1．冬季腳后跟皸裂怎么辦

腳后跟的角質(zhì)層相比是非常厚的，而相應(yīng)的彈性也會(huì)減少很多。冬季天氣寒冷干燥，手腳皮脂腺分泌就會(huì)變的很少，水分十分容易散發(fā)。皮膚會(huì)因缺乏水分與油脂失去彈性，變得異常粗糙，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易發(fā)生皸裂。如果真皮中的神經(jīng)血管受傷，則會(huì)流出血來(lái)。

如果腳后跟經(jīng)常出現(xiàn)皸裂，就應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

首選不要剪或撕開(kāi)已裂開(kāi)的皮膚，以免形成傷口。其次，別穿太高太緊的高跟鞋，盡量少走路，免得使腳后跟過(guò)分受到摩擦，增加角質(zhì)層的厚度。還有泡腳后跟的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。當(dāng)手腳發(fā)生皸裂后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些外用藥膏，如5%～10%的水楊酸軟膏、10%～15%的尿素軟膏等。如果裂口很深，先用傷濕止痛膏貼于患處，然后進(jìn)行包扎，這樣不僅可以減輕疼痛，還能夠盡快愈合裂口。

此外，預(yù)防手足皸裂還有一個(gè)很重要的一點(diǎn)，應(yīng)注意對(duì)手腳的保暖，并盡量減少使用堿性洗護(hù)用品的次數(shù)。在洗完手腳后，應(yīng)及時(shí)擦干凈，并涂抹一些具有防護(hù)作用的油脂或護(hù)膚膏。還要適量吃些含維生素A較高的食品，如胡蘿卜、牛奶以及動(dòng)物肝臟等。

溫馨提示

將用過(guò)的大約8厘米大小的干凈塑料袋(如裝牛奶的袋子)，將其對(duì)角剪開(kāi)，只取底部的一半，即成一個(gè)三角形的容器。晚上洗完腳后或第二天早晨，將塑料兜套在腳后跟處再穿上襪子，每相隔2～3天就套一天，效果非常顯著。