春秋時期，晉國公子重耳為躲避迫害而流亡國外。流亡途中，經(jīng)過一處荒無人煙的地方，跟隨的侍從找了很久也沒找回一點吃的，正在大家萬分焦急的時候，隨臣介子推走到偏僻的地方，偷偷從自己的大腿上割下了一塊肉，煮了一碗肉湯讓重耳喝了。重耳漸漸恢復了精神。當重耳發(fā)現(xiàn)肉是介子推從自己腿割下的時候，感激得流下了眼淚。

若干年以后，重耳做了國君，也就是歷史上的晉文公。即位以后，文公重重賞了當年伴隨他流亡的功臣，唯獨把介子推忘了。

大家都為介子推鳴不平，勸他面見文公討賞，可是介子推最鄙視那些爭功討賞的人。他打點好行裝后，同母親悄悄地到綿山隱居去了。

晉文公聽說此事以后，愧悔莫及，親自帶人去請介子推，可介子推早已離開家去了綿山。綿山山高路險，樹木茂密，要想找到兩個人談何容易？這時候有人獻計，從三面火燒綿山，逼介子推出山?？墒谴蠡馃榱苏麄€綿山，也沒見介子推的身影?；鹣ㄒ院螅藗儾虐l(fā)現(xiàn)背著老母親的介子推已坐在一棵老柳樹下死去了。

晉文公見狀，放聲慟哭。后來，人們在樹洞里找出一封血書，上面寫道：“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明?！睘榧o念介子推，晉文公下令將這一天定為寒食節(jié)。第二年，晉文公率眾臣登山祭奠，發(fā)現(xiàn)介子推死前坐過的老柳樹竟然死而復活，便賜老柳樹為“清明柳”，把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。

清明節(jié)，又稱掃墳節(jié)，與七月十五中元節(jié)及十月十五下元節(jié)合稱三冥節(jié)，都與祭祀鬼神有關(guān)。清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。可能是因為清明節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節(jié)日中既有祭掃墳墓生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節(jié)日。

筆間波瀾

因為清明節(jié)是在四月份，天氣轉(zhuǎn)暖，草樹新綠，春天的氣息漸漸加重了，所以人們喜歡在這個節(jié)日里去踏青。人的心靈像是一個垃圾桶，高興的、不高興的，好的、壞的，什么事情我們都放在心里，時間長了，積累的事情多了，就會產(chǎn)生很多心理壓力，情緒也會有很大的波動，嚴重的可能會影響到正常的生活和工作。所以選擇適當?shù)蒯尫?，定時清理心里的垃圾，也是勢在必行的事情。生活不是軸承，不能一直都保持在高壓之下，給予適當?shù)恼{(diào)節(jié)，就好像旅行前的整理，只有輕裝上陣，才能走得更快，走得更遠。