濕疹怎樣進(jìn)行飲食調(diào)理

濕疹是一種常見(jiàn)的皮膚性，患處常會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出液體、皮膚變厚及苔蘚化等多種損害，瘙癢劇烈，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。近年來(lái)，濕疹的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，這可能與氣候環(huán)境變化、大量化學(xué)制品在生活中的應(yīng)用、精神緊張、生活節(jié)奏加快、飲食結(jié)構(gòu)改變等有關(guān)系。濕疹患者在飲食上有一些要注意的問(wèn)題。

飲食原則

（1）以素食為主，易于消化。另外要吃一些健脾除濕的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等。

（2）經(jīng)常吃些富含維生素B₆的食物，如動(dòng)物肝臟、雞肉、牛肉、豬肉、葵花子、核桃、黃豆、胡蘿卜等。

（3）多吃些富含維生素C的食物，如新鮮的水果、蔬菜等。

（4）多吃些富含必須脂肪酸的食物，如動(dòng)物肝臟、禽類、肉類、魚(yú)類、牛奶等。

飲食禁忌

（1）忌食辛辣有刺激性的食物，也不要吃海產(chǎn)品和牛奶、雞蛋等發(fā)物。

（2）不要喝濃茶、咖啡、可樂(lè)、酒類等。

食療新方

（1）綠豆百合苡仁湯。綠豆30克，百合30克，薏苡仁15克，芡實(shí)15克，冰糖適量。將綠豆、百合、苡仁、芡實(shí)一起放入鍋中，加入適量水，用旺火煮開(kāi)后，改用小火煮至爛熟，加入冰糖即成。

（2）蓮花粥。蓮花5朵，糯米100克，冰糖適量。將糯米淘凈，放入鍋中，加入適量水，用旺火煮開(kāi)，改用小火煮成粥，等粥將成時(shí)，加入冰糖、蓮花稍煮即可。

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濕疹保健小常識(shí)

（1）要保持良好的心態(tài)，樹(shù)立治愈的信心。

（2）不要用熱水洗燙患處，不要過(guò)多使用肥皂。

（3）不要用力抓撓患處。

（4）不要過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。

（5）冬季注意皮膚清潔及潤(rùn)澤。