第九節(jié)　如何安排晚年生活的新觀念

安度晚年今古興，人生浪費不高明。

“回春大法”新提倡，生命不息勞不停。

古往今來，人們流傳著一句口頭禪，即“安度晚年”。這句口頭禪普遍地被接受，并形成傳統(tǒng)被廣泛傳承，但它不知浪費了多少人的寶貴人生。從字面上解析，“安度晚年”即安靜地、自由自在地度過晚年。但它更深層次的意義和結(jié)果在于：認為一個人到了60歲退休或退出重要崗位，意味著在事業(yè)上退出歷史舞臺，完成歷史賦予的社會責任和義務，經(jīng)濟上靠退休金維持生活。在家庭方面，完成了生育兒女的歷史使命，從家庭支柱變成被照顧的對象。60年的辛勤勞動，飽經(jīng)風霜。步入中老年后，渴望一種平靜、自由的生活方式。

“安度晚年”的嚴重后果往往是不管任何事務，無官一身輕，不在其位不謀其政，意志消沉，無所事事，飽食終日，碌碌無為。如此這般，免疫功能全面下降，身體越來越差，加速衰老退化，各種慢性非傳染性疾病乘虛而入，在痛苦中度日如年，災難提早來臨，“安度晚年”無異于等待死亡的來臨。有詞為證：

添字采桑子·安度晚年（詞林正韻）

退休職責完全盡，無志無求。無志無求，安度晚年、無責可全休。

消沉態(tài)度催人老，多病多愁。多病多愁，浪費人生、災難早臨頭。

如何正確對待中老年人的生活問題，我們首先從人類的最長壽命談起。老子認為：“人生大期，以百二十為限?！薄渡袝?a href="http://123shoppingwar.com/baike/97132.html" target="_blank" class="keywordlink">洪范篇》中有“一曰壽，百二十歲也”，即古人認為人的最高自然壽命是120歲。按現(xiàn)代生物學的研究，對人的最長壽命問題，不同專家學者有不同見解。計有120歲、150歲、110～150歲、167歲、100～175歲、289歲等。1982年《科學大觀園》第4期報道，中國高僧慧昭享年289歲（526—815），英國男人弗姆·卡恩活了207歲（1588—1795）。自然壽命超過150歲的中外男、女人士共有17人。當然，這些資料中的數(shù)據(jù)沒有經(jīng)過科學的嚴格考究，只作為一種參考，不能作為科學依據(jù)，更不能作為結(jié)論。有紀錄可查的是被《吉尼斯世界紀錄大全》正式認可的人類長壽紀錄保持者日本男子泉重千代，壽命120歲零237天（1865年6月29日至1986年2月21日），與中國古代猜測（無科學數(shù)據(jù)作依據(jù)）人的最高自然壽命120歲一致。而60歲還未走到生命的一半。從生命歷程觀點來看，“安度晚年”是一種傳統(tǒng)的、落后的、消極的觀念?！鞍捕韧砟辍庇兴臍v史根源和現(xiàn)實原因。

人類長期以來受自然環(huán)境的制約，溫飽難以解決，普遍營養(yǎng)不良，無法做到營養(yǎng)全面、均衡；長期不平等的社會制度，給人類造成深重災難；落后的科學技術(shù)無力挽救生命。人們受傳統(tǒng)、落后觀念影響，沒有科學的健身方法，人類的平均壽命很低，人生求六十、七十古來稀。大部分中老年人身體素質(zhì)非常差，并患有各種慢性非傳染性疾病，使人錯誤地認為，60歲已快走到了人生的盡頭，沒有了希望，有心而力不足，不如自由自在地享幾年清福，順其自然地等待死亡的到來。

隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，社會制度的進步，科學技術(shù)水平的提高，人類的平均壽命大大提高。今非昔比，傳統(tǒng)的、落后的、消極的觀念也應拋棄。“小車不倒只管推”，拋棄了傳統(tǒng)的落后的“安度晚年”的觀念，是一種觀念上的進步。當然，小車不能只管推，要注重保養(yǎng)，適當時候要認真地修理一下，小車仍然可以繼續(xù)推下去。

當今60歲的人，普遍是未老先衰。主要不是衰老引起，而是營養(yǎng)不全面、不均衡，缺少運動和睡眠不足引起。中老年人只要信仰“回春大法”，用它來修理一下小車，完全可以追回青春，追回健康。中老人應從下面幾方面著手：

1.轉(zhuǎn)變觀念。人生沒有起點，也沒有終點，只有階段和過程。不同的人生階段，體現(xiàn)不同的價值。人的觀念不同，價值觀念也不同，有些人因虛度年華而悔恨，因碌碌無為而羞恥，有些人虛度年華卻無所謂，碌碌無為卻心安理得。人們常說：“生命最寶貴，要珍惜生命?！薄鞍捕韧砟辍鼻∏∈菍ι淖畲罄速M。不但浪費了寶貴的生命，同時浪費人生好不容易獲得的知識和寶貴的經(jīng)驗。應毫不猶豫地拋棄這個傳統(tǒng)的、落后的、消極的舊觀念，樹立“生命不息，勤勞不止”的新觀念。被譽為“塑料大王”和“經(jīng)營之神”的臺灣商人王永慶，一生勤勞拼搏，成為臺灣首富，92歲高齡還赴美考察業(yè)務，安睡中逝世，走完完美的人生，是“生命不息，勤勞不?！钡牡湫停档檬廊藢W習。

2.提高身體素質(zhì)。沒有健康的身體，一切都只能是空談。疾病纏身，不說大事干不了，生活自理都成問題，晚年也無法“安度”。健康的身體是最大的本錢，75%以上的中老年人恰恰缺少這一本錢。所以，中老年人一定要提高身體素質(zhì)。最好的辦法是信仰“回春大法”，它可以讓你追回青春，追回健康，更好地為“生命不息，勤勞不?！眲?chuàng)造條件。

3.加強學習。知識落后就會跟不上社會發(fā)展的步伐，中老年人需要知識更新。知識就是力量，只有掌握新的知識，才能更好地發(fā)揮自己的聰明才智，發(fā)揮自己的專業(yè)特長，發(fā)揮自己的余熱。常說：“活到老，學到老?！敝欣夏耆藢W習不是為了消磨時光，是為了增長知識，充實自己，體現(xiàn)中老年人的價值。2008年67歲的浙江海寧老人鄒偉敏經(jīng)過5次高考，終于被嘉興某學院錄取，成為一名正式大學生，也是國內(nèi)就讀全日制高校的最高齡學生。廣州的麥雪侶阿婆20年前作為第一批學員進入廣州嶺海老人大學專攻古典文學詩詞，2007年97歲時出版了三本詩文集，目前正著手撰寫回憶錄，成果之豐，讓一些青年人都自嘆不如。這樣的老年人當之無愧是中老年人的楷模。

4.發(fā)揮自己的專長。每個人都有自己的專長，這些專長是幾十年辛勤工作的結(jié)晶。中老年人在有條件的情況下，在不同的崗位上，繼續(xù)發(fā)揮自己的專長，為社會作出新的貢獻。有能力的可將自己的專長和經(jīng)驗寫成書，或舉行學習班、培訓班將專長和經(jīng)驗傳授給下一代。

5.在家庭中發(fā)揮作用。常說道：“家有老人是個寶！”如果中老年人能主動擔當家務事，負責買菜、做飯、看小孩、搞衛(wèi)生，可以減輕年輕人的負擔，使他們?nèi)硇牡赝度牍ぷ骱褪聵I(yè)中，間接地為社會作出新的貢獻。

中老年人的生活應該怎樣度過？要做“春蠶到死絲方盡”、“蠟炬成灰淚始干”。

請君牢記：“生命不息，勤勞不止?！?/p>