肺虛的人宜吃以下食物：

1．花生

花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。所以，不論是肺氣虛還是肺陰虛的人，都適宜用花生水煮服食，但不能吃炒花生。

2．山藥

山藥性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。

3．白木耳

白木耳性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。

4．百合

百合有補肺潤肺的功用。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血的人，最宜服食。

5．白果

白果又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養(yǎng)、固腎、補肺的作用。但因為白果有性毒，所以應該炒熟或煮熟后食用。

6．人參

人參性溫，味甘，為強有力的補氣強壯藥，尤以補肺氣和補脾胃之氣為最。

7．燕窩

燕窩性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養(yǎng)陰潤肺、益氣補虛的功效。肺虛的人，無論是肺氣虛還是肺陰虛，都應經(jīng)常食用。

8．阿膠

阿膠性平，味甘，能補肺腎之虛。　《圣濟總錄》中“治久咳嗽”的“阿膠飲”等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。

此外，肺虛之人還宜經(jīng)常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、甲魚、黃鱔、蜂蜜、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙參以及禽蛋、食用菌等。

肺虛的人忌吃下列食物：

1．石榴

石榴性溫，味酸甜。石榴有損耗肺氣之弊，故凡肺氣虛者，不宜多食。

2．荸薺

荸薺性寒，能消積破氣。因此，肺氣虛弱的人，無論咳嗽或是虛喘的患者，都不宜多食。

3．胡椒

胡椒性大熱，味大辛，具有強烈的刺激性，是一味典型的辛辣刺激食品。因此，肺氣虛弱的人，不宜常吃胡椒。

4．薄荷

薄荷性涼，味甘辛，辛能發(fā)散，耗傷肺氣。因此，凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘的人，都不要食用薄荷。

此外，肺虛者還應忌吃或少吃生蘿卜、蘿卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿卜纓、香椿頭、芥菜、金橘、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花等。