一、獲得幸福的6個(gè)妙方

（一）知足惜福

滄海桑田，瞬息萬變，大千世界并不存在著永恒的事物。我們的周圍每時(shí)每刻都在發(fā)生著變化，我們自身也始終處于不斷的變化之中，就像誰也不能斷定他今天所喜愛的東西，到了明天他是否仍然喜愛。因此，在某種意義上來說，幸福是人的一種無止境的追求，也就是說人的本性是“不知足”的。正如古謠《不知足詩》所說：“終日奔波只為饑，方才一飽便思衣。衣食兩般皆具足，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生下子，恨無田地少根基。買到田園多廣闊，出入無船少馬騎。槽頭扣了騾和馬，嘆無官職被人欺?？h丞主簿還嫌小，又要朝中掛紫衣。若要世人心里足，除是南柯一夢(mèng)西。”

人性的“不知足”有它積極的一面，能使人不滿足于現(xiàn)狀，從而不斷地奮斗，去改變現(xiàn)狀。因而人性的“不知足”是人類前進(jìn)的動(dòng)力。但世界的進(jìn)步是無止境的，人的欲望也是無止境的。人不可能在有限的生命和有限的精力中達(dá)到無限的欲望。因此又必須量力而行、適可而止。否則要么郁郁寡歡，累死在難填的欲壑中；要么非分索取而滑向危險(xiǎn)的境地。從這個(gè)角度來說，生活需要一種知足常樂的明智心態(tài)。即及時(shí)地從各種事物中獲得心理的滿足，并好好享受這種滿足所帶來的樂趣。世界上沒有永遠(yuǎn)的絕對(duì)的幸福。但知足之樂則俯拾即是。清人胡澹庵所編《解人頤》一書中有一首《知足歌》說得好：“人生盡受福，人苦不知足。思量事勞苦，閑著便是福。思量疾厄苦，無病便是福。思量患難苦，平安便是福。思量死來苦，活著便是福。也不必高宮厚祿，也不必堆金積玉。看起來，一日三餐，有許多自然之福。我勸世人，不可不知足?！?/p>

不知足，貪婪，是人類普遍的心態(tài)。因?yàn)樨澙?，留下了多少心酸舊事。因?yàn)樨?，為官者不顧人民疾苦；因?yàn)樨?，為商者見利忘義；因?yàn)樨?，夫妻可以反目成仇?？杀氖怯麤]有盡頭，因?yàn)椴恢?，所以永遠(yuǎn)沒有盡頭，無窮無盡的欲望，無窮無盡的追求，也許可以帶給你物質(zhì)的豐裕，卻無法帶給你精神上的幸福。沒有了心靈的平靜，縱使能享受一時(shí)的歡愉，又怎么能獲得長久的幸福呢？另一方面，人的能力是有限的，對(duì)很多事，人是無能為力的。若一再苦苦追求，苦苦執(zhí)著，于事是過猶不及，于己是徒添煩勞。人世間最悲哀的事莫過于擁有的時(shí)候不懂珍惜，偏偏要到失去才后悔莫及。擁有的，不知足，得到的，不珍惜，醉心于貪念，求幸福只是緣木求魚而已。

知足心就靜，心靜自然樂在其中?！皬V廈千間，夜眠不過七尺；良田萬頃，日食僅為升斗”。人常懷一顆知足之心，無非分之念，無奢求之意，人生苦短，好好珍惜自己所擁有的一切，不要等到失去了才知道后悔，這才是幸福生活的真諦。珍惜自己所擁有的，充實(shí)的過好每一天，對(duì)于我們這些普通的人來說何嘗不是一種幸福。

（二）不攀比

當(dāng)與人攀比的時(shí)候，意味著將一直在別人的眼光和尺度中生活，幸福是別人眼里的幸福，痛苦也是別人看來的痛苦。加上過于強(qiáng)烈自尊，很多人的人生價(jià)值便順理成章地簡化成一句話：要比別人幸福。

與人攀比，意味著在學(xué)校里成績要比別人優(yōu)，單位要比別人強(qiáng)，地位要比別人高，工資要比別人多，人緣要比別人好，房子要比別人寬大，車子要比別人高檔，老婆要比別人溫柔，兒子要比別人聰明……在沒完沒了的攀比較量中，我們漸漸失去了本來可以擁有的閑暇和輕松，心情越繃越緊，于是笑容越來越少，感覺越來越累。“人比人，氣死人”，整個(gè)環(huán)境如此，互相攀比，最后的結(jié)果都一樣。我們總是習(xí)慣把自己的幸福寄托在外部力量上，這是許多人的悲哀。

與人攀比，就會(huì)在內(nèi)心深處使欲望和虛榮不斷膨脹。一個(gè)人活在別人的標(biāo)準(zhǔn)和眼光之中是一種痛苦，更是一種悲哀。人生本來就短暫，真正屬于自己的幸福更是不多，為什么不能為了自己而完完全全、真真實(shí)實(shí)地活一次？人為什么活著？說到底是為了體驗(yàn)、創(chuàng)造一個(gè)完美的自我，享受物質(zhì)和精神的雙重快感，在茫茫人海，每個(gè)人都是獨(dú)特的，因個(gè)性的極大彰顯而有別于其他人，因此，沒有理由讓自己活在別人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)里，快樂、幸福、痛苦都是自己的事，和別人沒有關(guān)系。

當(dāng)我們把“要比別人幸?！弊鳛槿松?a href="http://123shoppingwar.com/baike/270594.html" target="_blank" class="keywordlink">終極目標(biāo)的時(shí)候，我們已經(jīng)陷入了民族集體無意識(shí)設(shè)下的圈套。它像童話里的紅舞鞋，漂亮、妖艷而充滿誘惑，一旦穿上，便再也脫不下來。我們瘋狂地轉(zhuǎn)動(dòng)舞步，一刻也停不下來，盡管內(nèi)心充滿疲憊和厭倦，臉上還得掛出一副微笑。當(dāng)我們?cè)诒娙说暮炔事曋薪K于以一個(gè)優(yōu)美的姿勢為人生畫上句號(hào)時(shí)，這才發(fā)覺，這一路的風(fēng)光和掌聲，帶來的竟然只是說不出的空虛和疲憊。

其實(shí)，幸福是一種絕對(duì)自我的感覺，一種源自內(nèi)心深處的平和與協(xié)調(diào)，一個(gè)人幸福與否，過得好與不好，最終都得回歸自我，都得經(jīng)受心靈的錘打和拷問。只要你覺得自己是幸福的，你就是幸福的；反之，如果自己感覺不到幸福，無論在別人的眼里如何風(fēng)光，你的心里仍然會(huì)是一片冰涼。不同的人有不同的活法，不同的人也有不同的幸福。關(guān)鍵就在于我們應(yīng)當(dāng)明白，一個(gè)人不能活在別人的標(biāo)準(zhǔn)和眼光之中，盲目攀比，要服從內(nèi)心的指引，恬淡自在。

（三）愛是幸福的源泉

如今世界上兇殺、仇殺、綁架、勒索、詐騙、夫妻反目、家庭破碎的事件層出不窮，都是由于缺少愛。

愛是幸福的源泉，就是燃燒自己照亮別人。沒有愛，就沒有創(chuàng)造；沒有愛，就沒有道德；沒有愛，就沒有生命。自然界歷史上最大最兇猛的動(dòng)物是恐龍，它體積大、力量大、食量大，但它絕跡了。有的人說恐龍是因?yàn)?a href="http://123shoppingwar.com/baike/63552.html" target="_blank" class="keywordlink">冰河期而絕跡，這個(gè)說法不一定全對(duì)。跟恐龍同期而遺留下來的動(dòng)物、植物還很多。有人說是隕石造成的，那也不對(duì)。人類比恐龍更脆弱，人類能留下來，恐龍為什么不能留下來？因?yàn)榭铸埲鄙賽坌?。恐龍?jiān)诙亲羽I的時(shí)候覓食很困難，連它的幼兒小恐龍都會(huì)吃掉，它連最基本的愛都沒有，所以它絕跡了。

親情是幸福的源泉。天冷時(shí)的一件棉衣，夜深時(shí)的一杯牛奶，出門時(shí)的一個(gè)愛撫，歸來時(shí)的一句問候——無時(shí)無刻，無處不在地滲透著溫暖的關(guān)愛。

父母之愛，是滋養(yǎng)和造就孩子健康成長以至成材的營養(yǎng)源泉。父母的愛猶如寒冷冬日中一縷溫暖的陽光，猶如炎炎夏日中一片清涼的樹蔭，猶如漆黑夜路中永遠(yuǎn)伴隨你的燈光。父母是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾，是你避風(fēng)的港灣。感謝父母，感謝他們給我們的幸福。

老師之愛，是培養(yǎng)提高學(xué)生能力和修養(yǎng)的幸福源泉。犯錯(cuò)誤時(shí)嚴(yán)厲的批評(píng)，進(jìn)步時(shí)鼓勵(lì)的話語，講課時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度，求教時(shí)不倦的講解——教師將天底下這最神圣的職業(yè)演繹得淋漓盡致。

友情是幸福的源泉。成功時(shí)發(fā)自內(nèi)心的喝彩，失敗時(shí)，充滿鼓勵(lì)的眼神，快樂時(shí)，共同歡快地歌唱；困苦時(shí)，共同攜手渡過難關(guān)。這就是友情的魅力，天下最純潔的感情，不受任何玷污。朋友之愛，是人生的一道風(fēng)景，沒有他旅途便黯然失色；是你失意時(shí)，無言的愛撫，是你驕傲?xí)r，善意的提醒，是你自卑時(shí)，鼓勵(lì)你的話語。

幸福的源泉還有很多很多，努力地去尋找，認(rèn)真地去珍惜。當(dāng)你真正用心去體驗(yàn)幸福時(shí)，你會(huì)發(fā)覺你是天底下最幸福的人。

（四）拋卻煩惱

幸?？倗@在別人身邊，煩惱總糾纏在自己心里——這是大多數(shù)人對(duì)幸福和煩惱的理解。差學(xué)生以為考了高分就可以沒有煩惱，貧窮的人以為有了錢就可以得到幸福。結(jié)果是，有煩惱的依舊難消煩惱，不幸福的仍然難得幸福。煩惱，永遠(yuǎn)是尋找幸福的人命中的劫數(shù)。

對(duì)于心靈來說，人奮斗一輩子，如果最終能掙得個(gè)終日幸福，就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了生命最本質(zhì)的價(jià)值。有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。活得簡單、糊涂的人容易幸福；活得精明、清醒的人容易煩惱。這是因?yàn)?，精明、清醒的人看得太真切，一較真兒，生活中就煩惱遍地；而簡單、糊涂的人，計(jì)較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

所以，人生的煩惱是自找的。不是煩惱離不開你，而是你撇不下它。這個(gè)世界，為什么煩惱的都有。為權(quán)，為錢，為名，為利，人人行色匆匆，背上背著這個(gè)沉重的布囊，裝得越多，牽累的也就越多。所以，拋卻煩惱，幸福自然而來。

（五）在細(xì)節(jié)中獲得幸福

學(xué)生完成了繪畫作業(yè)，希望老師給個(gè)評(píng)價(jià)。老師認(rèn)真地看了圖畫，向?qū)W生要來了調(diào)色板和畫筆，開始修改。寥寥數(shù)筆之后，畫作有了明顯改變，從平庸無趣變成了生動(dòng)優(yōu)美?？粗薷倪^的圖畫，學(xué)生感嘆不已，用極其崇拜的語氣問老師，為何只改變幾個(gè)細(xì)節(jié)就會(huì)使圖畫發(fā)生如此巨大的改變。老師回答，藝術(shù)就在于細(xì)節(jié)。

如果你肯留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的人生充滿了細(xì)節(jié)。有時(shí)，一些大事?lián)踝×宋覀兊囊暰€，使我們忽略了每天都圍繞在身邊的一些細(xì)小的事物：一只歌唱的小鳥，一朵盛開的鮮花，孩子在我們臉頰上輕輕的一吻。這些小細(xì)節(jié)加在一起，就能使我們的生活變得不同。有人覺得幸福的來臨是突如其來的重大事件，就像中彩票一樣，其實(shí)不然。幸福存在于點(diǎn)滴之中，存在于構(gòu)成我們?nèi)粘Ｉ畹拿總€(gè)細(xì)節(jié)之中。一朵小花，一封信，一聲愉快的問候，肩膀上的親昵一拍或一句鼓勵(lì)的話，這些看似簡單的事情，并不是像你想像的那樣無足輕重。

（六）培養(yǎng)好心情

幸福是什么？幸福是一種心情，它是一種知足、淡泊、隨遇而安、樂己所樂、心懷感激的心情。

幸福與貧富無關(guān)。貧者舉家共食一鍋粥，你推我讓，笑語滿堂，其樂融融；富者空對(duì)滿桌山珍海味，卻往往難以下咽，各類煩心的事塞滿心頭。

幸福與地位無關(guān)。處高堂者懷寂寥和憂戚；居陋室者時(shí)聞窗外梅花而心曠神怡。幸福要靠感知，靠捕捉，要用豁達(dá)寬容的心去品味，去淘取。我們要活得知足些，你可能比夢(mèng)露.阿蓮漂亮十倍，可你未必有她的可愛；你可能比拿破侖高出半個(gè)頭，可你未必有他的氣魄和膽識(shí)；你可能比李白官大五品，可你未必能青史留名。

幸福與心態(tài)有關(guān)。悲觀的心態(tài)，使人灰心喪氣；而樂觀的心態(tài)，使人充滿活力。馬斯洛說：“心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！睆倪@個(gè)意義上說，心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定幸福。禍兮福所倚，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災(zāi)難或厄運(yùn)降臨的時(shí)候，我們務(wù)必保持樂觀的心態(tài)，而不能被悲觀的心態(tài)所俘虜。我們要以“得意時(shí)淡然，失意時(shí)坦然”的心態(tài)直面人生。我們常常左右不了外部的世界，但是，我們可以把握住自己的心態(tài)。把握住了自己的心態(tài)，也就擁有了一個(gè)美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們涌來。

幸福源于感激的心。我們要感謝父母，感激生命，感激妻子，感激朋友；感激這溫暖的陽光，感激這和煦的春風(fēng)，感激這藍(lán)藍(lán)的天空，感激這廣闊的大地。只有感激才能珍惜，珍惜才能滿足，滿足才能幸福。當(dāng)我們感激所有的一切，我們又怎么能夠不幸福呢？