別讓食物掃了“性”

一句話解答

性功能的衰退除了與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，與飲食也是密切相連的。食物可助“性”，亦可敗“性”。所以，對于想要增強性功能的男性朋友來說，一定要遠離那些敗性飲食，只有這樣才能讓你“性”趣盎然。

專家指導(dǎo)

良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。當(dāng)你“性”趣低下時，不妨調(diào)整一下自己的飲食，或許正是食物敗了你的“性”。

一些生冷性寒及辛辣刺激性食物會對性欲起到抑制作用，一些不良的生活習(xí)慣，如吸煙喝酒等也會對性生活造成不良的影響。所以，想要提高性功能，不用盲目地吃壯陽藥，而是應(yīng)該建立科學(xué)健康的生活方式，遠離那些“敗性”食物。

通過食物來調(diào)節(jié)性功能早已為人類所認(rèn)可。古羅馬時期，人們認(rèn)為多食魚類可以起到助性的作用；而西班牙人則認(rèn)為巧克力可用來刺激男性性欲；印度人則認(rèn)為禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能。不管哪種方法更為科學(xué)，至少有一點可以肯定，那就是食物可以調(diào)節(jié)性功能已被大多數(shù)人所接受。食物可助性，亦可敗性。助性食物我們在上面已有所交代，下面再讓我們看看哪些食物會敗性，只有遠離這些食物，你才可以讓自己始終“性”趣盎然。

蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可使男子性欲低下。我國古代醫(yī)書也有“寡居女性常飲蓮子心茶”的記載，以清心解欲。

冬瓜：冬瓜有清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀的功效，但同時對性功能也有一定的抑制作用，最好少食。

菱角：我國醫(yī)書記載：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰?！惫湃苏J(rèn)為菱角可以平息男女之欲火，所以不可多食。

蓋菜：蓋菜可抑制性激素的分泌，從而使你“性”致低下。

竹筍：草酸含量很多，從而不利于人體對鈣、鋅的吸收利用。而缺鋅往往會導(dǎo)致男性性欲低下，性機能減退，因此不可多食。

芹菜：會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用。常吃芹菜精子量會明顯減少，甚至到難以受孕的程度。

胡蘿卜：胡蘿卜適量食用可以，但如果過量，胡蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

大豆：大豆被人們公認(rèn)為營養(yǎng)豐富的食品。但最新研究結(jié)果表明，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。就連我們平常喝的豆奶也成了可以殺死精子的食品。

魚翅：一般人都認(rèn)為魚翅營養(yǎng)豐富，有很強的滋補效果。但是對于男性來說常吃魚翅卻會導(dǎo)致不育。這主要是因為魚翅所含的水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀不但可以造成男性不育，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

除了以上幾種食物外，男性朋友還要建立健康的生活方式，少吸煙，少喝酒，因為煙酒過多不僅傷身，還會導(dǎo)致性功能下降，甚至誘發(fā)不育。所以，在日常生活中，男性要注意改善自己的飲食習(xí)慣。在調(diào)配性保健飲食時要同時注意克服不良的飲食習(xí)慣，只有這樣才能獲得美滿的性生活。

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吃素會影響性欲

不吃足夠的蛋白質(zhì)的人，會有降低睪丸激素的危險，而因此會導(dǎo)致降低性功能，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。所以，男性朋友應(yīng)該多吃一些肉類食品，在給身體提供營養(yǎng)的同時也會讓你獲得和諧的性生活。