8．得病是從什么時候開始的

慢性病是從什么時候開始得的？當然是從你釘釘子的時候開始的，從你吃垃圾食品的時候開始，從你抽煙的時候開始，從你熬夜的時候開始。種瓜得瓜，種豆得豆，有行為必有結(jié)果。不健康的生活方式就是你得病的開始。

人不疼痛就不會感覺到有病，不到醫(yī)院去檢查就不知道得了重病，那么病是從什么時候開始得的呢？有4個備選答案，看你選擇哪一個：

A、醫(yī)院檢查；B、疼痛；C、身體的某些改變比如長期睡眠不好、長期便秘、身上長斑等；D、亞健康。

如果你回答是A，那肯定是錯誤的，因為一旦通過醫(yī)院的儀器能檢查出你的病來，你早就是重病人了。比如癌癥一旦確診，你不是中期就是晚期。如果你回答是B，也是錯誤的，因為慢性病能讓你感覺到病癥的時候，疾病已經(jīng)是非常嚴重了。如果你回答是C，也是錯誤的，因為你的病已經(jīng)形成了。如果回答是D，也是錯誤的。哈哈，開了一個玩笑。因為給予你的選擇里沒有正確答案。這些選擇都是得病的結(jié)果，而不是得病的開始。那么得病到底是從什么時候開始的呢？先說一個故事：

有一個男孩得了白血病，醫(yī)生告訴他不要再吃油炸食品和冰淇淋，他的病就能好?？墒悄泻⒆霾坏健ａt(yī)生告訴他，如果吃一個炸雞腿或者吃一個冰淇淋就釘一根釘子在墻壁的木板上。第一天，這個男孩釘下了10根釘子。第二天，只釘了8根，慢慢的每天釘下的數(shù)量減少了。終于有一天這個男孩沒有釘下一根釘子。他告訴醫(yī)生這件事。醫(yī)生告訴他，從現(xiàn)在開始哪一天不吃炸雞腿和冰淇淋就拔出一根釘子。時間一天天地過去了，最后男孩告訴醫(yī)生，他終于把所有的釘子都拔出來了。醫(yī)生握著男孩的手，指著木板上釘?shù)亩凑f：“你做得很好，但是你看看，這些洞再也不能恢復到原來的樣子了。你只要做了對不起身體的事情，就如同你拿刀子捅自己一刀，不管你做了如何的補救，那個傷口將永遠存在?！?/p>

這個故事很有意思，有什么寓意呢？我們可以從中得到幾點啟示：首先，慢性病都是我們的生活錯誤造成的，我們不正確的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思，都是我們得病的原因。其次，是得病以后，盡管我們采取了很多補救措施，但我們永遠不能恢復到原來的樣子了。我們出生的時候，身體都是一張潔白的紙，后來我們把紙弄臟了，不管你怎么清潔，白紙上的污跡總是不能全部清理干凈。人的正常壽命應該在150歲以上，但我們一般人都只能活到一半，現(xiàn)在許多人只能活到三分之一或者四分之一。為什么？因為我們經(jīng)常在自己的身上釘釘子，比如你每抽一支煙就減少11分鐘的壽命，你連續(xù)上六個小時的網(wǎng)就減少200分鐘的壽命……我們的病是從什么時候開始得的？當然是從你釘釘子的時候開始的，從你吃垃圾食品的時候開始，從你抽煙的時候開始，從你熬夜的時候開始。種瓜得瓜，種豆得豆，有行為必有結(jié)果。不健康的生活方式就是你得病的開始。

慢性病之所以叫慢性病，因為這類病發(fā)病的過程很慢，而且都是悄悄地進行的。

慢性病的各種致病因素對我們身體的傷害是潛移默化的，慢慢積累的，一切都在悄悄的不知不覺地進行。要把堅硬的石頭打一個洞可不是一件容易的事，有時候釘子都做不到，但是小水滴就能做到，這就是“水滴石穿”的道理。你的身體再強壯也比不過堅硬的石頭，不健康的生活方式就是看似沒有力量的小水滴，總有一天它會把你的身體“滴”成千瘡百孔。最初的時候我們總是不能感覺我們身體受到了傷害，如果把一只青蛙扔進一鍋滾燙的水里，青蛙就能蹦起逃生；如果我們把青蛙放在涼水鍋里，青蛙很悠閑的在水里游著，然后我們慢慢加熱，等到青蛙意識到危險的時候，它再也無力跳出來了。得了慢性病的人，你想想，你是不是一只被放在涼水鍋里慢慢加熱的青蛙呢？

人不是死于疾病，而是死于無知?，F(xiàn)在衛(wèi)星上天了，人類早已登上了月球。科學是發(fā)展了，可是對于我們?nèi)祟愖约旱纳眢w，我們知道的還很有限。我們來看看，為什么人體最初受到傷害的時候不提醒我們呢？

自主神經(jīng)的指揮部是腦干，在腦干的調(diào)節(jié)下，人體完成營養(yǎng)輸送，進行消化與吸收，并利用這些能量維持身體的代謝，包括呼吸、心跳、血壓等。對外界刺激也能產(chǎn)生一些本能的反射，如咳嗽、噴嚏、打哈欠等?？梢?，身體的生理功能并不一定直接受大腦控制的，身體的運行狀態(tài)怎樣，很多時候大腦并不知道。只有當身體受到持續(xù)的傷害，達到一定程度，比如器官受損，使身體產(chǎn)生痛苦比如疼痛的時候，大腦才獲得信息。正因為這樣，人類得病，都是偷偷進行的。這就是為什么許多人到了身體受到重大傷害的時候才發(fā)現(xiàn)自己得了病的原因。

其實，人類的組織器官經(jīng)過漫長歲月的優(yōu)化組合，具有強大的自我防御、自我修復、自我抗衰能力，不是那么容易受損的，一般需要多年甚至幾十年的持續(xù)不斷地傷害才能出現(xiàn)嚴重的問題。比如我們平時的心臟只有七分之一在工作，我們的肝、腎等許多器官只需要三分之一就能應付得了身體的生理功能。因此當你檢查出有心臟問題的時候，你的心臟可能有七分之六已經(jīng)損壞；當你檢查出有肝腎問題的時候，你的肝腎可能有三分之二已經(jīng)損壞。這就是為什么有的人內(nèi)臟出了嚴重的問題，而生理功能照樣進行得很好的原因，到醫(yī)院檢查也是指標合格。其實你的病已經(jīng)很嚴重了。有人五月份檢查身體一切正常，八月份再檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得了癌癥，甚至還有這樣的怪事：對患了肝癌的病人做肝功能檢查，居然指標都在正常范圍之內(nèi)。

另外，我們身體有強大的代償機制。什么叫代償機制？身體的每個器官都有自己的生理功能，當這個器官出現(xiàn)衰竭的時候，其他器官就會來幫助完成本應該由衰竭器官完成的工作，這樣就給身體一個修復的機會，一個改正錯誤的機會。還有非常重要的一點，我們的內(nèi)臟痛感神經(jīng)非常不發(fā)達，也就是說內(nèi)臟損壞的時候，我們通過神經(jīng)系統(tǒng)得到的信息是遲緩和微弱的。

人得病是一個由量變到質(zhì)變的過程，大腦和西醫(yī)檢測系統(tǒng)一樣，都只能感知結(jié)果。這就是為什么有許多人全身不舒服，到醫(yī)院卻檢查不出病來的原因。按照西醫(yī)的邏輯，凡是檢查不出病來的情況，全部把它歸為“亞健康”。亞健康也是病，只是疾病的程度不同而已。

人的健康不但要依賴于現(xiàn)代醫(yī)學，更重要的是每個人要有健康方面的知識，甚至悟性。大多數(shù)得病的人都是健康知識貧乏的人。如果我們獲得了足夠關于健康的知識，就能及早發(fā)現(xiàn)疾病的存在，從而采取有效的手段來恢復健康。