覺(jué)醒與睡眠是人和其他動(dòng)物的正常生理活動(dòng)。人只有在覺(jué)醒狀態(tài)下，才能從事各種活動(dòng)，如工作、學(xué)習(xí)和生活等；而只有通過(guò)良好的睡眠才可使機(jī)體的體力和精力得到恢復(fù)。

（一）覺(jué)醒狀態(tài)的維持

覺(jué)醒狀態(tài)的維持與腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激動(dòng)系統(tǒng)的“喚醒”作用有關(guān)。破壞腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激動(dòng)系統(tǒng)，可使人或動(dòng)物長(zhǎng)期處于睡眠狀態(tài)。經(jīng)進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，覺(jué)醒狀態(tài)可分為腦電覺(jué)醒和行為覺(jué)醒兩種。腦電覺(jué)醒是指大腦皮質(zhì)出現(xiàn)覺(jué)醒狀的電活動(dòng)改變，而行為上不一定處于覺(jué)醒狀態(tài)。行為覺(jué)醒是指機(jī)體出現(xiàn)了覺(jué)醒時(shí)的各種行為表現(xiàn)。

（二）睡眠的生理變化

睡眠時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，機(jī)體各種生理活動(dòng)減退。表現(xiàn)為：①嗅、視、聽(tīng)、觸覺(jué)等功能暫時(shí)減退；②骨骼肌肌緊張和腱反射減弱；③自主神經(jīng)的功能發(fā)生一系列變化，如血壓下降、心率減慢、體溫下降、呼吸減慢、胃液分泌增多、代謝率降低等。

睡眠狀態(tài)的維持，使機(jī)體能量消耗明顯減少，垂體分泌的促激素增多，尤其是生長(zhǎng)激素釋放明顯增多，對(duì)消除疲勞、恢復(fù)體力和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都有重要意義，同時(shí)還能促進(jìn)腦內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，有利于增強(qiáng)記憶，促進(jìn)精力恢復(fù)。睡眠對(duì)于機(jī)體具有重要的保護(hù)意義，睡眠功能障礙將導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的失常。

正常人需要的睡眠時(shí)間因年齡、職業(yè)及個(gè)體情況而不同。新生兒需要18～20h，兒童需要12～14h，成年人一般需要7～9h，老年人可減少到5～7h。

（柳海濱）

討論與思考

1．簡(jiǎn)述興奮是如何通過(guò)突觸傳遞的。

2．比較特異性投射系統(tǒng)與非特異性投射系統(tǒng)的不同。

3．試述交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的主要功能。