飲食是一門大學(xué)問，嬰幼兒的飲食更是馬虎不得。嬰幼兒時(shí)期是兒童生長發(fā)育最迅速、最重要的一個(gè)階段。一方面，小兒必須攝入各種營養(yǎng)豐富且易于消化吸收的食物來滿足生長發(fā)育的需要。另一方面，又由于這個(gè)時(shí)期，小兒的消化功能還沒有發(fā)育成熟，在飲食上不注意就有可能引發(fā)小兒消化功能紊亂、腹瀉、營養(yǎng)不良等疾病。鑒于小兒消化系統(tǒng)的特殊性，下面就介紹嬰幼兒飲食的誤區(qū)，希望借此向家長傳輸正確的喂食觀念，以免其走入誤區(qū)。

誤區(qū)一：咀嚼過的食物易于消化吸收

有些家長認(rèn)為，嬰幼兒胃腸功能還很弱，給他們喂食咀嚼過的食物，更易于消化吸收。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的觀念。人體的口腔本身就是一個(gè)多菌的環(huán)境，給嬰幼兒喂咀嚼過的食物，易將大人口腔中的細(xì)菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。

誤區(qū)二：人工喂養(yǎng)方便易行

眾所周知，母乳是嬰幼兒最理想的天然食品，它不僅營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，并且含有多種免疫成分。此外，母乳還有經(jīng)濟(jì)方便、溫度適宜、不易過敏等優(yōu)點(diǎn)。但由于媽媽們因?yàn)楦鞣N原因，不能用母乳喂養(yǎng)嬰幼兒，加上可供嬰兒食用的乳制品品種繁多，因此，許多家長為了方便就給寶寶斷了母乳，采用人工喂養(yǎng)嬰兒。但是，過早地以人工喂養(yǎng)代替母乳，則容易引起消化功能紊亂，還會(huì)因所選代替品（如米糊、豆奶等）所含的營養(yǎng)成分不完全而引起營養(yǎng)不良。

誤區(qū)三：奶粉越濃，營養(yǎng)成分越多

現(xiàn)在，在給嬰幼兒喂食奶粉時(shí)，許多家長們認(rèn)為“奶粉越濃，營養(yǎng)成分越多，就越有利于寶寶生長發(fā)育”，其實(shí)，奶粉配制過稀，固然易引起營養(yǎng)不良，但配制過濃了，則可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現(xiàn)，這同樣會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。

誤區(qū)四：保健品有益健康

隨著人們生活水平的不斷提高，許多愛子心切的父母為了使孩子更健康，就過早地給他們食用一些保健品，如蜂乳、人參等。其實(shí)，這些保健品中都含有一定的量的激素，甚至含有性激素，因此，當(dāng)機(jī)體攝入這些激素后，可能會(huì)促使性功能發(fā)育過快，導(dǎo)致性早熟。而且，保健品中所含的營養(yǎng)成分也并不完全，不能供給較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。若長期以這些保健品代替牛奶，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥，更會(huì)影響嬰幼兒的生長發(fā)育。此外，蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高，經(jīng)常吃還會(huì)影響嬰幼兒的食欲。

誤區(qū)五：喝高濃度糖水有助于補(bǔ)充體能

有的家長認(rèn)為糖分能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足，于是，他們就經(jīng)常給寶寶們喝一些糖水，甚至在牛奶中加入大量的糖。實(shí)際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等，造成食欲缺乏，長此以往，還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。另一方面，由于糖中碳水化合物含量較高，長期食用，還易造成小兒體重增加，繼而出現(xiàn)肥胖癥。此外，糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。

誤區(qū)六：蛋類食品營養(yǎng)豐富，多吃無妨

蛋類食品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒成長有一定的益處，但嬰幼兒如果食入過多的蛋類食品，會(huì)給嬰兒帶來不良的后果。因?yàn)閶雰旱哪c胃不大好，不能很好地吸收蛋白質(zhì)。

誤區(qū)七：喝茶有益

茶里含有多種對人體有益的物質(zhì)，如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，其他還有茶堿、咖啡因等。所以，適當(dāng)喝茶，對人體有益。給寶寶喝少量淡茶沒有大的害處，但是，如果經(jīng)常給他們喝茶，或喝濃茶，就會(huì)危害他們的健康。茶中的咖啡因等，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，嬰幼兒喝濃茶后易出現(xiàn)睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病，影響其生長發(fā)育。而且，茶中所含的鞣酸還可引起消化道黏膜收縮，并與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊，影響食欲及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，小兒出現(xiàn)消化不良、身體消瘦。過度喝茶，還會(huì)因水分過多，使心臟負(fù)擔(dān)加重。