慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)與防治

慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變。本病是一種常見病，發(fā)病率隨年齡的增長而增加。胃鏡普查證實(shí)，我國人群中慢性胃炎的發(fā)病率高達(dá)60%以上。慢性胃炎的分類方法有多種，各有特點(diǎn)，根據(jù)胃黏膜的組織學(xué)改變，可分淺表性胃炎、萎縮性胃炎、肥厚性胃炎。

慢性胃炎的發(fā)病誘因有許多，常見的有長期、大量地飲酒和吸煙，飲食無規(guī)律、飲食過冷、過熱、過粗糙堅(jiān)硬，濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易誘發(fā)或加重病情。飲食不衛(wèi)生所導(dǎo)致的胃黏膜受到幽門螺桿菌感染而所導(dǎo)致的慢性胃炎不易痊愈。急性胃炎治療不徹底，會(huì)轉(zhuǎn)成慢性胃炎。某些藥物，如阿司匹林、保泰松、糖皮質(zhì)激素等可破壞胃黏膜屏障，誘發(fā)或加重胃炎。另外免疫機(jī)制所造成的損害、膽汁反流和遺傳因素也是重要病因。

部分患者可無癥狀，大多數(shù)可有程度不同的消化不良、上腹部不適、飽脹、燒灼感、鈍痛、噯氣、惡心嘔吐癥狀，常因進(jìn)食刺激性飲食而加重。

大部分淺表性胃炎可逆轉(zhuǎn)，少部分可轉(zhuǎn)為萎縮性胃炎。萎縮胃炎隨年齡增加逐漸加重，但輕癥亦可逆轉(zhuǎn)。因此，對(duì)慢性胃炎治療應(yīng)及早從淺表性胃炎開始，對(duì)萎縮性胃炎也應(yīng)堅(jiān)持治療。

慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)與防治主要從下面幾個(gè)方面進(jìn)行。

（1）要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)食，切忌暴飲暴食。避免吃生冷、堅(jiān)硬、粗糙、煙熏、油炸及辛辣刺激性食物。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)，保護(hù)胃黏膜。嚴(yán)禁煙酒，煙酒是損傷胃黏膜的大敵。有人統(tǒng)計(jì)，每天吸煙10支左右，20%～30%的人會(huì)得胃炎；每天吸煙20支以上，40%的人會(huì)得胃炎。酒對(duì)胃黏膜的刺激甚于煙。每天飲白酒2～3兩，胃炎發(fā)病率可達(dá)60%，飲酒成癮者約有80%的人患有胃炎。

（2）盡可能避免服用對(duì)胃有刺激性的藥物，如阿司匹林、去痛片、安乃近、保泰松、激素等。

（3）積極治療口腔、鼻、咽的膿毒病灶。

（4）若癥狀明顯可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

（5）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃腸功能。此外，從防癌角度考慮，患有慢性萎縮性胃炎的病人應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查，最好每年做一次檢查。

（6）心情舒暢：精神因素對(duì)消化系統(tǒng)功能影響很大，憂郁沉悶，悲觀失望，終日不樂，則飲食不思、茶飯不想；情緒穩(wěn)定，豁達(dá)開朗，心理健康，心情愉快則胃口大開。因此，保持樂觀情緒對(duì)健康十分重要。

（吳清明　鄧衛(wèi)平）