冬季進(jìn)補(bǔ)一段時間，若沒有達(dá)到預(yù)期的效果，應(yīng)該找出原因，對進(jìn)補(bǔ)種類、用量等進(jìn)行調(diào)整?？梢詮囊韵聨追矫孢M(jìn)行檢查，找出問題所在：

（1）檢查診斷：如果進(jìn)補(bǔ)之前曾由醫(yī)生做過檢查診斷，并做進(jìn)補(bǔ)指導(dǎo)的話，此時可請醫(yī)生復(fù)診，以便確認(rèn)初診時的診斷是否正確，治療方案是否需要調(diào)整。如果是自己買補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)，這時更應(yīng)請醫(yī)生檢查診斷。

（2）檢查補(bǔ)品的補(bǔ)益作用和數(shù)量：由于各種補(bǔ)益食物和藥物的補(bǔ)益作用不同，作用的大小也不同，因此，進(jìn)補(bǔ)時要選擇合適的補(bǔ)品。大虛就需要補(bǔ)益力較強(qiáng)的補(bǔ)品，相對用量也較大，如所用補(bǔ)品補(bǔ)力不夠或用量不夠，一時就難以見效。

（3）檢查進(jìn)補(bǔ)物品的質(zhì)量：如在集市上購得的進(jìn)補(bǔ)藥物或補(bǔ)品，應(yīng)在進(jìn)補(bǔ)前仔細(xì)檢查出廠日期、失效期和批號。無批準(zhǔn)文號的產(chǎn)品，即使包裝再好、價格再廉也不宜服用。從集市上購得的補(bǔ)藥或補(bǔ)品，如人參、天麻等，如服后無效，應(yīng)進(jìn)一步鑒別真?zhèn)渭捌滟|(zhì)量。

（4）檢查服法：一般說來，補(bǔ)藥或補(bǔ)品有多種服法，有的適于泡茶，有的適于浸酒，大多數(shù)適于煎煮。服補(bǔ)品時要弄清它的服法，此外，是頓服好，還是每天服3次好，是溫服好，還是涼服好，都要弄清楚。

（5）檢查腸胃功能：不管藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)前最好請醫(yī)生檢查。先服中藥適當(dāng)調(diào)理是進(jìn)補(bǔ)的一種常用手段，一般是調(diào)整腸胃。消化功能，以利進(jìn)補(bǔ)物品的消化吸收。

（6）檢查日常起居：日常起居與進(jìn)補(bǔ)雖無直接關(guān)系，但如果進(jìn)補(bǔ)總是被一些生活瑣事干擾而遺忘，無法建立起應(yīng)有的規(guī)律，那么效果就會明顯減弱。

以上幾點(diǎn)應(yīng)逐一認(rèn)真檢查，并尋找相應(yīng)的解決方法，這樣進(jìn)補(bǔ)就能順利進(jìn)行，并取得相應(yīng)的效果。