體育療法即指人們所熟知的醫(yī)療體育，通過體育運動的方式鍛煉身體，達到防治疾病的一種自然療法。

體育療法在我國古代醫(yī)學(xué)文獻典籍中早有記載，三國時名醫(yī)華佗對他的學(xué)生吳普說：人的身體要經(jīng)常活動，只是不應(yīng)當(dāng)使它疲勞不堪?；顒涌梢允故澄锏靡韵}流通，不生疾病。這好像轉(zhuǎn)動著的門軸不會腐爛一樣。并倡導(dǎo)模擬動物形體運動的“五禽戲”，即以虎、鹿、熊、猿、鳥的動作運用于人體鍛煉，既可使腿腳利索，又可祛除疾病。而且十分恰當(dāng)?shù)刂赋觯骸绑w中不快，起做一禽之戲，沾濡汗出，因上著粉，身體輕便，腹中欲食?！闭f的是身體感到不爽快，起來做一種動物的動作，出一身汗，接著搽上爽身粉，頓時感覺身體輕便，腹中想吃東西。據(jù)史料記載，吳普按照五禽戲鍛煉，九十多歲的時候，仍然耳聰目明，牙齒完好堅固。后世醫(yī)家在不斷總結(jié)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造發(fā)展了多種多樣的健身康復(fù)的體育運動。例如，輕度至中強度的等張運動包括快步走、爬山、慢跑、游泳、騎自行車、跳繩、民間舞蹈等，進行這類運動需要身體供應(yīng)恒定氧量，以便肌肉收縮不斷提供能量，運動過程中有大肌群自由的節(jié)律性收縮和舒張，且肌肉張力不發(fā)生明顯變化，是對健康最有益的運動形式。

流行病學(xué)研究表明，血脂異?；颊咧邢喈?dāng)一部分人生性喜靜，貪睡少動，或平時缺少一定量運動鍛煉，致使氣血失于疏暢，津液輸布不利，久而久之，導(dǎo)致血脂升高。與其同屬內(nèi)分泌及代謝性系統(tǒng)疾病的肥胖癥也有相似的致病因素，且肥胖癥所引發(fā)的一系列合并癥中，血脂異常、糖尿病、高血壓病、冠心病等是次序居先的，并被同稱為“現(xiàn)代文明病”。對于血脂異常、肥胖癥、糖尿病、高血壓病、冠心病等“現(xiàn)代文明病”，實施有針對性的、一定量的運動鍛煉是極為有益的。

血脂異常體育療法與普通的體育運動及一般的治療方法有所不同，具有以下幾個特點：

（1）體育療法所使用的是人類與生俱來的運動功能，現(xiàn)代人類學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明，勞動創(chuàng)造了人類，人類的生命在于運動。對于血脂異?；颊邅碚f，只要選擇運用的鍛煉方法得當(dāng)，就會收到良好的防治效果。

（2）體育療法具有明顯的自我療法性質(zhì)，血脂異常患者可根據(jù)自身引發(fā)疾病的病因，在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，選擇適合自己的體育鍛煉方法，自己進行運動，不僅可有效地控制運動量，而且可自己衡量其有效程度。這樣，戰(zhàn)勝疾病的自信心增強了，有決心持久地進行下去，更有利于促進病體的康復(fù)。

（3）體育療法是一種功能療法，血脂異?；颊邎猿诌m合于自己的長時間、小強度的體育鍛煉，且每次運動后均有出身汗的暢快、舒適感，這樣的運動對于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、呼吸、肌肉、骨骼都可改善功能，并可提高其活力。

（4）體育療法也是全身療法，我國古代醫(yī)家孫思邈早就認識到：“人若勞于形，百病不能成?！比绻^度安閑，長時間不從事體力和腦力活動，飽食終日，無所事事，就會使人氣血凝滯不暢，各臟腑組織功能減退，肌肉筋骨功能減弱，從而發(fā)胖臃腫，血脂沉積，思維遲緩，記憶力減退，精神萎靡，動則心悸、氣喘、汗出而伴生百病。而經(jīng)常運動，就會氣血調(diào)和，百脈通暢，臟腑功能旺盛，體魄健壯，肌肉結(jié)實，關(guān)節(jié)靈活，精神愉悅，思維敏捷，從而增強抵抗力，減少疾病，對于已有的相關(guān)病癥如血脂異常、肥胖癥、糖尿病等，兼有較明顯的防治效果。