一般婦女產(chǎn)后2至3天感到乳房發(fā)脹,并可擠出少量乳汁,這是正常的生理變化。為了減少乳母的乳房脹痛和盡快下奶,可采取如下措施護理乳房。

(1)在產(chǎn)后3～4天,不要喝過多的肉湯,以免乳房過于脹痛不適。此時最好用合適的乳罩懸托乳房,以利于血液循環(huán),使疼痛減輕。

(2)如果發(fā)現(xiàn)乳房脹痛,且不斷加重,可能是由于剛剛開始下奶,乳腺管不通暢所致。為疏通乳腺管可以采用手法按摩。按摩的方法是:由乳房的四周,向乳頭的方向輕輕按摩,一天數(shù)次,并可讓嬰兒吸吮乳頭或用吸乳器將乳汁吸出,使乳腺管通暢。乳汁排出后,即可避免乳汁淤積,乳房脹痛也會明顯減輕。

(3)產(chǎn)婦哺乳前要注意清潔衛(wèi)生。產(chǎn)婦在產(chǎn)后即可給嬰兒喂初乳,1周左右,乳房由發(fā)脹分泌少量初乳進而轉(zhuǎn)為成熟乳。在嬰兒尚未吸吮乳頭之前,母親要先用棉簽蘸植物油浸濕乳頭,清除污垢,然后用熱水和軟毛巾把乳房清洗干凈。以后每次喂乳之前都要將乳頭、乳暈用溫開水洗凈、擦干。母親必須洗手后才能給孩子喂奶。喂奶后也應(yīng)再清洗乳頭,以防干燥乳汁粘著在乳頭上。平時也應(yīng)保持乳頭干燥,以免出現(xiàn)破裂。這些衛(wèi)生措施有利乳房保健。注意不要用消毒用品頻繁為乳頭消毒。

(4)哺乳期婦女應(yīng)戴上大小合適的乳罩,以支持脹大的乳房,這對乳房保健、便于工作和保持婦女的體形美均是必要的。

(5)要堅持正常的睡姿:乳婦在哺乳期乳房奶脹,睡眠時要注意兩點:①不要俯臥睡眠,以免壓迫乳房;②不要老是朝一個方向側(cè)臥,左右側(cè)臥輪流進行,避免一側(cè)乳房受壓過久。

(6)積極預(yù)防乳腺炎:急性乳腺炎是產(chǎn)后常見的乳房疾病之一,防止乳腺炎的發(fā)生是哺乳期乳房保健的首要內(nèi)容。乳汁淤積是發(fā)病的重要原因,乳頭破損致使細(xì)菌沿淋巴管入侵是感染的主要途徑。提倡哺乳期衛(wèi)生,防止乳汁淤積和乳頭破裂,可避免乳腺炎的發(fā)生。

(7)注意乳房衛(wèi)生:要經(jīng)常保持乳頭清潔,勤換內(nèi)衣。喂奶要左右交替輪換,防止吃偏造成雙側(cè)乳房不對稱。每次喂奶時間要掌握在10～15分鐘,吸不完的乳汁要擠干凈,或用吸乳器吸凈,防止乳汁淤積。喂完奶后,還要用手順乳腺管的方向按摩乳房。哺乳結(jié)束后,可擠少量乳汁均勻地涂在乳頭上,以保護乳頭表皮。

(8)預(yù)防乳頭破裂:初產(chǎn)婦乳頭嬌嫩,角化層薄,容易被小兒“咬破”;乳頭凹陷或扁平,小兒吸吮力強或每次哺乳時間過長、小兒含乳頭而睡,乳頭皮膚被唾液所泡,更容易破裂、糜爛,細(xì)菌易從破裂的乳頭侵入而導(dǎo)致乳腺炎。因此,有乳頭破裂者不要再喂奶,應(yīng)把乳汁擠出或連接橡皮乳頭喂奶,使破裂的乳頭易于愈合。

為了防止乳頭裂口加重,可分別選用香油、花生油、液狀石蠟等,涂于乳頭裂口。深的裂口,容易感染細(xì)菌,每次擠奶后應(yīng)用鹽水(開水中加點鹽,以試不出咸味為準(zhǔn)),或煮過的茶葉水,或用1∶5000高錳酸鉀水洗凈乳頭,涂2%的甲紫、核黃素軟膏,或魚肝油軟膏或魚腥草煨熟,搗爛用香油調(diào)成稀泥狀涂敷,可起到治療作用。