情緒是一種心理現(xiàn)象，是人對客觀事物的主觀體驗，它可直接影響人的身心健康，進而影響機體功能。樂觀、開朗、興奮等正性情緒對機體代謝、循環(huán)、消化吸收及內(nèi)分泌功能等均有良好的促進作用，表現(xiàn)于外則是精力充沛、皮膚潤澤及耳聰目明等健康之象。而悲觀、失望、緊張焦慮等負性情緒會不但影響正常的生理功能，日久也會使肌膚色澤黯淡、粗糙，甚至出現(xiàn)痤瘡、色素沉著等皮膚病變。機體分為肝心脾肺腎等5個系統(tǒng)，五臟均可化生精氣，分別產(chǎn)生怒、喜、思、憂、恐等五志。同時五臟精氣也可通過氣血津液的運行而外養(yǎng)形體，即五臟主五體，分別為肝主筋、心主脈、脾主肉、肺主皮毛和腎主骨。因此五臟是內(nèi)在基礎(chǔ)，五志與五體是外在表現(xiàn)，三者可以通過氣血運行而密切聯(lián)系。但五志太過可影響五臟功能，如“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，思則氣結(jié)，恐則氣下”。五臟功能異常可見于五體，出現(xiàn)筋脈失養(yǎng)、肌肉無力、皮毛焦枯、齒搖發(fā)脫等表現(xiàn)。下面主要對五志與美容的關(guān)系進行探討。

1．肝志怒　怒是人們在情緒激動時的一種情志表現(xiàn)，屬于不良刺激。怒會引起肝氣上逆，肝陽上亢，所以“怒傷肝”。而肝開竅于目，眼有賴于肝血的濡養(yǎng)才能發(fā)揮功能。如肝陰不足，則兩目干澀，肝血不足則視物不清，肝火上炎則目赤腫痛，如夾濕則出現(xiàn)黃染。此外肝主筋、其華在爪，肝血充足則筋強力壯，爪甲堅韌明亮、紅潤光澤；肝血不足則筋軟無力，爪甲軟而薄，枯而色淡，甚則脆裂。

2．心志喜　喜為機體對外界的良性反應，有益于心臟的功能，一般的歡喜對心功能有利。但喜樂過度，則又可使心神渙散，注意力難以集中，由于心在體合脈，其華在面，當心氣充沛，血脈充盈時，面部紅潤有光澤；心之氣血虛損則面色淡白，皺紋早生。

3．脾志思　思，即思考、思慮，是人體精神意識思維活動的一種狀態(tài)。脾志思與心主神明有關(guān)，正常的思考對機體的生理活動無不良影響，但思慮過度、所思不遂會影響氣的正常運動，形成氣結(jié)，由于脾為氣機升降之樞，氣結(jié)于中，使其運化升清功能失常，導致水谷精微與糟粕俱下，機體失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)虛損，常引起黃褐斑、色素斑、面色萎黃或皮膚無血色。脾主統(tǒng)血，如功能異常，會出現(xiàn)皮下紫斑，肌膚出血；脾主肌肉，開竅于口，其華在唇，如思傷脾則肌肉衰萎、無光澤、口唇淡而無華，甚則干裂脫皮。

4．肺志悲憂　肺之志有二：一為悲，二為憂。悲憂均屬非良性刺激的情緒反映，悲憂過度易傷肺，主要影響肺中精氣和肺的宣降功能失調(diào)，氣行不利，進而導致肺氣耗傷。肺的宣降功能異常，導致肺輸布精氣的功能減弱，而肺主皮毛，這樣會造成皮毛憔悴。其具體表現(xiàn)為面色晦暗，面生暗瘡、黃褐斑及酒渣鼻。但肺氣充足，則會使皮膚滋潤光滑，有彈性，毫毛濃密光澤。

5．腎志恐　恐是一種恐懼、害怕的情志活動。中醫(yī)認為腎的主要功能為藏精，精化氣，通過三焦，布散全身，促進機體的生長、發(fā)育和生殖，并調(diào)節(jié)代謝。此外腎主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳。如腎精充足，則骨骼牙齒堅固，頭發(fā)烏黑，潤澤，耳聰目明。但恐可傷腎，令氣下行，氣下則精氣不能布散全身，影響腎的功能，表現(xiàn)為骨骼脆弱、少白頭、脫發(fā)、骨質(zhì)疏松、牙齒松動脫落，聽力減退等。

在日常生活中，五志以憂思最易出現(xiàn)。這是因為現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，工作學習壓力大，人們常遇到許多問題，面臨各種挑戰(zhàn)，出現(xiàn)緊張焦慮、思慮過度等負性情緒不可避免。如果這些負性情緒不能及時調(diào)整，就會傷及內(nèi)臟，尤其是心、肺、脾三臟。思慮過度傷脾，不僅會使脾運化水谷精微的功能失常，也會傷及心主血脈的功能，因為思發(fā)于脾而成于心，結(jié)果肌膚的營養(yǎng)和血液供應均降低，出現(xiàn)皮膚失養(yǎng)等表現(xiàn)，如面色蒼白，粗糙，無光澤等。此外，脾失健運，也會導致胃失通降，即胃不能將食物殘渣下輸于大腸，使大腸傳化糟粕功能受到影響，導致食物殘渣久停于大腸，不僅會出現(xiàn)口臭，還會由于肺與大腸相表里的關(guān)系，進而影響肺的功能，使肺主皮毛的功能異常，出現(xiàn)皮膚色澤暗淡、粗糙、干燥，進一步加重痤瘡、黃褐斑等癥狀。由此可見，心理因素對臟器功能的影響常交織在一起，如不能及時糾正，其病情會日漸復雜，遷延難愈。

因此，想要有健康的身體，當以調(diào)理情志為主，保持情緒的相對穩(wěn)定，使臟腑功能正常發(fā)揮，氣血津液正常輸布，四肢百骸得到濡養(yǎng)，最終達到精力充沛、肌膚健美之目的。