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        穩(wěn)定情緒是養(yǎng)生的要訣

        時間:2023-05-04 理論教育 版權反饋
        【摘要】:醫(yī)院雖全力搶救,可最終也回天無力。而患有慢性病的人,在情緒出現波動時,更容易危及生命。多數老年人都患有心腦血管疾病,正常情況下比較穩(wěn)定,但情緒大幅波動就尤為危險,因為老人受刺激后,容易產生廣泛性腦缺血、腦缺氧,從而誘發(fā)高血壓、腦溢血、心肌梗死等疾病。因此,對于老年人來說,需保持樂觀、豁達、開朗的心境,穩(wěn)定情緒,切莫大喜大悲。對已患心腦血管疾病者,可使病情加重,誘發(fā)中風、心肌梗死等,危及性命。

        “78歲老人斗地主連贏兩把過于激動倒在牌桌身亡”。這是《重慶晚報》登載的一則消息:78歲的許老漢在斗地主時連贏兩輪,第三輪時又摸到兩個“炸彈”。許老漢過于激動,哈哈大笑兩聲后,一頭栽倒在牌桌上。醫(yī)院雖全力搶救,可最終也回天無力。

        在現實生活中,像許老漢這樣的事經常遇到。尤其是在高水平的體育比賽中,有的觀眾或因自己喜歡的隊伍贏了比賽、或因自己喜歡的隊伍輸了比賽,一時激動,大腦缺氧,暈倒在現場。而患有慢性病的人,在情緒出現波動時,更容易危及生命。多數老年人都患有心腦血管疾病,正常情況下比較穩(wěn)定,但情緒大幅波動就尤為危險,因為老人受刺激后,容易產生廣泛性腦缺血、腦缺氧,從而誘發(fā)高血壓、腦溢血、心肌梗死等疾病。因此,對于老年人來說,需保持樂觀、豁達、開朗的心境,穩(wěn)定情緒,切莫大喜大悲。

        中醫(yī)認為,人有七情,分屬五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,稱為“五志”?!端貑枴り庩枒蟠笳摗分袑懙剑骸叭擞形迮K化五氣,以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐。正常情況下,人體的陰陽處于平衡狀態(tài),若情志變化劇烈,陰陽平衡失調,則影響人的氣血正常運行,導致氣血功能紊亂,正如《素問·舉痛論》指出的:“百病生于氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。”

        喜為心志,心主血脈、主神志。過喜則會傷心,常出現心慌、心悸、失眠、多夢、健忘、多汗出、胸悶、頭暈、頭痛、心前區(qū)疼痛,甚至神志錯亂、喜笑不休、悲傷欲哭、多疑善慮、驚恐不安等癥狀,可導致一些精神、心血管方面的疾病發(fā)生,嚴重者還可危及人的生命,如大喜時造成中風或突然死亡,即中醫(yī)里的“喜中”。文章開篇所講的許老漢就是如此。

        怒為肝志,肝主疏泄、藏血生血。大怒傷肝,表現為肝失疏泄、肝氣郁積、肝血瘀阻、肝陽上亢等病證,出現胸脅脹痛、煩躁不安、頭暈目眩、面紅目赤,有的則會出現悶悶不樂、喜太息、噯氣、呃逆等癥狀??梢鹜僖簻p少,食欲下降,胃腸痙攣,心跳加快,呼吸急促,血壓上升,血中紅細胞數量增加,血液黏滯度增高,交感神經興奮。長此以往,易使人患高血壓等心腦血管疾病。對已患心腦血管疾病者,可使病情加重,誘發(fā)中風、心肌梗死等,危及性命。

        悲為肺志,肺主氣、主行水、主治節(jié)、主宣肅。過度悲傷會使肺氣抑郁,耗散氣陰,出現感冒、咳嗽癥狀,或出現蕁麻疹、斑禿、牛皮癬等皮膚病。同時肺為嬌臟,清虛嬌嫩易受邪侵,《理虛元鑒》記載:“肺氣一傷,百病蜂起,風則喘,寒則嗽,濕則痰,火則咳,以清虛之府,纖芥不容,難護易傷故也”。

        恐為腎志,腎藏精,主水液、主納氣、主一身陰陽。腎功能受損,則氣化失職,開闔失度,或呼多吸少、吸氣困難、動則喘甚等腎不納氣的病理變化。因此,人在受到劇烈驚嚇之時,會出現大小便失禁、突然昏厥、不省人事等,甚至導致死亡。

        思為脾志,脾主運化、主生血統血、主升清。過思易傷脾,若脾失健運,則血液虧虛、陽氣虛衰、機體的消化吸收功能失常,出現頭暈眼花,面、唇、舌、爪甲淡白等血虛征象,或惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道疾病。

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