小滿時(shí)節(jié)雨量多，風(fēng)疹易發(fā)生

小滿是夏季的第2個(gè)節(jié)氣，其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，稱為小滿，每年5月21日或22日為小滿。小滿節(jié)氣正值5月下旬，氣溫明顯增高，天氣悶熱，濕氣大，溫差大，為皮膚病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。如果貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。

在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。人們應(yīng)該搞好個(gè)人衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生，重點(diǎn)防范風(fēng)疹的發(fā)生。風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般集中在3～5天發(fā)病，大多是通過呼吸道飛沫散播傳染，也可通過患兒口、鼻及眼睛的分泌物直接傳染給被接觸者。

風(fēng)疹主要以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征。風(fēng)疹塊的醫(yī)學(xué)名稱叫蕁麻疹，是皮膚紅斑性及水腫性反應(yīng)。經(jīng)過治療后，一般癥狀較輕，預(yù)后良好，有些病人也可不經(jīng)治療而自愈。

風(fēng)疹的主要危害在孕婦，如果孕婦在妊娠初期患上了風(fēng)疹，風(fēng)疹病毒可進(jìn)入孕婦血液中，經(jīng)胎盤感染胎兒，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致先天性心臟病、視力缺損、耳聾及智力障礙等。因此，在小滿來臨之際，人們應(yīng)該做好預(yù)防風(fēng)疹的工作。

預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗，育齡婦女和兒童接種風(fēng)疹減毒活疫苗是預(yù)防風(fēng)疹最有效的手段。風(fēng)疹疫苗注射一次，便可獲得終身免疫，因此，提倡在兒童期或懷孕前注射風(fēng)疹疫苗。

不過需要提醒大家的是：注射風(fēng)疹疫苗后3個(gè)月內(nèi)不宜懷孕，不然，疫苗中活的風(fēng)疹病毒可能不利于胎兒發(fā)育。在風(fēng)疹高發(fā)期，孕婦應(yīng)盡量少去人群密集的公共場所，以避免與風(fēng)疹病人接觸，若有接觸，應(yīng)在接觸后5天內(nèi)注射丙種球蛋白。

此外，皮膚病人應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜清淡飲食，素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如綠豆、赤小豆、薏苡仁、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等；忌食甘肥油膩、生濕助濕、酸澀辛辣、溫?zé)嶂鹬芳坝图逖镜氖澄?，如?dòng)物脂肪、海鮮魚類、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、海魚、蝦、蟹及牛、羊、狗、鵝肉類等。

預(yù)防風(fēng)疹，除了做好外部工作外，提高自身抵抗力也是非常重要的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病的發(fā)生，主要關(guān)系到正氣與邪氣兩個(gè)方面的因素。邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足正是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)，但也不能否定外界致病因素在特殊情況下所引起的主導(dǎo)作用。因此，“未病先防”應(yīng)該從增強(qiáng)肌體的正氣和防止病邪的侵害這兩個(gè)方面來入手。