心理學專家認為，封閉心理是指一個人把自己和外界隔絕，很少與其他人打交道，除了必要的生活、學習以外，大部分時間都是把自己關在家里，不與外界往來。這種不愿見人、不愿交際的表現(xiàn)，是內心軟弱的證明。這種人不能面對現(xiàn)實，總是用逃避的方式來對待自己的人生，就像把頭埋在沙漠里的鴕鳥一樣。

青春期是最容易產(chǎn)生和形成自閉心理的一個時期。這個時期的青少年對周圍的事情最敏感，最容易情感波動，且又無法控制自我。如果這時他們受到了打擊，就會對現(xiàn)實生活產(chǎn)生不信任感和恐懼情緒，把自己和外界隔絕開來，不與別人密切交往。其實自閉心理與消極的自我暗示有關系。有些青少年由于身體有某些缺陷，于是十分關注自己的形象，這種心理暗示使得他們特別在意別人的目光和評價，發(fā)展到最后便害怕與人交往。

自閉心理一旦產(chǎn)生，就會讓青少年朋友對周圍的一切產(chǎn)生抵制情緒，他們會在自己幻想的世界中尋找安全感。有時，適度的自閉能幫助人們重新認識自己，使自己變得更加成熟。然而也有些心理軟弱的人，一輩子都走不出自閉的陰影，他們不愿與人多交談，也不愿別人來了解他，他們的生活就像一只蝸牛，稍有意外情況發(fā)生，就把自己縮進硬殼里來逃避。

同時，過度的自閉會阻隔我們與社會的溝通和交流，使青少年的認知面變得狹窄，情感變得淡漠，所以有自閉心理的青少年要盡快調整自己的心態(tài)。

有一位貴婦人修建了一座大型的花園。這座花園又寬闊又漂亮，招來了許多游客，他們無所顧忌地跑到花園里游玩。小孩子在花叢中追趕蝴蝶，年輕人在草坪上翩翩起舞，老年人則坐在池塘邊上悠然垂釣，甚至有人在花園中支起帳篷，準備再次享受一下浪漫的仲夏之夜。貴婦人見這些游客不請自來，在自己的花園里快樂得忘乎所以，就非常憤怒，于是叫仆人在花園門外掛上一塊牌子，上面寫著：“私人花園，未經(jīng)允許，請勿入內?！笨墒沁@樣也不管用，那些人還是成群結伙地來到花園里游玩。

后來貴婦人想了一個辦法，她吩咐仆人取下花園門外的牌子，又換上一塊新的，上面寫著：“花園的主人歡迎各位來此游玩，但是花園草叢中潛伏著毒蛇，請大家注意安全?！?/p>

這真是一個好辦法?？吹脚谱雍?，所有游客對此花園望而生畏，沒有人再去欣賞那美麗的景色了。幾年后，這座曾經(jīng)美麗的花園，因為走動的人少而變得雜草叢生、毒蛇出沒，真的是荒蕪了。而寂寞、孤獨的貴婦人空守著她不再美麗的花園，反倒特別懷念當初很多人游玩的時光，至少那時她的花園是那么的美麗。

我們每個人心中都有一座美麗的花園，芬芳美麗的花朵正是我們每個人值得驕傲的優(yōu)點。但是自閉的心理猶如一道緊鎖的大門，無情地隔絕了我們與他人的交流，這是很可悲的。在花朵中采蜜，是蜜蜂的快樂，而將蜜汁送給蜜蜂也是花的快樂。人的交流是相互的，如果我們愿意包容別人，打開自閉的大門，那么就會有更多的人欣賞我們的美麗，我們也會因此變得更加快樂。

一個完全以自我為中心的世界，猶如一顆隕落的流星，連一分熱也不會留下來。

——羅曼·羅蘭

測一測：你的自閉指數(shù)是多少？

1. 突然回到以前的學校，老師要你寫一篇完整詳細的自傳，你覺得要寫多少個字呢？

A. 應該會寫五百字左右
B. 應該會寫三百字以內
C. 對文字數(shù)量沒有概念、難以掌握
D. 應該會超過五百字很多

2. 如果在一個月內必須減肥，你會采取下列哪種節(jié)食方法？

A. 能忍就忍，一天未必要吃到三餐
B. 三餐都盡量吃水果青菜
C. 會以計算熱量的方式吃
D. 吃是其次，應該從運動入手

3. 你住的五層公寓不幸發(fā)生火災，而你住在四樓，你在第一時間會有何行動呢？

A. 往自家陽臺跑
B. 往頂樓跑
C. 先想到找水或者找滅火器
D. 往一樓跑

4. 如果你的外表能有一種改變，你會希望擁有什么？

A. 超美的放電眼睛
B. 超白皙的全身皮膚
C. 超標準比例的美腿與美臀
D. 超優(yōu)的上半身身材

評分標準：

選“A”得4分；選“B”得3分；選“C”得2分；選“D”得1分。

測試結果：

4～6分：自閉指數(shù)18%

就算是個外星人出現(xiàn)在你面前，恐怕你也能上前聊上幾句，沒錯！自閉是一種確實存在的東西嗎？對你來說真的很難理解。因為開朗活潑的你喜歡與人互動，而且無法忍受活在只有自己的世界里，很像一臺會自動發(fā)電的廣播器，沒有人理會，你也能夠自得其樂。

7～9分：自閉指數(shù)42%

非要下個定論，那么只能說你是個“合群”的人。其實你對與人互動很有自己的一套，只要想聊就絕對找得出話題。但是在內心深處你卻經(jīng)常覺得麻煩，對于沒有興趣的事情，還要客套幾句表現(xiàn)誠意，這種行為實在讓你難以忍受，但結論是，你還會繼續(xù)這樣下去。

10～12分：自閉指數(shù)72%

你很安靜，但是并不是那種完全不理會別人的態(tài)度。只是如果沒有必要的話，寧愿低調地過自己的生活，和別人有著非常與眾不同的思維邏輯，所以很容易對“溝通”這檔子事情感到無聊。盡管偶然遇到萬里尋一的同道中人，會忍不住嘰里呱啦幾句，但那也是極少發(fā)生的。

13～16分：自閉指數(shù)91%

看看你的朋友們，是不是正在聊著你搞不清楚的話題？是的！就算是熱鬧的聚會，你也能忽然就飛到?jīng)]人理解的空間，常常會成為人群里的幽靈。你屬于自閉指數(shù)高危的人哦！