也會(huì)沖動(dòng)，對(duì)他人也簡(jiǎn)單粗暴，那些忤逆不孝的“逆子”，就是簡(jiǎn)單粗暴的父母塑造出來(lái)的。

對(duì)網(wǎng)癮孩子的教育管理，尤其要有耐心。如果父母能夠換一個(gè)角度看待孩子，換一種方式對(duì)待孩子，對(duì)孩子動(dòng)之以情，曉之以理，平等溝通，耐心說(shuō)理，那么孩子就會(huì)真切感受到父母對(duì)自己的關(guān)愛(ài)，也會(huì)感動(dòng)于父母的改變而讓自己沉迷上網(wǎng)的行為有所收斂。

2．主觀武斷型父母——請(qǐng)放下你的身段

如果你對(duì)孩子的教育管理方式是主觀武斷的，對(duì)待孩子是說(shuō)一不二的，那么我首先要恭喜你，你可能是一個(gè)高知父母或在事業(yè)上有所成就的父母。由于你事業(yè)成就輝煌，所以容易把你的價(jià)值觀強(qiáng)加給孩子，讓孩子照你的思維模式、你的行為方式和你的期望行事；最容易把在社會(huì)中的角色帶入對(duì)孩子的教育管理之中，用上級(jí)對(duì)下級(jí)、老師對(duì)學(xué)生、老板對(duì)員工的居高臨下的絕對(duì)服從的態(tài)度和方式對(duì)待孩子。為了你自己的榮耀和體面，你最容易按照你走的道路去設(shè)計(jì)和要求孩子。你以為，自己走的道路非常輝煌，自己的現(xiàn)在就應(yīng)該是孩子的將來(lái)，孩子不能不走與你相同的道路，孩子不能表現(xiàn)差而丟你的臉，有失你的體面。當(dāng)孩子的行為方式、所作所為達(dá)不到你的期望和要求的時(shí)候，無(wú)論孩子做的是對(duì)還是錯(cuò)，你都會(huì)覺(jué)得孩子傷到了你的威嚴(yán)和體面，而對(duì)孩子橫加指責(zé)，大加訓(xùn)斥，把孩子說(shuō)得一錢不值、一無(wú)是處。在你的面前，孩子就應(yīng)該是聽(tīng)話的羔羊，你說(shuō)什么他就得做什么。在你面前孩子完全沒(méi)有說(shuō)話的權(quán)利，失去了自尊，失去了自我。你這種主觀武斷的方式，會(huì)讓性格外向、倔強(qiáng)任性的孩子和性格內(nèi)向怯懦軟弱的孩子走向兩個(gè)極端，前者會(huì)變得偏執(zhí)，做出極端行為；后者會(huì)自卑退縮患上心理疾病。

對(duì)于性格倔強(qiáng)的孩子，你主觀武斷的方式一定會(huì)造成孩子嚴(yán)重逆反的對(duì)抗，與你發(fā)生巨大的沖突。你不讓孩子做的事情，他偏要去做，他就是要與你對(duì)著干，不僅達(dá)不到教育孩子的效果，反而會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系非常緊張。

性格內(nèi)向懦弱的孩子對(duì)你的主觀武斷會(huì)無(wú)能為力，不能對(duì)抗，孩子就會(huì)把對(duì)你的不滿和怨恨強(qiáng)壓到內(nèi)心深處，對(duì)父母采用逆來(lái)順受的態(tài)度，長(zhǎng)此以往，可能導(dǎo)致孩子心理出現(xiàn)障礙或患上心理疾病。這兩種孩子目前和將來(lái)的人際交往一定會(huì)出現(xiàn)許多問(wèn)題。就目前來(lái)說(shuō)，由于網(wǎng)絡(luò)成了一個(gè)很容易求得內(nèi)心平靜的場(chǎng)所，所以無(wú)論是性格外向倔強(qiáng)的孩子，還是性格內(nèi)向懦弱的孩子，為了逃避家庭沉悶的氛圍，避免面對(duì)父母的那種極度壓抑的感覺(jué)，便會(huì)去網(wǎng)吧沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)聊天，以忘記在家里的不快，發(fā)泄在父母面前產(chǎn)生的郁悶情緒。

所以，這種類型的父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，孩子與你除了存在養(yǎng)育與被養(yǎng)育的關(guān)系外，他在人格上與你是平等的，你沒(méi)有權(quán)利把孩子當(dāng)成你的附屬品任你支配，你不能限制孩子的獨(dú)立性，不能決定孩子的成長(zhǎng)道路和命運(yùn)，更不能決定孩子的未來(lái)生活。你可以就你的人生閱歷和經(jīng)驗(yàn)給予孩子教育指導(dǎo)，你也有權(quán)利管教孩子讓其做對(duì)自己、對(duì)家人和社會(huì)負(fù)責(zé)的事情，做一個(gè)有價(jià)值的人，不讓他走上危害社會(huì)的道路，但是你絕沒(méi)有權(quán)利要求孩子按你的期望和要求去走你為他設(shè)計(jì)的人生道路。

孩子終究要獨(dú)立承擔(dān)生活責(zé)任，要獨(dú)立地面對(duì)和處理現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾和問(wèn)題，你可以現(xiàn)在要求孩子做什么，也可以為孩子修橋鋪路讓他沿著你所設(shè)計(jì)的道路往前走。但是你卻不能一輩子為孩子設(shè)計(jì)人生道路，孩子也不能一輩子由你代替他處理現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾和問(wèn)題。

所以，父母的責(zé)任是教會(huì)孩子獨(dú)立地走路，教會(huì)孩子獨(dú)立地面對(duì)社會(huì)，獨(dú)立地處理人生中的困難和問(wèn)題。為了孩子能夠早日獨(dú)立，更順利地獨(dú)立，父母應(yīng)該快速改變那種唯我獨(dú)尊，“我生了你、養(yǎng)了你，你就得聽(tīng)我的”的錯(cuò)誤觀念；改變?yōu)楹⒆釉O(shè)計(jì)人生道路、一切要孩子聽(tīng)從你的錯(cuò)誤的做法。父母要把孩子當(dāng)成具有獨(dú)立個(gè)性，與自己有平等的獨(dú)立人格，有權(quán)選擇和確定自己的人生道路的獨(dú)立個(gè)體看待，盡早培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力和獨(dú)立處世能力。

父母你不要凡事都覺(jué)得自己正確，不要凡事都要孩子聽(tīng)從你的。你要放下身段與孩子平等地溝通，與孩子進(jìn)行朋友似的交流。如果孩子講得有道理，你就要肯定孩子，在孩子做得與自己的想法和期望不一致，但是事實(shí)證明孩子做得正確時(shí)，就要支持孩子。如果事實(shí)證明是父母誤解或委屈了孩子，那么你也應(yīng)該誠(chéng)懇地向孩子認(rèn)錯(cuò)。

做一個(gè)開(kāi)明的父母，不僅不會(huì)失去你在孩子面前的威信，而且會(huì)取得孩子的信任，孩子會(huì)認(rèn)為你通情達(dá)理而對(duì)你倍加親近，孩子有什么話也愿意對(duì)你說(shuō)，你與孩子的關(guān)系和諧，在孩子心目中你有威信，你對(duì)孩子上網(wǎng)進(jìn)行管理和要求，孩子才會(huì)聽(tīng)你的。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我凡事都與孩子商量，從來(lái)不把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給孩子，也從來(lái)沒(méi)按自己的意愿強(qiáng)迫孩子做過(guò)什么。例如，孩子在北京師范大學(xué)研究生即將畢業(yè)時(shí)，北師大公派他去加拿大讀博士研究生，雖然我也很希望他能去加拿大，但是我還是讓他自己做決定，結(jié)果他真的放棄了這次公派海外讀博的機(jī)會(huì)，而決定自己報(bào)考去美國(guó)讀博。雖然我很心疼孩子，知道他為此要付出很艱苦的努力去應(yīng)對(duì)報(bào)考，也不知道孩子報(bào)考美國(guó)讀博是不是能夠成功，但是我還是堅(jiān)決支持了孩子的這一決定。我認(rèn)為這不僅是孩子自信的表現(xiàn)，而且為孩子在人生這樣重大的問(wèn)題上表現(xiàn)出的獨(dú)立精神感到驕傲！我很相信孩子，而且，孩子最終也真的實(shí)現(xiàn)了自己去美國(guó)讀書(shū)的夢(mèng)想，于2010年3月被美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)錄取為全額獎(jiǎng)學(xué)金博士生，于2010年8月開(kāi)始了去美國(guó)深造的學(xué)習(xí)生活。

3．放任不管型父母——請(qǐng)擔(dān)負(fù)起教育孩子的責(zé)任

如果你對(duì)孩子的教育管理方式是放任不管型的，那么我真的很替你惋惜，你把孩子生下來(lái)卻不負(fù)責(zé)他的教養(yǎng)，真不知道你為什么還要生下他？

“養(yǎng)不教，父之過(guò)”，這個(gè)言簡(jiǎn)意賅的家教古訓(xùn)是千古不變的真理。你對(duì)孩子不管不教，還不如去養(yǎng)個(gè)寵物更有意義。你把孩子生下來(lái)又不教育，讓孩子成為問(wèn)題孩子，不僅為孩子的一生不幸種下了禍根，而且孩子還可能成為危害他人和社會(huì)的罪人，最終也危害到父母和家庭。

對(duì)孩子只養(yǎng)不教、放任不管比簡(jiǎn)單粗暴和強(qiáng)制武斷對(duì)待孩子造成的問(wèn)題還要嚴(yán)重。孩子從小沒(méi)人管教，就像莊稼沒(méi)人施肥治病，最終必定會(huì)被病蟲(chóng)危害夭折掉一樣，孩子也許會(huì)成為一個(gè)社會(huì)的不良分子。

被父母放任不管的孩子，做事沒(méi)有規(guī)則，處世沒(méi)有規(guī)矩，行為沒(méi)有規(guī)范，沒(méi)有自我約束和控制能力，我行我素，粗俗莽撞，在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)生出許多事端來(lái)。養(yǎng)成了這樣偏態(tài)性格的孩子，最容易沉迷上網(wǎng)，并且最容易在網(wǎng)吧的不良環(huán)境中惹是生非，生出不少禍?zhǔn)隆?/p>

對(duì)孩子放任不管的父母，你要明白，你生下了孩子，不僅對(duì)孩子有撫養(yǎng)的義務(wù)，更有對(duì)孩子教育管理的責(zé)任，否則你不僅害了孩子，最終也害了你自己。對(duì)孩子的上網(wǎng)，同樣應(yīng)該承擔(dān)起教育引導(dǎo)和管理的責(zé)任，否則，如果孩子染上了網(wǎng)癮，孩子、父母和家庭都會(huì)共同承擔(dān)其帶來(lái)的嚴(yán)重的后果。

4．?huà)蓪櫮鐞?ài)型父母——請(qǐng)讓孩子的欲念和行為有所節(jié)制

如果你對(duì)孩子的教育管理方式是嬌寵溺愛(ài)型的，那么你要明白，溺愛(ài)不是對(duì)孩子真正的愛(ài)，被溺愛(ài)并不是孩子的幸福，而是孩子的悲哀和不幸。父母的溺愛(ài)，最終要以孩子成年后難以承擔(dān)生活責(zé)任、難以與人正常相處、難以適應(yīng)正常的社會(huì)生活為代價(jià)的。父母溺愛(ài)孩子是對(duì)孩子的一生不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，必定會(huì)貽害孩子的一生。

生活在溺愛(ài)家庭的孩子是不幸的！

人的物欲和享受欲像一個(gè)無(wú)限膨脹的溝壑，是永遠(yuǎn)也滿足不了的。當(dāng)孩子的物欲和享受欲越來(lái)越大的時(shí)候，孩子的各種問(wèn)題就會(huì)伴隨出現(xiàn)，尤其是在性格方面出現(xiàn)很大的偏差。在嬌寵溺愛(ài)家庭中長(zhǎng)大的孩子，會(huì)形成許多性格缺陷。例如，任性霸道、自我中心、自私自利、唯我獨(dú)尊、缺乏愛(ài)的情感、沒(méi)有服從感、沒(méi)有同情心，等等。這些不良性格將會(huì)給孩子的社會(huì)生活和人際關(guān)系帶來(lái)許多問(wèn)題，致使孩子難以在社會(huì)人群中立足。由于在家被嬌寵溺愛(ài)，全家人圍著孩子轉(zhuǎn)，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活卻不是這樣的環(huán)境，沒(méi)有人能對(duì)孩子百依百順，孩子與同學(xué)和老師的關(guān)系就會(huì)非常緊張，產(chǎn)生不少人際沖突，生出不少禍?zhǔn)?，給父母你和家庭帶來(lái)許多麻煩；孩子將來(lái)進(jìn)入社會(huì)也將會(huì)為此而付出巨大的代價(jià)，尤其是給自己的工作和人際關(guān)系帶來(lái)不少的困擾，孩子的生活道路將會(huì)是非常艱難的，人生也會(huì)面臨許多挫折。

被溺愛(ài)的孩子在對(duì)待上網(wǎng)時(shí)，一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等好玩的活動(dòng)，就會(huì)被深深地吸引，會(huì)比其他孩子更固執(zhí)任性地玩下去，任由父母采用怎樣的方式，也很難把孩子從沉迷上網(wǎng)中拉回來(lái)。由于孩子任性，當(dāng)他染上網(wǎng)癮后，要想他戒除網(wǎng)癮比其他網(wǎng)癮孩子就更加困難。

所以，我要告誡父母?jìng)?，嬌寵溺?ài)孩子是目前家庭教育中最普遍的現(xiàn)象，也許你就是其中的一員。你溺愛(ài)孩子是在為孩子現(xiàn)在和將來(lái)的生活種下禍根！為了你孩子正常的成長(zhǎng)，成為一個(gè)合格的社會(huì)成員，為了孩子成人后成為一個(gè)能夠適應(yīng)社會(huì)、能夠承擔(dān)生活責(zé)任的人，那么，你就必須讓孩子從小就嘗嘗生活的艱辛，從小就經(jīng)歷被管束的生活。要讓孩子知道，別人對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和照顧并不是天經(jīng)地義的。人生活在世上不能總是別人依從自己，而更多的時(shí)候是要照顧到別人。溺愛(ài)孩子的父母，你要盡快醒悟，放棄你對(duì)孩子的嬌寵，逐步給孩子的行為以一定的約束，對(duì)孩子的不良性格進(jìn)行矯正。讓孩子逐步學(xué)會(huì)約束自己的行為，學(xué)會(huì)替他人著想，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，學(xué)會(huì)感恩他人。孩子養(yǎng)成了這樣一些良好的品質(zhì)，就不會(huì)凡事只會(huì)想到自己，而會(huì)考慮到別人的感受。那么，當(dāng)孩子面對(duì)上網(wǎng)這樣有趣的活動(dòng)時(shí)，也就不會(huì)只顧自己好玩而不顧父母的感受，其網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)就會(huì)有所控制了。

對(duì)孩子沉迷上網(wǎng)的行為，父母也不能遷就，認(rèn)為只要孩子高興就好。要在時(shí)間上給孩子以控制，在內(nèi)容上以限制，逐步讓孩子學(xué)會(huì)正確有控制地上網(wǎng)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活秩序。

5．學(xué)習(xí)唯一型父母——比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要的是孩子做人的素質(zhì)和健康的身心

如果你對(duì)孩子的教育管理方式是學(xué)習(xí)唯一型的，那么你要明白，雖然學(xué)習(xí)是孩子成長(zhǎng)階段的一個(gè)非常重要的任務(wù)，但是，學(xué)習(xí)并不是孩子成長(zhǎng)的唯一、最重要的任務(wù)。孩子的成長(zhǎng)是多方面的，除了學(xué)習(xí)之外，還要掌握生存本領(lǐng)和生活技能，形成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，培養(yǎng)社會(huì)交往能力和獨(dú)立自主能力等，這對(duì)孩子一生的生活、工作和事業(yè)會(huì)帶來(lái)積極的影響。

做人比學(xué)習(xí)重要，能力比知識(shí)重要，健康比成績(jī)重要，成長(zhǎng)比成功重要。知識(shí)可能遺忘，而素質(zhì)將會(huì)伴隨和影響孩子的一生。這是父母在養(yǎng)育孩子時(shí)應(yīng)該樹(shù)立的科學(xué)觀念。所以，培養(yǎng)孩子做人的良好素質(zhì)和健康的身心，比讓孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀更為重要。父母你必須清楚這一點(diǎn)。

我始終堅(jiān)信，孩子成長(zhǎng)的首要的、最重要的任務(wù)就是學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做一個(gè)合格的社會(huì)人，學(xué)會(huì)做一個(gè)有生存本領(lǐng)、能自食其力的人，學(xué)會(huì)做一個(gè)身心健康、性格健全的幸?？鞓?lè)的正常人。孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)可以差一點(diǎn)，但是孩子的做人卻一點(diǎn)也不能差。

我們姑且不說(shuō)過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力會(huì)給孩子的身心健康帶來(lái)危害，會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦，就是一個(gè)只喜歡學(xué)習(xí)、只知道學(xué)習(xí)，而對(duì)生活技能、人際交往、人情世故、世事滄桑等一竅不通的孩子，他有實(shí)際生活能力和社會(huì)實(shí)踐能力，學(xué)有所成卻難以適應(yīng)社會(huì)，再好的學(xué)習(xí)成績(jī)、再多的知識(shí)又有什么用呢？

父母也可以好好想想，那些學(xué)習(xí)一直優(yōu)秀、學(xué)富五車但是心理不健康、不能面對(duì)成長(zhǎng)中的失敗和挫折而自殺的孩子，一二十年優(yōu)秀的讀書(shū)的經(jīng)歷在一瞬間就付諸東流了，那些知識(shí)不僅沒(méi)用，孩子連生命也沒(méi)有了，以前做出的努力是不是白費(fèi)了呢？

關(guān)于做人和學(xué)歷，我提出這樣一個(gè)口號(hào)：寧要文化差一點(diǎn)、懂得做人的、能自食其力的勞動(dòng)者，不要一個(gè)道德敗壞的高學(xué)歷罪犯。

國(guó)家一流大學(xué)的天之驕子，如果品質(zhì)敗壞，行為惡劣，最終成為搶銀行的搶劫犯、傷害他人生命的殺人犯，那么，這樣的孩子不僅對(duì)父母家庭、他人和社會(huì)沒(méi)有一點(diǎn)用處，而且還是一個(gè)能量極大的禍害，這樣的高學(xué)歷孩子是不是還不如沒(méi)有呢？但是這樣的事例卻已經(jīng)發(fā)生了不少，而且還在不斷地發(fā)生呀！前些年一名留美博士生殘忍地殺害了兩名導(dǎo)師和3位同學(xué)，馬加爵殺害了4名室友，前些年北京某重點(diǎn)高校一名大學(xué)生殺害了一名教授……2010年4月30日到5月8日9天之內(nèi)，四川某重點(diǎn)大學(xué)就發(fā)生了兩起大學(xué)生殺人的惡性事件……單就這接二連三不斷發(fā)生的大學(xué)生殺人事件就非常令人震驚。

據(jù)上海一項(xiàng)關(guān)于“校園犯罪”的調(diào)查，在犯罪的51名大學(xué)生中有16人來(lái)自重點(diǎn)院校，占了總數(shù)的31%。在大學(xué)生犯罪中，不乏博士生和碩士生，例如2001年大學(xué)生犯罪案件抽樣調(diào)查的28件34人中，就有碩士研究生2件2人。

這些案例透視出我們的教育，尤其是家庭教育存在怎樣大的問(wèn)題呀！

我始終堅(jiān)信，在知識(shí)學(xué)問(wèn)與生存、生活實(shí)踐能力兩者之中，重要的還是后者而不是前者。這是被許多人的生命歷程所證實(shí)了的不可辯駁的事實(shí)。父母把孩子的成長(zhǎng)視角只集中到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)上，不重視孩子做人和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，無(wú)疑是在為孩子將來(lái)獨(dú)立后地生存和生活不幸種下禍根。

父母要明白，你對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的過(guò)高期望和要求，已經(jīng)讓孩子疲憊不堪，為學(xué)習(xí)而疲于奔命。孩子難以承受過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦心理，就會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)逃避學(xué)習(xí)，舒緩過(guò)大壓力，這是孩子沉迷上網(wǎng)的一個(gè)重要原因。

如果孩子已經(jīng)因?yàn)槌林氐膶W(xué)習(xí)壓力而染上了網(wǎng)癮，那么，父母在讓孩子戒除網(wǎng)癮的時(shí)候，最好不要拿學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)事，而要很好地與孩子溝通，誠(chéng)懇地向孩子檢討，因?yàn)槲覀兲谝饽愕膶W(xué)習(xí)而讓你的心理壓力過(guò)大，現(xiàn)在我們也不強(qiáng)求你一定要學(xué)到什么程度，你認(rèn)真學(xué)習(xí)了就好。但是你用沉迷上網(wǎng)的方式來(lái)逃避學(xué)習(xí)，父母也覺(jué)得是不可取的。我們可以一起來(lái)商量，怎么樣安排你以后的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休閑等生活。如果父母的態(tài)度發(fā)生了改變，對(duì)孩子的期望和要求不再苛刻，那么孩子也會(huì)重新審視和反思自己的行為，主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)，也會(huì)努力改變自己沉迷上網(wǎng)的行為。

6．嘮叨不止型父母——請(qǐng)管住你的嘴

嘮叨是一種心理暴力。我在與學(xué)生交流有關(guān)父母教育方式的話題時(shí)，學(xué)生幾乎眾口一詞地稱父母嘮叨，最讓人討厭。

其實(shí)，嘮叨對(duì)孩子的教育和不良行為的轉(zhuǎn)變不僅毫無(wú)作用，而且只能讓孩子產(chǎn)生對(duì)父母的厭煩情緒，孩子只有聽(tīng)而不聞，左耳進(jìn)右耳出，你嘮叨得越多，孩子聽(tīng)得越少。現(xiàn)在許多孩子反映父母的問(wèn)題，都是討厭父母嘮叨。他們恨不得能遠(yuǎn)離父母嘮叨，到一個(gè)不會(huì)聽(tīng)到嘮叨的地方，落得耳根清凈。目前，最好的去處就是網(wǎng)吧。網(wǎng)吧上網(wǎng)既可遠(yuǎn)離父母嘮叨，還非常刺激好玩。所以，父母嘮叨是把孩子推向網(wǎng)吧的一大禍根。

喜歡嘮叨的父母，你最好經(jīng)常告誡自己：管住自己的嘴，對(duì)孩子的教育要惜字如金，當(dāng)說(shuō)的才說(shuō)，可說(shuō)可不說(shuō)的干脆不說(shuō)；能起作用的說(shuō)，不起作用的就不說(shuō)；能對(duì)孩子進(jìn)步起促進(jìn)作用的話說(shuō)，傷孩子自尊、有損孩子臉面的話不說(shuō)。能夠提醒一下孩子就可以時(shí)，就不要對(duì)孩子講長(zhǎng)篇道理。對(duì)孩子的微小進(jìn)步卻不要吝嗇你的語(yǔ)言，要及時(shí)地給予肯定和贊揚(yáng)。

對(duì)待網(wǎng)癮孩子，更要注意不要嘮叨，不要整天在孩子面前說(shuō)孩子怎么沒(méi)用、怎么不爭(zhēng)氣。孩子染上網(wǎng)癮后父母繼續(xù)嘮叨，只能加深孩子對(duì)父母的厭煩而更加疏遠(yuǎn)和逃避父母，讓孩子的網(wǎng)癮更加嚴(yán)重。

喜歡嘮叨的父母要學(xué)會(huì)忍耐，就是在看到孩子的不良習(xí)慣時(shí)，學(xué)會(huì)平心靜氣地與孩子拉家常、閑聊溝通，誠(chéng)懇地向孩子檢討自己喜歡嘮叨的問(wèn)題，讓孩子感受到父母對(duì)自己態(tài)度的改變，把孩子的心拉回到父母身邊來(lái)。

7．感情破裂型父母——請(qǐng)照顧孩子的情感需求

夫妻感情不和、父母離異對(duì)孩子的傷害最大，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)的危害也最大。離異家庭的孩子的人格偏差的情況最為嚴(yán)重，在品行方面的問(wèn)題也很大。由于離異家庭的孩子內(nèi)心自卑且自暴自棄，在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生嚴(yán)重的行為問(wèn)題的可能性也很大。

父母離異，孩子是最無(wú)辜的受害者。

“父母離異對(duì)孩子的震蕩是很大的?！蓖梳t(yī)院心理科副主任醫(yī)師洪寶瑟表示，前來(lái)就診的青少年當(dāng)中有一半以上來(lái)自離異家庭或者“病理家庭”。不和諧家庭在不同程度上影響著孩子的心理健康。

北京市海淀區(qū)法院對(duì)100名少年犯的抽樣調(diào)查顯示，有近60%來(lái)自于離異家庭。

據(jù)天津社科院研究員關(guān)穎的一次關(guān)于“城市閑散未成年犯”的調(diào)查，少年犯中認(rèn)為父母關(guān)系不好的占34．89%；而對(duì)照組的普通孩子中，只有9．9%的人認(rèn)為父母關(guān)系不好。

2002年北京“藍(lán)極速”網(wǎng)吧事件中，25人喪生火海?？v火者是4個(gè)孩子，他們都來(lái)自離異家庭。其中，年齡最小的張某只有13歲，他的父親是出租車司機(jī)，在外面作風(fēng)不好，回到家就打他媽媽，逮著什么就拿什么打。有一次，媽媽一下子撞到電視機(jī)上，屏幕都被撞得粉碎。

夫妻情感破裂，關(guān)系失和，整天吵鬧不休，讓孩子整天生活在不安寧、焦躁煩悶的環(huán)境之中，不僅會(huì)對(duì)孩子心理造成巨大傷害，還會(huì)影響到孩子的婚姻觀念和對(duì)婚姻的態(tài)度。孩子會(huì)認(rèn)為結(jié)婚沒(méi)有意思，結(jié)婚就等于吵架，對(duì)孩子成年后的婚姻生活都會(huì)帶來(lái)不良的影響。父母關(guān)系不和諧、沖突不斷的立竿見(jiàn)影的效果，就是促使孩子逃離沒(méi)有愛(ài)、缺乏安全感的家庭，去網(wǎng)吧沉迷上網(wǎng)，借助網(wǎng)絡(luò)游戲忘掉家庭的不快，借助網(wǎng)絡(luò)聊天尋求情感需求的滿足，這種家庭的孩子染上網(wǎng)癮是非常自然的事情。

我要告誡感情破裂的父母，孩子的成長(zhǎng)是需要安定的心理環(huán)境的。你們不要那么自私，只顧向?qū)Ψ铰裨?，只顧通過(guò)吵架打鬧的方式來(lái)發(fā)泄你們的情緒，而不顧孩子的心理感受，讓孩子總是生活在你們制造的“戰(zhàn)爭(zhēng)”的陰影之中，讓孩子不愿意回到讓自己心情郁悶的家庭。

現(xiàn)在不少父母離婚也非常隨便，不少父母只為自己的幸?？紤]，為追求自己的幸福而什么也不顧，甚至做母親的母性本能都完全喪失，這是現(xiàn)代婚姻觀念的一種頹廢。

父母對(duì)家庭和孩子不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，也會(huì)讓孩子受到潛移默化的影響，可能導(dǎo)致孩子成人后對(duì)婚姻和家庭不負(fù)責(zé)任，導(dǎo)致再下一代的不幸。而且會(huì)這樣一代一代傳下去。

如果你的孩子已經(jīng)染上了網(wǎng)癮，父母你們夫妻感情又不好，那么很有必要反思一下你們的行為對(duì)孩子帶來(lái)的不良影響。你們夫妻雙方都應(yīng)該靜下心來(lái)，反思一下你們的婚姻關(guān)系值不值得繼續(xù)維持下去，還有沒(méi)有維持下去的基礎(chǔ)。如果你們的婚姻還存在維持下去的基礎(chǔ)，那么夫妻雙方應(yīng)該平心靜氣地進(jìn)行溝通，各自檢討自己在混亂的婚姻關(guān)系中所扮演的錯(cuò)誤角色，協(xié)商出改善婚姻關(guān)系的辦法。當(dāng)父母的關(guān)系得到改變，變得和諧之后，家庭就會(huì)成為一個(gè)溫暖孩子心靈的溫馨港灣，對(duì)孩子就會(huì)產(chǎn)生吸引力，孩子網(wǎng)癮的戒除就有了最好的外部條件。

一個(gè)感情破裂的婚姻對(duì)孩子的傷害比離婚對(duì)孩子的傷害還大。所以，如果夫妻關(guān)系到了水火不容的地步，婚姻無(wú)法繼續(xù)維持，那么建議你們還是分開(kāi)為好。但是也要好聚好散，不要為了財(cái)產(chǎn)和孩子的撫養(yǎng)問(wèn)題鬧得不可開(kāi)交，給孩子帶來(lái)更大的傷害，致使孩子出現(xiàn)離家出走、沉迷上網(wǎng)等嚴(yán)重問(wèn)題。父母離婚，最重要的問(wèn)題是要把孩子的生活保障和監(jiān)護(hù)教養(yǎng)問(wèn)題處理好，無(wú)論孩子歸哪一方監(jiān)護(hù)，另一方也必須承擔(dān)對(duì)孩子養(yǎng)育的責(zé)任和義務(wù)，同時(shí)要配合承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任的一方做好孩子的教育工作。承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任的一方不能拒絕另一方對(duì)孩子的探視、與孩子經(jīng)常保持情感交流的權(quán)利。這樣可以最大限度地減少父母離婚后對(duì)孩子的傷害，讓孩子繼續(xù)感受到父母完整的關(guān)愛(ài)，利于孩子的健康成長(zhǎng)。

8．禁止孩子上網(wǎng)型父母——請(qǐng)理性和正面地看待網(wǎng)絡(luò)

如果你是對(duì)孩子上網(wǎng)持堅(jiān)決反對(duì)和禁止的態(tài)度父母，那么，你應(yīng)該明白，你孩子的網(wǎng)癮多半就是你對(duì)孩子上網(wǎng)的錯(cuò)誤的態(tài)度和方式導(dǎo)致的。如果你繼續(xù)用同樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子的網(wǎng)癮，那么孩子的網(wǎng)癮不僅不可能戒除，而且還會(huì)出現(xiàn)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。例如孩子與父母的關(guān)系更加惡劣，沖突更加嚴(yán)重，孩子可能連家也不回而整天待在網(wǎng)吧，家里有電腦的孩子會(huì)整天待在電腦前，根本不理會(huì)父母的著急心情。

面對(duì)網(wǎng)癮孩子，父母首先應(yīng)該做的是改變對(duì)網(wǎng)絡(luò)的錯(cuò)誤認(rèn)知，不要把孩子沉迷上網(wǎng)怪罪于網(wǎng)絡(luò)的存在。

我把網(wǎng)絡(luò)的功能分為兩大類：一類是方便人類學(xué)習(xí)、工作和生活的工具功能，另一類是方便人們休閑娛樂(lè)、滿足人類刺激冒險(xiǎn)等方面欲望的玩具功能。上網(wǎng)是否產(chǎn)生網(wǎng)癮，主要取決于上網(wǎng)者利用的是網(wǎng)絡(luò)的工具功能還是玩具功能。孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的根本原因，就是只把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成玩具來(lái)使用。

孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的一個(gè)原因，是孩子不知道網(wǎng)絡(luò)有這樣兩種功能，沒(méi)有人給孩子講過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的好處和危害，也沒(méi)有人（包括父母在內(nèi)）對(duì)孩子講要正確地上網(wǎng)，更沒(méi)有人（包括父母在內(nèi)）對(duì)孩子講過(guò)網(wǎng)癮對(duì)其現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活和身心健康乃至一生的生活會(huì)帶來(lái)的嚴(yán)重危害。父母也沒(méi)有在孩子剛剛開(kāi)始上網(wǎng)的時(shí)候，就對(duì)孩子上網(wǎng)行為給予正確的引導(dǎo)和必要的管理，致使孩子不知道自我控制網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等活動(dòng)。許多父母對(duì)網(wǎng)絡(luò)深惡痛絕、談“網(wǎng)”色變、堅(jiān)決反對(duì)和禁止孩子上網(wǎng)的態(tài)度，對(duì)于原本對(duì)網(wǎng)絡(luò)沒(méi)有興趣的孩子來(lái)說(shuō)，可能成為一種巨大的推動(dòng)力，激發(fā)出孩子對(duì)上網(wǎng)的欲求和探究心理。

我在學(xué)校開(kāi)設(shè)了“培養(yǎng)正向網(wǎng)絡(luò)行為，預(yù)防網(wǎng)癮發(fā)生”的教育講座后，學(xué)生表示印象最深的是我講的要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)工具，不要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)玩具。把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)工具就不會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)癮，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)玩具就容易染上網(wǎng)癮。

父母要樹(shù)立正確的觀念，就是戒除孩子網(wǎng)癮，只是改變孩子病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的方式，消除孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴，做到健康上網(wǎng)，而不是讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，不再上網(wǎng)。如果父母改變對(duì)網(wǎng)絡(luò)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和對(duì)網(wǎng)癮孩子的錯(cuò)誤態(tài)度，不再對(duì)孩子禁止上網(wǎng)，而是引導(dǎo)孩子正確地使用網(wǎng)絡(luò)，對(duì)孩子沉迷上網(wǎng)的行為改變給予耐心引導(dǎo)，相信孩子也會(huì)理解父母的良苦用心，產(chǎn)生改變病態(tài)上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)和行動(dòng)，孩子網(wǎng)癮的戒除就有了心理保障。

不要給網(wǎng)癮孩子貼標(biāo)簽

父母師長(zhǎng)等孩子成長(zhǎng)的重要關(guān)系人如何評(píng)價(jià)孩子，對(duì)孩子的成長(zhǎng)具有很大的暗示和導(dǎo)向作用，孩子的成長(zhǎng)總是朝著父母師長(zhǎng)的評(píng)價(jià)的方向發(fā)展。父母師長(zhǎng)評(píng)價(jià)孩子是什么樣的人，孩子就會(huì)相信自己是什么樣的人，最終就會(huì)成為父母師長(zhǎng)所評(píng)價(jià)的那樣的人。

這是由于未成年孩子的自我意識(shí)還很薄弱，是非判斷和自我評(píng)價(jià)能力還很差，他們往往會(huì)以父母師長(zhǎng)對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己、認(rèn)可自己，父母師長(zhǎng)說(shuō)孩子行，孩子受到的是積極的心理暗示，就會(huì)有一種自我價(jià)值被肯定之感，就會(huì)對(duì)自己充滿信心，認(rèn)為自己真行，孩子形成的就是肯定自我的積極心態(tài)，在行為中表現(xiàn)出積極上進(jìn)、努力進(jìn)取的狀態(tài)，在長(zhǎng)期的積極表現(xiàn)中，孩子自然會(huì)不斷成長(zhǎng)成熟起來(lái)。

如果父母師長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)總是消極的、貶損的，總是嘮叨和訓(xùn)斥孩子這也不行，那也不是，孩子經(jīng)常受到的是消極的心理暗示，就會(huì)對(duì)父母師長(zhǎng)的評(píng)價(jià)信以為真，認(rèn)為自己真的不行，在行為上也會(huì)表現(xiàn)出消極狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，孩子就真的變得不行了。

這就是父母師長(zhǎng)的評(píng)價(jià)在孩子成長(zhǎng)中的效應(yīng)。這種效應(yīng)可以用一副對(duì)聯(lián)進(jìn)行概括：

“說(shuō)你行你就行，不行也行；說(shuō)不行就不行，行也不行?！?/p>

父母師長(zhǎng)說(shuō)孩子行，孩子就行，本來(lái)不行的孩子也會(huì)變得行；父母師長(zhǎng)說(shuō)孩子不行，孩子就會(huì)真的不行，本來(lái)行的孩子也會(huì)變得不行。

我國(guó)的家庭教育存在的一個(gè)突出問(wèn)題，就是父母總喜歡給予孩子消極評(píng)價(jià)，總喜歡給孩子貼上“不行”、“沒(méi)用”、“蠢笨”等標(biāo)簽，讓本來(lái)還行的、還是有用的、聰明的孩子，在這種標(biāo)簽長(zhǎng)期的消極暗示下，思想變得消極，心理變得消沉，行為變得被動(dòng)，沒(méi)有上進(jìn)表現(xiàn)。長(zhǎng)此以往，孩子真的就變得不行，變得沒(méi)用和蠢笨了。如果父母總是說(shuō)孩子只能當(dāng)清潔工，那么以后孩子可能就會(huì)成為一個(gè)清潔工。

在現(xiàn)實(shí)生活中總是受到老師和父母消極評(píng)價(jià)的孩子，在網(wǎng)絡(luò)游戲中卻能過(guò)關(guān)斬將，所向無(wú)敵，成為玩網(wǎng)絡(luò)游戲的高手，孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲中顯示出自己的聰明、智慧、才能，成為在朋友面前能呼風(fēng)喚雨的領(lǐng)軍人物，或者在網(wǎng)絡(luò)聊天活動(dòng)中被眾多網(wǎng)友追捧，展示出自己的魅力，這種在現(xiàn)實(shí)生活中不能得到的自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的快感，讓孩子再也不愿意離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)回到令其處處受挫、令人沮喪的現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)了。孩子長(zhǎng)期沉迷上網(wǎng)，脫離與現(xiàn)實(shí)生活和人際的接觸，孩子的社會(huì)功能就會(huì)隨之退化，變成學(xué)習(xí)和社會(huì)生活的低能兒。

一個(gè)總是被父母責(zé)罵無(wú)用，失去做人尊嚴(yán)的孩子，必然會(huì)破罐破摔，在人生態(tài)度上表現(xiàn)消極，在行為上表現(xiàn)出頹廢。所以，要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母切忌責(zé)罵網(wǎng)癮孩子一輩子沒(méi)出息，讓孩子徹底失去自尊。問(wèn)題再多的孩子都有自身的優(yōu)點(diǎn)。父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，肯定孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，讓孩子看到父母欣賞的目光，在父母口中聽(tīng)到贊賞的聲音。使孩子感到自己不是一無(wú)是處的，還是有用的，才能重塑孩子的自信，讓孩子走上積極進(jìn)取的道路。

孩子游戲玩得很棒，父母可以表?yè)P(yáng)孩子非常聰明，有智慧，引導(dǎo)孩子知道，如果你把聰明和智慧用在正途，也一定會(huì)非常棒；孩子能通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲證明自己，說(shuō)明孩子還有自尊，還知道自我價(jià)值被承認(rèn)是好事，父母就要引導(dǎo)孩子從其他正常的渠道表現(xiàn)自己，證明自己真行，等等。父母要想辦法把孩子具備的優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)到學(xué)習(xí)或者現(xiàn)實(shí)生活之中，讓孩子通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，逐步恢復(fù)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的自信。

父母變對(duì)孩子消極的態(tài)度為積極的態(tài)度，變簡(jiǎn)單粗暴的方式為平和冷靜、交流溝通的方式，父母對(duì)待孩子的態(tài)度和方式上的轉(zhuǎn)變，即使不能起到立竿見(jiàn)影的效果，也能讓孩子感受到父母對(duì)待自己的變化，而對(duì)沉迷上網(wǎng)的行為有所收斂。在父母長(zhǎng)期耐心的教育引導(dǎo)、平等交流和溝通中，孩子就會(huì)受到感化，逐步向好的方向轉(zhuǎn)化。

一直以來(lái)社會(huì)對(duì)網(wǎng)癮危害的過(guò)度夸大，不僅讓父母談網(wǎng)色變，而且孩子也深知染上網(wǎng)癮不是好事情。有的父母只要孩子上網(wǎng)時(shí)間多了點(diǎn)（事實(shí)上孩子上網(wǎng)是正常的），就說(shuō)孩子有了網(wǎng)癮，不考慮孩子的顏面，不管在什么場(chǎng)合都指責(zé)孩子只知道上網(wǎng)，不知道學(xué)習(xí)，孩子的網(wǎng)癮變得越發(fā)嚴(yán)重，父母還不知道是自己的原因造成的。

有關(guān)專家的研究表明，雖然嚴(yán)重上網(wǎng)沉迷的人大約在10%，但是真正成為病理性上網(wǎng)的人也只有2%。也就是說(shuō)，真正達(dá)到嚴(yán)重程度的網(wǎng)癮人數(shù)比例是很小的。大多數(shù)的孩子只不過(guò)是上網(wǎng)時(shí)間多些，對(duì)上網(wǎng)有所沉迷，真正意義上的網(wǎng)癮孩子并不多。因此，父母不要?jiǎng)虞m拿“網(wǎng)癮”對(duì)孩子說(shuō)事，給孩子貼上“網(wǎng)癮”的標(biāo)簽，以免因自己對(duì)孩子不客觀的評(píng)價(jià)，導(dǎo)致孩子的逆反和對(duì)抗，促使孩子更加沉迷上網(wǎng)。

了解孩子內(nèi)心，幫孩子戒除網(wǎng)癮

短短幾個(gè)月，長(zhǎng)沙市某中學(xué)初三學(xué)生小剛的學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)，特別是物理成績(jī)，從班上的倒數(shù)第一猛升到第一。日前他媽媽張女士感慨地說(shuō)：“家長(zhǎng)只有放下架子，與孩子平等交流，才能走進(jìn)他的內(nèi)心，給孩子以幫助?！?/p>

初二下學(xué)期時(shí)，小剛迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，成績(jī)一落千丈。“我打也打了，罵也罵了，可兒子對(duì)我的話無(wú)動(dòng)于衷?！焙⒆右惶熘辽僖?0個(gè)小時(shí)的游戲，父母一管，他就與父母吵架。同時(shí)，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦顯示屏，小剛的視力逐漸下降，張媽媽用“心灰意冷”來(lái)形容當(dāng)時(shí)的心情。

在她一籌莫展時(shí)，小剛的班主任尹老師問(wèn)她：“你了解過(guò)孩子的內(nèi)心嗎？他是不是因?yàn)楦惺懿坏綄W(xué)習(xí)的樂(lè)趣才迷戀上網(wǎng)的呢？”張媽媽這才驚覺(jué)，自己只是一個(gè)勁兒地督促兒子搞學(xué)習(xí)，卻很少關(guān)心他的內(nèi)心感受，更不要說(shuō)平時(shí)與孩子進(jìn)行情感交流了。一天放學(xué)后，她關(guān)切地問(wèn)：“兒子，學(xué)習(xí)累不累？”小剛詫異地掃了她一眼，應(yīng)了句：“累死了，真不想學(xué)了。”“媽媽在工作上也有很多煩心事呢，你幫我拿拿主意好嗎？”想不到，兒子對(duì)媽媽所說(shuō)的事分析起來(lái)一套一套的。張媽媽由衷地稱贊了兒子一句：“你比媽媽強(qiáng)多了！”沒(méi)想到，這不經(jīng)意的一聲贊揚(yáng)就此打開(kāi)了兒子的話匣子，兒子將心中不愉快的事都說(shuō)了出來(lái)，還表示要好好學(xué)習(xí)。一段時(shí)間后，不斷受到媽媽鼓勵(lì)的小剛重新燃起了學(xué)習(xí)的欲望，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也就突飛猛進(jìn)。

蹲下來(lái)與孩子平等溝通交流

我在一部外國(guó)電影中看到了這樣一個(gè)情節(jié)，一個(gè)小孩去偷了一個(gè)商店的東西，父親知道后對(duì)妻子說(shuō)，我們不能縱容孩子的這種行為，否則發(fā)展下去非常危險(xiǎn)，必須讓他把東西給店主退回去。于是，父親親自帶著孩子去商店退回了孩子偷的東西，并對(duì)店主道了歉。在回家的路上，孩子仍表現(xiàn)出很害怕的樣子，父親也很理解孩子現(xiàn)在的心情，他在路上停下，蹲下來(lái)面對(duì)站著的孩子說(shuō)，孩子別害怕，沒(méi)事了，你答應(yīng)爸爸，以后再也不做這種事情了。孩子誠(chéng)懇地點(diǎn)了點(diǎn)頭，便撲上去緊緊地?fù)е职?。這個(gè)情景真令人感動(dòng)。孩子被爸爸對(duì)他平和寬容的態(tài)度與誠(chéng)懇的溝通感動(dòng)了，相信在爸爸這樣的寬容和教導(dǎo)下，孩子已真正認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，吃一塹長(zhǎng)一智，這個(gè)孩子一定會(huì)吸取教訓(xùn)，以后真的不會(huì)再犯類似的錯(cuò)誤了。孩子在父親的真愛(ài)和寬容中得到了成長(zhǎng)。

我國(guó)的不少父母，孩子犯錯(cuò)，更多采用的卻是責(zé)罵、體罰和諷刺挖苦，很少采用這種蹲下來(lái)與孩子投入真情實(shí)意的交流和溝通，而且對(duì)孩子持有的是總不諒解的態(tài)度，總喜歡拿孩子以前所犯的錯(cuò)誤說(shuō)事，不僅讓孩子在父母面前沒(méi)有尊嚴(yán)，而且身心上受到極大的傷害，也變得破罐破摔，再也不求上進(jìn)了。

父母不要認(rèn)為網(wǎng)癮孩子就真的特別喜歡上網(wǎng)，孩子是無(wú)法克服現(xiàn)實(shí)中面臨著的這樣那樣的矛盾沖突的，或是某些心理需求嚴(yán)重缺失，才把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成避難所和得到心理補(bǔ)償?shù)膱?chǎng)所，以逃避現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境對(duì)自己的傷害，讓失衡的心理恢復(fù)平衡。每一個(gè)孩子都不是真正愿意沉迷網(wǎng)絡(luò)的。孩子也希望自己是一個(gè)正常人，也不愿意遭世人白眼，不愿被老師批評(píng)，更不愿意被父母責(zé)罰。沉迷上網(wǎng)的孩子的內(nèi)心也充滿著掙扎，對(duì)自己沉迷上網(wǎng)的行為也會(huì)有內(nèi)疚感，也會(huì)感到對(duì)不起父母和關(guān)心他們的人。但是他們已經(jīng)被網(wǎng)魔纏住了，他自己內(nèi)心的力量實(shí)在是戰(zhàn)勝不了網(wǎng)魔的力量。孩子沒(méi)有構(gòu)筑起控制其享樂(lè)欲望的屏障，沒(méi)有自我控制和自我調(diào)節(jié)的意識(shí)和能力，更沒(méi)有外界給自己戰(zhàn)勝網(wǎng)魔力量的支撐，所以只好被網(wǎng)魔所驅(qū)使，沉浸在無(wú)法自我擺脫的、麻木的、無(wú)奈的慣性狀態(tài)之中。他們不是自己的主人，而是網(wǎng)癮的奴隸。再者，現(xiàn)實(shí)生活中的家庭氛圍、父母的不良態(tài)度和教育方式不改變，也致使孩子不愿意回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。

所以，父母在對(duì)孩子“怒其不爭(zhēng)”的同時(shí)，也應(yīng)持有“哀其不幸”的感情，理解孩子也承受著網(wǎng)癮帶給他的無(wú)奈，理解孩子在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇的困境。網(wǎng)癮與其他不良行為一樣，都需要父母以理性、理解和寬容的態(tài)度去面對(duì)和接受。

要讓網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮，無(wú)論是心理咨詢師、教育專家還是父母，都要對(duì)孩子報(bào)以理解和同情的心態(tài)，與孩子建立平等信任關(guān)系，放下架子、蹲下來(lái)與孩子平等地溝通交流。讓孩子感受到被尊重、被理解和被寬容，這是孩子網(wǎng)癮戒除的必要條件。

沒(méi)有對(duì)孩子的尊重、理解、寬容和溝通，就不會(huì)有有效的教育。沒(méi)有對(duì)孩子的尊重、理解、寬容和良好溝通，就無(wú)法取得孩子的信任，也就無(wú)法疏通與孩子的交流渠道，孩子就會(huì)把心門緊閉，就會(huì)無(wú)法打開(kāi)孩子的心結(jié)，讓孩子恢復(fù)到正常的心理狀態(tài)，孩子就不會(huì)有戒除網(wǎng)癮的意愿，而會(huì)繼續(xù)沉迷在不健康的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中，讓自己在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界中求得心靈的安寧與愉悅。

如何讓孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)

前幾年我任班主任時(shí)，班上有一個(gè)沉迷上網(wǎng)玩《傳奇》游戲的學(xué)生，現(xiàn)在他自己創(chuàng)建了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)公司，當(dāng)我與他談?wù)摮踔袑W(xué)生沉迷上網(wǎng)的話題時(shí)，他說(shuō)：“徐老師，你在對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生進(jìn)行戒除工作時(shí)，一定要讓學(xué)生明白，沉迷玩網(wǎng)絡(luò)游戲其實(shí)就是一個(gè)白癡，他不是在玩游戲，而是游戲在玩他?，F(xiàn)在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，無(wú)非是要耗費(fèi)金錢和時(shí)間才能超過(guò)別人，才能在網(wǎng)絡(luò)對(duì)抗游戲中取勝。就初中學(xué)生現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)情況來(lái)說(shuō)，是沒(méi)法與成人相比的，玩網(wǎng)絡(luò)游戲要購(gòu)買裝備，裝備好戰(zhàn)勝對(duì)手才具有優(yōu)勢(shì)，中學(xué)生無(wú)論如何也不能與成人比購(gòu)買裝備的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。如果中學(xué)生要在游戲中戰(zhàn)勝成人，就只有在時(shí)間上與成人耗，你在線的時(shí)間長(zhǎng)，也可能戰(zhàn)勝對(duì)手，但是那樣只有以放棄學(xué)習(xí)為代價(jià)了。中學(xué)生在身體消耗上也是不能與成人比的。所以中學(xué)生要在游戲中取勝基本是不可能的?！彼€反復(fù)說(shuō)：“玩游戲真的很費(fèi)時(shí)費(fèi)精神，當(dāng)年我就覺(jué)得吃不消?！备改缚梢杂猛嬗螒虻倪^(guò)來(lái)人身份現(xiàn)身說(shuō)法地來(lái)教育和引導(dǎo)孩子。如果父母了解上網(wǎng)的這些情況，從這些方面去對(duì)孩子講道理，也許孩子還能聽(tīng)進(jìn)去，因?yàn)楹⒆硬⒉皇歉改刚J(rèn)為的那樣不明事理。

父母要讓孩子明白，游戲是用來(lái)讓人消遣娛樂(lè)用的，而不是讓人拿來(lái)證明自己價(jià)值的，你的游戲玩得再好，在游戲的戰(zhàn)場(chǎng)上無(wú)論有多英雄，最終還是虛擬的，除了得到一時(shí)的刺激和快感什么也沒(méi)得到，還浪費(fèi)了許多時(shí)間和金錢。在虛擬的游戲上證明自我價(jià)值，最終還是虛無(wú)一場(chǎng)，回到現(xiàn)實(shí)中還是一無(wú)所有，這對(duì)人在實(shí)現(xiàn)中真正的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)是一點(diǎn)也沒(méi)有幫助的。把玩游戲作為娛樂(lè)放松的一種方式是可以的，但是如果把玩游戲作為一種目標(biāo)來(lái)追求，就是錯(cuò)誤的，就是得不償失的。人最終一定得通過(guò)現(xiàn)實(shí)中的勞動(dòng)來(lái)維持自己的生存和生活，玩游戲決不能解決生存和生活問(wèn)題，玩游戲不能當(dāng)飯吃。

父母也可以對(duì)孩子講述一個(gè)網(wǎng)絡(luò)癮君子的懺悔：

“網(wǎng)絡(luò)里面我成就非凡，但是現(xiàn)實(shí)生活中我卻‘一無(wú)所有’……。親友走了，沒(méi)朋友、沒(méi)女友，只剩下我一個(gè)人，我才驚覺(jué)，原來(lái)當(dāng)初坐在電腦前面所奮斗的東西都是一場(chǎng)空，如果可以再給我一次機(jī)會(huì)，我愿意拿我的一切去換回母親的生命……”

這個(gè)網(wǎng)絡(luò)癮君子把母親都給氣死了，再怎么懺悔也換不回母親的生命，他可能會(huì)受到一輩子的良心譴責(zé)。早知如此，何必當(dāng)初。人生最大的悲哀就是早先不知道珍惜，到頭來(lái)悔恨終生。一個(gè)人做出讓自己終生悔恨的事情來(lái)是最愚蠢和最可悲的。

是呀，人們往往就是如此，擁有的時(shí)候不知道珍惜，失去了才后悔莫及。

在幫助孩子戒除網(wǎng)癮的過(guò)程中，父母決不能單單拿網(wǎng)癮對(duì)孩子學(xué)習(xí)有嚴(yán)重影響說(shuō)事，因?yàn)楹⒆釉缇蛯?duì)父母不停地嘮叨學(xué)習(xí)厭煩了。父母應(yīng)該從網(wǎng)癮會(huì)給孩子的身心健康、人生發(fā)展、未來(lái)的生活、家庭和諧等帶來(lái)的傷害和不良影響等人生中最切實(shí)的問(wèn)題來(lái)教育和引導(dǎo)孩子，讓孩子權(quán)衡一時(shí)的享樂(lè)與一生生活的利害關(guān)系，哪一個(gè)更值得，哪一個(gè)對(duì)自己更有益處和價(jià)值。父母對(duì)孩子進(jìn)行這樣中肯的、推心置腹的溝通和交流，而不是簡(jiǎn)單地責(zé)罵訓(xùn)誡和強(qiáng)制性地禁止孩子上網(wǎng)，孩子才能真正聽(tīng)進(jìn)去，孩子就會(huì)靜下心來(lái)，反省自己的行為，思考人生問(wèn)題，悟出父母所講的道理，真正感受到父母是對(duì)自己好，是對(duì)自己關(guān)愛(ài)，從而產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的決心，并且自覺(jué)地付出戒除網(wǎng)癮的行動(dòng)。

終止“食指教育”，實(shí)施“拇指教育”

在教育孩子的觀念、孩子成長(zhǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)和教育方式上，西方國(guó)家的許多先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒。西方國(guó)家的父母從小就放手讓孩子做自己喜歡做的事情，重視孩子獨(dú)立精神、實(shí)踐和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，所以西方國(guó)家的孩子長(zhǎng)大后的創(chuàng)造能力很強(qiáng)，在工作和科學(xué)領(lǐng)域的創(chuàng)新成就突出。我國(guó)父母對(duì)孩子從小就像對(duì)小公主、小皇帝一樣抱著、護(hù)著、溺愛(ài)著，除了學(xué)習(xí)之外，任何事情都由父母包辦，代替孩子去做，讓孩子失去了培養(yǎng)素質(zhì)、磨煉意志的機(jī)會(huì)，致使孩子不僅沒(méi)有獨(dú)立能力，而且就連獨(dú)立意識(shí)也沒(méi)有；只會(huì)學(xué)習(xí)不會(huì)做事；不僅沒(méi)有創(chuàng)造能力，而且起碼的日常生活技能也沒(méi)有。那些一直學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的孩子，只是一個(gè)知識(shí)的容器，大學(xué)畢業(yè)后難以適應(yīng)社會(huì)，走不出家門。

在對(duì)于孩子的教育方式方面，西方父母采用的是“拇指教育”，用欣賞的眼光看孩子，在父母眼中孩子總是很棒的，孩子取得微小的進(jìn)步，父母都要伸出拇指夸獎(jiǎng)孩子真行、孩子真棒，所以西方國(guó)家的孩子非常自信，自我價(jià)值感非常高。我國(guó)對(duì)孩子的教育方式是“食指教育”，父母的眼光總是看到孩子的短處和不足之處，經(jīng)常用食指指著孩子訓(xùn)斥和責(zé)罵，說(shuō)孩子這也不行，那也不是，使孩子的自信、自尊損失殆盡，在父母面，孩子沒(méi)有做人的尊嚴(yán)，自我價(jià)值感和羞恥感也被父母的教育方式變得沒(méi)有了。

有專家把我國(guó)孩子與西方國(guó)家孩子網(wǎng)癮發(fā)生的情況進(jìn)行比較研究，發(fā)現(xiàn)西方國(guó)家的孩子染上網(wǎng)癮的比例不僅比我國(guó)較低，而且網(wǎng)癮的高發(fā)年齡是在成人群體，而我們國(guó)家卻恰恰相反。我國(guó)網(wǎng)癮的高發(fā)年齡段在青少年，而成人染上網(wǎng)癮的比例卻比較低。就我分析，這與我國(guó)教育唯一以學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)為標(biāo)尺評(píng)價(jià)孩子的優(yōu)劣極大相關(guān)，與我們教育方式的偏差導(dǎo)致孩子們心理問(wèn)題發(fā)生率比較高有關(guān)。是我國(guó)父母的錯(cuò)誤的“食指教育”方式，把不少孩子推向了沉迷上網(wǎng)的歧途。

“好孩子是夸出來(lái)的”，這是一條被事實(shí)證明了正確的家庭教育法則。

要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母就要從對(duì)孩子的評(píng)價(jià)態(tài)度和方式的改變開(kāi)始，變“食指教育”為“拇指教育”。父母要學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看孩子，學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)和贊賞孩子，善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，肯定孩子的微小進(jìn)步，學(xué)會(huì)說(shuō)孩子“你真行”、“你真棒”、“我的兒子是好樣的”、“我的女兒不僅人長(zhǎng)得漂亮，而且知書(shū)達(dá)理”等贊美言辭。拒絕說(shuō)“你真沒(méi)用”、“你怎么這么笨”、“你真沒(méi)出息”、“你是喪門星”等否定孩子、傷害孩子自尊的粗話。

在孩子戒除網(wǎng)癮的過(guò)程中，如果孩子的上網(wǎng)次數(shù)減少了，每次的上網(wǎng)時(shí)間變短了，玩網(wǎng)絡(luò)游戲的入迷程度減輕了，父母就要及時(shí)給予贊揚(yáng)和肯定，并對(duì)孩子說(shuō)，孩子我就知道你了不起，我們相信你能戰(zhàn)勝自己，逐步戒除網(wǎng)癮，回到正常的學(xué)習(xí)生活軌道上來(lái)，并鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。

每個(gè)孩子的心靈都是向上、向善的，都是希望進(jìn)步的、向往光明的。

只有暫時(shí)還沒(méi)有醒悟的孩子，而沒(méi)有真正自甘墮落的孩子。沒(méi)有哪個(gè)孩子不愿意聽(tīng)到夸自己是好孩子的。孩子尤其希望父母看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，尤其希望父母能肯定自己的進(jìn)步，哪怕是一點(diǎn)微小的進(jìn)步，只要父母給予贊揚(yáng)和肯定，孩子都會(huì)欣喜不已。只要父母對(duì)孩子的態(tài)度的理性，評(píng)價(jià)客觀公正，孩子就會(huì)積極上進(jìn)，爭(zhēng)取做得更好。

我的一個(gè)學(xué)生在初三“一調(diào)”考試中比以前有了很大進(jìn)步，周末她蠻有興致地回家，迫切希望能聽(tīng)到一直很關(guān)注她學(xué)習(xí)成績(jī)的媽媽一句肯定的話，可是她這個(gè)希望成為了泡影?！拔液檬?，好希望媽媽能高興地表?yè)P(yáng)我的學(xué)習(xí)進(jìn)步，可是媽媽好像什么事情都沒(méi)有發(fā)生一樣。”她對(duì)我說(shuō)，那種失落的樣子，實(shí)在叫人看了也要與她一起失落。

父母?jìng)冄?，你們從?lái)毫不吝嗇批評(píng)斥責(zé)孩子的話語(yǔ)，表?yè)P(yáng)和贊美孩子的話卻惜字如金，吝嗇得很。孩子積極向上的心靈就是這樣被你們扼殺了。

用愛(ài)和行動(dòng)，陪伴孩子戒除網(wǎng)癮

請(qǐng)先看兩則父母陪孩子上網(wǎng)，有效地為孩子戒除掉網(wǎng)癮的案例：

媽媽學(xué)會(huì)上網(wǎng)，通過(guò)QQ聊天戒除了孩子網(wǎng)癮

這里有個(gè)真實(shí)的故事，有個(gè)農(nóng)村婦女，小學(xué)文化，在村里開(kāi)了個(gè)小雜貨店，賺了點(diǎn)錢。

她兒子讀初二，上網(wǎng)打游戲成癮，一玩就是十幾個(gè)小時(shí)，不吃飯、不睡覺(jué)、不讀書(shū)。媽媽把家里網(wǎng)線剪斷了，他跑到外面網(wǎng)吧里去。爸爸怎么打、怎么罵都沒(méi)有用。

這位媽媽為了救自己的兒子，把小店關(guān)了，到城里去交錢參加培訓(xùn)，從零開(kāi)始學(xué)習(xí)電腦。開(kāi)始她連怎么開(kāi)機(jī)、網(wǎng)線怎么插都不知道，打字也不會(huì)……她在學(xué)電腦中碰到重重難題，可是她咬緊牙關(guān)，硬是把各種困難都克服了。她還把學(xué)習(xí)電腦的心得和艱辛，用歪歪扭扭的字，一點(diǎn)一滴記在筆記本上……就這樣默默地苦學(xué)了半年，媽媽學(xué)會(huì)上QQ了，她取了個(gè)網(wǎng)名，開(kāi)始用QQ與兒子在網(wǎng)上聊天。當(dāng)然兒子并不知道這個(gè)網(wǎng)友就是自己的媽媽。他們?cè)诰W(wǎng)上經(jīng)過(guò)多次溝通交流，幾乎無(wú)話不談，聊得很投機(jī)。

兩個(gè)月后，兒子要求與這個(gè)網(wǎng)友見(jiàn)個(gè)面，因?yàn)樗X(jué)得這個(gè)網(wǎng)友太神奇了，每次聊天，他還沒(méi)有多說(shuō)什么，這個(gè)網(wǎng)友總能猜到他的心思，他很好奇。

這位媽媽也覺(jué)得時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟，就答應(yīng)了。一見(jiàn)面，兒子發(fā)現(xiàn)竟然是自己的媽媽，大吃一驚。他沒(méi)想到，只有小學(xué)文化水平的媽媽竟然能夠用電腦與自己聊天。

媽媽把自己這半年來(lái)怎樣從零開(kāi)始學(xué)習(xí)電腦的艱辛記錄拿給兒子看，兒子看后痛哭流涕，跪在媽媽面前，承認(rèn)自己錯(cuò)了。從此他再也沒(méi)有沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，徹底把網(wǎng)癮戒除了。

父親與兒子成了網(wǎng)友

江西省興國(guó)縣委的凌傳昌自述：半年前，還在上中學(xué)的兒子迷上了上網(wǎng)。而我因?yàn)楣ぷ髟?，?jīng)?！坝|網(wǎng)”，知道網(wǎng)上有些東西對(duì)孩子有害。孩子迷戀上網(wǎng)引起我與妻子的擔(dān)憂：強(qiáng)制不讓孩子上網(wǎng)，可能會(huì)適得其反；不然，又有什么良策呢？

經(jīng)過(guò)仔細(xì)考慮，我決定偷偷做回兒子的網(wǎng)友。

幾經(jīng)旁敲側(cè)擊，斗智斗勇，我終于了解到兒子常上的網(wǎng)站和他的QQ號(hào)。我也取了個(gè)網(wǎng)名，申請(qǐng)了QQ號(hào)。此后，孩子上網(wǎng)吧，我躲在書(shū)房里和他在網(wǎng)上聊天。幾次接觸后，取得了他的信任，成了知心網(wǎng)友，也走進(jìn)了他的心靈世界……有許多話他不愿告訴現(xiàn)實(shí)中的老爸，卻告訴了網(wǎng)絡(luò)中的老爸。對(duì)的，我給予鼓勵(lì)；錯(cuò)誤的，我給予引導(dǎo)。

真沒(méi)想到，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)這扇窗口，我時(shí)時(shí)掌握著兒子的心理動(dòng)態(tài)，把握住他的成長(zhǎng)航向，讓他成了一個(gè)更愛(ài)學(xué)習(xí)、更懂事的孩子。

這兩則案例中，一個(gè)母親、一個(gè)父親用愛(ài)陪伴孩子，通過(guò)上網(wǎng)戒除孩子網(wǎng)癮，對(duì)其他父母不無(wú)啟發(fā)和借鑒作用。我不是說(shuō)任何一個(gè)父母為了讓孩子戒除網(wǎng)癮都應(yīng)采用以上父母的方式，而是要父母?jìng)兠靼?，只要你方式恰?dāng)，能為孩子接受，那么，你就能進(jìn)入孩子的心靈，打開(kāi)孩子的心靈之窗，讓孩子積極向上，形成有意義的人生的期望，那么孩子就會(huì)真正感覺(jué)到沉迷上網(wǎng)有多么荒唐，就會(huì)鼓起勇氣去戒除網(wǎng)癮，回歸到正常的學(xué)習(xí)生活軌道上來(lái)。孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因是不同的，所以采用的戒除方式也要不同。戒除網(wǎng)癮的方式、方法要因人而異，具有針對(duì)性，才能取得好的效果。

由于網(wǎng)癮是網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)引起的，父母要進(jìn)入孩子的心靈，就要與孩子有共同語(yǔ)言、共同話題，才能與孩子產(chǎn)生共鳴。父母與孩子的喜好沒(méi)有在共同的頻道上，就會(huì)話不投機(jī)半句多。父母文化水平低、生活品位跟不上時(shí)代的腳步，就會(huì)被孩子瞧不起，父母對(duì)孩子的教育就會(huì)底氣不足，更說(shuō)不到點(diǎn)子上。因此，要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母就必須了解網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)上網(wǎng)技能，取得對(duì)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的話語(yǔ)權(quán)，這樣才能與孩子在有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的話題上有共同語(yǔ)言，才不至于說(shuō)外行話，避免在網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題上錯(cuò)得太離譜，讓孩子覺(jué)得父母不可理喻，而自覺(jué)或不自覺(jué)地對(duì)抗父母的教育管理。

一般地，網(wǎng)癮孩子只對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)QQ聊天、網(wǎng)絡(luò)勁舞等網(wǎng)絡(luò)競(jìng)技、娛樂(lè)活動(dòng)感興趣，除此之外，這些孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的了解可以說(shuō)知之甚少。例如，我問(wèn)過(guò)一些沉迷上網(wǎng)的學(xué)生什么是博客、播客、BBS，怎么查閱網(wǎng)上資料，在網(wǎng)上有哪些學(xué)習(xí)網(wǎng)站，怎么建立一個(gè)網(wǎng)站，網(wǎng)絡(luò)除了娛樂(lè)以外還有哪些功能，等等，這些學(xué)生大都一概不知。如果父母懂得網(wǎng)絡(luò)的眾多功能，不僅對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天活動(dòng)有所了解，而且比孩子知道更多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的東西，那么，父母在教育引導(dǎo)孩子戒除網(wǎng)癮時(shí)，就能說(shuō)到點(diǎn)子上，就能游刃有余，讓孩子因佩服父母而信服父母。孩子信服父母，才能按照父母的建議和要求行事，自覺(jué)產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的愿望，矯正自己偏態(tài)的上網(wǎng)行為，并走向健康上網(wǎng)的軌道，網(wǎng)絡(luò)才能真正成為促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)和素質(zhì)提高的工具。

預(yù)防孩子網(wǎng)癮，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)上網(wǎng)；戒除孩子網(wǎng)癮，父母更要學(xué)會(huì)上網(wǎng)。父母會(huì)上網(wǎng)、用網(wǎng)，不僅可以有針對(duì)性地正確教育引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，而且可以在孩子上網(wǎng)時(shí)陪伴著孩子，有目的地指導(dǎo)孩子上網(wǎng)從事健康有益的上網(wǎng)活動(dòng)，對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除起到促進(jìn)作用。父母陪伴孩子上網(wǎng)，不僅可以直接管理孩子的上網(wǎng)活動(dòng)，更重要的是還能讓孩子感到父母并沒(méi)有因?yàn)樽约撼撩陨暇W(wǎng)而禁止自己上網(wǎng)，覺(jué)得父母處事公正，不改變自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷、不戒除網(wǎng)癮都對(duì)不起父母，這對(duì)孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的愿望和決心大有好處。

轉(zhuǎn)移孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力

比起我們的童年來(lái)，現(xiàn)在的孩子實(shí)在可憐，整天聽(tīng)到的嘮叨除了學(xué)習(xí)成績(jī)，還是學(xué)習(xí)成績(jī)，整天面對(duì)的除了教科書(shū)、作業(yè)，還是教科書(shū)、作業(yè)。在學(xué)校和家庭，除了學(xué)習(xí)考試科目的書(shū)本知識(shí)之外，孩子們沒(méi)有什么其他的事情可做，沒(méi)有什么興趣活動(dòng)。過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力，把孩子們壓得抬不起頭來(lái)，枯燥乏味的生活，讓孩子們的心靈成為一片貧瘠的土地，心理病毒在孩子們心靈上滋生蔓延，身心健康受到嚴(yán)重?fù)p害。孩子們的心理煩惱、過(guò)大的心理負(fù)荷，很難找到傾訴對(duì)象，也難找到疏泄的地方和途徑，孩子又沒(méi)有自我心理調(diào)節(jié)的能力，只有讓心理病癥嚴(yán)重下去，有的甚至因不堪學(xué)習(xí)的壓力而走上極端，過(guò)早地結(jié)束自己寶貴的生命?，F(xiàn)在的教育機(jī)制，已經(jīng)成為對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的極大的障礙。

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，為孩子們發(fā)泄不良情緒、舒緩過(guò)大的心理壓力提供了一個(gè)極好的場(chǎng)所。

難怪孩子們會(huì)發(fā)出這樣的呼聲：感謝網(wǎng)絡(luò)！

因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)，許多孩子才不再孤僻；因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)，不少孩子過(guò)大的心理負(fù)荷才得以減輕；因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)，不少孩子郁結(jié)的心靈才有了釋放的渠道……

然而，非常痛惜的是，網(wǎng)絡(luò)竟然成為孩子疏解心理問(wèn)題、補(bǔ)償心理需求缺失的唯一的途徑，除此之外，孩子們沒(méi)有其他的方式可以達(dá)到同樣的目的，網(wǎng)絡(luò)沉迷、網(wǎng)癮的發(fā)生成為必然。

父母要戒除孩子的網(wǎng)癮，就不能再整天念叨孩子學(xué)習(xí)怎么不好、怎么沒(méi)前途，沉迷上網(wǎng)怎么沒(méi)出息。而應(yīng)通過(guò)多種方式轉(zhuǎn)移孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力，想辦法培養(yǎng)孩子其他興趣愛(ài)好，讓孩子的校外時(shí)間有其他事情可做，用這樣的方式去減少孩子上網(wǎng)的機(jī)會(huì)和時(shí)間。

工作之余，父母要多陪陪孩子，與孩子拉拉家常談?wù)勑臏贤贤ǎ还?jié)假日中，父母要多帶孩子出去郊游，讓孩子欣賞大自然的美景；每天晚飯后，父母可以陪孩子散散步，從事一些有益的體育活動(dòng)，等等。這些方式不僅能培養(yǎng)孩子健康的生活情趣，而且能夠轉(zhuǎn)移孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力，占用孩子的課余時(shí)間，減少孩子上網(wǎng)的機(jī)會(huì)，對(duì)戒除孩子的網(wǎng)癮是大有裨益的。

這就是用打亂孩子原來(lái)上網(wǎng)規(guī)律和習(xí)慣的方式，來(lái)逐步消減孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷。根據(jù)這一戒除網(wǎng)癮的原理，如果孩子仍要上網(wǎng)，父母也可以在孩子通常上網(wǎng)的時(shí)間段內(nèi)不讓孩子上網(wǎng)，用其他活動(dòng)去占用這段時(shí)間，讓孩子在其他時(shí)間段上網(wǎng)，這樣可以逐步消除孩子習(xí)慣化了的上網(wǎng)行為，利于孩子網(wǎng)癮的戒除。

我曾經(jīng)為一對(duì)政府公務(wù)員夫妻和他們的網(wǎng)癮孩子做過(guò)咨詢。我就告誡這對(duì)父母：你們平時(shí)一定要抽時(shí)間多陪孩子，周末可以安排一家人出去郊游，這樣孩子就不會(huì)因整天無(wú)父母陪伴、無(wú)其他活動(dòng)可做而感到無(wú)聊，從而沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲了。這對(duì)父母聽(tīng)了我的建議之后，在對(duì)孩子進(jìn)行校外管理上有所改進(jìn)。當(dāng)他們帶孩子去少數(shù)民族地區(qū)參加了火把節(jié)回來(lái)后，孩子打電話給我時(shí)，我問(wèn)他，你們玩得開(kāi)心嗎？他很興奮地說(shuō)，開(kāi)心，很開(kāi)心?？梢?jiàn)，在孩子外出的幾天，孩子不僅沒(méi)有為不能上網(wǎng)而煩惱，反而過(guò)得很開(kāi)心。這個(gè)事實(shí)進(jìn)一步說(shuō)明，如果孩子的課余時(shí)間有自己感興趣的事情可做，有父母陪伴，是完全可以不費(fèi)力地放棄對(duì)上網(wǎng)的依賴的。

遵循“疏堵結(jié)合，教管同步”的原則

戒除孩子網(wǎng)癮，用武斷禁止的方式只會(huì)適得其反，但是只采用疏導(dǎo)的方式也不一定行得通。孩子的自我控制能力差，可能把父母的教育當(dāng)成“耳邊風(fēng)”，道理表示懂，就是置之不理。所以，戒除孩子網(wǎng)癮必須遵循“疏堵結(jié)合，管教同步”的原則。在追求戒除網(wǎng)癮的效果的同時(shí)，要重疏導(dǎo)，讓孩子認(rèn)識(shí)到人生的真正價(jià)值和責(zé)任，權(quán)衡沉迷上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的利弊，切實(shí)認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害，讓孩子建立堅(jiān)定的戒除網(wǎng)癮的信心和決心。在對(duì)待孩子過(guò)度上網(wǎng)的行為上，要孩子建立規(guī)則意識(shí)，采取必要的強(qiáng)制措施，制定規(guī)則讓孩子執(zhí)行。如規(guī)定孩子每周上網(wǎng)不能超過(guò)多少次，在哪些時(shí)間不能上網(wǎng)從事娛樂(lè)活動(dòng)；每次上網(wǎng)時(shí)間必須控制在多少小時(shí)內(nèi)；不能玩網(wǎng)絡(luò)游戲和從事不健康的網(wǎng)絡(luò)聊天活動(dòng)；等等。

父母要對(duì)孩子說(shuō)明，人活在世上，都要服從一定的規(guī)范，遵守一定的規(guī)則，否則對(duì)人對(duì)己都不是好事。每個(gè)人也要承擔(dān)自己行為的后果，這就是人生。如果你不能做到逐步減少上網(wǎng)行為，那么父母就有權(quán)禁止你上網(wǎng)，到時(shí)你就不要怪父母不通情理，是因?yàn)槟阕龅锰^(guò)分，你應(yīng)該對(duì)你的行為帶來(lái)的后果承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。禁止你上網(wǎng)就是你繼續(xù)沉迷上網(wǎng)要承擔(dān)的后果之一。

教育孩子的真諦，就是要讓孩子做敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，做敢于?duì)自己的行為產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)的人。這種教育是對(duì)孩子的一種巨大的內(nèi)在約束力量。

父母等外界施予孩子的約束，不一定被孩子接受，約束方式不好，還會(huì)導(dǎo)致孩子的抗拒；發(fā)自孩子內(nèi)心的約束，才會(huì)產(chǎn)生巨大的力量。

現(xiàn)在不少父母，在教育孩子問(wèn)題上，承擔(dān)的義務(wù)太多，而享受的權(quán)利卻太少。相反，孩子享受的權(quán)利太多，承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)卻太少。

父母要告誡孩子，如果父母在管教你的方式上有不妥的或不合理的地方，你也可以對(duì)父母提出意見(jiàn)，父母也一定接受并改正，只要你能健康成長(zhǎng)，我們就會(huì)非常高興。

在對(duì)孩子講清道理后，對(duì)孩子上網(wǎng)的管理就要理直氣壯，對(duì)孩子的過(guò)度上網(wǎng)行為就要進(jìn)行堅(jiān)決的制止，即使孩子發(fā)脾氣使性子也不讓步。

教育孩子也要原則性與靈活性相結(jié)合。而現(xiàn)在父母教育孩子的一個(gè)誤區(qū)，就是太刻板，不知道變通。

對(duì)孩子的教育管理態(tài)度要堅(jiān)決，不是對(duì)一切情形而論的。父母要把握教育管理孩子的一個(gè)度，就是不要把孩子教育管理得逆反了，更不要把孩子管得離家出走、沉迷網(wǎng)吧了。教育孩子把握的度，就是對(duì)孩子的態(tài)度不要過(guò)分強(qiáng)硬，以孩子不出現(xiàn)逆反對(duì)抗行為，不出現(xiàn)過(guò)激行為為前提。衡量父母教育方式是不是不合適的，這是一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)你對(duì)孩子的教育方式讓孩子的情形變得更糟糕，那么父母就要把態(tài)度緩和一點(diǎn)，方式變得溫和一點(diǎn)（當(dāng)然要以不向孩子的無(wú)理要求妥協(xié)為原則）。

父母是最了解孩子心理和性格的，管教孩子一定要針對(duì)孩子的心理和性格特征。孩子在什么情況下對(duì)什么管教方式可能產(chǎn)生過(guò)激行為，父母你最清楚。

只要父母不是管得沒(méi)有道理，不讓孩子感到父母不可理喻，在給孩子曉之以理、動(dòng)之以情的基礎(chǔ)上，再對(duì)孩子過(guò)度上網(wǎng)的行為以必要的、適當(dāng)?shù)膹?qiáng)制性管理手段，即使孩子仍然不快，但也會(huì)無(wú)話可說(shuō)。

與孩子簽訂書(shū)面戒除網(wǎng)癮協(xié)議

與孩子簽訂戒除網(wǎng)癮協(xié)議，是對(duì)孩子沉迷上網(wǎng)行為的一個(gè)比較好的約束方式。

與孩子簽訂戒除網(wǎng)癮的協(xié)議，就是要孩子知道，戒除網(wǎng)癮不是父母的事情，不是父母要求你要戒除網(wǎng)癮，而是孩子你自己的事情，你必須主動(dòng)戒除網(wǎng)癮，這是把戒除網(wǎng)癮的責(zé)任讓孩子來(lái)承擔(dān)，以承諾的方式促使孩子不得不采取戒除網(wǎng)癮的行動(dòng)，這樣才可能真正起到戒除網(wǎng)癮的實(shí)際效果。

孩子網(wǎng)癮戒除協(xié)議的內(nèi)容，除了包括前面已經(jīng)介紹過(guò)的健康文明安全上網(wǎng)、預(yù)防網(wǎng)癮發(fā)生協(xié)議外，還應(yīng)增加減少孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的關(guān)注、減少孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)和對(duì)上網(wǎng)時(shí)間進(jìn)行控制等內(nèi)容。例如，協(xié)議可以納入除正常的上網(wǎng)活動(dòng)以外，孩子可以從事哪些課外情趣活動(dòng)、體育鍛煉、社會(huì)實(shí)踐、外出郊游等活動(dòng)及時(shí)間安排等內(nèi)容。以周為單位，除對(duì)在一周內(nèi)孩子的上網(wǎng)次數(shù)、每次的上網(wǎng)時(shí)間、哪些時(shí)間可以上網(wǎng)、哪些時(shí)間不可以上網(wǎng)、哪些網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)要禁止等做出規(guī)定外，還應(yīng)包括一周由父母陪同外出郊游一次，每周可以到同學(xué)家玩耍一次（當(dāng)然要對(duì)不能與同學(xué)一起去網(wǎng)吧上網(wǎng)，在同學(xué)家玩?；丶业臅r(shí)間等做出規(guī)定），正常學(xué)習(xí)期間每天放學(xué)后安排2～3小時(shí)的學(xué)習(xí)，在這段時(shí)間內(nèi)安排半小時(shí)至一小時(shí)的體育鍛煉或其他有益的活動(dòng)，等等。這樣對(duì)孩子每周正常上學(xué)期間的時(shí)間和周末時(shí)間做出科學(xué)的安排，就能有效減少孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)多接觸，有效減少孩子的上網(wǎng)時(shí)間，對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除是一定會(huì)有效果的。

當(dāng)然，考慮到網(wǎng)癮孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴已經(jīng)到了比較嚴(yán)重的程度，在要求孩子戒除網(wǎng)癮時(shí)，一定要遵循“循序漸進(jìn)”脫癮的方法，逐步減少孩子的上網(wǎng)次數(shù)和每次上網(wǎng)時(shí)間，直到孩子能做到把每周的上網(wǎng)次數(shù)控制到2～3次，每次的上網(wǎng)時(shí)間控制在3小時(shí)以內(nèi)為止。父母一定不要在孩子一開(kāi)始戒除網(wǎng)癮時(shí)，就對(duì)孩子提出要做到正常上網(wǎng)的要求。具體做法可以是，原來(lái)孩子每周要上6次網(wǎng)，每次上6小時(shí)，那么，父母可以讓孩子在開(kāi)始戒網(wǎng)癮的第一周，把上網(wǎng)次數(shù)減少一次，容許孩子上5次網(wǎng)，每次上網(wǎng)的時(shí)間減少0．5小時(shí)，每次可以上5．5個(gè)小時(shí)；第二周則再減少一次，每次的上網(wǎng)時(shí)間再減少0．5小時(shí)……以此類推，直到孩子能夠把每周上網(wǎng)次數(shù)和每次上網(wǎng)時(shí)間控制在正常范圍之內(nèi)。

制定戒除網(wǎng)癮協(xié)議時(shí)，父母一定要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)確定具體條款，讓孩子能夠接受，如果孩子比較倔強(qiáng)任性，那么父母可以采取教育引導(dǎo)的辦法，說(shuō)服孩子接受父母期望的合理的條款。相信只要父母有信心，有耐心，有愛(ài)心，講科學(xué)，就一定能夠讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除。

讓孩子多接觸現(xiàn)實(shí)和人際關(guān)系

在與現(xiàn)實(shí)和人際接觸方面存在問(wèn)題的主要有兩類孩子：

一是生活在不良環(huán)境中，接觸的人群素質(zhì)低劣的孩子。這種孩子在家里缺少父母的管束和關(guān)愛(ài)，對(duì)家沒(méi)有依戀，平時(shí)喜歡外出交往，經(jīng)常與在學(xué)校表現(xiàn)不好的同學(xué)或社會(huì)上的不良少年混跡在一起，長(zhǎng)期受到的是情趣低下、消極、負(fù)面的影響。網(wǎng)吧是這些孩子經(jīng)常聚集的場(chǎng)所。上網(wǎng)PK網(wǎng)絡(luò)游戲、交友玩耍是這些孩子顯示自己實(shí)力和價(jià)值的理想方式。

二是性格內(nèi)向、自卑壓抑的孩子。這種孩子缺乏與現(xiàn)實(shí)的接觸，沒(méi)有人際交往能力，與人的溝通與交流渠道不暢，在家里長(zhǎng)期生活在父母的威嚴(yán)之中，個(gè)性十分壓抑，有煩惱找不到人訴說(shuō)，不良情緒得不到疏泄，很容易逃離家庭去網(wǎng)吧，借助網(wǎng)絡(luò)游戲發(fā)泄心中被壓抑的情緒，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天來(lái)滿足與人溝通交流的心理需求。

對(duì)這兩類孩子，父母都首先要改變自己對(duì)孩子的管教方式，多陪伴孩子，放下父母的威嚴(yán)，多與孩子溝通和交流，通過(guò)交流實(shí)現(xiàn)與孩子的情感溝通，讓孩子感受到父母的關(guān)愛(ài)。父母要指導(dǎo)和引導(dǎo)孩子走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活，遠(yuǎn)離不良群體，學(xué)會(huì)正確的人際交往，是讓孩子避免繼續(xù)受不良因素的影響，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。父母要帶領(lǐng)心理閉鎖的孩子走出家門，走向社會(huì)，擴(kuò)展孩子的人際交流圈子，提高孩子的人際交往能力。孩子在與人交流中，才能學(xué)到如何維系良好的人際關(guān)系的方法，在與人相處中才能學(xué)到處理人際沖突的本領(lǐng)。孩子一旦有了這種能力和本領(lǐng)，就會(huì)正確地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾和問(wèn)題，而不致逃離現(xiàn)實(shí)去借助虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界讓自己的心理和情感需求得到暫時(shí)的滿足。

幫助孩子懂得生命價(jià)值、承擔(dān)責(zé)任，確定正確的人生目標(biāo)

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，網(wǎng)癮孩子不是壞孩子，他們之所以沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等活動(dòng)，是因?yàn)檫@些孩子缺乏對(duì)人生的思考，不知道生命的價(jià)值是什么，也不知道人生的目標(biāo)在哪里，人生失去了意義感和方向感。一個(gè)對(duì)生命意義和價(jià)值缺乏理解的人，一個(gè)人生沒(méi)有目標(biāo)的人，只有整天混日子，游戲人生?？梢哉f(shuō)網(wǎng)癮孩子大部分都是這樣的人。導(dǎo)致這種結(jié)果的原因是孩子從小開(kāi)始，父母就沒(méi)有對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)人生意義的教育，至少?zèng)]有讓孩子知道人怎么活著才有意義，也沒(méi)有讓孩子明白過(guò)什么樣的生活才是真正有價(jià)值的人生，更沒(méi)有讓孩子確立過(guò)正確的人生理想和信念。孩子生活沒(méi)有目標(biāo)，人生沒(méi)有方向，不知道為何而活著。父母在孩子物質(zhì)生活上給予了太多的關(guān)照和過(guò)分的滿足，讓孩子只知道貪圖安逸享樂(lè)的生活，不知道人生同時(shí)還要承擔(dān)責(zé)任，還要通過(guò)自己的勞動(dòng)創(chuàng)造財(cái)富。

網(wǎng)癮孩子大都是沒(méi)有責(zé)任感的人。孩子從小到大，父母除了關(guān)心孩子的物質(zhì)生活和學(xué)習(xí)以外，忽視了孩子成長(zhǎng)最重要的東西——做人的責(zé)任、義務(wù)和規(guī)范。孩子除了吃喝玩耍和學(xué)習(xí)以外，不知道該做什么、不該做什么，孩子的行為沒(méi)有責(zé)任感來(lái)約束，玩起網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)就會(huì)很容易把學(xué)習(xí)等有益的事情拋在一邊。所以，對(duì)于網(wǎng)癮孩子進(jìn)行人生理想和責(zé)任感教育也是非常必要的。一個(gè)具有人生理想和責(zé)任感的人，是不會(huì)隨意放棄重要的事情而任意妄為的。

要網(wǎng)癮孩子真正脫離對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，就必須讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)不能當(dāng)飯吃，你不能一直靠網(wǎng)絡(luò)來(lái)生活，虛擬的網(wǎng)絡(luò)不能給你任何衣食住行等維持生存和提高生活質(zhì)量的東西。你必須盡快回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，承擔(dān)起學(xué)習(xí)和正常成長(zhǎng)的責(zé)任，學(xué)會(huì)生活技能，培養(yǎng)生存能力，讓自己成為一個(gè)將來(lái)有能力獨(dú)立承擔(dān)生活重任的人。

父母還要讓孩子知道，父母現(xiàn)在可以為你提供比較充實(shí)的吃、穿、住、行等物質(zhì)生活條件，但是父母不能包你一輩子，父母總有一天要先你而去，到時(shí)候如果你沒(méi)有獨(dú)立承擔(dān)生活責(zé)任的能力，連生存都會(huì)成問(wèn)題。你還要結(jié)婚生子，到時(shí)候你能承擔(dān)起家庭生活的重任嗎？你以后也希望你的子女像你現(xiàn)在一樣，在沉迷上網(wǎng)中毀掉自己的身心健康、毀掉自己的青春、毀掉自己的美好前程嗎？只要你的生命還在，就得要有維持生命的物質(zhì)生活條件，這些條件是網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等活動(dòng)永遠(yuǎn)也不能給你的。

如果孩子能明白了做人要敢于擔(dān)當(dāng)，敢于承擔(dān)責(zé)任，要活得有價(jià)值，他就會(huì)幡然醒悟，浪子回頭，下決心戒除自己的網(wǎng)癮，去追求有價(jià)值的人生。

取得社區(qū)鄰里人的支持

未成年網(wǎng)癮孩子多為12～17歲。這些孩子的父母也都在三四十歲的年齡，處于養(yǎng)家糊口、奔生活、忙事業(yè)的年齡階段。不少父母忙于工作和事業(yè)無(wú)法照管孩子，處于這種境況的父母無(wú)法管教孩子也是迫于無(wú)奈。因此，如何讓孩子得到應(yīng)有的照顧和管教，是父母必須思考和設(shè)法解決的問(wèn)題。

父母可以委托既信得過(guò)又有一定教育管理青少年經(jīng)驗(yàn)的教師或親友幫助自己管教孩子，同時(shí)取得社區(qū)的支持把孩子的課余時(shí)間和上網(wǎng)活動(dòng)管起來(lái)。貴陽(yáng)市一些關(guān)心青少年成長(zhǎng)的熱心的退休老人和愛(ài)心媽媽，組成阻止未成年人上網(wǎng)的“監(jiān)督隊(duì)”四處巡邏，阻止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧；組織“愛(ài)心媽媽”對(duì)網(wǎng)癮孩子給予心理上的幫助，勸說(shuō)孩子告別網(wǎng)癮。這樣做可以對(duì)于減少未成年人上網(wǎng)、督促網(wǎng)吧老板合法經(jīng)營(yíng)網(wǎng)吧、戒除孩子網(wǎng)癮起到很好的作用，也會(huì)減輕網(wǎng)癮孩子父母的負(fù)擔(dān)。正如愛(ài)心媽媽鄧林珍所說(shuō)：“孩子沒(méi)有爸爸媽媽，我們就要扮演爸爸媽媽的角色，讓孩子覺(jué)得自己不是被社會(huì)遺忘的一分子，這樣才能有效幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的少年戒除網(wǎng)癮?！?/p>

相信，如果社區(qū)行動(dòng)起來(lái)介入未成年孩子網(wǎng)癮的預(yù)防和戒除工作，減少或阻斷未成年孩子進(jìn)入網(wǎng)吧的機(jī)會(huì)，那么，不僅未成年孩子染上網(wǎng)癮的機(jī)會(huì)會(huì)大大減少，未成年孩子網(wǎng)癮的戒除也多了一股護(hù)衛(wèi)力量。

父母還可以去孩子經(jīng)常去的網(wǎng)吧，一個(gè)一個(gè)地對(duì)老板打招呼，如果沒(méi)有父母陪同，就不要允許我的孩子在你的網(wǎng)吧上網(wǎng)，我們將非常感謝。

購(gòu)置家庭電腦讓孩子在家中上網(wǎng)也不失為一個(gè)辦法

著名青少年教育專家孫云曉最近做的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的研究發(fā)現(xiàn)，家里沒(méi)有電腦的孩子容易染上網(wǎng)癮。爸爸媽媽上網(wǎng)上得好，指導(dǎo)孩子上網(wǎng)，孩子網(wǎng)癮少。

大量事實(shí)證明，網(wǎng)吧是最容易催生孩子網(wǎng)癮的場(chǎng)所，多數(shù)孩子的網(wǎng)癮都是在網(wǎng)吧上網(wǎng)染上的。由于網(wǎng)吧的電腦和網(wǎng)絡(luò)配置一般比家庭的先進(jìn)，網(wǎng)吧上網(wǎng)脫離了在學(xué)校和在家時(shí)老師和父母的監(jiān)管，會(huì)比在家里上網(wǎng)更加自由自在無(wú)拘無(wú)束。網(wǎng)吧內(nèi)濃烈的上網(wǎng)氛圍，會(huì)給孩子們玩游戲以巨大的興奮和刺激感，激發(fā)他們專注于游戲刺激的場(chǎng)面之中，所以網(wǎng)吧上網(wǎng)是最容易導(dǎo)致沉迷上網(wǎng)的方式。因此，戒除孩子網(wǎng)癮的非常重要的措施，就是減少或隔斷孩子進(jìn)網(wǎng)吧上網(wǎng)，讓孩子脫離網(wǎng)吧那種游戲玩家熱烈的場(chǎng)面。

我們已經(jīng)知道，戒除孩子網(wǎng)癮并不是禁止孩子上網(wǎng)，而是戒除孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的病態(tài)依賴，走上健康上網(wǎng)的軌道，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

戒除孩子網(wǎng)癮不是不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，最好的辦法，就是有條件的家庭購(gòu)置電腦，開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)，讓孩子在家上網(wǎng)。這樣做，可以方便父母對(duì)孩子上網(wǎng)進(jìn)行監(jiān)管，父母也可以陪孩子上網(wǎng)，利于給予孩子上網(wǎng)的教育引導(dǎo)，利于父母與孩子情感的融洽。

在你購(gòu)置電腦開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)時(shí)，你就要明確告訴孩子，我購(gòu)置電腦開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)的目的，就是方便你上網(wǎng)，主要是考慮你的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，你需要上網(wǎng)，我們才開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)的。你上網(wǎng)我們不反對(duì)，但是如果家里可以上網(wǎng)你還要去網(wǎng)吧上網(wǎng)的話，我們一般是不會(huì)同意的。因?yàn)榫W(wǎng)吧空氣污濁、環(huán)境嘈雜，會(huì)傷害你的身心健康，我們首先要對(duì)你的身心健康負(fù)責(zé)。網(wǎng)吧的氛圍也會(huì)讓你沉迷上網(wǎng)的行為越來(lái)越嚴(yán)重，會(huì)給你的學(xué)習(xí)和正常成長(zhǎng)造成更嚴(yán)重的阻礙，這是我們不想要的，也是不容許你做的。你如果不理解父母的良苦用心，你連在家上網(wǎng)也可能會(huì)被禁止，看你要怎么選擇？一般情況下，如果父母這樣嚴(yán)肅地對(duì)孩子曉之以理，同時(shí)態(tài)度也很堅(jiān)決，孩子是會(huì)接受父母的意見(jiàn)的。在我組織的“培養(yǎng)正向網(wǎng)絡(luò)行為，預(yù)防網(wǎng)癮發(fā)生”講座后的評(píng)獎(jiǎng)?wù)魑闹?，就有學(xué)生談到，自己的父母要自己選擇是在家里上網(wǎng)還是不上網(wǎng)，態(tài)度很堅(jiān)決，自己很無(wú)奈的情況下，只好同意父母不去網(wǎng)吧上網(wǎng)，就在家里上網(wǎng)。

如果家庭購(gòu)置電腦開(kāi)通了網(wǎng)絡(luò)，父母就要按本書(shū)在預(yù)防孩子網(wǎng)癮部分介紹的方法去做，包括電腦要安放在家庭公用場(chǎng)所、對(duì)孩子制定在家上網(wǎng)的規(guī)則、與孩子達(dá)成戒除網(wǎng)癮的協(xié)議，等等。規(guī)則和協(xié)議一旦制定，父母就要堅(jiān)持對(duì)孩子上網(wǎng)進(jìn)行監(jiān)管和隨時(shí)的提醒，對(duì)孩子長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、偷偷上網(wǎng)、從事不健康的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)按協(xié)議條款處罰，以表示父母是認(rèn)真的。

當(dāng)然，即使在家里上網(wǎng)，孩子的網(wǎng)癮也不會(huì)說(shuō)戒除就戒除了。因?yàn)榧热皇前a，就是比較頑固的一種習(xí)慣，就要靠父母付出長(zhǎng)期努力和持久的耐心。

也許，有的父母會(huì)提出這樣一個(gè)問(wèn)題，家里可以上網(wǎng)但是孩子仍然去網(wǎng)吧上網(wǎng)怎么辦。我說(shuō)，辦法是人想出來(lái)的，只要你勤于動(dòng)腦，辦法總會(huì)有的。

即使家庭具備上網(wǎng)的條件，孩子仍然可能去網(wǎng)吧上網(wǎng)，因?yàn)樵诩依锷暇W(wǎng)畢竟感受不到網(wǎng)吧那種熱鬧、刺激、令人興奮不已的氣氛，在家里上網(wǎng)也不能感受那種網(wǎng)吧上網(wǎng)“為所欲為”的狂放。如果孩子發(fā)生了這種情況，違背了協(xié)議，父母也不要惱火，不要責(zé)備孩子不遵守承諾，更不要對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)斥甚至打罵，而要冷靜地平心靜氣地與孩子溝通，提醒孩子遵守自己的承諾，做一個(gè)言而有信、“言必行、行必果”的好孩子。同時(shí)，父母也要向孩子表明，父母理解你在網(wǎng)吧上網(wǎng)的感覺(jué)，但是那種感覺(jué)只是一時(shí)的，離開(kāi)了那里那種感覺(jué)就不存在了，你不能不吃不睡地一直享受那種感覺(jué)，你要有毅力來(lái)戰(zhàn)勝自己沉迷網(wǎng)游的欲念，我們也相信你能夠戰(zhàn)勝自己的欲念。

父母還要明白一點(diǎn)，在家里有電腦能上網(wǎng)后，父母允許孩子偶爾去一次網(wǎng)吧上網(wǎng)也不是不可以的，這樣可以讓孩子感受到父母對(duì)他的理解，父母了解他的需要，也可以讓孩子感受到父母的大度，再頑劣的孩子也會(huì)理解父母的用心，產(chǎn)生聽(tīng)父母的話、要對(duì)得起父母的動(dòng)機(jī)的。當(dāng)然，如果孩子仍然經(jīng)常去網(wǎng)吧上網(wǎng)，父母就要采取措施禁止孩子去網(wǎng)吧了?？梢栽谝欢螘r(shí)間內(nèi)，父母可以采用連家里上網(wǎng)都禁止的措施給孩子以懲戒，表明父母反對(duì)其去網(wǎng)吧上網(wǎng)的堅(jiān)定態(tài)度。在父母采取處罰措施的時(shí)候，父母對(duì)你的懲戒是你的過(guò)分行為導(dǎo)致的，你的行為讓父母不得不采取這樣的措施，這是你的過(guò)分行為必須承擔(dān)的后果。

在家庭教育中父母常犯的錯(cuò)誤，就是我要孩子怎么做，不是讓孩子自己知道該怎么做，孩子犯錯(cuò)后根本不明白自己錯(cuò)在什么地方。孩子不知道犯錯(cuò)后的責(zé)任要自己承擔(dān)，就會(huì)繼續(xù)犯錯(cuò)。

只有當(dāng)孩子明白自己必須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，為自己行為所帶來(lái)的后果承擔(dān)責(zé)任時(shí)，進(jìn)行的教育和懲戒，才能真正有效。

下面向父母?jìng)兺扑]一篇紀(jì)實(shí)報(bào)道，文中的父親通過(guò)對(duì)孩子態(tài)度和方式的轉(zhuǎn)變戒除了孩子的網(wǎng)癮，對(duì)父母一定會(huì)有很好的啟發(fā)。父親開(kāi)始采用打罵的方式試圖讓孩子戒除網(wǎng)癮，誰(shuí)知小張沉迷上網(wǎng)更變本加厲，小張爸爸就連星期六也不讓孩子出門，導(dǎo)致孩子以跳樓來(lái)對(duì)抗，讓爸爸反省自己對(duì)孩子的教育管理方式是不是錯(cuò)了。小張的跳樓讓爸爸警醒了，于是改變了對(duì)小張的教育方式，不僅能與孩子平心靜氣地溝通了，還通過(guò)為孩子購(gòu)置電腦開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)，在陪孩子在家里上網(wǎng)的過(guò)程中，引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)，讓孩子戒除了網(wǎng)癮。在此把全文介紹給父母?jìng)儭?/p>

爸爸陪孩子戒除網(wǎng)癮的歷程

這個(gè)家不大，房間布置得也很簡(jiǎn)陋。小張的媽媽工作忙，很少在家。今天的午飯是小張的爸爸從樓下買回的包子，蘸著醋，爺倆吃得很香。這樣的畫(huà)面現(xiàn)在在這個(gè)家里經(jīng)常能夠看到，可是在幾年前想在家里看到這么融洽的場(chǎng)面可是不容易。

幾年前，小張小學(xué)畢業(yè)放了暑假，在門口孩子們的帶動(dòng)下，小張第一次接觸到了網(wǎng)絡(luò)游戲，后來(lái)上初一之后，學(xué)校門口網(wǎng)吧不少，他下了課就常和同學(xué)一塊去玩。

小張自述：“我玩《傳奇》、《奇跡》之類。那時(shí)候不怎么好好學(xué)習(xí)，所以感覺(jué)在網(wǎng)絡(luò)游戲中能找到這種成就感。”

網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)π埉a(chǎn)生了巨大的吸引力，每天一放學(xué)，小張就往網(wǎng)吧跑，回家的時(shí)間越來(lái)越晚。

父親自述：“他一般放學(xué)到點(diǎn)沒(méi)回家，我騎自行車就該找他去了，挨個(gè)網(wǎng)吧遛，有時(shí)一直遛到學(xué)校門口?！?/p>

每次把孩子找回家來(lái)，都免不了一頓打罵，因?yàn)檫@些事情，小張和家人的關(guān)系變得越來(lái)越緊張。

小張自述：“回家比較晚了，誰(shuí)也不理誰(shuí)，他們問(wèn)我干什么去了，我不說(shuō)，他們也知道，然后就告訴我別老那么晚回來(lái)，感覺(jué)就是說(shuō)話之間有點(diǎn)火藥味，吵架吵得比較厲害?！?/p>

爸爸媽媽的囑咐在小張看來(lái)就是些無(wú)用的嘮叨，說(shuō)得多了，不但沒(méi)有起到效果，反而讓他更加頻繁地出入網(wǎng)吧，到最后干脆課都不去上了。

父親自述：“上初一的時(shí)候有一天早晨，我還沒(méi)起床，他母親給我來(lái)個(gè)電話，說(shuō)老師說(shuō)他沒(méi)上課去?！?/p>

老張想兒子肯定是去網(wǎng)吧了，于是趕緊騎著車出去找，果然就在附近的一家網(wǎng)吧門口發(fā)現(xiàn)了孩子的自行車。當(dāng)時(shí)一心就想把孩子從網(wǎng)吧里拽出來(lái)，老張連車都忘了鎖，等從網(wǎng)吧出來(lái)時(shí)，才幾分鐘的工夫，車就不見(jiàn)了。

父親自述：“剛買的自行車，鋼號(hào)還沒(méi)打呢，跟孩子生氣啊，你不上學(xué)去，你要上學(xué)，還至于咱丟車嗎？”

小張自述：“反正又氣又恨，記得打得我挺疼的，當(dāng)時(shí)想以后再也不逃課了?！?/p>

這個(gè)再也不逃課的念頭，隨著屁股上疼痛的消失，小張很快就記不得了。沒(méi)過(guò)幾天，老師的電話又來(lái)了，小張又沒(méi)來(lái)上課。這次從網(wǎng)吧里找回兒子，老張沒(méi)有打他，父子倆在屋里談了一上午。

小張自述：“那天上午沒(méi)去上課去，跟我說(shuō)了一上午，把玩網(wǎng)絡(luò)游戲和上學(xué)的利弊跟我分析了一下?！?/p>

問(wèn)：“還記得當(dāng)時(shí)爸爸跟你說(shuō)的印象最深的話嗎？”

小張：“少壯不努力，老大徒傷悲?！?/p>

盡管當(dāng)時(shí)并不是理解這句話的意思，可爸爸痛心疾首的表情，讓他受到了一點(diǎn)觸動(dòng)。他也怕再曠課，老師又給爸爸告狀，于是課他倒是不曠了，但是對(duì)于游戲的癡迷，一點(diǎn)也沒(méi)見(jiàn)少。

小張自述：“當(dāng)時(shí)最厲害的是不吃飯不睡覺(jué)，在網(wǎng)吧玩了兩天?！?/p>

小張說(shuō)，這次發(fā)生在他初一的時(shí)候，那時(shí)的情景老張同樣記得十分清楚。

父親自述：“上初一時(shí)候，10月2號(hào)，下午的5點(diǎn)來(lái)鐘，他說(shuō)給同學(xué)去還書(shū)，然后我說(shuō)你早點(diǎn)回來(lái)，趕緊回來(lái)，家里咱們一塊吃飯，飯馬上就熟，結(jié)果他就出去了?！?/p>

這一出去，到吃晚飯的時(shí)候也沒(méi)見(jiàn)回來(lái)，等到了7點(diǎn)多鐘，父親就坐不住了。騎著車跑遍了兒子可能去的網(wǎng)吧，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)兒子的身影。

父親自述：“那時(shí)已經(jīng)很晚了，已經(jīng)9點(diǎn)多了，我待不住啊，晚上也睡不著覺(jué)，兩點(diǎn)還在房里抽煙呢?！?/p>

孩子一夜都沒(méi)有回來(lái)，好不容易挨到早上，父親又去找了。一出門看到平時(shí)和自己孩子一塊玩的幾個(gè)朋友的家長(zhǎng)也在樓下，原來(lái)他們的孩子也是整夜未歸，幾個(gè)家長(zhǎng)琢磨著孩子可能會(huì)去的地方，又分頭去找了。

父親自述：“我又往體北那邊找去，再找了找，看見(jiàn)他那輛自行車了，我進(jìn)去網(wǎng)吧之后他沒(méi)在里頭，我就在車子那等他，我給愛(ài)人打電話，我愛(ài)人就給那幾個(gè)孩子家長(zhǎng)打電話，這樣孩子家長(zhǎng)都去了，這時(shí)候他們就從其他的網(wǎng)吧回來(lái)，到這個(gè)網(wǎng)吧取車來(lái)了，就一塊把他們帶回來(lái)了?！?/p>

回到家已經(jīng)是下午3點(diǎn)了，孩子一臉的疲憊，就讓孩子先睡下了，到晚上吃飯的時(shí)候，老張跟兒子說(shuō)起了道理。

父親自述：“你是家里的一員，你要承擔(dān)家里的一些事情，包括父母對(duì)你的期望，對(duì)你的一個(gè)責(zé)任，你也同時(shí)要對(duì)父母要有一個(gè)責(zé)任，互相承擔(dān)一個(gè)責(zé)任。他說(shuō)以后再也不這樣去做了?！?/p>

才上初一的小張哪懂得責(zé)任的含義，但是看到爸爸大失所望的表情，他心里隱隱地意識(shí)到自己犯了大錯(cuò)，知道以后出去玩，起碼得告訴家里一聲，盡量不讓家里人為自己著急。出了這事沒(méi)消停幾天，他又開(kāi)始往網(wǎng)吧跑，家里對(duì)他也管得越來(lái)越嚴(yán)。父母和他為了網(wǎng)絡(luò)游戲而發(fā)生的沖突再次升級(jí)了，而這次升級(jí)，現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)家里人都還心有余悸。

那是初一的下學(xué)期，有一天，老張剛回家，就看到孩子跟媽媽鬧起來(lái)了。

父親自述：“好像是他要出去，跟同學(xué)約好了，要出去玩，估計(jì)是上網(wǎng)吧，他媽媽就不讓他去，不讓他去呢，他非要去，他媽媽就說(shuō)非要去就把你的腿打斷，他說(shuō)你打吧，我跟人說(shuō)好了，我必須得去，他媽媽就說(shuō)你把衣服脫了我打你，后來(lái)他說(shuō)你先出去，出去我就把衣服脫了，后來(lái)他媽媽就出去了?！?/p>

小張自述：“那個(gè)時(shí)候認(rèn)為自己沒(méi)錯(cuò)，為什么打我，就感覺(jué)挺委屈的，就想跳樓，禮拜六放假，出去玩也不行，還挨打，就想跳樓?！?/p>

當(dāng)時(shí)爸爸在客廳里就聽(tīng)見(jiàn)窗戶響，趕緊推門進(jìn)去，看見(jiàn)孩子一條腿已經(jīng)邁上窗臺(tái)了。

父親自述：“我就把他扯下來(lái)了，扯下來(lái)我就打他，我特別生氣，那次我就左右開(kāi)弓，嘴巴子這邊一個(gè)那邊一個(gè)，打得他當(dāng)時(shí)說(shuō)我不跳了、我不跳了?！?/p>

小張自述：“被我爸拉了下來(lái)，然后我媽跟我一塊就哭了。”

制止了一場(chǎng)慘劇，但是小張的父母受驚不小，開(kāi)始反思起自己的教育方式。

父親自述：“這次觸動(dòng)挺大的，我們也接受了教訓(xùn)，因?yàn)榻逃⒆邮紫葢?yīng)該先教育自己，再處理，管孩子方面應(yīng)該遵循這個(gè)，不能以打罵相威脅?！?/p>

用一次驚嚇的代價(jià)，明白了這個(gè)道理，挺值得。這之后，老張就關(guān)注起各種網(wǎng)癮少年的例子和戒除網(wǎng)癮的方法。他發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)不懂電腦，不能給孩子進(jìn)行正確的指導(dǎo)是孩子不能戒除網(wǎng)癮的一個(gè)很大的原因，而如果一味地禁止孩子接觸電腦，反而造成了孩子的逆反心理。為了找到一種讓孩子樂(lè)于接受的教育方法，老張和愛(ài)人商量，在家里買一臺(tái)電腦。

電腦買回家之后，父子“約法三章”，電腦可以玩，但要以學(xué)習(xí)為主，要自己懂得控制時(shí)間。有時(shí)候父母的工作也要借助電腦，又不太會(huì)用，小張還當(dāng)起了爸爸媽媽的小老師。這樣孩子跟父母的溝通逐漸地多了起來(lái)，網(wǎng)吧對(duì)他也就不再有那么大的吸引力了。

小張自述：“反正出去玩得少了點(diǎn)兒?！?/p>

這招挺有效，孩子在家的時(shí)間漸漸多了起來(lái)。為讓兒子徹底地戒掉網(wǎng)癮，把心思放到學(xué)習(xí)上來(lái)，爸爸又開(kāi)始關(guān)注一些別的孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的事例，并且還叫兒子一起看，邊看兩人還一塊討論，通過(guò)別人的故事，慢慢地讓孩子認(rèn)識(shí)到了自己的不對(duì)。

小張自述：“就是一些網(wǎng)癮少年到最后喪失了性命啊，和家里關(guān)系怎么怎么樣啊之類的，然后還有一些好的例子，剛看感覺(jué)也沒(méi)什么，到后來(lái)看多了就有影響了，就感覺(jué)自己錯(cuò)大了，因?yàn)橛螒虻⒄`正事了，學(xué)習(xí)啊和家里人的感情啊?！?/p>

在思想上讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，爸爸又從網(wǎng)上下載了很多行之有效的戒網(wǎng)高招，其中一點(diǎn)就是轉(zhuǎn)移注意力，這個(gè)辦法對(duì)小張來(lái)說(shuō)起到了很大的作用。

小張自述：“轉(zhuǎn)移注意力，就是想玩游戲的時(shí)候你干點(diǎn)別的，比如說(shuō)看點(diǎn)書(shū)啊，去打打籃球啊，看看電視啊，把這種癮過(guò)去了就行了，當(dāng)時(shí)試過(guò)了，看小說(shuō)，看入迷了，感覺(jué)看到這兒不看挺別扭的，就不想玩了。”

就這樣初二整整一年的時(shí)間，父母耐心地把孩子從網(wǎng)吧一點(diǎn)一點(diǎn)地往回拉，讓他擺脫網(wǎng)癮，撿起荒廢了近兩年的學(xué)業(yè)。很快，到了初三面臨中考，小張已經(jīng)基本不去網(wǎng)吧了，在爸爸的教育引導(dǎo)下，他擺脫了對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的癡迷，家里的電腦讓他接觸到很多比游戲更有意思的內(nèi)容，當(dāng)然，從中他也找到了自己的目標(biāo)。

小張自述：“畢業(yè)了想去做網(wǎng)站，搞電腦軟件設(shè)計(jì)，感覺(jué)玩游戲只是玩，對(duì)真正地懂網(wǎng)絡(luò)還是有很大的距離?！?/p>

由于之前落下了太多的課，中考的成績(jī)并不太理想，但亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚，最終在爸爸媽媽的建議下，他選擇了一所不錯(cuò)的職業(yè)中專，現(xiàn)在的小張比起以前有了很大的改變。

每天放學(xué)之后，小張都回家吃飯，休息的時(shí)候和爸爸一起看看電視、聊聊天，和同學(xué)出去打打籃球?，F(xiàn)在，他的生活過(guò)得健康充實(shí)，回想起迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的日子，他在博客里這樣寫道：

誰(shuí)的人生也不一定是完美的，付出與得到是成正比的，沒(méi)有天上掉餡餅的好事，得到什么就一定要失去什么。失去了和同學(xué)一起進(jìn)入高中的機(jī)會(huì)，而做一個(gè)電腦高手的目標(biāo)不會(huì)失去，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，這不過(guò)是個(gè)起點(diǎn)，一個(gè)全新的自己，才剛剛開(kāi)始。

夏天過(guò)去了，盡管陽(yáng)光充足，但是我喜歡冬天的陽(yáng)光，我的冬天即將到來(lái)，我的生活也要重新開(kāi)始，拋掉以前一切的憂愁，做回快樂(lè)的自己！抱著自己的期待與理想，加上自己的努力和認(rèn)真，我要重新開(kāi)始我的生活，重新對(duì)待一切，重新沐浴陽(yáng)光，凈化一切雜念，朝著明確的目標(biāo)前進(jìn)，信心十足地迎接絢爛的雪。

小張迎來(lái)了自己全新的生活，爸爸媽媽幫助他走出了網(wǎng)癮的陰霾，也讓他明確了自己的人生方向。這一段難忘的經(jīng)歷怎能說(shuō)不是“塞翁失馬，焉知非?！蹦?？

資料來(lái)源：陳瑜：《爸爸陪孩子戒除網(wǎng)癮的歷程》，天津電視臺(tái)，2006年12月4日。

孩子網(wǎng)癮的自我戒除有哪些方法

父母為孩子戒除網(wǎng)癮、父母帶孩子去求助心理咨詢師為孩子戒除網(wǎng)癮、讓孩子去網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)強(qiáng)制性地為孩子戒除網(wǎng)癮，都是由外界實(shí)施的對(duì)孩子網(wǎng)癮的矯治方式。這些對(duì)孩子施加外界壓力、由外到內(nèi)地戒除孩子網(wǎng)癮的方法的弊端，就是孩子缺乏戒除網(wǎng)癮的主動(dòng)性，很多時(shí)候孩子都是被迫的。孩子如果缺乏戒除網(wǎng)癮的主動(dòng)性，那么網(wǎng)癮的戒除或者會(huì)根本無(wú)效，或者會(huì)效果甚微，過(guò)程漫長(zhǎng)。如果父母能夠通過(guò)一定的方式，讓孩子建立自我戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)，同時(shí)對(duì)自己施加戒除網(wǎng)癮的行動(dòng)，從孩子內(nèi)心發(fā)出戒除網(wǎng)癮的、由內(nèi)向外的能量，網(wǎng)癮的戒除就會(huì)起到事半功倍的效果。

對(duì)于有主動(dòng)戒除網(wǎng)癮意愿的孩子，父母如果能夠?yàn)楹⒆咏榻B自我戒除網(wǎng)癮的方法，孩子網(wǎng)癮的戒除的效率就會(huì)大大提高，網(wǎng)癮戒除的進(jìn)程就會(huì)大大縮短。

下面介紹一些比較常用的讓孩子自我戒除網(wǎng)癮的方法，供父母?jìng)冞x擇指導(dǎo)孩子使用，相信會(huì)對(duì)父母有所幫助。

1．改變認(rèn)知法

就是改變自我有關(guān)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的堅(jiān)定而又頑固的負(fù)面認(rèn)知為正面認(rèn)知，進(jìn)而建立主動(dòng)戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)。如改變“游戲真棒”、“上網(wǎng)真好玩”、“再?zèng)]有比上網(wǎng)更刺激的事了”等負(fù)面認(rèn)知為“游戲只不過(guò)是游戲而已，玩過(guò)了什么也沒(méi)得到，沉迷游戲是在耗費(fèi)自己的寶貴青春”、“上網(wǎng)玩游戲、聊天娛樂(lè)是好玩，但是網(wǎng)絡(luò)不是玩耍的工具，而是學(xué)習(xí)和促進(jìn)自己成長(zhǎng)的工具，利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自己的科學(xué)文化素養(yǎng)才是根本，才能使自己得到成長(zhǎng)”、“上網(wǎng)很刺激，但是只圖一時(shí)的刺激會(huì)毀掉自己的未來(lái)”等正面認(rèn)識(shí)。

采用以上改變認(rèn)知的方法，讓孩子在每次上網(wǎng)時(shí)就提醒和暗示自己，一定要正確地認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的功能，提醒自己沉迷上網(wǎng)對(duì)自己什么好處也沒(méi)有，不要沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等不健康的上網(wǎng)活動(dòng)。

2．自我警示法

你可以讓孩子將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對(duì)稱的紙上，按程度輕重排好順序，并貼在孩子容易看到的地方，如電腦上、電腦桌上、臥室里、門上、筆記本上等，這樣可以讓孩子隨時(shí)提醒自己不要沉迷上網(wǎng)，上網(wǎng)前就看一看，提醒自己沉迷上網(wǎng)的壞處，對(duì)削弱自己上網(wǎng)的念頭很有好處。甚至還可以讓孩子將上網(wǎng)的好處和壞處大聲念出來(lái)，這樣可以讓孩子自我控制沉迷上網(wǎng)的意念得到強(qiáng)化。

3．自我辯論法

想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績(jī)下降、荒廢學(xué)業(yè)、身心健康受損、抑郁失眠、委靡不振、被大家看不起、被別人羞辱、對(duì)不起父母、親人等，在當(dāng)你要沉迷上網(wǎng)時(shí)，讓“責(zé)任自我”與“消極自我”進(jìn)行辯論，讓內(nèi)心的道德感、責(zé)任感與放任感、欲望感斗爭(zhēng)：從感情上戰(zhàn)勝自己，不讓自己成為一個(gè)總是沒(méi)有責(zé)任感的人，從而痛下決心戒除網(wǎng)癮，用積極向上的自我戰(zhàn)勝消極墮落的自我，把自己戒除網(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)，立即轉(zhuǎn)化為戒除網(wǎng)癮的行動(dòng)。

4．自我暗示法

你如果在不該上網(wǎng)的時(shí)間內(nèi)又有了想上網(wǎng)的念頭，你可以立即反復(fù)自我暗示，如：“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說(shuō)”、“我不是軟蛋，我一定能控制自己”、“我一定要抵擋住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，我要做網(wǎng)絡(luò)的主人，我不要做網(wǎng)絡(luò)的奴隸”等。每當(dāng)?shù)种谱×苏T惑，認(rèn)真學(xué)習(xí)，度過(guò)了充實(shí)的一天后，就進(jìn)行自我鼓勵(lì)，如“今天我又贏得了一次勝利，我真棒，我要繼續(xù)堅(jiān)持，堅(jiān)持，加油，再加油！”、“網(wǎng)癮，我不能輸給你！我一定要打敗你”、“我一定要做意志的主人，我不要做欲望的奴隸”，等等。這樣不斷地自我暗示，不斷形成良性刺激，就能強(qiáng)化自己戰(zhàn)勝網(wǎng)癮的意志，使上網(wǎng)的欲望得到有效的抑制。語(yǔ)言暗示既可以通過(guò)自言自語(yǔ)來(lái)完成，又可將提示語(yǔ)寫在日記本上，或貼在墻壁上、床頭上，以便經(jīng)?？吹?、想到，鞭策自己堅(jiān)持去做，當(dāng)你能讓自己自如地控制自己的上網(wǎng)欲念時(shí)，你的網(wǎng)癮就戒除了。

5．自我強(qiáng)化法

對(duì)自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)或自我懲罰，給自己定出一定的懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)的條款。如果戰(zhàn)勝了上網(wǎng)的念頭給予自己什么獎(jiǎng)勵(lì)，如果發(fā)生了沉迷上網(wǎng)行為對(duì)自己實(shí)行什么懲罰，根據(jù)每天自己的表現(xiàn)，在當(dāng)天就給予自己實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰既可以由你自己執(zhí)行，又可以請(qǐng)老師、同學(xué)、家長(zhǎng)協(xié)助執(zhí)行，就是找人做自己的裁判和審判官。如當(dāng)目標(biāo)完成時(shí)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一樣喜歡的零食，或買一件喜歡的東西，否則就規(guī)定自己在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不能上網(wǎng)，等等。

6．行為契約法

當(dāng)你覺(jué)得自己的自我控制能力還比較差，還沒(méi)有足夠的毅力戰(zhàn)勝自己上網(wǎng)欲望，你又很想戒除網(wǎng)癮時(shí)，你可以與家長(zhǎng)共同商定戒除網(wǎng)癮協(xié)議，為自己定出正常上網(wǎng)必須遵守的條款以及相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)、處罰辦法，并讓自己成為協(xié)議的自覺(jué)遵守者，同時(shí)要求家長(zhǎng)擔(dān)任協(xié)議的監(jiān)督者和獎(jiǎng)懲的執(zhí)行者。用這樣的方法促使自己做言必行、行必果的信守承諾的人。執(zhí)行協(xié)議的態(tài)度要堅(jiān)決，通過(guò)執(zhí)行協(xié)議不斷約束和規(guī)范自己的上網(wǎng)行為，達(dá)到提升自己的自我約束和控制能力，讓自己做到適時(shí)適度健康上網(wǎng)。

7．自我厭惡法

默想癡迷上網(wǎng)后出現(xiàn)的種種不堪的場(chǎng)面：被人鄙視、被父母呵斥、讓父母痛心疾首的場(chǎng)面；想象自己長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后身心受損、委靡不振、骨瘦如柴的樣子；網(wǎng)癮發(fā)作后不能上網(wǎng)而渾身像螞蟻在皮膚里亂竄、骨頭里發(fā)癢很難受的情景；想象某天自己因沉迷上網(wǎng)而暈倒電腦前，或者頭腦昏沉走在路上發(fā)生撞車意外，再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)的場(chǎng)面；想象自己因沉迷上網(wǎng)荒廢了學(xué)業(yè)，浪費(fèi)了寶貴青春，沒(méi)有學(xué)到一點(diǎn)有用的知識(shí)和本事，成為了一個(gè)被人唾棄的游手好閑、在社會(huì)上鬼混的不良少年，長(zhǎng)大后連自己都養(yǎng)活不了自己……讓自己產(chǎn)生對(duì)自己沉迷上網(wǎng)行為的厭惡感，從而激勵(lì)自己找回自我，增強(qiáng)自我效能感，建立戰(zhàn)勝網(wǎng)癮的欲念。

8．自我懲罰法

你還可以去購(gòu)買比較有韌性和強(qiáng)度的橡皮圈套在自己的手腕上，當(dāng)你上網(wǎng)的欲念比較強(qiáng)烈的時(shí)候，你就用力拉扯橡皮圈來(lái)彈自己的手腕，產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的疼痛感，并同時(shí)在心里告誡自己不要做孬種，一定要戰(zhàn)勝自己沉迷上網(wǎng)的欲念，一定要戒除自己的網(wǎng)癮。

9．轉(zhuǎn)移注意法

培養(yǎng)多方面興趣，在多種有益活動(dòng)中去尋找快樂(lè)，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂(lè)，去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步、打球，讀一些輕松愉快、有趣味的書(shū)刊，或邀約朋友逛街、散步、看電影、郊游，等等，用有益的活動(dòng)轉(zhuǎn)移自己對(duì)上網(wǎng)的注意力，占用多余的時(shí)間。

如果因過(guò)度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨(dú)、憂郁的情緒，通過(guò)體育鍛煉讓積聚在內(nèi)心的不良情緒得到發(fā)泄，促進(jìn)大腦中神經(jīng)毒物質(zhì)的釋放。如果你仍然想上網(wǎng)，可以把上網(wǎng)時(shí)間與通常的上網(wǎng)時(shí)間錯(cuò)開(kāi)，用其他活動(dòng)去占領(lǐng)原來(lái)沉迷上網(wǎng)的時(shí)間段。這樣有助于打亂你沉迷上網(wǎng)的動(dòng)力定型——即習(xí)慣，有助于網(wǎng)癮的戒除。

10．規(guī)范生活法

打破因沉迷上網(wǎng)而紊亂了的生活節(jié)奏，為自己制定出學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息、上網(wǎng)等每天的作息制度，讓每天的作息時(shí)間科學(xué)化、有序化，無(wú)特殊情況不打破作息制度，并在最易出現(xiàn)上網(wǎng)行為的時(shí)間段安排其他有益的活動(dòng)，讓更多更有意義的事和興趣活動(dòng)充實(shí)自己的生活，讓自己感受豐富多彩的生活的樂(lè)趣和意義。

11．漸進(jìn)脫癮法

網(wǎng)癮比較嚴(yán)重難以戒掉時(shí)，可以采用漸進(jìn)脫癮的方法戒除自己的網(wǎng)癮。你可以制定一份時(shí)間表，合理安排學(xué)習(xí)和上網(wǎng)的時(shí)間，減少上網(wǎng)次數(shù)。規(guī)定自己每周的上網(wǎng)時(shí)間比以前少1～2次，每次上網(wǎng)時(shí)間減少半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)，直至每周上網(wǎng)不超過(guò)2次，每次不超過(guò)3小時(shí)，其間還要有一定的休息時(shí)間。另外，每次上網(wǎng)前花兩分鐘想一想要上網(wǎng)干什么，把具體要完成的任務(wù)列在紙上，然后用1分鐘估計(jì)一下完成任務(wù)大概需要多長(zhǎng)時(shí)間。假設(shè)估計(jì)要用40分鐘，那么把小鬧鐘定到20分鐘，讓小鬧鐘提醒你的上網(wǎng)時(shí)間已經(jīng)過(guò)了多少時(shí)間，本次只能上到什么時(shí)候。你還可以在網(wǎng)上設(shè)立“限時(shí)報(bào)警”服務(wù)，到時(shí)就自動(dòng)下網(wǎng)或關(guān)機(jī)。

以上自我戒除網(wǎng)癮的方法，父母可以與孩子一起討論，考慮選用哪種更適合孩子使用。父母也要不斷地鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持使用，直到孩子恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

取得學(xué)校老師的支持

戒除孩子網(wǎng)癮，第一步是要讓網(wǎng)癮孩子回歸學(xué)校，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。所謂正常的學(xué)習(xí)生活，就是作息有規(guī)律，生活有秩序，早晨按時(shí)到學(xué)校上課，不逃課去上網(wǎng)，放學(xué)后按時(shí)回家，不出現(xiàn)早晨很早出門去上了網(wǎng)才去上學(xué)，下午放學(xué)后去網(wǎng)吧上幾個(gè)小時(shí)網(wǎng)、很晚才回家的現(xiàn)象；周末生活豐富多彩，除了溫習(xí)功課完成作業(yè)以外，從事有益的娛樂(lè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。要做到這一點(diǎn)，父母除了要弄清楚學(xué)校的上學(xué)、放學(xué)等作息時(shí)間，把握和管理好孩子的校外時(shí)間以外，還必須與班主任和科任老師保持經(jīng)常的聯(lián)系，取得班主任和科任老師的支持，了解孩子每天早晨的到校時(shí)間、平時(shí)有沒(méi)有遲到、早退、逃課等情況，以便父母和老師協(xié)同做好孩子的教育管理工作。隨著學(xué)期的變化，父母也要了解學(xué)校的作息時(shí)間的變化，還有了解學(xué)校因安排活動(dòng)而提前放學(xué)的情況，以便家庭對(duì)孩子的時(shí)間管理與學(xué)校相互銜接，避免孩子鉆空子去網(wǎng)吧上網(wǎng)。

如果可能，建議父母委托班主任或自己信得過(guò)的一個(gè)老師，對(duì)自己的網(wǎng)癮孩子進(jìn)行跟蹤管理和輔導(dǎo)，支持你做好孩子的網(wǎng)癮戒除工作，班主任和老師一般都不會(huì)拒絕你的信任。有學(xué)校老師把你孩子的教育管理特別放在心上，對(duì)你孩子回歸正常的學(xué)習(xí)生活和網(wǎng)癮的戒除是非常有利的。

孩子就讀的學(xué)校有心理老師，父母主動(dòng)取得心理老師做你孩子網(wǎng)癮的戒除工作是適合的，效果相對(duì)來(lái)說(shuō)也是最理想的。學(xué)校心理老師大都具備一定的心理輔導(dǎo)理論和技術(shù)，懂得教育和輔導(dǎo)學(xué)生心理的科學(xué)方法，也最容易取得學(xué)生的信任，在學(xué)生心理問(wèn)題的輔導(dǎo)和咨詢、網(wǎng)癮戒除等方面也掌握了比較好的技巧，所以做學(xué)生的網(wǎng)癮戒除工作具有了比較優(yōu)越的專業(yè)條件。而且，父母求助心理老師做孩子的輔導(dǎo)工作，心理老師都會(huì)很樂(lè)意的。學(xué)校心理老師愿意介入你孩子網(wǎng)癮的戒除工作，是你與孩子的幸事。你可以從心理老師那里得到最好的家庭教育資訊和科學(xué)有效的管教孩子的指導(dǎo)，也可以讓孩子得到心理問(wèn)題和網(wǎng)癮戒除的輔導(dǎo)和咨詢。

得到老師悉心呵護(hù)，“網(wǎng)癮少年”變?yōu)楦叻挚忌?/p>

“項(xiàng)新凱剛上高中時(shí)成績(jī)很普通，高三時(shí)母親出國(guó)，他獨(dú)自一人應(yīng)對(duì)高考，卻考出了644分全校第一名的好成績(jī)?！保?009年）7月6日，記者從沈陽(yáng)四中了解到，項(xiàng)新凱的成功，更多地來(lái)自于老師的幫助。

高一時(shí)　生病，老師送來(lái)藥品

三年前，項(xiàng)新凱以631分的成績(jī)考入四中。雖然成績(jī)一般，但老師們非常關(guān)心這個(gè)來(lái)自單親家庭的孩子。開(kāi)學(xué)不久，他感冒了，在語(yǔ)文課發(fā)言時(shí)，聲音沙啞。午休時(shí)，他發(fā)現(xiàn)課桌上放著兩盒金嗓子喉寶、一盒清熱感冒沖劑，下面壓著班主任梁老師的留條：注意身體，及時(shí)吃藥。

他在給老師的回條中寫道：老師，您真是比媽媽還細(xì)心，您放心，我一定好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取成為班級(jí)的領(lǐng)頭羊！結(jié)果，高一期末考試，項(xiàng)新凱考出了年組第六名的好成績(jī)。

高二時(shí)　戀網(wǎng)，老師幫家長(zhǎng)看管

到了高二下學(xué)期，項(xiàng)新凱開(kāi)始學(xué)習(xí)懈怠，上課溜號(hào)，作業(yè)完成不及時(shí)，成績(jī)下滑，原來(lái)，他迷上了網(wǎng)絡(luò)。梁老師與他進(jìn)行了一次長(zhǎng)談，又在班會(huì)上請(qǐng)全班同學(xué)看了一段“網(wǎng)癮”少年的視頻?！爱?dāng)時(shí)我真是下定決心戒掉網(wǎng)癮了?？墒?，沒(méi)過(guò)一個(gè)月，我又走進(jìn)了網(wǎng)吧，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)這件事的人還是梁老師?！?/p>

梁老師找到了項(xiàng)新凱的媽媽，她們一起研究了一些孩子撒謊上網(wǎng)的常見(jiàn)小把戲，兩人形成了同盟?！八齻兊目垂芘c疏導(dǎo)，讓我實(shí)在找不到機(jī)會(huì)上網(wǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了，也就不想去了。”項(xiàng)新凱說(shuō)，他離開(kāi)了網(wǎng)絡(luò)，但成績(jī)還是受到了很大的影響。

高三時(shí)　焦慮，老師為他排解

項(xiàng)新凱升入高三時(shí)，飽受經(jīng)濟(jì)壓力的母親不得不告別兒子，遠(yuǎn)渡重洋打工掙錢。老師們知道后，做起了他的臨時(shí)家長(zhǎng)。項(xiàng)新凱家的電飯鍋壞了，他幾天都沒(méi)吃早飯，梁老師就買了個(gè)電飯鍋并囑咐他：“要像對(duì)待學(xué)習(xí)一樣認(rèn)真對(duì)待早飯。”高三的學(xué)習(xí)壓力使他的情緒波動(dòng)很大，數(shù)學(xué)老師為鼓勵(lì)他，指定讓他當(dāng)數(shù)學(xué)課代表，這給了他很大的鼓勵(lì)。

去上海念大學(xué)一直是項(xiàng)新凱的愿望。高考結(jié)束后，媽媽從國(guó)外打來(lái)電話想讓他報(bào)考沈陽(yáng)本地的高校。這讓項(xiàng)新凱的心中有了不小的掙扎，兩難之際，還是老師做通了他媽媽的工作，通過(guò)多次越洋電話的溝通，媽媽終于同意他填報(bào)了上海財(cái)經(jīng)大學(xué)。

編后　勇氣來(lái)自愛(ài)

一個(gè)十七八歲的孩子，獨(dú)自走過(guò)高三，面對(duì)高考這樣重大的人生轉(zhuǎn)折，無(wú)疑需要巨大的勇氣。項(xiàng)新凱走過(guò)彎路，但最終他勝利了，他考出了644分的好成績(jī)。一路走來(lái)，他并不孤單。最關(guān)鍵的高三，母親不在身邊，可是老師給了他無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)。從學(xué)習(xí)到生活，從身體到心理，項(xiàng)新凱的老師們時(shí)時(shí)關(guān)注著這個(gè)“特殊”的孩子。

教育，其實(shí)就是危難中一雙有力的大手，迷茫時(shí)一束筆直的陽(yáng)光。教育的真諦是愛(ài)，給人智慧、力量和戰(zhàn)勝困難的勇氣。

資料來(lái)源：《沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)》，2009年7月7日。

我不禁要為此案例中的孩子慶幸，慶幸他遇到了一個(gè)真正理解他，關(guān)愛(ài)他，而且懂得用情感區(qū)感化他的老師；我還為他慶幸的是，他終于在老師的幫助下戰(zhàn)勝了自我，考上了自己理想的學(xué)校。我為他慶幸的不是高考的分?jǐn)?shù)，而是他在人生的道路上從挫折中站起來(lái)，走出了堅(jiān)實(shí)的一步。

因勢(shì)利導(dǎo)，變網(wǎng)癮孩子為網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新人才

其實(shí)，許多IT界的優(yōu)秀人才，都是從對(duì)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)有濃厚的興趣開(kāi)始，再到對(duì)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)沉迷其中，精通了計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，到后來(lái)幡然醒悟，然后把自己的職業(yè)生涯定位在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)方面開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，最終成為計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)方面的專業(yè)人才。我所教過(guò)的和接觸過(guò)的在初中時(shí)就沉迷網(wǎng)絡(luò)染上網(wǎng)癮的學(xué)生中，后來(lái)許多都成了操作計(jì)算機(jī)和應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高手。這些學(xué)生到了十七八歲該獨(dú)立的年齡，就從原來(lái)的“網(wǎng)客”變成了網(wǎng)吧的網(wǎng)管，以后逐步精通了計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技能而成為網(wǎng)絡(luò)工程師，最終走上了以計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)為職業(yè)的道路。許多對(duì)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)有濃厚興趣的孩子，都要經(jīng)過(guò)這樣從沉迷到醒悟再到定位于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，開(kāi)始職業(yè)生涯的。孩子沉迷計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，從正面看，孩子還很聰明，可以專注于自己感興趣的事情，在沉迷網(wǎng)絡(luò)中訓(xùn)練出了出色的計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，這是孩子從事職業(yè)生活的一項(xiàng)很好的本領(lǐng)。所以，孩子沉迷計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，父母不要過(guò)于著急，更不能急躁，要耐心等待孩子懂事的那一天的到來(lái)。要因勢(shì)利導(dǎo)，把孩子引導(dǎo)到正確應(yīng)用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的方向上。

大多數(shù)的網(wǎng)癮孩子都是很聰明的孩子，而且這些孩子具有創(chuàng)新意識(shí)，這是將來(lái)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的必備素質(zhì)，對(duì)此父母應(yīng)感到欣慰。沒(méi)有聰明的頭腦，他們是不能在游戲戰(zhàn)場(chǎng)上所向無(wú)敵，馳騁網(wǎng)絡(luò)疆場(chǎng)的。聰明的頭腦和智慧，是孩子以后從事任何職業(yè)活動(dòng)的無(wú)價(jià)之寶，父母不要只是看到孩子的叛逆和對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷，一旦把孩子的聰明和智慧引入正途，孩子將會(huì)成為非常有用的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)人才。

很大部分孩子通過(guò)玩游戲、裝飾網(wǎng)絡(luò)空間等活動(dòng)掌握了很好的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技能，對(duì)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的性能已經(jīng)非常熟悉，早已可以擔(dān)任網(wǎng)管一職。有些孩子在游戲玩家中成了數(shù)一數(shù)二的人物，他們通過(guò)游戲幣和游戲裝備獲得超乎想象的收入已如探囊取物。有些孩子依據(jù)游戲世界寫出了長(zhǎng)篇玄幻小說(shuō)，大獲市場(chǎng)青睞。還有些人甚至組建了超過(guò)8萬(wàn)人的游戲公會(huì)奮戰(zhàn)于游戲世界，十六七歲的未成年人統(tǒng)領(lǐng)250人以上的公會(huì)組織早已是游戲世界的常事。年交易額高達(dá)70億元人民幣以上的虛擬物品交易更不知道造就了多少職業(yè)玩家。有些孩子通過(guò)一段時(shí)間的沉迷，反倒清醒地認(rèn)識(shí)到自己生活的目標(biāo)，從而更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)的信心而回歸了課堂。

17歲的軟件開(kāi)發(fā)公司副總裁

王珂，南京的一名17歲高一學(xué)生，自幼對(duì)電腦興趣異常濃厚，為了成為游戲高手而學(xué)習(xí)BASIC語(yǔ)言和程序編輯。先是自編游戲《街頭霸王》，隨后一發(fā)不可收拾，不久開(kāi)始自己設(shè)計(jì)軟件，先后獲得江蘇省多媒體軟件大賽一等獎(jiǎng)和教育部主辦的“明日小小科學(xué)家”大賽一等獎(jiǎng)。1998年成為中國(guó)最年輕的微軟認(rèn)證專家。江蘇省副省長(zhǎng)王珉同志聞知王珂事跡后，批示南京大學(xué)特招王珂，但王珂隨后被美國(guó)加州大學(xué)以雙倍獎(jiǎng)學(xué)金錄取。同時(shí)，香港周凱旋基金會(huì)決定以王珂名義開(kāi)辦一家軟件開(kāi)發(fā)公司，聘請(qǐng)王珂擔(dān)任副總裁和技術(shù)總監(jiān)，并給王珂提供12萬(wàn)美元獎(jiǎng)學(xué)金供其深造。

迷戀網(wǎng)絡(luò)初二學(xué)生休學(xué)創(chuàng)業(yè)開(kāi)明校長(zhǎng)“約法三章”歸順學(xué)生

“您的企業(yè)網(wǎng)站需要多少頁(yè)面？是否需要鏈接？是否需要我們幫你們進(jìn)行日常的維護(hù)工作？”盡管成城（化名）今年只有15歲，但他已經(jīng)能熟練地和客戶進(jìn)行談判了，創(chuàng)業(yè)半年來(lái)，他成功接了20多筆業(yè)務(wù)。

成城坦言，自己的成功也得益于學(xué)校給自己“松了綁”。成城所在學(xué)校的吳校長(zhǎng)告訴記者，學(xué)校尊重每位學(xué)生的意愿，積極為學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)發(fā)展創(chuàng)造條件，自己也愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，做第一個(gè)吃螃蟹的人。

迷戀網(wǎng)絡(luò)：少年萌發(fā)創(chuàng)業(yè)念頭

和成城朝夕相處了3年之久的班主任談老師一提到成城，就立即說(shuō)道，這個(gè)孩子很聰明，人也精靈，他各方面的表現(xiàn)都很好，但是他的興趣不在學(xué)習(xí)上?！俺沙且恢倍己茏鹬乩蠋?，前幾天，成城還回學(xué)?？赐?，我恰好不在學(xué)校，很遺憾沒(méi)有碰見(jiàn)。成城放了一盒巧克力在我的辦公桌上，并留了一張紙條：‘老師，以前的學(xué)生來(lái)看你了’?！?/p>

成城除了尊重老師，也很注意團(tuán)結(jié)周圍的同學(xué)。談老師告訴記者，成城和同學(xué)們的關(guān)系都很好，而且他有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。去年5月份，以前和成城同班的學(xué)生們初中畢業(yè)時(shí)，盡管成城留在初二，但拍畢業(yè)照的那天，學(xué)生們還是盛情邀請(qǐng)成城參加他們的畢業(yè)儀式。由于學(xué)校初二年級(jí)和初三年級(jí)的校服不一樣，為了能和昔日好友留影紀(jì)念，成城特地去向隔壁班級(jí)的學(xué)生借了一套校服，站在初三（6）班的隊(duì)伍里面，和全班同學(xué)拍了一張“全家福”。

成城父親告訴記者，由于自己是做生意的，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間照顧成城，所以就讓他上了一所寄宿制的小學(xué)。從小學(xué)三年級(jí)成城一開(kāi)始接觸電腦，他就喜歡上電腦游戲，從此一發(fā)而不可收。每到周末、寒暑假放假回家時(shí)，成城就不愿意出門，在家玩游戲，甚至到了癡迷的程度。

談老師回憶道，升入初中后，成城也繼續(xù)選擇了住校。進(jìn)入預(yù)備班學(xué)習(xí)后，談老師發(fā)現(xiàn)成城很聰明，但是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，不能按時(shí)完成作業(yè)，上課注意力不能集中，有時(shí)還趴在課桌上睡覺(jué)?？荚嚂r(shí)，只有英語(yǔ)可以考到80分左右，其他科目的學(xué)習(xí)成績(jī)都不太好。經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的觀察后，談老師發(fā)現(xiàn)成城是因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)，還經(jīng)常找借口出校門，去網(wǎng)吧玩游戲。于是，談老師找到成城的家長(zhǎng)，勸他改成走讀，要求家長(zhǎng)協(xié)助學(xué)校一起幫成城改掉不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

走讀后，成城玩電腦變得更“瘋狂”。預(yù)備年級(jí)的下學(xué)期，談老師去成城家進(jìn)行家訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，成城房間的寫字桌上居然放了兩臺(tái)電腦，還給自己的電腦裝了寬帶。一放學(xué)，成城就回家玩電腦直到深夜。談老師回憶道，經(jīng)常晚上10點(diǎn)多鐘，成城的父親還打電話到自己的家里，讓自己在電話里勸成城早點(diǎn)睡覺(jué)。

晚上不睡覺(jué)，白天沒(méi)有精神，經(jīng)常上課睡覺(jué)。由于成城的個(gè)頭比較矮，坐在教室的第一排，所以每次他睡覺(jué)時(shí)，談老師一眼就能看得到，而成城和班級(jí)其他學(xué)生的差距也越拉越大。初二下學(xué)期快結(jié)束時(shí)，談老師建議成城重讀初二，學(xué)好基本課，憑借自己的聰明才智爭(zhēng)取考上一所好的高中。對(duì)此，成城卻沒(méi)有一點(diǎn)興趣，他向?qū)W校和家長(zhǎng)提出，要?jiǎng)?chuàng)立一個(gè)游戲網(wǎng)站。

尊重意愿：校長(zhǎng)和他簽訂君子協(xié)議

該校的吳校長(zhǎng)告訴記者，自己聽(tīng)到成城的想法后，和成城、成城父親分別進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的溝通，最后決定支持成城的想法。但是，成城必須要和學(xué)校簽訂君子協(xié)議，否則不能離開(kāi)學(xué)校。

在校長(zhǎng)和成城的共同商量下，簽訂了一份協(xié)議：“①支持成城的設(shè)想，敦促家長(zhǎng)支持孩子的想法。②提出底線要求，成城創(chuàng)業(yè)時(shí)不得違法操作。據(jù)稱有關(guān)網(wǎng)絡(luò)游戲，還未立法，立法之日即守法之時(shí)。③校長(zhǎng)給成城一張名片，成城每學(xué)期必須跟校長(zhǎng)交流兩次，和校長(zhǎng)及時(shí)交流工作中的煩惱。④公司創(chuàng)辦前，成城必須拿出一份完善的規(guī)劃，其中包含善心計(jì)劃、學(xué)習(xí)計(jì)劃、健身計(jì)劃等。⑤一年時(shí)間內(nèi)，若創(chuàng)業(yè)失敗，成城必須回學(xué)校繼續(xù)完成初中的學(xué)業(yè)，按正常渠道接受高中、大學(xué)的學(xué)習(xí)?！?/p>

一周后，成城再次來(lái)到校長(zhǎng)室，交了一份企業(yè)企劃書(shū)、善心計(jì)劃書(shū)、學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)。成城還決心利用一年時(shí)間好好學(xué)習(xí)外語(yǔ)與計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)，成城還向校長(zhǎng)承諾：如果自己創(chuàng)業(yè)成功，將向社會(huì)捐出企業(yè)的部分利潤(rùn)，時(shí)刻記住回報(bào)社會(huì)。吳校長(zhǎng)告訴記者，那天和成城交流時(shí)，他愿意聽(tīng)別人提的建議，而且對(duì)自己的創(chuàng)業(yè)信心十足。和校長(zhǎng)道別后，成城就忙著去注冊(cè)公司，由于他還沒(méi)有到成為法人的法定年齡，成城用父親的名字注冊(cè)了自己的網(wǎng)絡(luò)公司。

成城父親：倒頭培養(yǎng)孩子

成城父親告訴記者，成城小學(xué)是在楊浦區(qū)的一所寄宿制小學(xué)里念的，三年級(jí)時(shí)迷戀電腦游戲，上初中后，對(duì)電腦游戲不感興趣了，開(kāi)始自學(xué)游戲的編寫程序，很短的時(shí)間內(nèi)，他就可以成功模仿游戲，編寫新的程序，自己設(shè)計(jì)新的網(wǎng)絡(luò)游戲。

盡管成城創(chuàng)業(yè)的起步階段比較順利，但是成城父親更希望兒子將注意力早日轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去。成城父親無(wú)奈地說(shuō)道，我們和其他父母一樣，也很希望他好好學(xué)習(xí)，早日考上大學(xué)。我們經(jīng)常提醒他，他的英語(yǔ)、電腦等知識(shí)水平也不夠，但他對(duì)創(chuàng)業(yè)、企業(yè)的發(fā)展一直充滿了信心。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的冷靜思考，成城的父母決定尊重兒子的意愿，采取倒頭培養(yǎng)的教育模式，讓他先出來(lái)自己實(shí)踐干幾年，到社會(huì)上碰幾次壁，感受一下知識(shí)的重要性，和自己知識(shí)的不足之處，等到他想提高自己的知識(shí)水平的時(shí)候，我們?cè)偎退ダ^續(xù)讀書(shū)。

“休學(xué)回家后，成城還參加了網(wǎng)絡(luò)工程師培訓(xùn)班，并順利完成了網(wǎng)絡(luò)工程師的學(xué)習(xí)任務(wù)?！辈稍L期間，成城父親也流露出擔(dān)憂神情：“現(xiàn)在，他對(duì)電腦已經(jīng)到了癡迷的程度，電腦已經(jīng)成為他生活的一部分了，做什么事都離不了電腦，讓他寫一篇作文，他就立即開(kāi)始敲鍵盤，已不習(xí)慣用手寫字了?！?/p>

企業(yè)發(fā)展：聘5位大學(xué)生做助手

昨天（2月28日）晚上10：30，記者趕到位于控江路的成城家，成城正在自己的工作室里忙著維護(hù)自己的網(wǎng)站。記者看到，在不足15平方米的工作室里，整齊地排放著8臺(tái)電腦，這里就是成城和5位助手工作的地方。

成城告訴記者，自己的網(wǎng)站目前的業(yè)務(wù)主要有求職頻道、游戲天地、網(wǎng)站建設(shè)、藝術(shù)設(shè)計(jì)、電子商務(wù)、企業(yè)頻道、電腦維修、BBS論壇等，還聘請(qǐng)了5位大學(xué)生做自己的助手。每天上午，成城都會(huì)與助手們開(kāi)會(huì)，進(jìn)行討論，然后決定一天的工作量，分配任務(wù)，大家分頭行動(dòng)，業(yè)務(wù)多的時(shí)候，成城和助手們都要工作到凌晨才能休息。

成城告訴記者，自己設(shè)計(jì)了一些網(wǎng)頁(yè)的模本粘貼在自己的網(wǎng)站上，并在網(wǎng)站上公布了自己的手機(jī)號(hào)碼、E－mail信箱和QQ號(hào)碼，一些客戶都是因?yàn)榭粗凶约涸O(shè)計(jì)的模本，主動(dòng)通過(guò)手機(jī)或者QQ聯(lián)系上自己的，其中大部分都是學(xué)生。很多學(xué)生要求成城幫自己設(shè)計(jì)個(gè)人主頁(yè)、個(gè)人論壇、班級(jí)論壇等。創(chuàng)業(yè)半年以來(lái)，成城也意外接到幾筆“大生意”，先后為5家企業(yè)設(shè)計(jì)了企業(yè)網(wǎng)站。此外，成城現(xiàn)在負(fù)責(zé)維護(hù)幾家企業(yè)的網(wǎng)站，定期更新網(wǎng)站的內(nèi)容。

由于成城的公司建網(wǎng)站、設(shè)計(jì)網(wǎng)頁(yè)的費(fèi)用比較低，而且每次都能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成客戶的要求，所以，現(xiàn)在來(lái)找成城的客戶大部分都是老客戶，彼此都很信得過(guò)。

年內(nèi)計(jì)劃：將公司遷至蘇錫常地區(qū)

成城告訴記者，隨著業(yè)務(wù)量的日益增加，企業(yè)的發(fā)展也遇到了一定的“瓶頸”，現(xiàn)在，他們已經(jīng)沒(méi)有精力再去發(fā)展新客戶了，當(dāng)務(wù)之急，必須擴(kuò)大企業(yè)的規(guī)模才能滿足企業(yè)的發(fā)展需求。成城和父親商量后決定，在年內(nèi)將公司搬遷到江蘇的蘇錫常地區(qū)，蘇錫常地區(qū)也在上海的經(jīng)濟(jì)輻射圈內(nèi)，當(dāng)?shù)貙?duì)一些高新企業(yè)也有很多優(yōu)惠政策，最重要的是，蘇錫常地區(qū)高新開(kāi)發(fā)區(qū)有很多IT公司，自己有更多的機(jī)會(huì)與IT高手們交流，在交流中提高企業(yè)的水平。

成城表示，在蘇錫常地區(qū)好好學(xué)習(xí)兩年，羽翼豐滿后再回上海，壯大自己的企業(yè)規(guī)模。

這是一個(gè)很典型的學(xué)校與父母配合，因勢(shì)利導(dǎo)讓網(wǎng)癮孩子戒除了網(wǎng)癮，成為網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新型人才的成功案例。這個(gè)案例的主人翁成城也是幸運(yùn)的。幸運(yùn)的是他遇到了一位開(kāi)明的校長(zhǎng)和一位父親。校長(zhǎng)沒(méi)有用舊眼光和偏態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待成城，而是采用因勢(shì)利導(dǎo)的辦法，順應(yīng)這個(gè)學(xué)生的興趣和正當(dāng)想法，給了這個(gè)學(xué)生一個(gè)改變的機(jī)會(huì)。而成城的父親也不像那些不理性的父親那樣固執(zhí)己見(jiàn)。盡管自己也像許多父親一樣，希望孩子能多讀一點(diǎn)書(shū)，但是卻沒(méi)有一味地強(qiáng)求孩子一定要繼續(xù)讀書(shū)，而是給了孩子一個(gè)成長(zhǎng)的緩沖機(jī)會(huì)，還支持孩子辦公司的正當(dāng)要求，幫助孩子順利完成了辦公司的事情。一個(gè)15歲的孩子提出要辦公司的想法，我們不少父母是絕對(duì)不會(huì)同意的，但這不僅會(huì)毀掉一個(gè)未來(lái)的網(wǎng)絡(luò)人才，而且會(huì)讓親子關(guān)系陷入無(wú)法調(diào)和的巨大沖突。這個(gè)孩子的父親卻支持了孩子。

這個(gè)案例也使我想到了臺(tái)球神童丁俊暉。丁俊暉的父親從小就發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)臺(tái)球有著很大的天賦，便順應(yīng)孩子的天賦，想盡辦法創(chuàng)造條件讓孩子接受良好的臺(tái)球訓(xùn)練。而且父親冒著孤注一擲的風(fēng)險(xiǎn)，用孩子的未來(lái)做賭注，賣掉自己的企業(yè)和家當(dāng)，帶孩子放棄學(xué)業(yè)去國(guó)內(nèi)最好的地方接受訓(xùn)練，最終讓孩子成為世界臺(tái)球冠軍。

以上兩個(gè)案例中的父親都是開(kāi)明的。沒(méi)有父親的開(kāi)明，沒(méi)有父親敢于沖破讀書(shū)唯一的桎梏，就不會(huì)有兩位孩子在不同領(lǐng)域中的成功。

現(xiàn)實(shí)的狀況卻恰好相反，絕大多數(shù)父母都是保守的、刻板的。不少父母因?yàn)楹⒆拥呐涯?，在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題，就認(rèn)為孩子無(wú)藥可救，要么對(duì)孩子威逼利誘，強(qiáng)迫孩子改正錯(cuò)誤，結(jié)果往往都適得其反，把孩子沿著錯(cuò)誤的道路推得越走越遠(yuǎn)；要么就放棄有問(wèn)題的孩子，結(jié)果讓孩子真的成了危害社會(huì)的街頭浪子。其實(shí)，具有叛逆性格的孩子，才有獨(dú)立性，以后才能有獨(dú)立精神和創(chuàng)造性。

父母?jìng)円灰夤滦?，不懂得教育孩子的真諦，往往做的都是危害孩子一生的蠢事。

以上案例中的父親對(duì)網(wǎng)癮孩子的態(tài)度和做法，確實(shí)值得父母?jìng)兘梃b和仿效。

相反，這個(gè)案例中的班主任老師對(duì)成城的態(tài)度和處理方式，不僅是不妥的，而且是錯(cuò)誤的。在成城沉迷網(wǎng)絡(luò)之后，班主任就不讓他再住校而走讀，放棄學(xué)校對(duì)孩子的教育管理的做法，是對(duì)成城的成長(zhǎng)不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。既然在學(xué)校這樣作息制度有序、管理比家里更到位的環(huán)境下，這個(gè)學(xué)生仍然發(fā)生了翻墻出去上網(wǎng)的事件，那么不讓孩子住校，父母又沒(méi)那么多的時(shí)間和精力來(lái)管孩子，孩子的情況一定比住校還要糟糕。成城走讀后的網(wǎng)癮反而比原來(lái)更嚴(yán)重了，這就是對(duì)以上論斷很好的證明。有不少孩子就是因?yàn)槔蠋煹姆艞?，甚至把孩子推出學(xué)校，而越走越遠(yuǎn)，最終成為不良少年的。因此，當(dāng)父母遇到學(xué)?；蚶蠋熞押⒆油瞥鰧W(xué)校時(shí)，一定要采用恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆臃€(wěn)定原來(lái)就讀的狀況，不要隨便答應(yīng)學(xué)校對(duì)孩子不理性的處理。如果父母確實(shí)有時(shí)間、有精力、有能力把孩子管好，那么再采取由家長(zhǎng)管理的辦法，讓孩子走讀，否則父母就不要同意孩子走讀。其實(shí)，事實(shí)證明，學(xué)校采用放任的方式處理問(wèn)題學(xué)生，因此而改變了的學(xué)生是很少很少的。

父母，你要知道怎么尋求最好的指導(dǎo)和幫助

心病還要心藥醫(yī)。有心理問(wèn)題，找心理醫(yī)生，這是現(xiàn)代人維護(hù)自身心理健康、保證自己內(nèi)心平衡和生活幸福必須樹(shù)立的觀念。網(wǎng)癮是由心理問(wèn)題引起的，網(wǎng)癮本身也是心理疾病，當(dāng)父母沒(méi)有能力幫助孩子戒除網(wǎng)癮時(shí)，求助心理咨詢師是最好的、最便捷、最省時(shí)、最經(jīng)濟(jì)的途徑和方法。

以上我們介紹的有關(guān)父母幫助孩子戒除網(wǎng)癮的一些方法，有不少父母是沒(méi)有能力做到的。不少父母由于文化水平低，不具備有效教育管理孩子的素質(zhì)和能力，要在短時(shí)間內(nèi)讓自己做父母的素質(zhì)得到提高也很困難，不少父母要掌握和運(yùn)用以上方法也很難做到。那么，去找心理咨詢師求得指導(dǎo)和幫助就非常必要。

心理咨詢師是掌握了教育學(xué)、心理學(xué)、心理咨詢學(xué)和心理治療學(xué)的理論和技術(shù)的專門人才，他們可以采用心理咨詢和治療技術(shù)和方法，幫助父母找到自身在教育管理孩子中存在的問(wèn)題，指導(dǎo)父母改正自身教育方式上的錯(cuò)誤，對(duì)父母科學(xué)有效地教育管理孩子、幫助孩子戒除網(wǎng)癮上可以給予切實(shí)的幫助。

同時(shí)，心理咨詢師還會(huì)指導(dǎo)父母怎么以理性的態(tài)度去對(duì)待網(wǎng)癮孩子，讓父母克服對(duì)網(wǎng)癮孩子的簡(jiǎn)單粗暴的態(tài)度和錯(cuò)誤的教育管理方式，避免孩子原有的心理偏差加重而更加沉迷上網(wǎng)。心理咨詢師還會(huì)教給父母遵循孩子的心理性格特點(diǎn)對(duì)孩子進(jìn)行有效教育管理的技巧，讓父母掌握科學(xué)管理孩子上網(wǎng)活動(dòng)的方法，科學(xué)輔導(dǎo)和管理孩子的上網(wǎng)活動(dòng)，最終讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除。

戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是要讓孩子建立戒除網(wǎng)癮的愿望，產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的自覺(jué)行動(dòng)。在父母接受心理咨詢師指導(dǎo)和幫助的同時(shí)，父母也要想法說(shuō)服孩子接受心理咨詢師的指導(dǎo)和幫助，讓網(wǎng)癮孩子在心理咨詢師的輔導(dǎo)和幫助下，真正認(rèn)識(shí)到沉迷上網(wǎng)對(duì)自己的身心健康、學(xué)業(yè)和生活帶來(lái)的危害，對(duì)自己一生的生活帶來(lái)的不良影響，以建立孩子戒除網(wǎng)癮的愿望和決心；心理咨詢師在輔導(dǎo)孩子的過(guò)程中，會(huì)診斷出孩子存在心理和行為問(wèn)題，通過(guò)咨詢過(guò)程找到導(dǎo)致孩子心理和行為問(wèn)題的癥結(jié)，并采用適合的心理咨詢技術(shù)給孩子以切實(shí)輔導(dǎo)。有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，同時(shí)會(huì)對(duì)父母等家庭成員進(jìn)行系統(tǒng)的家庭治療，以改變問(wèn)題父母和問(wèn)題家庭，營(yíng)造有利于孩子健康成長(zhǎng)的家庭環(huán)境，消除導(dǎo)致孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的不良心理和行為。心理咨詢師還會(huì)跟蹤孩子戒除網(wǎng)癮的整個(gè)過(guò)程，直到孩子網(wǎng)癮得到戒除，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助，是讓孩子的網(wǎng)癮得到科學(xué)有效的戒除，縮短網(wǎng)癮戒除的時(shí)間的最好方法。

當(dāng)然，父母也要知道，現(xiàn)在的心理咨詢行業(yè)才剛剛起步，心理咨詢職業(yè)從業(yè)者也難免魚(yú)龍混雜，選擇心理咨詢師一定要謹(jǐn)慎。

有不少只以營(yíng)利為目的的冒牌心理專家從事網(wǎng)癮戒除工作，父母千萬(wàn)要擦亮眼睛，否則孩子的網(wǎng)癮沒(méi)有戒掉，還有可能讓孩子產(chǎn)生新的心理問(wèn)題，父母也會(huì)為此白白花費(fèi)不少錢財(cái)、時(shí)間和精力。持有心理咨詢師資格證書(shū)的人，也不見(jiàn)得有心理咨詢的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，很多的心理咨詢師可能也不具備戒除網(wǎng)癮的專業(yè)素質(zhì)，所以選擇心理咨詢師要謹(jǐn)慎。

因此，去找心理咨詢師尋求幫助時(shí)，父母首先要看心理咨詢師是否具備心理咨詢師的職業(yè)資格，然后要了解心理咨詢師的閱歷和從業(yè)經(jīng)歷，考察心理咨詢師是不是真正具備心理咨詢的專業(yè)知識(shí)和技能，是否具備心理咨詢的輔導(dǎo)和咨詢經(jīng)驗(yàn)，尤其要看所找的心理咨詢師是不是具備戒除網(wǎng)癮的專業(yè)技術(shù)。這些信息可以通過(guò)觀看心理咨詢室張貼的宣傳信息了解，也可以從與心理咨詢師的溝通交流中了解。

良好的醫(yī)療效果要建立在對(duì)醫(yī)生的充分信任的基礎(chǔ)上，如果求治者不信任求治的醫(yī)生，再好的醫(yī)生開(kāi)的藥方也很難收到好的治療效果。積極的心理暗示在取得治療效果中有催化劑的作用。對(duì)軀體疾病的治療是如此，對(duì)心理疾病的治療更是如此。因此，父母一旦去找心理咨詢師咨詢，就要對(duì)心理咨詢師抱以充分的信任，要按照心理咨詢師教給自己的方法對(duì)網(wǎng)癮孩子進(jìn)行教育管理，同時(shí)指導(dǎo)孩子按照心理咨詢師教給的方法去約束和控制自己的上網(wǎng)行為，規(guī)范自己的日常作息時(shí)間，營(yíng)造豐富多彩、有規(guī)律的生活，這樣才能取得理想的網(wǎng)癮戒除效果。

我十多年從事學(xué)校心理健康教育和輔導(dǎo)、改變問(wèn)題行為學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)告訴我，沒(méi)有父母和家庭的配合，學(xué)校對(duì)學(xué)生再好的教育也很難起到作用。對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)告訴我，只對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)而不同時(shí)對(duì)網(wǎng)癮孩子的父母進(jìn)行輔導(dǎo)，父母不主動(dòng)改變自己教育孩子存在的問(wèn)題和不良的家庭環(huán)境，孩子的網(wǎng)癮戒除是不會(huì)有效果的。除非孩子自己建立了戒除網(wǎng)癮的堅(jiān)定決心，并以頑強(qiáng)的毅力自覺(jué)主動(dòng)地堅(jiān)持戒除網(wǎng)癮。

section 04　為孩子戒除網(wǎng)癮，父母你能長(zhǎng)期堅(jiān)持嗎

堅(jiān)定信心，賦予耐心和愛(ài)心，循序漸進(jìn)，不躁不急，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必有效果。

父母對(duì)孩子的網(wǎng)癮戒除要有堅(jiān)定的信念和信心

父母一定要堅(jiān)信，網(wǎng)癮只是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題。在原有的家庭教育和家庭成長(zhǎng)環(huán)境下，如果沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，孩子也會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題，這是一種必然。因?yàn)楹⒆咏邮苁裁礃拥慕逃⑹苁裁礃拥沫h(huán)境影響，自然會(huì)成為什么樣的人。

有專家對(duì)網(wǎng)癮這樣定性：網(wǎng)癮只不過(guò)是像嗜酒成癮、吸煙成癮等物質(zhì)依賴一樣的對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，只是一種不良習(xí)慣而已。按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，習(xí)慣是一種在人身上形成了模式化的自動(dòng)化行為，是一種動(dòng)力定型，嗜好又是更為頑固的一種習(xí)慣。不過(guò)，只要人下了決心，習(xí)慣也是可以通過(guò)一定的方式得到改變的。根據(jù)我的人生經(jīng)驗(yàn)，只要個(gè)體有心，連人們說(shuō)的難以改變的性格，都可以通過(guò)自己的努力得到改變。

網(wǎng)癮是一種比較頑固的習(xí)慣，要在根本上戒除需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，需要孩子拿出很大的毅力和努力，也需要父母下比較大的工夫。網(wǎng)癮不是精神病，網(wǎng)癮像除精神病以外的其他心理疾病一樣，只要方法得當(dāng)，是完全可以治愈的。

雖說(shuō)網(wǎng)癮的戒除并非那么容易，但是只要拿出毅力，父母和孩子共同配合，不怕反復(fù)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，孩子的網(wǎng)癮就一定能夠得到戒除，回到正常的學(xué)習(xí)生活軌道。無(wú)論是小孩還是老人，只要有心改變自己，就能讓自己得到改變。

戒除孩子網(wǎng)癮，時(shí)間是最好的醫(yī)生

戒除孩子網(wǎng)癮，父母要有信心、決心和耐心，要長(zhǎng)期堅(jiān)持、永不放棄。

一種比較頑固的成癮病癥的戒除，需要一個(gè)循序的、漸進(jìn)的、持久的過(guò)程，父母不要希望孩子網(wǎng)癮的戒除會(huì)有立竿見(jiàn)影、“藥”到病除的效果。父母對(duì)孩子網(wǎng)癮的戒除既要有信心，又要有決心和耐心，要相信孩子的網(wǎng)癮一定能夠得到戒除，相信孩子某一天會(huì)突然醒悟，相信父母的關(guān)愛(ài)、關(guān)心等情感的力量一定能感化孩子。

父母的不放棄、父母的關(guān)愛(ài)，是孩子網(wǎng)癮戒除的保障。

父母可以想想自己，我們自己身上存在的某種嗜好、某種不良習(xí)慣，我們想改變，不是也一樣很困難嗎？不是有不少抽煙的成人戒煙以失敗告終嗎？父母想想自己，就可以理解孩子了。

父母要耐心地等待，即使孩子繼續(xù)沉迷網(wǎng)絡(luò)，也不要急躁，更不要采用極端的方式對(duì)待孩子。否則只能適得其反。

父母不僅要給孩子逐步脫癮的時(shí)間，而且要給孩子反復(fù)的機(jī)會(huì)。要給孩子思考、反省、醒悟、下決心、逐步脫癮到恢復(fù)正常的過(guò)程。有的網(wǎng)癮專家所說(shuō)，這個(gè)過(guò)程大約需要三四個(gè)月時(shí)間。

只要父母對(duì)孩子永不放棄，對(duì)孩子給予同情、理解、寬容、愛(ài)心和耐心，不斷教育引導(dǎo)、平等溝通，給予孩子上網(wǎng)科學(xué)的管理，那么孩子網(wǎng)癮的戒除時(shí)間就會(huì)大大縮短。

血濃于水。無(wú)論孩子怎么樣，無(wú)論孩子走上了什么道路，他都還是父母的孩子，孩子的血脈永遠(yuǎn)與父母緊密相連。父母生下了孩子，在有生之年對(duì)孩子都永遠(yuǎn)承擔(dān)著關(guān)愛(ài)和教育的責(zé)任。無(wú)論孩子犯了什么過(guò)錯(cuò)，父母都有責(zé)任幫助孩子改正，讓孩子走正道，做正常人。

那些放棄孩子不管的父母，就是放棄了做父母的責(zé)任，就無(wú)異于放棄了自己做父母的資格。

我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，問(wèn)題孩子的背后都存在問(wèn)題父母和問(wèn)題家庭。孩子出了問(wèn)題，首先要檢討和反省的應(yīng)該是父母自己，首先要承擔(dān)責(zé)任的是父母自己，首先要改變的也是父母自己。不僅父母自己要檢討、反省和努力改變自己，同時(shí)也要努力地、耐心地、有理有節(jié)地、科學(xué)地幫助孩子得到改變。

下面，我全文收錄了一篇有關(guān)一個(gè)父親用愛(ài)心、耐心、智慧和長(zhǎng)久堅(jiān)持，把一個(gè)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子變成了陽(yáng)光少年，初中畢業(yè)后考上了重點(diǎn)中學(xué)的報(bào)道。相信這個(gè)父親對(duì)孩子戒除網(wǎng)癮過(guò)程的思考和方法，不僅對(duì)有網(wǎng)癮孩子的父母很有啟發(fā)價(jià)值，而且他奉行的對(duì)待孩子的四大法寶：信任、理解、寬容、鼓勵(lì)，他堅(jiān)信的教育孩子的五大基石：感恩心、責(zé)任心、同情心、自信心、自尊心以及戒除孩子網(wǎng)癮中所采用的方法，都是父母可以汲取的。

全職爸爸和網(wǎng)癮兒子的持久戰(zhàn)

如果不是因?yàn)閮鹤踊剂司W(wǎng)癮，暢占亭也不過(guò)就是一個(gè)公司的普通經(jīng)理，根本不可能像今天這樣有名，成為一個(gè)教育家到處演講，被各家媒體報(bào)道，甚至還被鳳凰衛(wèi)視陳魯豫采訪。這就是命運(yùn)，為了把兒子拉回正路，他孤注一擲地辭去工作，頑強(qiáng)抗?fàn)?，最終，他不但改變了兒子，而且改變了自己。

過(guò)重的壓力讓兒子去了網(wǎng)吧

深陷網(wǎng)絡(luò)游戲之中不能自拔的兒子離家出走，并留下一張字條：“我怕被你打死，所以我走了，不要找我，我去了很遠(yuǎn)的地方?！钡谌焖谝患倚【W(wǎng)吧里找到了兒子，但兒子不肯回來(lái)，暢占亭當(dāng)著大家的面保證以后不再打兒子，才把兒子領(lǐng)回來(lái)。

那時(shí)候他還不知道網(wǎng)癮這個(gè)詞。也不知道游戲?yàn)槭裁从心敲创蟮镊攘?。?jiàn)“體罰”不管用，他就進(jìn)行“經(jīng)濟(jì)封鎖”，心想：上網(wǎng)總要錢吧，不給你錢，看你還怎么上網(wǎng)。

結(jié)果呢，為了上網(wǎng)，兒子變著花樣從家里騙錢。那一陣子，天天跑網(wǎng)吧成了暢占亭的主要工作，他對(duì)自家周圍網(wǎng)吧的分布了如指掌。他到有關(guān)部門投訴網(wǎng)吧，但沒(méi)有人管，被投訴的網(wǎng)吧照樣營(yíng)業(yè)。

到學(xué)校尋求老師的幫助，可老師只丟給他一句話：“你的孩子沒(méi)救了?！彼械浇^望，想到了放棄：“由他去吧，反正到了18歲就讓他出去打工?！?/p>

進(jìn)入兒子的世界，從理解到溝通

有一天，他在整理東西時(shí)發(fā)現(xiàn)了兒子的日記，猶豫了一會(huì)兒，他還是打開(kāi)了：“我經(jīng)過(guò)網(wǎng)吧，里面有一只無(wú)形的手在向我召喚，我情不自禁地溜進(jìn)去……懷著一顆忐忑不安的心，還好，沒(méi)有被爸爸發(fā)現(xiàn)……我怎么這么渾蛋，管不住自己，看著爸爸那一張疲憊不堪的臉，我覺(jué)得很對(duì)不起他，這是最后一次?！?/p>

當(dāng)時(shí)他就哭了，兒子有良知就有希望！他從來(lái)都沒(méi)有意識(shí)到，兒子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴這么強(qiáng)烈，到了無(wú)法自拔的地步，原來(lái)兒子的內(nèi)心也在承受著折磨。兒子還是想擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的，只是找不到擺脫的辦法。

他想，要理解兒子，就應(yīng)該和兒子有一樣的經(jīng)歷。于是，他陪著兒子去了好幾次網(wǎng)吧，并讓兒子教他玩游戲。但那些東西他哪玩得來(lái)，他只是想進(jìn)入兒子的世界，讓兒子先接納他，以便于父子溝通。學(xué)了很長(zhǎng)時(shí)間，他根本進(jìn)入不了狀態(tài)。孩子說(shuō)：“你動(dòng)機(jī)不純，所以你學(xué)不會(huì)?！?/p>

這倒讓他醒悟了：要想不讓孩子玩游戲，應(yīng)該想辦法轉(zhuǎn)移兒子的興趣。

去英語(yǔ)角，慢慢轉(zhuǎn)移興趣

除了對(duì)兒子表示無(wú)微不至的關(guān)懷，他學(xué)會(huì)了通過(guò)一些微小的細(xì)節(jié)去發(fā)現(xiàn)兒子的心理變化。有一天，他看到兒子回家后翻看英語(yǔ)詞典，就問(wèn)兒子查什么詞。兒子說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)游戲里有些英語(yǔ)單詞，看不懂。暢占亭眼前一亮：對(duì)啊，兒子以前是英語(yǔ)課代表，對(duì)英語(yǔ)比較感興趣，何不在這個(gè)方面發(fā)揮他的特長(zhǎng)呢？

洛陽(yáng)是個(gè)開(kāi)放的旅游城市，市中心的牡丹廣場(chǎng)有個(gè)外語(yǔ)角，老外都住在那一帶。于是他跟兒子說(shuō)：“你教我學(xué)英語(yǔ)吧?！眱鹤诱f(shuō)：“你學(xué)英語(yǔ)干啥？你都這么大年齡了，連普通話都說(shuō)不標(biāo)準(zhǔn)，還學(xué)英語(yǔ)呢！”

“正是因?yàn)椴粯?biāo)準(zhǔn)，我才學(xué)呢。爸爸想學(xué)英語(yǔ)，你就教教我吧?！睕](méi)有辦法，兒子只好教他。

就這樣，他從26個(gè)字母學(xué)起，兩個(gè)月后，他對(duì)兒子說(shuō)：“我想到外語(yǔ)角去和老外對(duì)話?！眱鹤诱f(shuō)：“你哪行??？我還不行呢……”“行不行咱們?nèi)ピ囋嚶铩！彼鴥鹤泳腿チ?，他先說(shuō)幾句鋪墊一下，然后就讓兒子說(shuō)。剛開(kāi)始，兒子只能進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)話，漸漸地，他可以和大家交流了。每當(dāng)兒子學(xué)會(huì)了新的句子，他就夸獎(jiǎng)兒子有進(jìn)步。半個(gè)月后，兒子和一個(gè)老外交上了朋友，兩人聊得很投機(jī)，互相留了電話號(hào)碼。

在兒子上初中三年級(jí)的那一年，只要吃完晚飯，他就千方百計(jì)拉兒子去廣場(chǎng)參加英語(yǔ)會(huì)話。當(dāng)兒子越說(shuō)越流利，很多人都投來(lái)羨慕的眼光時(shí)，兒子找回了自信，去網(wǎng)吧的次數(shù)少了，學(xué)外語(yǔ)的勁頭更足了。

兒子說(shuō)對(duì)他最有影響的三個(gè)人是孔子、老子和生活中的“老子”

暢占亭的一個(gè)高中同學(xué)從新加坡回來(lái)，建議他讓兒子讀點(diǎn)兒國(guó)學(xué)，那些古人的圣賢書(shū)，比如《弟子規(guī)》、《大學(xué)》和《老子》。新加坡的孩子從小就讀這些書(shū)。他問(wèn)讀這書(shū)有什么好處，同學(xué)說(shuō)，這是做人的根本。

后來(lái)，他找到一本《弟子規(guī)》，感覺(jué)這本書(shū)真好，便讓兒子背。兒子說(shuō)：“中考高考都不考它，背它干什么？”他說(shuō)：“那是做人的根本?！薄凹热皇亲鋈说母?，那你怎么不背啊？”他說(shuō)：“那好，我先背。”他背的時(shí)候，兒子在旁邊聽(tīng)都聽(tīng)會(huì)了。兒子說(shuō)：“你看你腦子多笨，我在旁邊聽(tīng)都聽(tīng)會(huì)了，你還沒(méi)背下來(lái)?！薄澳憧?，你就是比爸爸聰明，只要你學(xué)，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)的。”

以后他讀《大學(xué)》的時(shí)候，兒子也跟著讀，他要讀幾十遍才能背下來(lái)，而兒子十遍就記住了。他們共同學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。暢占亭覺(jué)得從某些方面來(lái)說(shuō)是孩子在教育他。

后來(lái)在中央電視臺(tái)做節(jié)目時(shí)，主持人問(wèn)他兒子暢文博：“你感覺(jué)這一輩子對(duì)你有影響的男人有哪幾個(gè)？”兒子說(shuō)：“有三個(gè)，第一個(gè)是孔老夫子，他是偉大的思想家、教育家，第二個(gè)是哲學(xué)家老子，第三個(gè)是我生活中的‘老子’?！?/p>

溫和中的堅(jiān)持與最后的勝利

放暑假的時(shí)候，老師來(lái)電話通知暢占亭去開(kāi)會(huì)，說(shuō)暢文博成績(jī)不錯(cuò)，可以上重點(diǎn)班了，但讓他嚴(yán)防死守，千萬(wàn)別讓兒子再去打游戲。由于對(duì)學(xué)習(xí)有興趣，兒子花在網(wǎng)絡(luò)游戲里的時(shí)間越來(lái)越少，學(xué)習(xí)成績(jī)也開(kāi)始明顯上升。

但還沒(méi)等他暗自慶幸完，暑假的第三天，兒子就提出要去打游戲。要是在過(guò)去，他肯定要把兒子罵一頓，但現(xiàn)在他想兒子能跟他說(shuō)，說(shuō)明兒子尊重他，于是他說(shuō)：“好，只要把作業(yè)完成，可以玩?！眱鹤诱f(shuō)要玩五六個(gè)小時(shí)，他說(shuō)那太長(zhǎng)了，三四個(gè)小時(shí)吧。兒子說(shuō)，那行，一言為定。

第一天上午9點(diǎn)半，兒子把作業(yè)做完就去網(wǎng)吧了，到下午3點(diǎn)多才回來(lái)。中午，他頂著毒日頭，一身大汗地給兒子送飯，而且天天如此。兒子說(shuō)：“爸爸別送了，這讓同學(xué)看見(jiàn)多不好。”他說(shuō)：“你看這么熱的天，我在家睡覺(jué)多好，你早點(diǎn)兒回去不就行了嗎？”“那行，我就早點(diǎn)兒回去?！薄昂茫职窒嘈拍??！?/p>

現(xiàn)在暢占亭懂得了要相信兒子。即便兒子偶爾犯一次錯(cuò)誤，他也會(huì)說(shuō)：“沒(méi)事，爸爸相信你?！边B著送了三個(gè)星期的飯之后，兒子自覺(jué)地回家吃飯了，而且一天比一天回家早。

就這樣，反反復(fù)復(fù)，暢占亭沒(méi)有嫌麻煩，而是在耐心地等待。終于，暑假快要結(jié)束時(shí)的一天，兒子早上去上網(wǎng)，結(jié)果上午10點(diǎn)多就回來(lái)了，并很鄭重地對(duì)暢占亭說(shuō)：“爸爸，我以后不再玩游戲了！”他當(dāng)時(shí)幾乎不敢相信自己的耳朵，半天才醒悟過(guò)來(lái)。他什么也沒(méi)說(shuō)，只是沖兒子笑了笑，就像平常一樣去張羅中午的飯菜了。吃完飯，他回到自己屋里，用被子蒙住頭，痛痛快快地大哭了一場(chǎng)。

如今已經(jīng)16歲的暢文博順利地考上了重點(diǎn)高中，成為一個(gè)能說(shuō)一口流利英語(yǔ)的陽(yáng)光少年。

暢占亭幫助兒子戒除網(wǎng)癮的故事在全國(guó)廣為流傳。如今他在洛陽(yáng)辦起了家長(zhǎng)學(xué)校，因?yàn)樗氚炎约旱慕?jīng)驗(yàn)和大家分享。他如此總結(jié)這四年多的經(jīng)驗(yàn)：第一步是改變觀念，第二步是學(xué)習(xí)，第三步是修煉，第四步是提升。家長(zhǎng)一定要牢記對(duì)待孩子的四大法寶：信任、理解、寬容、鼓勵(lì)。當(dāng)然，這一切都需要持之以恒的努力。他覺(jué)得教育孩子的五大基石是：感恩心、責(zé)任心、同情心、自信心、自尊心。如果培養(yǎng)出這“五心”，孩子將來(lái)是否考得上大學(xué)并不重要，因?yàn)楹⒆尤绻痪哂羞@“五心”，就是考上清華、北大也沒(méi)用，這樣的孩子沒(méi)有做人的根本，只是考試的機(jī)器而已。

資料來(lái)源：丹子：《全職爸爸和網(wǎng)癮兒子的持久戰(zhàn)》，《今日家庭報(bào)》，2007年8月23日。