按照你的真實情況，與下列情況進行比較，相符的在括號里畫“√”，反之畫“×”。一個“√”得1分。

1.你在家里寫作業(yè)時，一會兒想做這個，一會兒想玩那個，很難靜下心來學習。（　）

2.簡單的題目你都會做，但要磨磨蹭蹭很久，甚至一兩個小時。（?。?/p>

3.你上課很少舉手發(fā)言，被老師點名了，也?；卮鸩簧蟻怼＃ā。?/p>

4.你被老師和父母批評了，心里越想越委屈，想得無法專心學習。（?。?/p>

5.你參加了一個有趣的活動，到第二天上課還在回想，甚至上課時與同桌講話，注意力始終無法及時轉移到學習上來。（　）

6.你做作業(yè)粗心大意，做事經(jīng)常三心二意。（?。?/p>

7.你上課有時不能進入狀態(tài)，聽課心不在焉。（?。?/p>

8.在家里寫作業(yè)，聽到腳步聲或有人走過來，就會掉頭張望；大人在客廳看電視，你就坐不住了。（?。?/p>

9.讀書靜不下心來，不能持續(xù)30分鐘以上。（?。?/p>

10.愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。（?。?/p>

11.你的好朋友各方面都和你很相似。（　）

12.哪怕很小的事情你都常擔心自己做不好。（?。?/p>

13.你做事有些拖拖拉拉。（?。?/p>

14.一有擔心的事情你就會終日考慮，干什么事情都提不起精神。（　）

15.做作業(yè)時，你總覺得時間過得特別慢。（?。?/p>

測試結果

5～7分：屬于輕微注意力不足；8～10分：建議進行適當?shù)奶嵘⒁饬Φ挠柧殻?0分以上：建議馬上進行提升注意力的訓練。