經(jīng)常獻(xiàn)血有什么好處

1.經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能　因?yàn)樽蕴撼錾螅撬杈统蔀橹饕脑煅鞴?。隨著年齡的增長，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生反饋?zhàn)饔茫偈构撬鑳涞某墒煅?xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

2.經(jīng)常獻(xiàn)血可以降低血脂　人們由于體力活動的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪。很多人的血脂長期處于較高的水平，稱為“高脂血癥”。其結(jié)果就是脂肪一層層的附著在人們的血管壁上，最后導(dǎo)致動脈硬化，血管彈性降低，形成心腦血管病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分黏稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降，也就減輕了動脈硬化的隱患。

3.獻(xiàn)血可減少心血管疾病的發(fā)病率　獻(xiàn)血對心腦血管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響，對減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預(yù)防作用。獻(xiàn)過血的人患冠心病及發(fā)生急性心肌梗死等心血管疾病的比率大大降低，只有未獻(xiàn)過血的人的1/3~1/2。這一現(xiàn)象與體內(nèi)鐵元素的儲存量減少有關(guān)。

4.獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)病率　據(jù)最近《國際癌癥》期刊報(bào)導(dǎo)，如果男子體內(nèi)的鐵質(zhì)含量超過正常值的10%，罹患癌癥的概率就會提高。至于女子，由于有月經(jīng)期間的流血現(xiàn)象，常會失去大量的鐵質(zhì)。所以在研究中就未發(fā)現(xiàn)鐵質(zhì)含量與婦女罹患癌癥的概率有特殊的關(guān)系?！暗丸F飲食”（吃含鐵較低的食物）就是為了避免血液中的鐵過剩，而每年獻(xiàn)血一次（獻(xiàn)血量為400毫升）即可達(dá)到同樣的效果。

（周國均　劉久波）