李同學(xué)是一名初一女生，性格內(nèi)向，敏感，膽小，老實，以前學(xué)習(xí)一直不錯，還是個班干部?？墒亲罱淮慰荚嚦煽兿陆?，老師在班上不點名地批評了一些學(xué)習(xí)退步的學(xué)生，她覺得特別緊張，認為老師已經(jīng)對自己有了不滿。正好老師又給她調(diào)換了座位，她覺得周圍同學(xué)也開始瞧不起她了，她下課不敢跟同學(xué)說話，自己胡思亂想，憂心忡忡，回家經(jīng)?？奁?，茶飯不思，日漸消瘦，晚上不愿意睡覺，磨蹭到半夜，早上不愿意起來?，F(xiàn)在已經(jīng)不愿意上學(xué)，害怕見到同學(xué)和老師，覺得乏味，問自己：“人為什么活著，為什么學(xué)習(xí)？”

陳同學(xué)是個高一的男生，以前很喜歡打籃球和踢足球，性格比較內(nèi)向。最近老師發(fā)現(xiàn)他跟一個女生經(jīng)常在一起說話，而且最近幾次考試成績下來一大塊，他媽媽狠狠地罵了他一通，不許他下課再打球了，而且不準(zhǔn)和那個女生交往，甚至連看都不能看她一眼。他也很想學(xué)習(xí)，但是上課總是胡思亂想，學(xué)不進去，他很沮喪，沒精打采，回家后愛發(fā)脾氣，有一天他用小刀割自己的手腕?，F(xiàn)在他還是覺得渾渾噩噩，對什么都沒興趣。

抑郁是中學(xué)生常見的情緒障礙，被喻為心理上的感冒，表現(xiàn)為：在遭遇失敗和挫折后，逐漸情緒低落，覺得自己不行了，不想學(xué)習(xí)，不愿意去學(xué)校，對什么都不感興趣，提不起精神，自責(zé)，內(nèi)疚，委屈愛哭，乏力，煩躁，愛發(fā)脾氣，悲觀絕望，失眠或嗜睡，食欲下降，體重下降，便秘。不愿活動和參加社交活動，思維遲鈍，反應(yīng)緩慢，注意力不能集中，厭世并有自殺念頭。有的人還會自殘。家長和老師一定要重視孩子的情緒變化，及時采取心理干預(yù)措施。

造成抑郁的原因有：（1）遺傳因素，家族中有人有抑郁的情緒問題。（2）性格內(nèi)向、敏感、悲觀消極、自卑自責(zé)、膽小緊張。（3）心理受挫折后，情緒處于抑制狀態(tài)，大腦中的快樂元素：5-羥色胺分泌減少，造成全身性的活動能力降低，沒有欲望和快樂的感覺。（4）學(xué)習(xí)生活單調(diào)乏味，缺乏運動和勞動，缺乏豐富的色彩。（5）學(xué)習(xí)過于用功，先造成神經(jīng)衰弱，然后產(chǎn)生抑郁情緒。（6）對未來沒有理想和信念，缺乏驅(qū)動力。

抑郁癥的核心癥狀是：情緒低落、絕望、放棄學(xué)習(xí)、輕生。抑郁癥者最害怕的事情是：失敗、別人對自己的看法。錯誤的做法是：愈沒興趣就愈不去做，愈不做愈沒有興趣。

心理處方：

1.找心理醫(yī)生咨詢，把自己壓抑在內(nèi)心的苦悶說出來。

2.服用抗抑郁的藥，給大腦直接補充快樂元素，效果最快。

3.每天運動或勞動1~2小時，因為運動和勞動會刺激大腦分泌快樂元素。

4.堅持學(xué)習(xí)，不要放棄，邊學(xué)邊治。

5.拿出一張紙寫出自己的優(yōu)點，看自己有哪些優(yōu)勢，去很好地發(fā)揮它們。

6.強迫自己與同學(xué)朋友交往，獲得心理支持。

告訴孩子：當(dāng)我們只想著自己的損失、付出、痛苦、缺點時，我們就會很不快樂，先從自我中走出來，跟不如我們的人相比，看看外面的世界有多大！放下煩惱，但不要放棄生命，兩邊看看，可走的路多得是！