如何游泳才安全
【摘要】：飽食或者饑餓時、劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。水下情況不明時，不要跳水。要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳，也不能到有血吸蟲、受污染和雜草叢生的水里游泳。游泳時不應(yīng)游潛泳，更不要為了逞強相互比潛水時間長、潛水距離遠。要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴，游了一段時間要集體休息。如感到身體不適，要告訴同伴，并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
游泳是一種極為簡單有效的鍛煉方法，又可以使我們得到極大的快樂，一舉兩得，何樂而不為呢？但是，在游泳的時候，也有一些問題必須注意！
游泳前做一些準備活動，如伸展四肢、活動關(guān)節(jié)等，同時用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。飽食或者饑餓時、劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
水下情況不明時，不要跳水。要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳，也不能到有血吸蟲、受污染和雜草叢生的水里游泳。初學(xué)游泳者最好有會游泳的人在旁邊陪伴。
游泳時不應(yīng)游潛泳，更不要為了逞強相互比潛水時間長、潛水距離遠。 要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴，游了一段時間要集體休息。如感到身體不適，要告訴同伴，并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
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