空竹是一種簡單的竹制玩具，俗稱風葫蘆。60多歲的崔老先生靠的是一手抖空竹的絕活，不僅增進了健康，而且起到了防病治病的作用。如今的崔老看起來精神矍鑠，很難想象他曾是一位心臟病、糖尿病患者。20世紀50年代，他曾玩過空竹，那時候只是偶爾玩玩，后來就撂下了。1999年崔老患了糖尿病，為了盡快恢復(fù)身體素質(zhì)，他采納了別人的建議，開始練習(xí)空竹。一開始純粹是為了鍛煉身體，每日要練習(xí)2個小時以上。隨著鍛煉時間的不斷增加，崔老先生病后的身體很快恢復(fù)了健康。由于他每日抖空竹，平時吃飯睡覺完全沒有問題，血糖也較為穩(wěn)定。

實際上，抖空竹是中醫(yī)養(yǎng)生保健方法之一，有著悠久的歷史。抖空竹的運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定，且不受場地大小限制，男女老少都可參加。這項運動舒緩時如行云流水，連綿不斷，勝似閑庭信步。急重時似流星閃電，瞬息萬變，酷若舞槍使棒。令觀者眼花繚亂、目不暇接，不失為一種藝術(shù)享受。另外，抖空竹是一項有氧運動，抖空竹有以下四點好處：首先，抖空竹是全身運動，它可以使我們的肌肉協(xié)調(diào)發(fā)展；第二，抖空竹要求眼睛跟著空竹轉(zhuǎn)動，這樣有利于提高人的注意力和精神的集中；第三，抖空竹可以促進血液循環(huán)，促進心血管系統(tǒng)的健康，再有，抖空竹的時候，腰、腹要跟著一起運動，可以增進全身各個系統(tǒng)的健康。