44　把學(xué)習(xí)和工作放到早上

你是早起型還是夜貓子型？

想要學(xué)習(xí)的人（比如準(zhǔn)備資格考試，或是學(xué)習(xí)外語(yǔ)），最好早起一些。早上起來(lái)學(xué)習(xí)會(huì)神清氣爽，而且頭腦轉(zhuǎn)得比較快，注意力也比較集中。

■要早起，就要早睡

那么，怎樣才能早起呢？?jī)蓚€(gè)字：早睡！

經(jīng)過(guò)一天的工作，你的大腦已經(jīng)很疲倦了，做什么都比較遲鈍。

所以如果你需要學(xué)習(xí)，就不要放在晚上。即使你和別人有約，也最好在下午或傍晚回家，迅速洗漱睡覺(jué)。這樣一來(lái)，你就能早些起床學(xué)習(xí)，或是提早去上班，集中精力辦好要辦的事，到點(diǎn)了就下班回家，形成良性循環(huán)。

一日之計(jì)在于晨——只要想通這一點(diǎn)，就不會(huì)在晚上做多余的事情，早起也不會(huì)那么痛苦了。

■培養(yǎng)學(xué)習(xí)的節(jié)奏

那么，讓我們?cè)賮?lái)具體看看如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

我在準(zhǔn)備美國(guó)秘書資格證考試的時(shí)候，采用有兩種學(xué)習(xí)方法。

第一種是早上5點(diǎn)起床，在家里泡一壺我最喜歡喝的咖啡，播放音樂(lè)，在上班之前學(xué)習(xí)2～3個(gè)小時(shí)。這是最基本的學(xué)習(xí)時(shí)間，也是最理想的。

第二種是我沒(méi)心思學(xué)習(xí)的時(shí)候，或是在家里學(xué)習(xí)覺(jué)得很困的時(shí)候，我就會(huì)去星巴克這樣的咖啡廳。

我當(dāng)時(shí)所在的那家公司附近就有一家星巴克，早上7點(diǎn)開(kāi)門，一開(kāi)門里面就坐滿了人，大家都在看書學(xué)習(xí)。

見(jiàn)到這種景象，我就會(huì)告訴自己：“我哪兒還有閑工夫犯困啊！”勁頭也會(huì)越來(lái)越足。

圖書館也有同樣的作用。在你沒(méi)有心思學(xué)習(xí)的時(shí)候，它會(huì)給你創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍。

創(chuàng)造一個(gè)不得不學(xué)習(xí)的空間也是一個(gè)好方法。

即使你不用特別學(xué)什么東西，也可以利用早起的時(shí)間看看書、上上網(wǎng)，干什么都行。

總之，就是把晚上做的事情轉(zhuǎn)移到早上。只要這樣，生活節(jié)奏就會(huì)發(fā)生變化。

把自己逼進(jìn)不得不做的環(huán)境里

■復(fù)習(xí)迎考要分清主次

如果你正在復(fù)習(xí)迎考，或是準(zhǔn)備考一個(gè)資格證，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的就是及格。無(wú)論你考的是什么證，這一點(diǎn)都是永恒不變的。

然而，在我擔(dān)任講師的復(fù)習(xí)班里，有很多人沒(méi)弄清楚自己的目標(biāo)。

比如，他們會(huì)把課本上的內(nèi)容整齊地歸納在筆記本上，想把整本書的每個(gè)角落都背下來(lái)，連那些考試中不會(huì)出現(xiàn)的部分也不例外。這樣一來(lái)，時(shí)間再多也不夠用。

我在準(zhǔn)備考試的時(shí)候，首先會(huì)在沒(méi)有看書的情況下做一遍真題。

假設(shè)考題一共有50道，而我錯(cuò)了48道。

我還沒(méi)開(kāi)始看書，錯(cuò)這么多是很正常的。可是這樣我就會(huì)燃起斗志，心想：“什么？就對(duì)了兩道題？好不甘心??！”接著我會(huì)仔細(xì)回顧做錯(cuò)的問(wèn)題，從教科書上找到出錯(cuò)的原因。

等我找到答題要點(diǎn)之后，我就把筆記寫在書上，而不是筆記本上。

第二次做真題就能答對(duì)一半左右，第三次正確率就超過(guò)80%了！你的正確率會(huì)越來(lái)越高。

反復(fù)做題，最后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)教科書上有些部分是空白的，也就是筆記比較少。這也就意味著這部分很少考，不用花大工夫去復(fù)習(xí)。

無(wú)論是什么考試，及格的秘訣都是抓住基礎(chǔ)分。

越是認(rèn)真老實(shí)的人，就越喜歡記那些犄角旮旯里的知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要分清主次，該舍棄的地方就要舍棄，這才是效率最高的學(xué)習(xí)方法。

■學(xué)語(yǔ)言就要聽(tīng)、看、說(shuō)、記

讓我們?cè)賮?lái)看看學(xué)外語(yǔ)的時(shí)候要注意些什么。學(xué)語(yǔ)言的基礎(chǔ)就是聽(tīng)。

我在澳大利亞留學(xué)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐娜照Z(yǔ)老師只跟學(xué)生說(shuō)日語(yǔ)。

“請(qǐng)打開(kāi)課本”“請(qǐng)把窗戶關(guān)上”……他們會(huì)一邊用日語(yǔ)發(fā)出指示，一邊做手勢(shì)。同樣的話重復(fù)10次、20次之后，學(xué)生就記住了“請(qǐng)”這個(gè)句型的用法。

他們不會(huì)像日本的學(xué)校那樣讓學(xué)生把日語(yǔ)翻譯成英語(yǔ)。學(xué)生會(huì)在聽(tīng)、看和使用外語(yǔ)的過(guò)程中自然而然地學(xué)會(huì)一門語(yǔ)言。

2008年，我曾去法國(guó)學(xué)習(xí)了3個(gè)禮拜法語(yǔ)。當(dāng)?shù)氐恼Z(yǔ)言學(xué)校里只有我一個(gè)日本人。老師只說(shuō)法語(yǔ)。

每天早上9點(diǎn)到傍晚5點(diǎn)，我的耳邊都是法語(yǔ)。這讓我非常痛苦，可我告訴自己：“我就是來(lái)這兒聽(tīng)法語(yǔ)的！”于是就豎起耳朵，集中注意力聽(tīng)那些詞組和用法。

第二天，我會(huì)在和朋友說(shuō)話的時(shí)候用這些詞組，對(duì)方也會(huì)說(shuō)些我覺(jué)得陌生的詞組。

這個(gè)過(guò)程就好像嬰兒學(xué)說(shuō)話一樣。3個(gè)星期之后，我回到家中，一聽(tīng)法語(yǔ)課本的CD，發(fā)現(xiàn)自己居然能把每個(gè)音都聽(tīng)出來(lái)！而且我的腦子還記得那個(gè)音是什么感覺(jué)的，發(fā)音也很輕松。

這次經(jīng)歷，讓我悟到學(xué)語(yǔ)言的關(guān)鍵就是聽(tīng)、看、說(shuō)。語(yǔ)言，就要用五感去學(xué)。

我建議大家可以用電影來(lái)學(xué)習(xí)外語(yǔ)。

英語(yǔ)電影、法語(yǔ)電影、漢語(yǔ)電影……什么電影都可以，但一定要是原版的，不是配音版的，而且不能有字幕。一開(kāi)始可能會(huì)看不懂，但看第二遍的時(shí)候就能明白大意了。第三次就能專注于某個(gè)角色……你會(huì)越發(fā)注意到細(xì)節(jié)部分。

努力記住電影中出現(xiàn)的句型和詞匯，再看下一部電影……如果你認(rèn)真重復(fù)這個(gè)過(guò)程，肯定會(huì)有收獲。

有些人的外語(yǔ)是自學(xué)的，也沒(méi)有留過(guò)學(xué)，可發(fā)音卻很標(biāo)準(zhǔn)，這類人肯定是通過(guò)聽(tīng)、看、說(shuō)來(lái)學(xué)習(xí)的。

準(zhǔn)備資格證考試、學(xué)語(yǔ)言、看書、加班……所有事情都放到早上去做。