逆境是人生道路上所需要的，不但是需要，甚至是不可或缺的。每個人都應該養(yǎng)成一種永遠不回憶過去悲痛事件的習慣，在學會放松自己的身心、讓其休憩的同時，也要學會放下傷痛的往事。唯有如此，才能及時改變自己的心情，或許就能發(fā)現(xiàn)自己的長處，使自己的生活更輕松。

人經(jīng)常發(fā)生奇妙的變化，特別是在外界環(huán)境改變時，人必然跟著改變。在這個過程中，心理暗示起著重要的作用。

幸福與心理暗示緊密相連，心理暗示引導一個人的幸福程度。心理學家的研究表明，人的幸福更容易受到心理暗示的影響。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力，當人處于陌生、危險的境地時，會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速作出判斷。

有人曾說：“一切的成就，一切的財富，都始于一個意念?！毙睦戆凳具@個法寶，既有積極的一面，也有消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結(jié)果。兩種截然不同的心理暗示，關(guān)鍵就在于你選擇哪一種，經(jīng)常使用哪一種了。

暗示是在無對抗的情況下，通過議論、行動、表情、服飾或環(huán)境氣氛，對人的心理和行為產(chǎn)生影響，使自己接受有暗示作用的觀點、意見或按暗示的方向去行動。習慣于在心理上給予自己什么樣的自我暗示，是導致一個人成功與否的根本原因。

連成功的夢都不敢做的人，是永遠也不能取得成功的。如果一個人總是認為自己的條件、能力都不如別人，總是認為自己的一生不會有什么建樹，這就給了自己消極的心理暗示。這種消極的心理暗示主導著他的情緒和行為，就會導致他對自己失去奮斗的信心、成功的信念，于是便產(chǎn)生了自暴自棄、“破罐子破摔”的情緒，不思進取，隨波逐流，終其一生也不會有所成就。

多數(shù)人的生活境遇，既不是一無所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。這種一般的境遇相當于“半杯咖啡”。你面對這半杯咖啡，心里會產(chǎn)生什么念頭呢？消極的自我暗示是為少了半杯而不高興，情緒消沉；而積極的自我暗示是慶幸自己已經(jīng)獲得了半杯咖啡，那就好好享用，因而精神振作，行動積極。

約翰·內(nèi)森堡是一位心理學博士，在第二次世界大戰(zhàn)期間，由于納粹的疏忽，他得以幸免于難，但仍沒能逃脫納粹集中營里慘無人道的生活折磨。他也多次絕望過，因為他看到這里只有屠殺與血腥，沒有了人性和尊嚴。那些持槍的人像野獸一般瘋狂地屠戮著，不論是懷孕的婦人、剛會走的孩童，還是年邁的老人。

他每時每刻都活在恐懼當中，這種對死的恐懼，讓他感到了一種巨大的精神壓力。在集中營里，每天都有因此而發(fā)瘋的。但是他知道，假如自己不能控制好自己的精神，他也難以逃脫精神失常的厄運。

有一次，內(nèi)森堡隨著長長的隊伍到集中營的工地上去勞動。一路上，他產(chǎn)生了無數(shù)的念頭：晚上還能不能活著回來？是否還能吃上晚餐？他的鞋帶斷了，能不能再找到一根？等等，所有的念頭讓他感到非常的厭倦與不安。因此，他強迫自己不去想那些倒霉的事情，而是刻意想象自己是在前去演講的路上，來到一間寬敞明亮的教室中，而他在精神飽滿地發(fā)表演講。

想到這兒，他的臉上慢慢浮現(xiàn)出了笑容，他知道，這是久違的笑容。當他知道自己也會笑的時候，他也就知道了，他不會死在集中營里，他會活著走出去的。當他從集中營被釋放出來的那一刻，他顯得非常精神，他的朋友難以相信：一個人可以在魔窟里仍然保持年輕。

拿破侖·希爾給我們提供了一個自我暗示的公式，他提醒渴望成功的人們要不斷地對自己說：“在每一天，在我的生命里，我都有進步?！狈e極的自我暗示，能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的、否定性的思維模式，這是一種強有力的、能夠在短時間內(nèi)改變我們對生活的態(tài)度和期望的手段。

心理暗示普遍存在于生活之中，它用含蓄、間接的方法對人的幸福產(chǎn)生了迅速的影響，它用一種提示，讓我們在不知不覺中接受影響。一個人，當他以積極的態(tài)度來看待自我時，才會產(chǎn)生強烈的自尊心和積極的自我意識。通過積極的態(tài)度來培養(yǎng)和磨煉自己的信心與意志，從而擺脫消極、自卑，變得積極、陽光、快樂和幸福。