活動(dòng)消耗和飲食攝入熱量
機(jī)體進(jìn)行各種生命活動(dòng)所消耗的能量,最終都轉(zhuǎn)化為熱能散發(fā)到體外(肌肉收縮所做的外功也可折算為熱能)。機(jī)體的能量代謝也遵循熱力學(xué)第一定律,所有形式的能量(動(dòng)能、熱能、電能和化學(xué)能)在由一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式的過(guò)程中既不增加,也不減少,即能量是守恒的。即機(jī)體所利用的食物中的化學(xué)能,與最終轉(zhuǎn)化成的熱能加上所做的外功,按能量來(lái)折算是完全相等的。因此,測(cè)定機(jī)體在一定時(shí)間內(nèi)所散發(fā)的總熱量加外功折合的熱量,就可以測(cè)算出人體在同一時(shí)間內(nèi)的耗能量。
(一)能量代謝測(cè)定的方法
測(cè)定人體單位時(shí)間內(nèi)放散的總熱量有兩種方法:直接測(cè)熱法和間接測(cè)熱法。直接測(cè)熱法設(shè)備結(jié)構(gòu)龐大復(fù)雜,不便于臨床應(yīng)用,現(xiàn)已被間接測(cè)熱法代替。以下僅簡(jiǎn)單介紹間接測(cè)熱法的一般原理和基本概念。
間接測(cè)熱法的基本原理:
在一般化學(xué)反應(yīng)中,反應(yīng)物的量與產(chǎn)物量之間呈一定的比例關(guān)系,這就是定比定律。例如,氧化1mol葡萄糖,需要6molO2,同時(shí)產(chǎn)生6molCO2和6molH2O,并釋放一定量的能(△H)。下列反應(yīng)式表明了這種關(guān)系:
同一種化學(xué)反應(yīng),不論經(jīng)過(guò)什么樣的中間步驟,也不論反應(yīng)條件差異多大,這種定比關(guān)系仍然不變。例如,在人體內(nèi)氧化1mol葡萄糖,同在體外氧化燃燒1mol葡萄糖一樣,都要消耗6molCO2和6molH2O,而且產(chǎn)生的熱量也相等。一般化學(xué)反應(yīng)的這種基本規(guī)律也見(jiàn)于人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化供能的反應(yīng),所以它成了能量代謝間接測(cè)熱法的重要依據(jù)。間接測(cè)熱法是據(jù)此而設(shè)計(jì)的一種方法,它先是測(cè)定人體在一定時(shí)間內(nèi)耗O2量和CO2產(chǎn)生量,再間接推算出各類食物的氧化量和產(chǎn)熱量,從而計(jì)算出機(jī)體的能量代謝率(單位時(shí)間內(nèi)所消耗的能量)。
測(cè)定耗O2量和CO2產(chǎn)生量的方法有兩種,一種是開(kāi)放式測(cè)定法(氣體分析法),此法是在機(jī)體呼吸空氣的條件下測(cè)定耗O2量和CO2產(chǎn)量的方法,適用于測(cè)定活動(dòng)時(shí)的能量代謝率。另一種是閉合式測(cè)定法,此法是讓受試者不斷地從閉合的測(cè)定裝置中攝取O2,根據(jù)裝置中O2量的減少算出被測(cè)試者在單位時(shí)間內(nèi)的耗O2量。CO2的呼出量則由裝在氣體回路中的吸收劑吸收,根據(jù)實(shí)驗(yàn)前后吸收劑的重量差可算出單位時(shí)間內(nèi)CO2的產(chǎn)量。此法一般采用代謝率測(cè)定儀來(lái)測(cè)定(圖9-3),適用于測(cè)定平靜狀態(tài)下的代謝率。
圖9-3 代謝率測(cè)定儀
(二)與能量代謝測(cè)定有關(guān)的幾個(gè)概念
間接測(cè)熱法是依據(jù)單位時(shí)間的耗O2量和CO2的產(chǎn)量,推算出各種食物的消耗量和產(chǎn)熱量的過(guò)程。由于食物的結(jié)構(gòu)不同,氧化時(shí)所產(chǎn)生的熱量和O2耗量也不同,因此,必須掌握以下幾個(gè)概念。
1.食物的熱價(jià) 1g食物被氧化時(shí)釋放出的熱量稱為食物的熱價(jià),也稱卡價(jià)??煞譃槲锢頍醿r(jià)和生物熱價(jià)。它們分別指食物在體外燃燒和體內(nèi)氧化時(shí)釋放出來(lái)的熱量。三種主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的熱價(jià)見(jiàn)表9-2。從表中可以看出,只有蛋白質(zhì)的生物熱價(jià)則小于它的物理熱價(jià)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)不能被徹底氧化分解,它有一部分主要以代謝終產(chǎn)物尿素的形式排出體外。食物的熱價(jià)是間接測(cè)定能量代謝的基礎(chǔ),而且為合理配置飲食提供科學(xué)依據(jù)。
表9-2 三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)的幾種數(shù)據(jù)
*營(yíng)養(yǎng)學(xué)中常用該數(shù)計(jì)算食物的熱價(jià)
2.食物的氧熱價(jià) 某種食物氧化時(shí),每消耗1LO2所產(chǎn)生熱量稱為該種食物的氧熱價(jià)。三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的氧熱價(jià)見(jiàn)表9-2。氧熱價(jià)是用耗O2量推算產(chǎn)熱量的基礎(chǔ)。而要通過(guò)耗O2量推算產(chǎn)熱量,必須了解在一定時(shí)間人體氧化分解三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)各占多少,才能計(jì)算產(chǎn)熱量,呼吸商正是為解決這一問(wèn)題而提出來(lái)的。
3.呼吸商 機(jī)體通過(guò)呼吸外界環(huán)境中的O2,以滿足生理活動(dòng)的需要,同時(shí)將所產(chǎn)生的CO2呼出體外。生理學(xué)上把氧化某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí),同一時(shí)間內(nèi)CO2的產(chǎn)生量與O2的消耗量的比值(CO2/O2)稱為該物質(zhì)的呼吸商(respiratory quotient,RQ)。即
由于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的碳、氧含量不同,在體內(nèi)氧化分解時(shí)CO2的產(chǎn)量和耗O2量也不同,故RQ也各不相同。
葡萄糖氧化時(shí)所產(chǎn)生的CO2的量和所消耗的O2量是相等的,所以糖的呼吸商為1.0;脂肪的呼吸商為0.71;而蛋白質(zhì)類由于分子結(jié)構(gòu)復(fù)雜,它的呼吸商較難測(cè)定。通過(guò)間接計(jì)算,蛋白質(zhì)的呼吸商為0.80。由于正常人體內(nèi)蛋白質(zhì)并不是主要的供能物質(zhì),用于氧化的蛋白質(zhì)數(shù)量極少,因此,蛋白質(zhì)氧化的產(chǎn)熱量可以忽略不計(jì),除去蛋白質(zhì)之后所得的、糖和脂肪混合氧化時(shí)的呼吸商,稱為非蛋白呼吸商。
在人的日常生活中,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不是單純的,而是糖、脂肪和蛋白質(zhì)混合而成的(混合膳食)。所以,呼吸商常變動(dòng)于0.71~1.00之間。人體在特定時(shí)間內(nèi)的呼吸商要看哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是當(dāng)時(shí)的主要能量來(lái)源而定。若能源主要是糖類,則呼吸商接近于1.00;反之;糖尿病患者,因葡萄糖利用障礙,主要依靠脂肪供能,其呼吸商偏低,可接近于0.7;在長(zhǎng)期病理性饑餓情況下,能源主要來(lái)自機(jī)體本身的蛋白質(zhì)和脂肪,則呼吸商接近于0.80(表9-3)。一般情況下,攝取混合食物時(shí),呼吸商常在0.82左右。
通過(guò)測(cè)定綜合呼吸商,可大致估計(jì)在某一段時(shí)間內(nèi)人體氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要種類和大致比例,從而可以計(jì)算出相應(yīng)的氧熱價(jià),根據(jù)氧熱價(jià),就可以計(jì)算出這一時(shí)間的產(chǎn)熱量,從而可推測(cè)人體在這一時(shí)間內(nèi)的能量代謝強(qiáng)度。
(三)能量代謝的簡(jiǎn)化測(cè)算
間接測(cè)熱法理論上的測(cè)算程序繁瑣,在這里不做介紹。在臨床和勞動(dòng)衛(wèi)生工作實(shí)踐中,通常采用簡(jiǎn)便的計(jì)算方法。簡(jiǎn)化法是利用非蛋白呼吸商來(lái)計(jì)算能量代謝。如果不考慮蛋白質(zhì)代謝部分對(duì)所測(cè)的混合呼吸商的影響,可將所測(cè)定的綜合呼吸商認(rèn)為是非蛋白呼吸商。從表9-3中查出其對(duì)應(yīng)的氧熱價(jià),再以此氧熱價(jià)的數(shù)值乘以耗O2量即可得出該時(shí)間內(nèi)的產(chǎn)熱量。
在臨床工作中將此方法進(jìn)一步簡(jiǎn)化,規(guī)定一般進(jìn)食混合食物的人,其呼吸商為0.82,從表9-3中查出其氧熱價(jià)為20.19kJ,這樣,只需要測(cè)出受試者一定時(shí)間內(nèi)的耗O2量,即可按下列算式算出該時(shí)間內(nèi)的產(chǎn)熱量:
產(chǎn)熱量=耗氧量(L)×20.195(kJ)
實(shí)踐證明這種方法所測(cè)得的結(jié)果與間接測(cè)定方法的理論測(cè)算值近似,在臨床實(shí)用上是可靠的。
表9-3 非蛋白呼吸商和氧熱價(jià)
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