由于患有某種疾病、缺乏營養(yǎng)或遺傳因素等原因,出現(xiàn)頭發(fā)分叉、斷發(fā)、脫發(fā)、白發(fā),以及頭皮屑過多等病態(tài),要采取適宜的養(yǎng)護(hù)及補(bǔ)救措施。

(一)頭皮屑的護(hù)理

頭皮屑一直是職業(yè)人士的煩惱。它是由真菌引起的,不能靠洗發(fā)去除,除了注意調(diào)節(jié)頭皮油脂平衡外,還要選用具有抑菌效果的洗發(fā)品才能收到理想效果。頭皮屑過多,宜立刻醫(yī)治,以免頭皮屑堵塞頭皮毛孔、妨礙毛發(fā)的生長,或破壞毛囊組織,演變?yōu)槠つw病。頭皮屑過多的人,應(yīng)避免過度用力梳頭,也忌用手過度抓搔。因?yàn)檫^度用力地刺激,會(huì)把貼在頭皮的一部分鱗片弄?jiǎng)兟?露出傷口而滋生細(xì)菌,形成惡性循環(huán)。應(yīng)注意飲食避免攝入過量的糖、淀粉和脂肪。宜多吃一些新鮮蔬菜、水果及瘦肉、魚等。應(yīng)定期洗頭,保持頭皮與頭發(fā)的清潔。另外許多治療頭皮屑的藥膏、藥水、藥粉都很有效,還有不少專用去頭屑的洗發(fā)劑。焦躁不安的人頭皮屑也會(huì)增多,因此,經(jīng)常保持愉悅的精神狀態(tài),對(duì)減少頭皮屑也很重要。

(二)分叉的護(hù)理

頭發(fā)分叉失去光澤,彈性降低,呈現(xiàn)蓬亂感。此時(shí)可加強(qiáng)頭皮按摩,使用營養(yǎng)護(hù)發(fā)劑,多食用營養(yǎng)豐富食物。及時(shí)在分叉上方2～3cm處將分叉頭發(fā)剪去,叉發(fā)會(huì)慢慢消失。頭發(fā)分叉,建議用柔軟的發(fā)刷從頭皮梳向發(fā)端,將頭皮的天然油脂帶到發(fā)端,而平日盡量用闊齒的發(fā)梳來梳理頭發(fā),同時(shí)不要忘記在每次洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素,以避免加劇頭發(fā)的分叉。另外,切忌用毛巾大力絞擦,脆弱的發(fā)絲需要的是溫柔摩挲。

(三)斷發(fā)的護(hù)理

大量斷發(fā)往往是由于皮脂腺分泌減少,頭發(fā)得不到潤澤,變得干燥、脆弱。注意梳理頭發(fā)時(shí)用力要輕柔,不要過度拉伸頭發(fā),特別是頭發(fā)未干時(shí)。

(四)脫發(fā)護(hù)理

由于新陳代謝的原因,一天脫發(fā)幾十根屬于正常情況。但脫發(fā)量過大,就要引起注意。頭發(fā)保養(yǎng)不當(dāng)、缺乏某種營養(yǎng)、精神過度緊張等導(dǎo)致脫發(fā)的原因應(yīng)予以對(duì)癥防治。脫發(fā)的種類有很多。按脫發(fā)的誘因來劃分有精神性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)、藥物性脫發(fā)、生理性脫發(fā)等。為避免脫發(fā),應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1.保持良好心態(tài)　消除精神緊張的因素,保持精神愉快。人的精神狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安,大腦長時(shí)間處于緊張、煩惱或用腦過度狀態(tài),均可導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不良,頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足,導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

2.保證營養(yǎng)　多進(jìn)食有益于滋養(yǎng)頭發(fā)的食物,即富含維生素、礦物質(zhì)和低脂肪的食物。例如各種新鮮水果、蔬菜、蛋黃、瘦肉、牛奶等。適當(dāng)進(jìn)食黑豆、黑芝麻、核桃等,以補(bǔ)充氨基酸、鈣、鐵等多種微量元素。頭發(fā)的生長需要體內(nèi)良好的營養(yǎng)成分,當(dāng)體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)和氨基酸時(shí),就會(huì)影響新發(fā)的生長。

3.防靜電　用木梳梳頭,因用尼龍梳子梳頭,容易起靜電反應(yīng)導(dǎo)致頭皮與頭發(fā)產(chǎn)生離合作用,促使毛發(fā)脫落。

4.定期洗頭　長時(shí)間不洗頭,會(huì)影響毛囊的呼吸,從而會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)或加重脫發(fā)。

5.戒除煙酒　避免煙酒對(duì)頭皮產(chǎn)生不良影響,患有脂溢性脫發(fā)的人應(yīng)忌食辛辣食物,否則會(huì)加重脫發(fā)。

6.注意保護(hù)頭發(fā)　不要經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā),也盡量避免用化學(xué)合成藥品來滋潤頭發(fā),因?yàn)榛瘜W(xué)原料制成的染發(fā)劑、燙發(fā)劑、護(hù)發(fā)劑,對(duì)皮膚和毛發(fā)都存在著不同程度的刺激作用。