消滅疾病的傳染源

傳染性疾病嚴(yán)重危害人們的身體健康。2003年曾一度流行的SARS給社會、經(jīng)濟造成了巨大的損失，給人的生命帶來了極大威脅，使我們對傳染性疾病的危害有了更深的認(rèn)識。

最常見的傳染性疾病如流行性感冒、乙型肝炎、細(xì)菌性痢疾、流腦、結(jié)核病等，都可能給人體帶來嚴(yán)重的影響。疾病的傳播途徑多種多樣，空氣、皮膚接觸、性生活、血液等，都可以成為媒介，只要稍微疏忽，就有可能“被傳染致病”。為此，我們必須學(xué)會預(yù)防傳染性疾病的知識，養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，減少傳染性疾病的發(fā)生。

日常勤洗手。疾病襲來，“手”當(dāng)其沖。工作時要經(jīng)常洗手，特別是愛吃零食的人們，更要防止“病從口入”?；丶液?、購物后、準(zhǔn)備食物前，即使為家中小寶寶換尿片或清理鼻涕前也應(yīng)先洗手。

紙巾要有備無患。頻繁使用紙巾，讓家里每人都養(yǎng)成一個習(xí)慣：咳嗽和打噴嚏時，用紙巾遮住嘴和鼻子。

清洗消毒嚴(yán)把關(guān)。家里有嬰兒的，對于奶嘴、玩具、塑膠環(huán)、奶瓶，這些可能入口的嬰兒用品要常清洗。塑料玩具可用洗碗機清潔，毛絨玩具則要送到專業(yè)干洗店清洗，特別是在流感多發(fā)時節(jié)，更應(yīng)當(dāng)注意。

如果家中沒有洗碗機，盛有熱肥皂液的平鍋也可發(fā)揮同樣作用。先將待洗物品煮沸，再用熱水沖洗干凈即可。

牙刷需要自由空間。不要將全家的牙刷放在同一個刷牙筒中，給它們適當(dāng)?shù)目臻g，讓它們自由呼吸。使用后要及時甩干上面的水分，以免細(xì)菌繁殖。要切記，與愛人分享牙刷等同于分享病毒。如果患了感冒，應(yīng)換支新牙刷。

熱水消毒作用大。如果正處于疾病恢復(fù)期，要經(jīng)常用熱水燙洗寢具和睡衣。用熱水清潔床和臥室里所有用品的表面，并經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)。

勤換日用品有利健康。及時更換日用品，如毛巾、牙刷。及時更換洗臉毛巾和浴巾，哪怕沒有破損。尤其在家人感冒期間，勤換更會收到意想不到的效果。

廚房衛(wèi)生要保持。最好每天更換洗碗布，洗碗布與洗手巾不可混用。碗碟清洗后，讓殘留水分自然晾干，勿用抹布擦干。每天都要清潔洗碗機中的海綿并及時更換。

勤曬被子身體好。在天氣晴朗時，把被子拿出去曬太陽，既能使棉纖維舒展蓬松，增強保暖效果，又能消毒殺菌。因為被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是干凈的被子，連續(xù)3個月不曬，里面也會孳生數(shù)百萬只螨蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。

物品表面要干燥。干燥表面不利于細(xì)菌繁殖。清洗完畢，要用紙巾擦干廚房和洗手間水盆、臺面以及地面上的水跡。

環(huán)境衛(wèi)生很重要。為減少致病因子，應(yīng)大力改善生活環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過養(yǎng)殖花草等方式綠化、美化、凈化室內(nèi)、外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內(nèi)空氣新鮮，光照充足。