鉻元素與抗衰老有何關(guān)系

你的面前有這樣一個情景，老鼠仍然活著，它們在實驗室的籠子里，完全忘記了這樣一個事實，它們早該因為衰老而死去了。一般來講，老鼠的壽命是兩年半，但是又一個冬天、春天、夏天和秋天過去了，它們卻大都還活著。平均來說，這批老鼠比正常情況下整整多活了一年，將它們的生命周期延長了令人吃驚的1/3。從人類來講，相當于把生命周期從平均75歲延長到了102歲。

它們的長壽秘訣是什么呢？它們一直服用中等劑量的吡啶鉻，這是一種在某些食物中少量存在的特殊形式的重要的礦物質(zhì)鉻。

如果你喜歡吃甜食，你的身體就需要更多的鉻。糖會毀壞人體從食物中獲得的少量的鉻，這會導(dǎo)致血液中胰島素和糖分的增加，從而加速衰老的過程。

令人警惕的事實是，鉻缺乏所引起的不良后果通常被錯誤地認為是“正常衰老”。鉻缺乏的形成是漸進的和細微的。鉻缺乏的征兆通常要在其開始數(shù)年之后才會出現(xiàn)。大多數(shù)人認為這些情況是因為年老自然而然發(fā)生的。實際上，出現(xiàn)這些情況是因為食物中鉻含量太少而糖含量太多，因此它們是可以預(yù)防的。

服用鉻可以避免隨著年齡的增加，血液中胰島素和糖的超量，這是隱藏著的危險，會毀壞身體并縮短人的壽命。鉻有助于在血糖和胰島素造成不可逆轉(zhuǎn)的損害之前使它們的含量恢復(fù)正常。鉻并不是任何人都適用的特效藥，但它對我們所有人來說，并不失為一個廉價的抗衰老藥。

鉻抗衰老的主要作用是：

（1）降低胰島素水平；

（2）降低甘油三酯水平；

（3）減少動脈栓塞和心臟病的危險；

（4）減少膽固醇；

（5）使血糖含量恢復(fù)正常；

（6）減少從成年開始的糖尿病的危險；

（7）阻止癌腫瘤的發(fā)展；

（8）提高免疫系統(tǒng)功能；

（9）增加能量；

（10）使虛弱的身體強壯起來；

（11）增加抗衰老激素的生成；

貼心小叮嚀：

含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。